Lederna är den viktigaste delen av det mänskliga rörelseorganet, det är på dem som rörligheten och anslutningen av skelettets ben beror. De plötsliga ljud som hörs under deras arbete larmar en person, eftersom det norm alt inte ska vara något ljud. Hur förstår man varför leden krassar? Är det sjukdomsrelaterat eller fysiologiskt?
Fysiologiska orsaker
Varför knarrar ben och leder, är det alltid farligt? Svar: nej, det finns en knas som inte utgör någon fara för människor. Följande processer kan förklara dess utseende.
- Hypermobilitet i lederna. Detta fenomen anses vara en version av normen när det gäller pojkar och flickor. Crunch är en signal för produktion av kollagenfibrer med en specifik struktur, mer töjbar. Kanske ärftligheten är att skylla, vilket orsakar bildandet av ömtåliga vävnader. Det är därför lederna sprakar. Behandling i detta fall krävs inte. Förtjockning av fibrerna sker med åldern, men processen kan också ta patologiska former.
- Sharptrafik. Som ett resultat berör ligamentet den utskjutande delen av benet. Det finns ingen anledning att oroa sig.
- Koncentration av koldioxid i ledhålan. Gasen, när den drar sig tillbaka, orsakar ett squelchande ljud som tar formen av en gemensam crunch.
patologiska orsaker
Det är värt att boka tid hos en läkare om det finns ett knas i ett visst område, du måste definitivt ta reda på varför axelleder, armbågar och höfter knakar. Också anledning till oro är ytterligare symtom - inflammation, problem med rörlighet, svullnad, smärta, rodnad. Allt detta tillsammans kan indikera förekomst av sjukdom, inflammation, skada.
riskgrupp
Följande grupper av människor är mest benägna att uppleva knäckande ledsjukdom:
- dansare, ballerinor;
- idrottare (inte bara proffs, utan även amatörer som ägnar mycket tid åt sport och inte vet hur man beräknar belastningar);
- överviktiga människor;
- specialister vars arbete är kopplat till ständig överföring, lyft av vikter (lastare, byggare);
- tjejer som stannar i stilettklackar.
De i riskzonen bör ägna maximal uppmärksamhet åt förebyggande åtgärder. Då slipper du komma till doktorn med frågan om varför benen och lederna knakar.
Fel livsstil
Sedentär livsstil är en av huvudfaktorerna i utvecklingen av ledknäpp,förekomst av sjukdomar. Om en persons professionella aktivitet innebär en konstant långvarig vistelse i en position (stående, sittande - spelar ingen roll), är han i fara. En effektiv förebyggande åtgärd är att ge fem minuters rörelse minst en gång i timmen – att gå runt, träna lätt gymnastik.
Besvär i samband med lederna är välkända för personer med extra kilon. Huvudmålet är ryggraden, benen - det är därför lederna på benen knastrar. Bara att bli av med övervikt, regelbunden träning kommer att ge en chans att fixa allt. Utvecklingen av artros i det inledande skedet är lätt att stoppa, det finns till och med en möjlighet att aktivera tillväxten av broskvävnad.
Att ständigt bära obekväma skor, dåliga vanor, ohälsosam kost - allt detta resulterar också i otillräcklig blodtillförsel till vävnader, organ och kan orsaka sjukdomar relaterade till lederna.
Inflammation, skada
Anledningen till att lederna i knäna krackelerar kan vara en inflammatorisk process som sker i senan (tendonit), samt inflammation i periartikulär påse (bursit). Om vävnaderna är inflammerade kan ledrörelser åtföljas av ett karakteristiskt ljud. Endast en ortopedisk läkare kan fastställa den exakta orsaken till fenomenet.
Tendinit visar sig med följande symtom:
- smärta som förvärras av snabba rörelser;
- lokal svullnad;
- crunch.
Huvudsakliga manifestationer av bursit:
- redness;
- ökad hudtemperatur;
- smärta i väskans område;
- crunch.
Ett högljutt enstaka knas kan indikera en bristning av ett ligament, sena (fullständig, partiell), skada på menisken, en djup spricka, en fraktur. Ett antal sporter leder till kroniska skador som orsakar instabila leder. I en sådan situation kan ett knas med säkerhet kallas en varning om hotet om posttraumatisk artros, så det är mycket viktigt att fråga i tid, till exempel varför höftleden knakar.
Artros
Det huvudsakliga målet för artros är knä- och höftlederna, det är också möjligt att skada lederna i fingrar och tår, fotleden. Sjukdomen tillkännager sig själv med en hes, grov, torr knackning. Med utvecklingen av artros ökar ljudets klarhet, personen känner smärta. Crunching är inte det enda symptomet på denna sjukdom.
- Smärta, främst från ansträngning, under rörelse. Om patienten vilar, förblir orörlig en tid, avtar smärtan. Om artros blir allvarlig, påminner skarpa smärtor om det vid varje rörelse, sluta inte på länge.
- Styvhet i rörelse. Knälederna tappar sin flexibilitet, det är svårt att höja benen högt - så här ser sjukdomsuppkomsten ut. Mer och mer begränsad rörlighet följer.
- Deformation. Utväxter (osteofyter) dyker upp, deformeradeben inneslutna inuti leden, vätska samlas där, vilket leder till att den "spricker".
Så här ser huvudsymtomen på artros ut - en av de vanligaste anledningarna till att leden krassar. Övervikt, vilket leder till överdriven belastning på benen, är en av huvudfaktorerna i "slitage" av leden. Dessutom är den till synes ofarliga vanan att knäppa fingrarna en fara. Det finns en uppfattning om att sjukdomen i första hand hotar äldre, men representanter för den yngre generationen är inte heller skyddade från det.
Osteokondros
En annan populär orsak till "knasiga" leder är osteokondros, denna sjukdom är känd i varierande grad av cirka 60 % av människorna. I grund och botten utvecklas sjukdomen hos individer som följer en stillasittande livsstil. En faktor som orsakar avsättning av s alter kan också vara en felaktig kalium-kalciumbalans, ett överskott av kalcium. Osteokondros, förutom ett knas, kan informera om sig själv med följande tecken:
- domning i lemmar;
- smärta i lederna;
- regelbundna anfall av yrsel.
"Initial" osteokondros ser ofarlig ut, men dess försummade form kan leda till cerebrovaskulär olycka, orörlighet (helt eller delvis). Förebyggande av osteokondros, dess behandling i det inledande skedet är en balanserad kost, en energisk livsstil. Allt detta kommer att hjälpa till att undvika den obehagliga frågan om varför fogen krassar.
Ankylos
Detta är namnet på begränsningen av ledrörlighet, som tarpatologisk form, även fullständig orörlighet är möjlig. Crunch är en av manifestationerna av denna farliga sjukdom, som utvecklas på grund av sammansmältningen av artikulära ytor, som orsakas av dystrofiska processer, infektion. Orsaken kan också vara intraartikulära svåra frakturer, vilket innebar en kränkning av ledytorna. Ankylos kan vara resultatet av långvarig användning av gips.
Skärp smärta med ankylos uppstår vid varje försök att röra sig. Det är möjligt att bekämpa sjukdomen endast genom kirurgi, medan en protes installeras i stället för en sjuk led.
Teens crunch
En tonårings ligamentapparat hänger inte med i den snabba utvecklingen av hans benvävnad, produktionen av ledvätska försenas, vilket resulterar i en obehaglig knackning. Du bör inte vara rädd för detta, denna signal informerar bara om den spastiska utvecklingen som den ungdomliga organismen upplever. Crunch i det här fallet är absolut inget hot.
Crunching in children
Föräldrar till spädbarn stöter ofta på ett sådant fenomen som ljuden från barnets leder. Till exempel är en mamma eller pappa engagerad i att utveckla gymnastik med ett barn, ta honom i famnen, medan du klickar, hörs en liten knackning. Varför har bebisar krispiga leder, ska jag vara orolig för detta?
Den vanligaste orsaken till fenomenet är att muskuloskeletala systemet ännu inte hunnit bildas. I det här fallet finns det ingen anledning till oro, förstärkningen av systemet kommer att ske medbarnets tillväxt. Tyvärr är inte ens mycket små barn immuna mot ett antal sjukdomar och patologier:
- joint hypermobility;
- dislokationer, subluxationer, dysplasi;
- reumatism;
- reaktiv artrit (på grund av infektion);
- reumatoid juvenil artrit.
Föräldrar till ett barn upp till ett år bör oroa sig i följande fall:
- långsiktig fortsättning på krisen;
- uppträdande av asymmetriska hudveck på benen;
- klick under extension, flexion;
- svårigheter vid höftseparation (luxation, subluxation);
- rodnad, svullnad av huden i ledområdet;
- bebis som gråter när det krassar.
Även ett av dessa tecken bör föranleda medicinsk rådgivning.
Förebyggande åtgärder
Förebyggande av joint crunch är den viktigaste uppgiften, vilket rekommenderas att uppmärksamma även de som inte tillhör riskgruppen och som ännu inte är intresserade av varför leden crunches. Följande recept från läkare hjälper dig att hålla dig frisk.
- Sedentär livsstil är den främsta riskfaktorn. Simning, långa promenader, gymnastik är effektivt förebyggande. Det betyder inte att du behöver sätta sportrekord – överdriven träning är lika skadlig som frånvaro.
- Minst 2 liter vatten bör konsumeras per dag.
- Det är tillåtet att stanna i en position i högst en halvtimme. Stillasittande avbrott skyddar mot ledsjukdom.
- Dieten ska varabalanserad bör den innehålla en tillräcklig mängd frukt, grönsaker.
- Regelbundna besök hos en professionell massageterapeut.
Uppseendet av en knackning i lederna kan vara ett symptom på en sjukdom som bör tas försiktigt.
