Drömmar är bra och dåliga. Och det finns fortfarande inte bara negativa drömmar, utan riktiga mardrömmar, på grund av vilka du kan hoppa upp på natten med ett skrik och tårar i ögonen och komma till dina sinnen under en lång tid. Håller med, alla har sett sådana nattbilder minst en gång i livet. Varför har jag mardrömmar, och vad kan jag göra för att undvika dem? En fråga som är relevant för många. Låt oss försöka komma på det tillsammans.
Enligt psykologer har människor som är misstänksamma, pessimistiska och ständigt väntar på ett smutsigt knep från ödet och andra ofta mardrömmar. Sådana människor ser negativt på många saker i livet, med rädsla, och överför sin ångest och ångest till Morpheus rike från den verkliga världen. Det vill säga, den första anledningen till att människor har mardrömmar är pessimism och en negativ inställning till livet. Om förtvivlan och förtvivlan ofta täcker dig med dina vingar, och fruktansvärda visioner plågar dig på natten, försök att ändra din inställning till livet - kanske kommer dina drömmar att bli lätta och behagliga. dröm mer ochfokusera inte på det dåliga – det finns många bra saker och händelser i världen.
Från den första åsikten följer ytterligare en anledning till mardrömslika visioner - en person som upplevs på en dag. Mycket ofta är dåliga drömmar produkten av känslomässig överbelastning under det senaste dygnet. Oftast är orsakerna till att mardrömmar uppstår efter en hård dag oro för ekonomiskt och fysiskt välbefinnande, olösta känslomässiga problem, svårigheter i det personliga livet och gräl med viktiga personer som har inträffat. När en person faller in i en dröm bearbetar hans psyke minnen och upplevda känslor, påtvingar dem ett visst fantasmagoriskt sammanhang och skingrar därigenom rädslor. Så ibland är mardrömmar inte bara en försvarsreaktion av kroppen, utan ett sätt att kasta ut stress och bli av med den. I det här fallet, om det inte finns något sätt att undvika spänningar under dagen, är det värt att behandla nattskräck lättare - om du förstår deras orsaker och varför de behövs kommer det att bli lättare att vakna.
Om en person har mardrömmar varje dag är detta ett direkt tecken på allvarlig överansträngning, utmattning av nervsystemet. Och detta tillstånd är redan ett tillräckligt skäl att söka hjälp hos en psykolog, så att detta tillstånd inte utvecklas till neuros eller långvarig depression.
Men om barn ofta har dåliga drömmar är detta redan ett tillfälle för föräldrar att tänka efter. Den främsta anledningen till att bebisar har mardrömmar är de påfrestningar som upplevs, inklusive de som orsakas av att gå till dagis, förändringarmiljö, bråk med andra barn. Det är också ett tillfälle för föräldrar att fundera över sitt beteende – ibland är orsaken till mardrömmar hos små barn oförtjänta förolämpningar eller övergrepp från släktingar och oftast bråk mellan mamma och pappa, även om de reder ut saker medan barnet sover.
Tja, vid frekventa mardrömmar på natten bör du seriöst ta hand om din hälsa. Om fasor förföljer en känslomässigt välbeställd person kan detta vara en signal från kroppen om problem som har uppstått i vissa av dess områden.
