Puls är den rytmiska svängningen i artärerna, som sammanfaller med hjärtmuskelns arbete. Det är ganska enkelt att mäta det, för att göra detta bör du fästa fingrarna på handleden och känna efter blodartären, som ligger något ovanför tummen. Pulsmätning hjälper till att analysera det allmänna tillståndet i det kardiovaskulära systemet. Hur förändras pulsen under sömnen? Du kan hitta svaret på den här frågan i avsnitten i den här artikeln.
Normala pulsavläsningar
Man tror att hjärtfrekvensen för en sovande person bör vara något lägre än för en vaken person. Detta beror på att kroppen är i ett lugnt tillstånd under sömnen. Pulsfluktuationer kan bli långsammare även i de ögonblick då en person precis förbereder sig för att åka till Morpheus rike. Sömnpulsen beror oftast på fysiska data, ålder eller nervsystemets tillstånd. Men många experter anser att pulsen hos en vaken person bör vara 8-10 % högre än hos en sovande person.
Sömnfaser
Sömnens 5 faser påverkar direkt människors hjärtfrekvens. De första 4 faserna dominerar den tidsperiod då kroppengår gradvis in i ett tillstånd av fullständig avslappning. För ett stort antal människor tar denna process upp cirka 80 % av den tid som spenderas med sömn.
Den femte fasen kallas REM-sömn. Under dess förlopp kan hjärtrytmen förändras avsevärt och påverka förloppet av fysiologiska processer i människokroppen. Pulsen under sömnen, när fasen av REM-sömn dominerar, ökar, andningsfrekvensen blir högre, svetten börjar sticka ut intensivt.
Israelska forskare antog att om hjärtfrekvensen under sömnen inte blir lägre, så ökar detta fenomen risken för en persons död med mer än två gånger. Enligt åsikten, i en sådan "rytm" av sömn, kan du bara leva sju år. Israelisk forskning tyder också på att personer som är överviktiga eller lider av symtom på diabetes och högt blodtryck är mer mottagliga för detta problem.
Korrekt mätning av pulsen hos en sovande person
För att mäta svängningarna i artärerna som är förknippade med hjärtat hos en sovande person bör en av hans nära personer räkna artärens rytmiska slag på handleden. Du kan också göra pulsmätningar med en enhet speciellt designad för den här enheten, utrustad med en väckarklocka.
Smart pulsmätare kan exakt beräkna pulsen för en person i sömntillstånd och väcka honom vid rätt tidpunkt. Medan ägaren eller ägaren till denna pulsmätare befinner sig i Morpheus rike, arbetar den aktivt:fixar kroppens position, bygger grafer, bestämmer sömnfaserna. Och sedan väljer han den perfekta tiden att vakna och väcker sin husse eller matte med en lätt vibration.
Varför ökar min puls under sömnen
Sovande människor ser ofta färgade drömmar som kan leda till en ökning av hjärtfrekvensen. De kan ha både trevliga drömmar och mardrömmar som påverkar psyket negativt. Drömmar av det här slaget kan provocera fram en ökning av trycket.
En ökning av hjärtfrekvensen under sömn kan också orsaka:
- Felater i sköldkörteln.
- Anemi.
- Långvarig stress.
- Kroppens berusning.
- Cirkulationsfel.
- Inre blödning.
- Inte tillräckligt med vatten i kroppen.
Barnets sömnpuls
Pulsen hos barn på dagtid och på kvällen har betydande skillnader. För att mäta dess prestanda med maximal noggrannhet bör mätningar göras samtidigt i flera dagar. Föräldrar måste lägga barnet och ta hänsyn till alla nyanser av att mäta barnets hjärtslag.
- Barnets puls ska ha samma avläsningar på vänster och höger hand. Om de är olika kan detta fenomen indikera ett problem med blodcirkulationen och fungera som ett tecken på en sjukdom.
- När du mäter det bör du ta hänsyn till barnets kroppstemperatur, vilket kan öka hjärtfrekvensen.
- Puls i ett barns sömn (dess prestanda påverkas avålderskategori och barnets hälsostatus) kan genomgå betydande förändringar.
- Hjärtfrekvensen hos barn under sömnen bör bli lägre.
Pulsfrekvensen under sömn beror direkt på det fysiologiska tillståndet hos sovande människor. Hjärtsammandragningar bör mätas på dagtid och på kvällen. Detta gör att du kan diagnostisera kroppen och identifiera befintliga avvikelser. Det är omöjligt att omedelbart avgöra om en person är sjuk eller inte med enbart puls. De kan bara ge en fingervisning om det finns ett hot om sjukdom, eller om hälsotillståndet inte väcker oro. En konstant hög eller mycket låg puls i en dröm signalerar ofta närvaron av en viss patologi i kroppen. Det är omöjligt att identifiera någon sjukdom utan kvalificerad specialisthjälp; du bör inte skjuta upp ett läkarbesök.
