Förmodligen frågan: "Varför har du mardrömmar efter en baksmälla?" uppstod för varje person som åtminstone en gång visade en överdriven passion för alkoholh altiga drycker.
Faktum är att alkohol påverkar alla olika - för vissa orsakar det sömnlöshet, för andra orsakar det god sömn. Men oftast är passionen för alkohol trots allt fylld av en kränkning av sömnkvaliteten och uppkomsten av mardrömmar i visioner. Vad handlar det om?
Specificity of psychophysiology
Börja med det här ämnet. Sömn är en fysiologisk process genom vilken kroppen slappnar av och regenererar. I dessa ögonblick dyker en mängd olika bilder upp i sinnet, så kallade drömmar.
En person inser oftast inte att han sover och uppfattar därför allt han föreställer sig som verklighet. Men vissa människor har klara drömmar. De förstår att de drömmer, och det som händer har ingenting med verkligheten att göra.
Sömn är med andra ord ett funktionellt specifikt tillstånd hos nervösasystemet och hela organismen som helhet, som kännetecknas av vissa beteendemanifestationer på psykofysiologisk nivå.
En natts vila efter att ha druckit
Innan du diskuterar varför en baksmälla ger dig mardrömmar måste du klargöra – i 89 % av fallen dör människor av alkohol i sömnen.
Och i de allra flesta fall handlar det inte om personer som länge har lidit av alkoholberoende, utan”måttligt” och ibland drickande individer som föredrar inte bara starka drycker, utan även de med låg alkoholh alt. Ungefär lika många människor dör på grund av alkohol som i trafikolyckor.
Så, drömspecialister, kända som somnologer, identifierar följande viktiga funktioner för sömn:
- Vila kroppen och återhämta sig från de belastningar som tagits emot under dagen.
- Bekämpa sjukdomar och återställ immuniteten.
- Anpassning till dagsljus.
- Konsoliderar informationen som tagits emot under dagen.
Ingen av funktionerna utförs om personen har druckit för mycket dagen innan. En full man sover, men hans hjärna gör det inte. Det är därför folk vaknar upp med baksmälla, trötta, trasiga, äckliga.
nedsatt hjärnaktivitet
Detta är en av anledningarna till att baksmälla orsakar mardrömmar. Vad ska man göra i det här fallet? Undvik alkohol och sök läkare. Men först, ta reda på varför.
En person går och lägger sig, men hjärnans prestanda under den period dåhan vilar, stannar inte. Om han smuttade på alkohol dagen innan uppstår problem.
Även om de gör sig kännbara före sömnen. Ful beteende, sluddrigt tal, svindlande gång - bara dessa nyckeltecken på berusning pekar på den destruktiva effekten som etanol har på hjärnan. Men på den fysiologiska nivån finns det många fler av dem.
Mellan hjärnan och blodet finns en viss barriär som skyddar den från inträngning av metabola produkter, virus och bakterier. Men inte från etylalkohol. Det är trots allt ett kraftfullt lösningsmedel som lätt tränger igenom var som helst genom alla barriärer och membran.
Omedelbart efter att ha druckit börjar alkoholens negativa effekter, och hjärnan dukar omedelbart efter för dess inflytande. Inte bara strukturer skadas, utan också kärl. De expanderar och smalnar sedan av kraftigt. Detta kan vara fyllt inte bara med mardrömmar, utan även med hjärninfarkt och allvarliga funktionshinder.
Psykiska problem
Fortsätter att prata om varför baksmälla har mardrömmar, vi måste beröra denna anledning också. Drickandet kan påverkas inte bara av sjuka utan också av friska. I det här fallet påverkar alkohol nervsystemets tillstånd negativt, vilket resulterar i att stressmotståndet försvagas.
Ruseri är en speciell reaktion från kroppen på etylalkohol. Vad är det då för mardrömmar som kommer efter det? Den mest uppenbara manifestationen av en psykisk störning som utvecklas mot bakgrund av missbruk.
Jag skulle också vilja notera att kränkningar uppstår tillsammans med alkoholanfall,relaterade till metaboliska processer. Resultatet är psykiska störningar som framkallar orolig sömn. Detta resulterar vanligtvis i mardrömmar eller sömnlöshet. Om en berusad sover efter ett delirium tremens, drömmer han alltid om skrämmande historier - det kan vara monster, jakter, jakter, vilda djur.
Apnétillstånd
Eftersom vi pratar om varför baksmälla orsakar mardrömmar, måste vi vara lite uppmärksamma på denna mycket vanliga orsak.
Apné är ett tillstånd där lungventilationen upphör under sömnen, och detta varar i mer än 10 sekunder (vanligtvis 20-30).
Varför det händer är lätt att gissa. Alkohol påverkar andningsorganen, dess överdrivna konsumtion kan leda till en tillfällig överlappning av andningscentrumen, vilket är fyllt med syrebrist.
Vad händer härnäst? Brist på syre framkallar stress, och det bidrar till frisättningen av adrenalin. Som ett resultat ökar hjärtfrekvensen, och kroppen signalerar behovet av att komma ur sömnen. Detta är det enda sättet att återställa normal andning.
I sådana ögonblick finns det en intensiv effekt av alkohol på hjärnan. Utseendet av apné åtföljs av utseendet på skrämmande bilder i en dröm. Bränder, tsunamier, jordbävningar kan tyckas för en person - alla förhållanden där han är på väg att dö. Ofta är det en mardröm som kan rädda honom från döden i verkligheten från sömnapné.
Andra tillfällen
Så, om en person har mardrömmar, ligger orsaken troligen i en av de tidigarede nämnda faktorerna. Ibland är naturligtvis fruktansvärda drömmar berättigade - som ett sätt att lindra stress och lossa nervsystemet. I det här fallet måste du uppfatta dem som en slags skyddsmekanism för psyket.
Uppmärksamma dem inte om de dyker upp sällan. Men vanliga mardrömmar med en realistisk, levande karaktär är en signal från nervsystemet, vilket indikerar närvaron av vissa hälsoproblem. Eller om ökade nivåer av stress och psykiska problem.
Förresten, väldigt ofta är människor förtjusta i berusning för att fly från livets kaos, avkoppling och glömska. Tja, effekten av alkoholer på människokroppen manifesteras i detta, det är svårt att argumentera. Men efter ett tag är inte spänningen något som återkommer – den intensifieras. Ja, och att överskrida den individuella normen är farligt inte genom avslappning, utan genom ännu mer uppenbar excitation av nervsystemet.
Om en person somnar när han är bakfull kommer det att få konsekvenser. Spänningen kommer att intensifieras just med mardrömmar.
Syrgassvält
Så, baserat på allt ovan, kan man förstå varför en person, när han har druckit, har mardrömmar. Låt oss nu kort prata om andra konsekvenser. En av dessa är syresvält.
I enkla termer, regelbunden användning av starka drycker "dödar" helt enkelt hjärnceller. Denna process är reversibel endast om effekten av alkohol är kort och kapillärerna inte är skadade.
Etylalkohol "blockerar" baratillförsel av syre och näringsämnen till hjärnceller. Resultatet är hypoxi, på grund av vilken strukturerna gradvis dör av. En portion alkohol räcker för att förstöra 8 000 celler. Detta är fyllt med en minskning av hjärnvolymen, bildandet av ärr, sår och mikroskopiska blödningar.
Allt detta visar sig i mänskligt beteende. Neuroner dör - moraliska principer går förlorade, den vestibulära apparatens arbete störs, partiell minnesförlust uppstår.
Cerebrala förändringar
De är alltid fulla av höga doser alkohol. Om en person är beroende av alkohol, hämmas funktionerna i hjärnbarken. Resultatet är destruktiva personlighetsförändringar, som manifesteras av den fullständiga förstörelsen av moraliska och moraliska normer.
Occipitallobens aktivitet är också störd. Detta är fyllt med vestibulär dysfunktion, manifesterad av försämrad koordination av rörelser.
Även med tiden försämras minnet avsevärt och den kognitiva funktionen minskar. Att tala på ett enkelt och begripligt språk, förnedrar en person helt enkelt. Encefalopati, Korsakoffs sjukdom, demens, polyneurit, utslitning av muskelsystemet etc. läggs ofta till andra konsekvenser.
Psykiska störningar
De bildas ofta på grund av alkoholens giftiga effekter. Neuroser, psykoser och andra störningar i den psyko-emotionella sfären visar sig mycket ofta just i ögonblick av berusning. Speciellt när man är full. Deras utseende kan också provocera fram en skarp avvisning av alkohol.
Det här är allvarligteffekter. Neuros är fylld av trötthet, ihållande irritabilitet och sömnlöshet. Delirium, som kallas delirium tremens, är helt farligt för både berusade och andra.
Hallucinos är desto mer en allvarlig anledning till oro. I det här tillståndet kan en berusad begå mord, självmord, mordbrand, etc. Och alkoholism är fylld av paranoid psykos, vilket är en vanföreställning som åtföljs av förföljelsemani.
Hur får du tillbaka din hälsa?
Den giftiga effekten av alkohol, särskilt om den har använts länge, är inte så lätt att bli av med. Men det är ändå möjligt. Det här behöver du göra:
- Ge upp alkoholen helt.
- Gå igenom en avgiftningsprocedur som syftar till att rena kroppen från etanolnedbrytningsprodukter.
- Börja äta rätt, diversifiera din kost med grönt, grönsaker, frukt.
- Ta vitaminkomplex som kan stärka det allmänna välbefinnandet och återgå till en normal livsstil på kort tid.
- Introducera fysisk aktivitet, börja träna, stärk musklerna. Detta kommer att bidra till att förbättra det allmänna välbefinnandet, tillståndet i andningsorganen och blodkärlen.
Om alkoholism har lett till bildandet av patologier kommer det att bli nödvändigt att behandla dem. Se till att undvika stress, slappna av helt. I särskilt avancerade fall rekommenderas förnyelse av hjärnceller, för vilka neurogenesmetoden används.
