Betydningar av ord visas i många ordböcker. De mest kända är utgåvorna av Ozhegov, Dahl och Ushakov. Ibland behandlas samma term i olika ordböcker från olika vinklar. Senare i artikeln kommer vi att lära oss vad det är - "tupplur", enligt de två mest populära ordböckerna, och uppehålla oss vid själva fenomenet.
I Ozhegovs och Ushakovs publikationer
I Ozhegovs ordbok indikeras att att slumra betyder att vara i en slumra. Följande uttryck ges som exempel:
- Snooze i stolen.
- Fienden sover inte (ett ord i bildlig mening).
Självklart behövs också en förklaring av ordet "drowse". En mer detaljerad definition ges av Ushakovs förklarande ordbok. Det står här att tupplur innebär att vara i ett tillstånd av halvsömn, inte sova gott. Det finns också en bildlig betydelse av ordet - "utför långsamt någon handling".
Varför behöver en person en sådan stat?
Om någon sover är det som att de befinner sig mellan sömn och vakenhet. Detta tillstånd varar inte länge. Det tar bara 15-20 minuter för detta. Men det ger en hel del bra saker till en person. Kort sömn ökar produktiviteten. Minne och koncentration av uppmärksamhet aktiveras, och personen själv känner en styrka.
Du kan också ta en tupplur om stressbelastningen blivit mer än vanligt för psyket. Att sova kommer att öka ditt motstånd mot stress och hålla dig ment alt stabil.
Det har också visat sig att ta dagliga tupplurar, till exempel vid lunch, kan öka den förväntade livslängden, eftersom denna process bromsar utvecklingen av hjärt- och kärlsjukdomar, förbättrar uthålligheten och aktiverar fysisk aktivitet.
Tja, halvsömn har störst effekt på minnet. Regelbundet tupplurar människor kommer ihåg information mycket bättre än de som förnekar sig detta. Dessutom, ju större sömnbristen är hos personen, desto sämre klarar han av memoreringsprocessen.
