Vitamin B12 upptäcktes av forskare som det senaste i denna grupp. Dess andra namn är cyanokobalamin. Detta är ett vitamin som tillhör vattenlösliga ämnen, det har en ljusröd färg. Brist på B12 i människokroppen kan orsaka allvarliga hälsoproblem.
Koboltmolekylen är i centrum för ett sådant ämne som cyanokobalamin. Det är det enda vattenlösliga vitaminet som kan ackumuleras i människokroppen.
Vad är det till för?
Vitamin B12 utför viktiga biologiska funktioner i människokroppen:
- deltar i syntesen av hemoglobin och blodelement (om det inte räcker, utvecklar en person anemi, eftersom produktionen av nya röda blodkroppar är mycket långsam med B12-brist);
- vitamin cyanokobalamin stöder kroppens försvar - detta är dess huvuduppgift, vilket är produktionen av leukocyter som är ansvariga för förstörelsen av främmande kroppar (B12-brist är särskilt farligt för patienter med diagnosen AIDS, eftersom deras immunförsvaret blir mindre skyddat, och sjukdomutvecklas dubbelt så snabbt);
- lugnar och främjar nervsystemets normala funktion (vitamin cyanokobalamin är ansvarigt för gott minne, normal hjärnfunktion, antistressskydd, förebygger senil demens, skleros, depression);
- främjar manlig reproduktiv hälsa (vitamin B12 påverkar antalet spermier).
Det finns många grenar av medicinen där det används. Cyanokobalamin används aktivt för att stödja andningsorganen. Med brist på syre i blodet ökar vitamin B12 cellernas förmåga att ta emot den nödvändiga komponenten från blodet.
Ämnet i fråga har en effekt på blodtrycket: det har förmågan att öka denna indikator, så det är helt enkelt nödvändigt för hypotoni.
Vitamin cyanokobalamin hjälper också till att hantera sömnlöshet och, om nödvändigt, att anpassa sig till förändringar i sömn och vakenhet.
verkan av vitamin B12
Kobamin, eller adenosylkobalamin, är den aktiva formen av cyanokobalamin. Vilken vitamin det är representerar förmodligen inte alla. Mer bekanta för genomsnittskonsumenten är andra B-vitaminer som B1, B2 eller B6.
B12 har följande effekt på kroppen:
- förhindrar fettlever;
- aktiverar metioninsyntes;
- deltager i processen för syreöverföring;
- förstärkerimmunitet.
Dagsbehovet för cyanokobalamin beror på personens ålder, på förekomsten av dåliga vanor (alkohol- eller tobaksmissbruk), på om han följer speciella dieter. Till exempel behöver vegetarianer särskilt extra B12 eftersom deras kost är fri från kött och fisk.
Gravida kvinnor, äldre, de med AIDS och kronisk diarré har också ett ökat behov av cyanokobalamin.
Cyanokobalaminbrist i kroppen: konsekvenser
Det kan finnas flera orsaker till bristen på detta vitamin:
- obalanserad eller felaktigt formulerad kost;
- försämring av processen för assimilering av mat i kroppen på grund av operationer på matsmältningsorganen;
- olika störningar i matsmältningskanalens funktion.
Cyanokobalamin är ett ämne, vars brist kan påverka nästan alla system och organ i människokroppen. De viktigaste konsekvenserna av vitamin B12-brist:
- störning i nervsystemet (depression, sömnlöshet, förlust av känsel i fingrarna, svår irritabilitet, torrhet och rodnad i huden, apati, hallucinationer, huvudvärk, kronisk trötthet, ringningar i öronen, konstant dåsighet);
- problem med matsmältningssystemets funktion (maten är dåligt smält, konstant förstoppning uppstår, symtom på flatulens finns, gastroduodenit och magsår kan utvecklas);
- tillägglever;
- utveckling av anemi.
Det bör noteras att det är svårt att omedelbart upptäcka brist på cyanokobalamin: först förbrukas alla reserver av ovanstående vitamin i kroppen. Denna process kan ta år. Därför är dieter som inte kontrolleras av läkare av särskild fara för varje person. Att självvägra en viss typ av mat är farligt för människors hälsa. Riskgruppen för cyanokobalaminbrist inkluderar främst vegetarianer.
Hur man upptäcker hypervitaminos
Tecken på en överdos av vitamin B12 visar sig i följande symtom:
- lungödem;
- vaskulär trombos (perifer);
- hjärtsvikt (kongestiv);
- anafylaktisk chock (i extrema fall);
- urticaria.
Indikationer för användning av vitamin B12
Personer med följande tillstånd bör först konsumera ovanstående vitamin:
- allergi (astma, urtikaria);
- leversjukdom (cirros, förstoring av detta organ, hepatit);
- kronisk pankreatit;
- ökad nervositet och andra störningar i detta system (polio, multipel skleros, cerebral pares, ischias, encefalomyelit);
- onkologiska sjukdomar, strålningssjuka;
- kronisk diarré.
Dessutom tillskrivs cyanokobalamin i den komplexa behandlingen av nyfödda barn som har lidit av komplexa infektionssjukdomar.
"Cyanokobalamin-Vial": vad är det?
Vitamin B12 är känt för att produceras som ett luktfritt, mörkrött, kristallint pulver. En lösning av ovanstående substans, avsedd för injektion, kallas "Cyanokobalamin-Vial".
Det ordineras av en specialist för sådana åkommor som anemi, leversvikt, cirros, hepatit, neuralgi, polyneurit, cerebral pares, Downs sjukdom, psoriasis, dermatit och andra.
Det finns också många fler symtom på andra sjukdomar som läkare rekommenderar användning för. Cyanokobalamin används i profylaktiska syften, till exempel i strid med absorptionen av vitamin B12 vid magpatologi eller vid strålsjuka och onkologiska åkommor.
Vitamin B12 i vissa sjukdomar injiceras ofta med andra vitaminer (tiamin, pyridoxin). I vissa fall ordineras detta botemedel rekt alt. Cyanokobalamin + pyridoxin ges till patienten i form av stolpiller efter avföring.
Interaktion med andra vitaminer
Absorptionen av cyanokobalamin försämras när du tar följande läkemedel:
- antihyperlipidemiska substanser;
- kalium;
- TB-läkemedel;
- kortikosteroidhormoner;
- neuroleptika.
Det bör också noteras att askorbinsyra, om den tas i mycket stora mängder, påverkar absorptionen av vitamin B12 från maten.
Källor till cyanokobalamin för kroppenmänsklig
Cyanokobalamin har en annan unik förmåga. Det är ett ämne som inte produceras av något djur eller växt. Bakterier är de enda organismerna som kan syntetisera det.
Källor till cyanokobalamin är följande livsmedel:
- lammkött, nötkött, fläsk;
- fisk och skaldjur: räkor, musslor, ostron, musslor, kräftor;
- tång;
- jäst;
- avfall (lever, hjärta, njure);
- äggula;
- skummjölk och ost.
En intressant egenskap hos cyanokobalamin: källan till detta vitamin är bakterier som finns på otvättade frukter och grönsaker. Forskare har funnit att vegetarianer från länder med dålig sanitet mådde ganska bra utan att äta kött och fisk. Det visar sig att hela hemligheten var att de konsumerade otvättad mat och försåg sig därmed med den nödvändiga mängden vitamin B12.
Kontraindikationer
Vitamin B12 rekommenderas inte för patienter med följande hälsoproblem:
- tromboembolism;
- erytrocytos;
- erytremi.
Dessutom är det kontraindicerat för kvinnor under graviditet och amning. Med försiktighet ordineras cyanokobalamin till personer med symtom på angina pectoris. Dessutom, under strikt övervakning av en läkare, används vitamin B12 av patienter med godartade och maligna neoplasmer, som åtföljs av anemi ochbrist på ämnet ovan. Tendensen att bilda blodproppar är ett hinder för säker användning av cyanokobalamin för terapeutiska och profylaktiska ändamål.
Cyanokobalamin är föga känt för genomsnittskonsumenten. Detta välgörande ämne, visar det sig, spelar en avgörande roll för att upprätthålla hälsan. Vitamin B12 finns främst i kött, fisk och skaldjur, så begränsningen i användningen av dessa livsmedel utgör ett allvarligt hot mot människor.
