Sömn
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Varför rycker bebisar i sömnen? Sov dåligt? Vaknar du flera gånger per natt med intensiv gråt? Det här är vanliga frågor som föräldrar kommer för att träffa en barnneurolog med. Ibland ligger svaret bokstavligen på ytan, och den föreskrivna behandlingen hjälper omedelbart. Men oftare än inte krävs en omfattande undersökning för att fastställa orsaken. En av hans poäng är barnets sömn-EEG
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Motherwort är en växt som länge har varit känd för sin uttalade lugnande (lugnande) effekt. Till skillnad från lugnande medel är preparat som innehåller moderörtsextrakt inte beroendeframkallande hos patienter och hjälper till att hantera sömnstörningar. Moderört används vanligtvis i form av en alkoholinfusion. Naturligtvis kan du samla växtens blomställningar och förbereda tinkturen själv, men det är snabbare och säkrare att köpa ett färdigt läkemedel på ett apotek
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Konsekvenserna av sömnlöshet för kroppen: definitionen av sjukdomen, alla befintliga typer av sömnlöshet, orsakerna som framkallar patologi och vilka symtom som tyder på början av sömnlöshet. Konsekvenserna av försummad sömnlöshet, och vem är mest mottaglig för dess utseende. Hur kan du bekämpa denna sjukdom?
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Vad orsakar sömnlöshet? Varför övervinner detta fenomen en person? Experter inom medicinområdet noterar att fullständig eller partiell sömnbrist kan ha olika orsaker. Låt oss prata vidare om dem, såväl som om de mest effektiva och beprövade sätten att hantera denna sjukdom
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Många av oss är oroliga för problemet med att somna under lång tid. Det är samma obehagliga känsla när du vänder på sängen från ena sidan till den andra, men sömnen kommer inte. Men problem med att somna orsakar en förvärring av sjukdomar i kroppen som är förknippade med det kardiovaskulära systemet. Från konstant sömnbrist kan du snart märka en försämring av hjärnans funktion och en minskning av effektiviteten
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Täta nattliga uppvaknanden med oförmåga att somna fullt ut är ett problem som måste åtgärdas. Om sömnstörningar observeras under lång tid kan du inte göra utan hjälp av en specialist. Det är viktigt att ta reda på orsaken till sömnlöshet, att etablera en daglig rutin, att vägra nattsnacks
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
En person som pratar i sömnen stör andras vila. Att sova anses vara en störning när den sovande personen talar och inte vet det. Detta fenomen anses inte vara ett problem inom medicinen. Hur man slutar prata i sömnen
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Förmodligen frågan: "Varför har du mardrömmar efter en baksmälla?" uppstod hos varje person som åtminstone en gång visade överdriven entusiasm för alkoholh altiga drycker. Faktum är att alkohol påverkar alla olika - för vissa orsakar det sömnlöshet, för andra orsakar det god sömn. Men oftast är passionen för alkohol trots allt fylld av en kränkning av sömnkvaliteten och uppkomsten av mardrömmar i visioner. Vad är det kopplat till?
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Sömnlöshet avser kroniska sömnstörningar som varar i mer än tre veckor. Som regel beror arten av denna patologi på psykologiska problem. Känslor av ångest, olika fobier och oro påverkar kvaliteten på en natts vila negativt. Och bara genom att eliminera dem kan du övervinna sömnlöshet. I många fall uppnår en person denna seger på egen hand. I en mer allvarlig process är ingripande av en specialist nödvändig
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Kanske finns det få människor i världen som inte minst en gång har hamnat i en konfrontation med sömnlöshet, genom att använda alla typer av råd som någonsin hörts eller lästs i tidningar. Till exempel är det många som räknar kameler eller elefanter, medan någon omedelbart går till "tungt artilleri" och tar fram den eftertraktade flaskan med sömntabletter och övertygar sig själv om att "det bara är en gång". Men denna metod blir snabbt ett system
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Snarkning är ett ord som många känner till. Enligt statistik har cirka 20% av världens befolkning denna vana i sömnen. Varför snarkning uppstår har länge varit ett mysterium. I den här artikeln kommer vi att prata mer i detalj om detta fenomen, varför det uppstår och om det finns effektiva sätt att hantera det
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Om en person inte vet i vilken fas av sömnen det är bättre att vakna, eller inte följer de grundläggande rekommendationerna, kommer hans kropp förr eller senare att meddela dig. Ständig sömnbrist kan resultera i stora svårigheter och hälsoproblem. Människor som inte följer en normal regim är mer benägna att drabbas av olika sjukdomar
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
I artikeln kommer vi att överväga tekniken att snabbt somna. Att somna är inte alltid så lätt som det verkar. För vissa räcker det att röra vid kudden, och de sover redan. Någon kan tvärtom lida länge och snurra i sängen. Tänkande, oro, oro och besvär som stör sinnet och förhindrar sömn är skyldiga. Det är svårast att göra detta efter aktiv sport
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Betydningar av ord visas i många ordböcker. De mest kända är utgåvorna av Ozhegov, Dahl och Ushakov. Ibland behandlas samma term i olika ordböcker från olika vinklar. Längre i artikeln kommer vi att ta reda på vad det är att "slumma", enligt de två mest populära ordböckerna, och uppehålla oss vid själva fenomenet
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Det finns många olika läkemedel som har en lugnande effekt på kroppen. Deras största nackdel är förekomsten av biverkningar och kontraindikationer. Som ett alternativ kan du använda aromoljor för sömn. De hjälper till att hantera nervösa störningar hos vuxna och barn. Den största fördelen är deras naturliga sammansättning
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Det viktigaste är att komma ihåg en viktig regel - evenemang under dagen kommer att bli framgångsrika, och dagen kommer att passera lätt bara om en person har tillräckligt med livsenergi för att slutföra de kommande gärningarna. Här beror allt inte bara på personlig styrka, hälsonivå och humör, utan också på hur en person vaknade på morgonen
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
För alla rörelser eller interna processer spenderar vår kropp en viss mängd energi. Hjärnaktivitet tillsammans med matsmältningssystemets arbete och ämnesomsättning slutar inte ens när människor sover. Eventuell muskelsammandragning förbrukar energi, i samband med detta kan kalorier spenderas under sömnen. Dessutom observerar de aktiveringen av många processer på natten, och om du lyckas sporra dem på rätt sätt kan du öka mängden energi som spenderas
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
För att ta reda på orsaken till överskott av saliv på natten måste du träffa en läkare. Det finns en hel del anledningar. Specialisten kommer att rekommendera de nödvändiga undersökningarna och laboratorietester. Sedan kommer han, baserat på den mottagna diagnostiska informationen, att hänvisa dig till en specialist med en smalare profil
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Många har problem med sömnen. Vissa individer plågas av mardrömmar. Andra klagar över brist på energi efter en natts vila. Ytterligare andra märker att de har börjat slänga sig i sömnen. Sådana problem påverkar livskvaliteten negativt. Varför uppstår sådana kränkningar och hur blir man av med dem? Detta diskuteras i avsnitt av artikeln
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Sömnproblemet förekommer ofta hos människor i alla åldrar. Detta sker från nervösa upplevelser, konstant stress, brist på eller frånvaro av aktiva rörelser och promenader i frisk luft. Vad orsakar sömnlöshet och hur blir man av med det? Effektiva metoder presenteras i artikeln
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Varje vuxen minst en gång i sitt liv upplevde ett sådant fenomen som en sömnstörning. I den här artikeln kommer vi att ge några tips och tricks om hur du somnar snabbare
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Sömnfunktion spelar en viktig biologisk roll. I detta tillstånd tillbringar en person minst en tredjedel av sitt liv. En person kan helt enkelt inte leva utan sömn, eftersom det bidrar till en snabb återhämtning av kroppen efter nervös spänning och fysisk ansträngning
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Vad är ordentlig sömn - ska det bara vara bra för att få tillräckligt med sömn? Vilken är den bästa tiden att sova under dagen? Kan sömn vara hälsosam oavsett tid på dygnet? Du kan hitta svaret på denna och andra frågor i den här artikeln. Vi kommer att försöka avgöra när är den bästa tiden att sova, och förstå de vanligaste myterna om detta
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Forskare har argumenterat i många decennier om hur jordens satellit påverkar människors välbefinnande. Vissa hävdar att månen direkt påverkar en person, medan andra tvärtom anser att sambandet mellan nattlampan och människor är en vanlig fördom. De betraktar påståendet att det är omöjligt att sova under månskenet som fiktion, och de förknippar sömnstörningar på fullmånen med kroppens individuella egenskaper
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Alla är bekanta med den här situationen - jag vill sova, men jag kan inte sova. Lägg dig på din säng och stirra in i mörkret. Men imorgon är det en ny arbetsdag, det finns ingen ork, energi också, och ögonen håller ihop. Vad är vägen ut ur denna situation?
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
En av de mest smärtsamma tortyrerna anses vara att beröva en person möjligheten att somna. Efter två eller tre dagar är en person förlorad mellan drömmar och verklighet, frivillig kontroll över situationen är nästan helt förlorad, efter ett tag vägrar hjärnan att arbeta i ett sömnlöst läge, och personen börjar förlora medvetandet. Om du fortsätter att tortera i fem dagar kan en person bli galen
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Om vad sömnlöshet är kan inte bara läkare utan även många av våra samtida som lider av sömnlöshet berätta. Som statistiska studier visar är en sådan överträdelse en av de vanligaste idag. Undersökningar visar att antalet drabbade ökar dagligen. Ungefär en tredjedel av männen, mer än en tredjedel av alla kvinnor, ungefär en fjärdedel av barnen lider av sömnstörningar, och bland gravida kvinnor når denna siffra 75 %
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Hur många mammor och pappor har undrat hur mycket sömn en bebis ska ha vid 11 månader? För ansvarsfulla föräldrar är detta en viktig punkt. Samtidigt beror tillståndet för hans hälsa och känslomässiga bakgrund på hur exakt hans sömn går under dagen eller på natten. Om han ständigt saknar sömn, hotar det senare med många allvarliga problem. Bara en bra vila gör att du kan ladda ditt barn med energi för hela nästa dag
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Parasomni är ganska vanligt hos barn. Denna medicinska term betyder olika sömnstörningar av psykogent ursprung. Föräldrar möter ofta en situation där barnet störs av nattskräck, obehagliga drömmar och enures. Vad är orsaken till sådana störningar? Och hur ska man hantera dem? Dessa och andra frågor diskuteras i artikeln
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Svettning är en naturlig fysiologisk reaktion från människokroppen. En sådan mekanism finns för att upprätthålla en konstant temperatur i kroppen och reglera värmeöverföringen. Med ökad svettning kan detta orsaka vissa besvär. Problemet är lika relevant för både den kvinnliga befolkningen och den manliga befolkningen. Situationen är särskilt oroande när stark kallsvett dyker upp på natten
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Människroppen kan ibland presentera riktiga överraskningar för sina ägare. Här, till exempel, känner en person helt frisk, inte annorlunda än de runt omkring honom, men det här är på dagen, och på natten går han plötsligt upp, börjar gå som en somnambulist, utför några handlingar och allt detta utan att vakna
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Sömn är en av de viktigaste processerna under vilka förändringar sker i hela kroppen. Detta är ett verkligt nöje som stöder människors hälsa. Men den moderna livsrytmen blir snabbare, och många människor offrar sin vila till förmån för viktiga saker eller arbete. De flesta människor lyfter knappt upp huvudet från kudden på morgonen och får nästan aldrig tillräckligt med sömn. Du kan läsa mer om hur mycket sömn en person behöver för att få tillräckligt med sömn i den här artikeln
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Situationer när en person plötsligt utvecklar kallsvettning kan indikera närvaron av allvarliga patologier, bland vilka är också ganska farliga sjukdomar av smittsam natur. Men de är inte den enda orsaken till konstant svettning. Hos ungdomar och spädbarn kan liknande manifestationer utlösas av en grupp av vissa åldersrelaterade orsaker
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Varför krampar hon i benen när hon sover? Detta fenomen kan vara okontrollerbart och ganska intensivt. Tillståndet varierar i varaktighet. Smärta kan också vara av olika grad. I den här recensionen kommer vi att överväga hur vi ska hantera detta problem på egen hand, samt vilka komplikationer som uppstår
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Dag- och kvällspuls har olika värden. Pulsen under sömnen är mycket lägre än under vakenhet. Detta händer eftersom kroppen hos sovande människor är i ett tillstånd av djup avslappning
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Ofta klagar personer som är aktivt involverade i sport: "Jag kan inte sova efter ett träningspass." Varför händer det här? När allt kommer omkring bidrar fysisk aktivitet vanligtvis till god sömn. Men det händer också att en person efter en sportbelastning inte kan somna under en lång tid eller ständigt vaknar. Överväg de möjliga orsakerna till sådan sömnlöshet och sätt att hantera det
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Nattmardrömmar hemsöker oftast barn mellan sex och tio år. De flesta av dem, när de blir äldre, kommer inte längre ihåg vad som störde dem i barndomen. Lider ofta av obehagliga drömmar och vuxna. Enligt statistiken har var tjugonde person fruktansvärda drömmar
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Om en person har konsumerat en stor mängd alkoholh altiga produkter under en längre tid, har han efter det allvarliga problem med sömnen. För att bli av med sömnlöshet kan du prova mediciner, hypnos eller traditionell medicin. Låt oss försöka ta reda på vilken som är bättre
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Olika former av sömnlöshet lider av nästan en fjärdedel av människor. Det är omöjligt att ignorera detta problem. Sömnstörningar, dess otillräckliga kvalitet och kvantitet påverkar prestation, koncentration och reaktionshastighet negativt. Därefter kan allvarligare störningar uppstå: depression, kroniskt trötthetssyndrom, vegetovaskulär dystoni, funktionsstörningar i olika organ och system
Senast ändrad: 2025-01-24 09:01
Tänderna klapprar i ditt barns eller makens sömn? Hör du höga, obehagliga och ibland skrämmande ljud varje kväll? Inom medicin är detta fenomen känt som bruxism. Varför klapprar tänder i en dröm, behöver det behandlas och vad kan konsekvenserna bli?