Ett av mänsklighetens farligaste och mest utbredda missbruk är rökning. Många män och kvinnor varje dag, som röker cigarett efter cigarett, förlorar sin hälsa. Visst är om man ska röka eller inte röka å ena sidan en personlig fråga för alla, men å andra sidan blir nationen mer och mer sjuk för varje år och här spelar rökning en viktig roll. Huvudsaken är att ingen förnekar att rökning dödar förr eller senare, men alla kan inte sätta stopp för denna farliga vana. Som ett resultat, medan miljontals människor dör i cancer och kronisk bronkit, tjänar någon enorma vinster på produktion och försäljning av tobaksprodukter, utan att tänka på den moraliska sidan av en sådan verksamhet.
Begreppet passiv rökning
Dessutom, när du bestämmer dig för om du ska röka eller inte, tänk på dina nära och kära, eftersom cigarettrök negativt påverkar inte bara rökaren själv, utan också orsakar irreparabel skada på människors hälsa i närheten. Så hittills har det redan bevisats att människor runt en rökande person, som andas in rök, kan bli sjuka av alla sjukdomar som är karakteristiska för en rökare. Detta förklaras av det faktum att endast en fjärdedel av den skadliga tobaksrök kommer in i en rökares kropp, medan resten av den flyger upp i luften och skadar nära och kära. Detta fenomen har forskare gett namnet "passiv rökning".
I rum med stängda fönster uppnås en farlig koncentration av rök för kroppen på icke-rökare när man bara röker två cigaretter. Således, även om bara en person röker, "röker" resten av familjen passivt cirka tio cigaretter om dagen.
Tobakens historia i Ryssland
I Ryssland uppmuntrades inte passionen för tobak under lång tid. Så i början av 1600-talet var tobaksrökning straffbart med kroppsstraff och i slutet av århundradet hotades rökare med dödsstraff eller att de skar av näsan. Dessutom kunde tobak inte bara rökas, utan också handlas med den, såväl som förvaras hemma. Tobaksbruk var förbjudet tills Peter den store kom till makten. Som ni vet älskade kejsaren europeiska seder och försökte föra dem till det ryska landet, och när det gäller tobak hävde han också alla förbud. Peter själv blev också beroende av nikotin, vilket gjorde att rökning mycket snabbt blev på modet. Han skapade till och med en serie dekret som reglerade distribution och rökning av tobak. Till exempel var det bara tillåtet att andas in och andas ut rök genom speciella rör avsedda för rökning. Detta tobakstillstånd i Ryssland fortsatte till slutet av 1900-talet.
De första tobaksbearbetningsfabrikerna byggdes 1705 i St. Petersburg och Akhtyrka. Dessutom isamma år utfärdades ett dekret om distribution av tobak genom burmister.
I mitten av 1700-talet var rökning i Ryssland redan utbredd. Inte en enda helgdag och inte ett enda möte skulle klara sig utan denna drog.
Ekaterina fortsatte att uppmuntra användningen av tobak, vilket tillät fri försäljning, vilket ledde till uppkomsten av privata tobaksverkstäder. Förresten, på den tiden var frågan om man skulle röka eller inte röka särskilt relevant, eftersom tobak inte bara röktes utan också sniffades.
Det bör noteras att till en början användes importerad tobak, men i slutet av 1700-talet var lokal tobak inte värre än utländsk tobak. Den mest populära typen av rökblandning var Ammersford-tobak, populärt kallad "shag".
Sedan dess har rökningen i Ryssland ständigt tagit fart och underordnat fler och fler människor drogberoende.
Skäl som uppmuntrar människor att börja röka
Oftast börjar folk röka, imiterar vänner och bekanta, och sedan utvecklas en betingad reflex. Om vi pratar om långvarig rökning, så talar vi här om drogberoende.
De flesta röker bara för att de är vana vid det. De får ingen glädje av nikotin, men det finns inte tillräckligt med viljestyrka för att sluta med denna vana. I verkligheten har de helt enkelt inte tillräckligt med skäl att ge upp cigaretter. Detta bevisas av det faktum att människor som behandlas för allvarliga sjukdomar orsakade av rökning omedelbart glömmer sin dåliga vana. Cirka 70 % av människorna har inget verkligt behov av tobak, ochså att de lätt kan sluta röka. Detta bevisas också av de många recensionerna av människor som röker tidigare, som skiljde sig från denna vana ganska lätt. Därför måste du inse faran med denna hobby så snart som möjligt och sluta röka.
Röka narkotiska gräs
Den första användningen av cannabis för rökning började i Amerika på 70-talet. Dessförinnan användes växten uteslutande inom medicin och för tillverkning av hampaolja. De unga som skapade hippierörelsen började öva på att röka marijuana som ett sätt att koppla av. Som ett resultat är denna drog den näst mest använda drogen i världen, näst efter tobak.
Om du minns sovjettiden, växte hampa fritt i landsbygdsbornas trädgårdar som ogräs och fågelmat. Hittills är odlingen av denna växt åtalad enligt lag, eftersom det visade sig att hampa innehåller narkotiska ämnen "cannabinoider" som kan förändra rökarens sinne och psyke. Dessutom, efter att de kommer in i människokroppen, finns det en minskning av blodtrycket, hjärtsmärta, minnesförlust, snabb puls, vilket kan leda till döden. Dessutom orsakar långvarig rökning av marijuana cancer i lungorna och struphuvudet, infertilitet, psykisk störning, en känsla av livets meningslöshet, vilket slutar i djup depression och ofta självmord. Den befintliga uppfattningen att det är säkert att röka cannabis är inget annat än en myt.
Hur tobak påverkar människors hälsa
Innan du tarFör att bestämma om du ska röka eller inte, måste du veta att det inte finns några organ i människokroppen som inte påverkas negativt av tobaksrök.
Eftersom syreh alten i blodet hos en rökare minskar, uppstår en spasm i hjärnkärlen, vilket påverkar minnet, prestationsförmågan och nervsystemets tillstånd. Personen känner sig irriterad, lider av huvudvärk och sömnlöshet.
Rök som innehåller skadliga ämnen passerar genom andningsorganen och har en negativ effekt på alla andningsorgan och irriterar slemhinnorna i näsan, munnen, struphuvudet, luftrören. De mest ofarliga konsekvenserna av sådan exponering kan vara frekventa förkylningar, i allvarligare fall leder rökning till cancer.
Dessutom, vid långvarig rökning, smalnar glottisen, och rösten, som förlorar sin klang, blir hes.
Permanenta rökare har också en karakteristisk hosta, vilket tyder på inflammation i luftvägarna, som så småningom blir kronisk och orsakar lunginflammation och bronkial astma.
Dessutom lider en systematisk rökare av olika sjukdomar i cirkulationssystemet: han kan uppleva högt blodtryck, såväl som hjärtsvikt, inklusive uppkomsten av hjärtinfarkter.
En rökares mag-tarmsystem lider inte mindre av de giftiga ämnen som finns i nikotin. Tobaksrök irriterar spottkörtlarna och orsakar en ökad utsöndring av saliv, som, när den kommer in i magen, har en skadlig effekt.påverka matsmältningssystemet. Dessutom blir en persons tänder gula, tandkött blöder, karies och dålig andedräkt visas.
Dessutom är rökningens negativa inverkan på mäns sexuella aktivitet och reproduktiva funktion känd.
Cigaretters effekt på flickors utseende
Det har bevisats att de skadliga elementen i tobak negativt påverkar inte bara de inre organen utan också utseendet på en person. Först och främst utsätts kvinnor för nikotin, på vars hud läkemedlet lämnar synliga spår. Det är vetenskapligt bevisat att flickor som röker har torr, jordig hud som är benägen att tidigt rynka sig. Dessutom tappar huden elasticitet, nasolabialveck och påsar under ögonen dyker upp, kinderna hänger och åldringsprocessen börjar. Hos kvinnor som lider av detta beroende försämras tänderna, håret är kluvet och matt, naglarna gulnar och exfolierar.
Dessutom minskar rökning avsevärt produktionen av östrogenhormoner, vars brist inte bara bidrar till snabbt åldrande utan också stör menstruationscykeln, vilket leder till infertilitet.
Rökande tjejer bör vara försiktiga med solen, deras hud utsätts för oxidativa processer under påverkan av solens strålar på några minuter. Av samma anledning är ett solarium kontraindicerat för dem, liksom vissa kosmetiska procedurer. Till exempel bör flickor som röker inte göra ansiktspeeling med slipande partiklar och olika syror, eftersom tunn hud kan skadas allvarligt.
Rökning när jag är gravidbaby
Rökning är i princip en mycket dålig vana för alla tjejer. Det är desto farligare om en kvinna väntar barn, eftersom hon i det här fallet inte bara utsätter sin egen hälsa för en omotiverad risk, utan också riskerar den dyrbara hälsan, och ofta livet, för ett ofött barn. Läkare har bevisat att medan en gravid kvinna röker, hostar och nyser barnet i hennes livmoder och kvävs av röken. Som ett resultat av detta upphör syre att tillföras den i en mängd som är tillräcklig för normal utveckling, vilket inte bara leder till förlossning före schemat, utan kan också bidra till fostrets död. Dessutom riskerar mammor som röker att få ett ohälsosamt, underviktigt barn.
Det finns en åsikt att om en flicka rökte före graviditeten kan det ha en negativ effekt att stoppa intaget av nikotin i kroppen. Enligt denna teori fortsätter många gravida kvinnor att röka, i bästa fall, vilket minskar antalet cigaretter något. Faktum är att om en gravid kvinna röker, kan detta alltid få farligare konsekvenser för barnet än ett kraftigt slut med nikotin.
Rökning bland barn och unga
Eftersom majoriteten av människor börjar röka i barndomen och i skolåldern bör kampen mot rökning börja från en mycket tidig ålder. Barn bör vara medvetna om nikotinets skadliga effekter på en rökares kropp. När man pratar om tobakens skadliga effekter är det nödvändigt att övertyga barn om att rökning är mycket farligt för hälsan, för vilketdet är tillrådligt att inte bara hålla föredrag, utan också att använda fotografier och affischer, samt att visa dokumentärer om detta ämne.
Arbetet måste ske i nära samarbete med föräldrar, lärare och samhällsorganisationer. Som ett resultat bör eleverna förstå att rökning inte är en indikator på vuxen ålder och prestige, utan ett självmord som har sträckt sig över tid.
En besvikelse statistik
I dagens värld dör cirka tre miljoner människor varje år av rökning, och enligt uppskattningar kommer denna siffra om trettio år att öka till tio miljoner. Forskare har räknat ut att rökning sedan 1950 har krävt sextiotvå miljoner människors liv, vilket är betydligt fler än som dog under andra världskriget. Problemet med rökning är mest akut i Central- och Östeuropa, där cirka 700 tusen människor dör av detta beroende varje år, vilket är en fjärdedel av alla dödsfall i världen.
I Ryssland ökar också användningen av nikotin för varje år. Under de senaste sjutton åren har alltså antalet cigaretter som konsumeras av befolkningen ökat från etthundrasjuttio till sjuhundra miljarder per år.
Bli av med tobaksberoende
Ju längre en person röker, desto mer beroende blir han av nikotin. Dessutom minskar sannolikheten för självförfogande av missbruk varje år avsevärt. Många människor, som inte kan bli av med missbruk, röker i årtionden i sträck. Och det är inte alls det att de inte förstår att rökning ochhälsa är oförenliga begrepp, men till en början finns det helt enkelt inte tillräckligt med mod, sedan börjar drogberoendet av tobak, där endast medicinsk behandling kan hjälpa.
Utan tvekan finns det en liten andel människor som, när de väl bestämt sig för att sluta med tobak, aldrig återvänder till rökning. I de flesta fall ger en rökare upp nikotin bara för en stund, och vid minsta stress, eller när han kommer in i lämpligt sällskap, återgår han till cigaretter igen. Dessutom kan återfall av tobaksberoende inträffa även flera år efter att den sista cigaretten röktes. Oftast sker detta under påverkan av alkohol eller en stressig situation. Och för att vanan ska komma tillbaka räcker det med bara en cigarett.
Om för en person svaret på frågan. röka eller inte röka är definitivt negativt, men du kan inte bli av med beroendet på egen hand, du bör inte slösa tid och skjuta upp besöket på en medicinsk institution.
Det finns givetvis olika läkemedel som kan köpas på vilket apotek som helst utan recept och läkarrecept, men de hjälper inte alltid att bli av med beroendet, dessutom har vissa läkemedel kontraindikationer och allvarliga biverkningar. Därför är det säkrare och mer pålitligt att vända sig till specialister. Som regel använder kliniker som blir av med nikotinberoende inte bara droger, utan också hypnotiska medel, såväl som psykoterapeutiska tekniker. Att arbeta med psykologer är särskilt viktigt eftersomhur förslagssessioner låter dig omforma en rökares sinne och lära dig att njuta av livet utan nikotin. Det är detta integrerade tillvägagångssätt som gör att du permanent kan befria en person från tobaksberoende och återställa förlorad hälsa.
