Vad är puls? Låt oss ta en närmare titt på denna fråga. Hälsa är den absolut viktigaste delen av alla människors liv. Det är därför allas uppgift är att kontrollera sitt tillstånd och behålla en god hälsa. Hjärtat spelar en mycket viktig roll i blodcirkulationen, eftersom hjärtmuskeln berikar blodet med syre och pumpar det. För att detta system ska fungera korrekt krävs konstant övervakning av hjärtats tillstånd, inklusive pulsfrekvens och sammandragningar, som är integrerade indikatorer som är ansvariga för hjärtats funktion. Hur mäter man puls?
Grundläggande begrepp för hjärtslag
Hjärtfrekvens är en fysiologisk egenskap som återspeglar den normala rytmen av hjärtslag, som används ofta både inom områdetmedicin och inom professionell idrott. Hjärtfrekvensen bestäms av ett antal många faktorer och kan fluktuera avsevärt på grund av olika orsaker, men det är viktigt att dessa indikatorer inte överskrider de fastställda gränserna. En minskning eller ökning av frekvensen av hjärtsvängningar i patologisk form leder ofta till förvärring av sjukdomar i de endokrina, nervösa och kardiovaskulära systemen och kan också orsaka allvarliga hälsokonsekvenser.
Vad är skillnaden mellan puls och puls?
De flesta tror att de är samma sak. Men det är inte så. Hjärtfrekvensen återspeglar antalet sammandragningar som görs av hjärtat, och specifikt av ventriklarna (nedre sektionerna), på en minut. Pulsfrekvensen, eller pulsen, är antalet arteriella expansioner under utstötningen av blod från hjärtat, också under en minut. När blod passerar genom kärlen skapar blod under hjärtsammandragningar en utbuktning i artärerna, vilket kan fastställas genom beröring. Hjärtfrekvens och puls kan vara lika, men detta är typiskt endast för en frisk person. Till exempel, med rytmiska störningar, börjar hjärtat att dra ihop sig slumpmässigt. När den reduceras två gånger i rad hinner inte vänster kammare fyllas med blod. Den andra sammandragningen inträffar därför redan med en tom ventrikel, och blodet kastas inte ut från den i de perifera kärlen och in i aortan. I detta avseende kommer pulsen inte att kännas i artärerna, även om hjärtkontraktion inträffar. Under förmaksflimmer och ett antal andra patologier finns det en diskrepans mellan pulsfrekvens och hjärtfrekvens. Detta fenomen kallas pulsbrist. I sådana falldet blir omöjligt att bestämma hjärtfrekvensen genom att mäta pulsen. Detta kan bara göras genom att lyssna på hjärtslag, till exempel med hjälp av ett phonendoscope. Det är viktigt att veta hur man mäter hjärtfrekvensen korrekt.
Normala indikatorer
Hos vuxna varierar normal hjärtfrekvens från 60 till 80 slag per minut. Vid en frekvens på mindre än 60 kallas detta fenomen bradykardi, mer än 80 - takykardi. Pulsfrekvensen efter ålder visas nedan.
I vila kommer indikatorn att skilja sig beroende på följande faktorer:
- ålder;
- personens kön;
- träning;
- kroppsmått.
Hos nyfödda är denna indikator oftast i intervallet från 120 till 140 slag per minut. Hos ett för tidigt barn är värdet högre - från 140 till 160. Året sjunker det och når 110-120, vid fem år - upp till 100, med tio - upp till 90, med tretton - upp till 80. norm för hjärtfrekvens efter ålder hjälper till att reda ut detta.
En utbildad person
Om en person tränar konstant, kännetecknas han av en puls under normen och är i genomsnitt cirka 50. Om en stillasittande livsstil upprätthålls, kan upp till 100 slag uppnås i vila. Hjärtfrekvensen hos kvinnor är ungefär sex slag högre än hos män och ökar ännu mer innan menstruationen börjar. Den normala hjärtfrekvensen hos en frisk äldre person är oftast 80 slag. När denna siffra ökas till 160 kan man bedöma närvaron av en allvarligpatologi.
Många människor är intresserade av tekniken för att mäta puls.
När sker ändringar?
Vid olika tider på dygnet är värdet inte detsamma. Förändringen i indikatorn kan spåras under hela dagen på grund av inverkan av olika faktorer:
- i stunder av rädsla, spänning, ilska och andra känslor;
- vid fysisk aktivitet;
- efter att ha ätit;
- beroende på kroppsställning (stående, sittande eller liggande);
- efter att ha tagit några mediciner.
Hjärtfrekvensen ökar efter att ha ätit, särskilt protein och varma måltider. Om kroppstemperaturen stiger till 37 grader ökar frekvensen med tjugo slag. När en person sover minskar den med cirka fem till sju slag. En ökning av hjärtfrekvensen på cirka tio procent observeras i sittande läge och tjugo procent när du står.
Slagfrekvensen ökar också:
- i stressiga situationer;
- när du tränar;
- när i ett varmt och kvavt rum.
Låt oss se hur man mäter puls.
Hur görs mätningar?
Detta bör göras i ett varmt och tyst rum i vila. För att utföra proceduren behöver du en assistent och ett stoppur. Ungefär en timme före mätningen är det nödvändigt att ge upp känslomässig och fysisk stress, såväl som rökning. Det är oönskat att ta mediciner och dricka alkoholh altiga drycker. Den som ska mätasPuls, kan sitta eller ligga. Efter att en person har tagit den nödvändiga positionen måste du sitta eller ligga tyst i fem minuter. Vid denna tidpunkt applicerar assistenten en torr ren handflata på bröstet till ett visst område, vilket beror på kön: för en man - under vänster bröstvårta, för en kvinna - under bröstkörteln. Hur bestämmer man hjärtfrekvensen?
Det är nödvändigt att känna ett slag i den övre delen av hjärtat mot bröstet, det vill säga ett apexslag. Det hörs hos hälften av friska personer i stående position i det femte interkostala utrymmet. Om det är omöjligt att avgöra kan man bedöma att slaget faller på kanten. Sedan tas ett stoppur och räkningen av personens hjärtsammandragningar under en minut börjar. Om rytmen är fel, görs detta i tre minuter, varefter det resulterande talet divideras med tre.
Men inte alla vet vad puls är.
Andra ställen att mäta antalet hjärtslag
Indikatorn kan även mätas på andra ställen där artärerna ligger nära ytan. Pulsering känns väl:
- på halsen;
- vid templet;
- under nyckelbenet;
- på höften;
- på axlarna.
Mät pulsen på båda sidor av kroppen för att få mer exakta resultat. Vad är skillnaden mellan puls och puls, förklarade vi.
Maxpoäng
Maximal puls återspeglar det högsta antalet slag per minut som kan göras av hjärtat. Denna indikator användsidrottare för att avgöra vilken maximal belastning som kan ges till hjärtat. Det är bäst att bestämma hjärtfrekvensen kliniskt, detta bör göras av en kardiolog med hjälp av en elektrokardiograf eller med hjälp av ett löpband. Ett annat enkelt sätt att bestämma ditt eget hjärtas förmåga är att beräkna maxvärdet för hjärtfrekvensen med hjälp av följande formel (resultatet i detta fall är ungefärligt):
- för män, ålder subtraheras från 220;
- kvinnor måste dra av ålder från 226.
Nu vet vi vad som är maxpulsen hos en frisk person. Låt oss gå vidare.
Vad orsakar takykardi och bradykardi?
Om pulsen inte motsvarar normen i ett lugnt tillstånd kan man bedöma förekomsten av en viss sjukdom. Oftast noteras andra patologiska manifestationer.
När de åtföljs av takykardi kan symtom som andnöd, yrsel, svimning, svaghet inte uteslutas:
- hjärtsjukdom;
- infektionssjukdom;
- startslag;
- störningar i det endokrina systemet;
- sjukdomar i nervsystemet;
- anemi;
- tumörprocesser.
Bradykardi kan vara norm alt i följande fall:
- 40 slag – atleter;
- för personer som utför hårt fysiskt arbete;
- när du använder vissa läkemedel.
Det kan också indikera följande sjukdomar:
- hjärtinfarkt;
- förgiftning;
- hypotyreos;
- magsår;
- myokardinflammation.
Det skulle vara korrekt att mäta pulsen under träning.
Takykardi
Denna typ av arytmi kännetecknas av snabba hjärtslag. Det finns två typer av takykardi:
- sinus, som uppstår på grund av överdriven aktivitet av SA-noden, som skickar elektriska impulser som får hjärtat att dra ihop sig;
- paroxysmal eller ektopisk - visas när impulser inte kommer från SA-noden, utan från ventriklarna eller förmaken.
Paroxysmal takykardi, beroende på källan till impulsen, kan vara ventrikulär och supraventrikulär. Om arytmin är supraventrikulär, börjar hjärtmuskeln dra ihop sig i förmaken, det vill säga ovanför ventriklarna. Takykardier av denna typ har följande varianter:
- fysiologisk - ökad hjärtfrekvens under fysisk ansträngning (de är normen och kräver ingen behandling);
- reciprok, när den ringformiga passagen av den kontraktila impulsen accelereras;
- fokal - den kontraktila impulsen kommer inte från sinusknutan, utan från en starkare källa;
- flimmer och fladder - stark och oregelbunden förmakssammandragning.
När magtakykardi uppstår kontraktil impuls i ventriklarna. Denna typ är ofta farligare. Följande typer finns:
- extrasystoles - en extraordinär sammandragning av en större kraft än vanligt, med upprepad upprepning leder till takykardi, även om det i sig självtutgör inget hot;
- långt QT-intervallsyndrom – upptäckt är endast möjlig genom ett elektrokardiogram (om indikatorn är hög utvecklas olika typer av arytmier);
- fladder och kammarflimmer - en stark och kaotisk sammandragning.
I allmänhet har takykardi sådana huvudsakliga symtom som stark och snabb hjärtslag, allmän svaghet och andningssvårigheter.
För att bestämma det måste du veta hur du beräknar hjärtfrekvens från ett EKG.
Bradykardi
Denna typ av arytmi kännetecknas av en minskad frekvens av sammandragningar av hjärtmuskeln. Följande typer av bradykardi särskiljs:
- fysiologisk, som observeras vid fullständig vila eller på natten, pulsen sjunker inte för mycket, och en sådan arytmi anses inte vara en patologi, kräver inte behandling;
- parasympatisk - bradykardi, som är associerad med vagusnerven; Oftast störs attackerna på natten, i vissa fall efter måltider eller intensiv fysisk aktivitet;
- SA-nodssvaghetssyndrom - när den sinoatriala noden långsamt sänder signaler till hjärtmuskeln, vilket gör att rytmen saktar ner;
- atrioventrikulära block, som uppstår på grund av defekter i synkroniseringen av den kontraktila rytmen, om förmaken drar ihop sig mer än ventriklarna.
Det är värt att notera att bradykardi ibland kan uppstå utan några symtom alls, och kan orsaka betydande besvär. I vissa fall kan det orsaka arytmisk chock och leda till döden. Sällandet finns ett syndrom där takykardi och bradykardi inträffar samtidigt och långsamma och snabba hjärtslag följer varandra.
Vi tittade på hur man mäter puls.
