I artikeln kommer vi att ta reda på varför du inte kan sova på fullmånen.
Forskare har argumenterat i många decennier om hur jordens satellit påverkar människors välbefinnande. Vissa hävdar att månen direkt påverkar en person, medan andra tvärtom anser att sambandet mellan nattlampan och människor är en vanlig fördom. De betraktar påståendet att det är omöjligt att sova under månskenet som fiktion, och de förknippar sömnstörningar på fullmånen med kroppens individuella egenskaper. Men, oavsett hur skeptiker framhärdar, är svenska professorer övertygade om att kopplingen mellan människan och månen fortfarande existerar.
Så, varför sover du dåligt på en fullmåne?
Bevis på förhållandet mellan månens faser och sömn
Anställda vid universitetet i Basel med sina kollegor från Zürich genomförde en studie inom området sömnbrist och orsakerna till kronisk sömnbrist i modern tidperson. Under sådana observationer fann forskare förändringar i det vanliga sömnschemat under fullmånen. Ytterligare tester visade att under denna period:
- melatoninnivåerna minskar i kroppen, vilket reglerar cykler av vakna och sömn;
- total sömntid minskad med cirka 20-25 minuter;
- tiden det tar att somna förlängs med 10-15 minuter, i vissa fall ännu mer;
- sömnen blir känslig, en person kan vakna vid minsta prasslande;
- djupsömnfasen förkortas med 25-30%.
Forskare har också kommit fram till att månens cykler och månens faser påverkar en person, oavsett om han känner till dem eller inte.
Psykiatriker i denna fråga
Förutom somnologer och många vetenskapsmän var psykiatriker också intresserade av månens faser. Enligt dem är attacker av somnambulism vanligare under fullmånen, olika psykiska sjukdomar förvärras, människor blir mer benägna att drabbas av maniska och tvångsmässiga tillstånd.
Varför kan inte sova på en fullmåne är intressant för många.
Orsaker till månens inverkan på en person och hans sömn
Den brittiske sömnexperten Neil Stanley noterade under sina tal att effekten av fullmånen på en person är en vidskepelse från många kulturer i världen, vilket har bekräftats inom olika områden av medicin och vetenskap. Och i själva verket har forskare under många år inte kunnat nå en konsensus om hur och varförfullmånen har en sådan effekt på en persons sömn. Idag finns det flera antaganden och teorier om detta ämne. Dessa inkluderar:
- Historiskt. Forskare tror att människor inte sover under månen eftersom de har bevarat genetiskt minne. Primitiva förfäder var vakna på fullmånen, eftersom de i starkt ljus kunde bli offer för rovdjur.
- Bioenergetisk faktor för sömnlöshet. Med den växande månen, från nymåne till fullmåne, ökar ljuset flödet av energi till jorden. Därför kan människor märka en ökning av arbetsförmåga, aktivitet, känslomässiga utbrott etc.
- Magnetisk strålning. Vissa forskare tror att magnetfältet intensifieras under fullmånen, vilket kan orsaka sömnstörningar och sömnlöshet hos människor.
- Den fysiska komponenten av sömnstörningar. Detta är en annan intressant version, och det beror på månens fysiska påverkan på vår planet. Det är känt att månen styr ebb och flöde i haven och haven, så det är möjligt att satellitens gravitationsfält på ett visst sätt påverkar en person som består av 80 % vatten.
Vem påverkas av fullmånen?
Varför kan inte sova på fullmåne för vissa människor? Det är trots allt inte alla som lider av en sådan åkomma.
Man kan invända mot forskare som hävdar att en person sover likadant på både fullmåne och nymåne, eftersom inte alla människor lider av sömnlöshet. Experter identifierar flera grupper av planetens befolkning som är mest mottagliga för sådana naturkrafter. Dessa personer inkluderar:
- väderberoende personer;
- människor med fin mental organisation;
- kreativa naturer;
- nyfödda bebisar;
- personer med psykiska störningar;
- äldre människor.
Varför kan inte sova på en fullmåne? Esotericism kommer att hjälpa dig att förstå denna fråga.
Vad säger esoteriken om detta?
Esotericism är en slags samling av kunskap som är otillgänglig för oinvigda människor, okunniga om mystiska läror, specifika metoder för att uppfatta verkligheten. Experter på detta område hävdar att fullmånen i hög grad påverkar en persons sömn. Inte konstigt sedan urminnes tider att människor var försiktiga med denna period, föreskrev mystiska egenskaper till den och var säkra på att detta var en speciell, magisk och mörk tid.
Man trodde att onda andar aktiveras på fullmånen, och människor som inte har någon koppling till den andra världen kan bara känna dess fest på detta sätt - i form av sömnlöshet, och de kan inte hitta orsakerna till detta tillstånd. De esoteriska vetenskaperna är till stor del benägna att föreskriva magiska egenskaper till fullmånen och förklara sömnstörningar i detta sammanhang.
Varför kan inte sova på en fullmåne och vad ska man göra?
Vad ska man göra med en sådan patologi?
Asomni utlöst av fullmånen försvinner som regel med en förändring i månfasen. Om förbättringar inte observeras, bortse inte från ohälsosam sömn. Kronisk sömnbrist kan leda till många somatiska störningar, som senare kommer att bli mycket svårare att hantera. Dessutom kan en person uppleva ett tillstånd av apati och depressiva störningar, såväl som överdriven irritabilitet och aggressivitet.
Om du inte sover bra på fullmånen är det absolut kontraindicerat att ta sömntabletter, valda på egen hand eller på inrådan av vänner. Ett sådant initiativ kan leda till en förvärring av den patologiska situationen och till en försämring av hälsan i allmänhet.
Lövande medel
Om du inte sover bra på fullmånen måste du först försöka ta ett lugnande medel av vegetabiliskt ursprung, som det finns ett stort antal av på apotekens hyllor idag. Sådana läkemedel påverkar inte nervsystemets strukturer, hämmar inte mental aktivitet, påverkar inte prestation och koncentration. De är de säkraste för egenanvändning och har praktiskt taget inga kontraindikationer. Sådana växtbaserade preparat bör påbörjas strax innan fullmånen börjar och en tid efter den, och det bästa alternativet skulle vara att dricka växtläkemedlet under en kur på en månad eller mer.
Hur får man en god sömn?
När du inte kan sova på en fullmåne rekommenderar experter att du följer några enkla tips:
- undvik stressiga situationer;
- håll ditt sömnschema - gå upp och lägg dig vid samma tidpunkt varje dag;
- vägra från aktiviteter som bryter mot det etablerade sömnmönstret;
- ersätt fritidsaktiviteter med mer lugna, fridfulla;
- organisera en plats att sova på rätt sätt - en hård säng, tjocka gardiner som inte släpper in månens sken, en behaglig temperatur och regelbunden vädring av sovrummet;
- vägra att titta på actionfilmer, eftersom det är mycket skadligt, inte bara för lättpåverkade människor, utan även för dem som drabbas av fullmånen;
- ge upp en tung måltid.
Genom ovanstående åtgärder kan du snabbt normalisera sömnen, och fullmånen kommer inte att orsaka sömnstörningar, även om det påverkar en person på något sätt.
Vi tittade på varför du inte kan sova på en fullmåne.
