Män över 30 upplever ofta prostatit. Sjukdomen visar sig i form av inflammation i kanalerna i prostatakörteln, vilket orsakar smärta. För att undvika denna sjukdom är det nödvändigt att utföra en uppsättning speciella åtgärder. Det är trots allt lättare att förebygga än att behandla en sjukdom. Vilka är folkläkemedel och mediciner för att förebygga prostatit? Svaren på dessa och andra frågor hittar du genom att läsa den här artikeln.
Vem behöver profylax?
För det första är män som redan har lidit av denna sjukdom i akut form benägna att få prostatit. I detta fall utförs sekundärprevention, eftersom prostatit kan utvecklas till en kronisk form.
Primär prevention behövs för män med risk för denna sjukdom. Först och främst inkluderar detta personer som har haft sjukdomar, sexuellt överförbara sjukdomar. Speciellt män som lider av uretrit, trichomoniasis eller gonorré. Även efter återhämtning förblir mannen ospecifik inflammation i urinvägarna, vilket i framtiden kanorsaka utveckling av prostatit.
Sittande män är också i riskzonen. Det är programmerare, lastbilschaufförer och företrädare för andra yrken som tvingas sitta i sittande ställning under lång tid. Denna position minskar utflödet av blod från bäckenområdet, vilket provocerar uppkomsten av prostatit.
Och regelbunden profylax är också nödvändig i det inledande skedet av prostatahypertrofi, såväl som för män över 40 år (från denna ålder sker en minskning av nivån av manliga könshormoner, vilket ökar risken för sjukdom).
Primärt förebyggande
För att förhindra prostatit är det nödvändigt att använda en uppsättning åtgärder. Primära åtgärder kommer att bidra till att förbättra blodcirkulationen i bäckenområdet. De inkluderar:
- Aktiv livsstil.
- Lektioner i gymmet.
- Vandring.
- Specialövningar.
- Balanserad kost.
- Massage.
I sällsynta fall kan en läkare ordinera ett läkemedel för detta ändamål.
sekundärt förebyggande
Denna typ av intervention tillämpas om sjukdomen redan är närvarande. Målet med förebyggande är att förhindra komplikationer av sjukdomen och uppkomsten av återfall. Förebyggande åtgärder är nödvändiga för att förhindra utvecklingen av kronisk prostatit. Sekundärt förebyggande inkluderar:
- Aktiv livsstil.
- Specialgymnastik.
- Massage.
- Regelbunden närvaroDr.
Du bör också veta att förebyggande åtgärder för att förebygga sjukdomen endast vidtas efter att patienten har återhämtat sig helt.
Läkemedelsförebyggande av prostatit
För att förebygga en sjukdom används samma mediciner som behandlar den. Men under förebyggande åtgärder tas de enligt ett annat schema, som ordineras av läkaren. Läkemedel finns i form av tabletter, stolpiller, injektioner och kapslar.
Läkemedel för att förebygga prostatit har följande egenskaper:
- Normalisera blodflödet.
- Blockera utvecklingen av inflammation.
- Hjälper att reparera skadad vävnad.
- Normalisera prostatanäring.
- Vissa produkter lindrar svullnad och tar bort trängsel.
Läkemedel för att förebygga prostatit hos män:
- "Prostate Forte" - ett läkemedel som används för att blockera utvecklingen av sjukdomen. Sammansättningen av läkemedlet innehåller spårämnen, vitaminer och växtextrakt som har en komplex effekt på prostata. "Prostate Forte" kommer att hjälpa till att hantera smärtsyndromet som uppstår under samlag, ta bort inflammation och svullnad av vävnader, och även balansera metabolismen i prostatakörteln.
- "Prostatilen" är ett komplext läkemedel som har en positiv effekt på cirkulationen och kärlväggarna. Verktyget tonar blåsans muskler och tar bort reflexretentionen av urin,ökar aktiviteten i urinblåsan och glatta muskelceller i prostatan. "Prostaliten" förbättrar immunförsvaret och minskar även risken för blodproppar.
- "Prostalamin" är ett läkemedel som har en positiv effekt på metabola processer i prostatakörteln och återställer organets funktion. Läkemedlet kan användas för att behandla låg potens. Sammansättningen av "Prostalamin" inkluderar proteiner och nukleoproteiner erhållna från prostatakörteln hos tjurar.
- "Prostamol UNO" - ett läkemedel som normaliserar kroppens urin- och reproduktionsfunktioner. Har antiinflammatoriska egenskaper.
Profylaktiska läkemedel bör endast tas efter att ha besökt en läkare.
Traditionell medicin
Det är möjligt att förebygga prostatit hos män hemma. För att göra detta kan du använda följande tips:
- Blanda 0,5 kg malda pumpafrön med 200 gram honung. Rulla ihop bollar från den färdiga massan och ta 1-2 stycken dagligen. Du kan också äta 30 pumpafrön varje dag en halvtimme före måltid.
- Koka barken och hasselbladen med kokande vatten och låt stå i 20-40 minuter. Avkoket tas 1 glas om dagen på fastande mage.
- Koka kastanjeskal med kokande vatten och ta som te varje dag.
- Drick fläderjuice 1 msk. sked en dag före måltid.
Livsstil
Förebyggande av prostatit är omöjligt utan att ändra vissa vanor. Först och främst måste du sluta röka och dricka alkohol. Även lite innehållalkohol i drycker orsakar irritation av de smala kanalerna i prostatakörteln. Detta i sin tur provocerar uppkomsten av en inflammatorisk process, såväl som trängsel i detta område. Alkoholmissbruk ökar avsevärt sannolikheten för prostatit.
Rökning påverkar venöst utflöde negativt och kan leda till lymfatisk trängsel och ödem. Tobak saktar ner blodcirkulationen i bäckenorganen, vilket förvärrar mättnaden av prostatavävnader med syre och näringsämnen.
För att förhindra trängsel är det viktigt att upprätthålla ett regelbundet sexliv eller onani. Detta är det mest effektiva sättet att förebygga prostatit hos män.
Massage
Proceduren utförs endast av en specialist genom direkt palpation av prostata genom anus. Prostatamassage anses förödmjukande och smärtsamt för många män, men dess effektivitet är obestridlig. Ingreppet utförs inte bara som en förebyggande åtgärd, utan också för behandling av kronisk inflammation.
Massagekursen består av 8-10 pass och tar cirka 1 minut. Proceduren avslutas med att några droppar av prostatesekret frigörs. Detta fenomen anses vara en positiv reaktion från kroppen på effekterna av direkt palpation.
Med hjälp av massage kan du uppnå följande resultat:
- Acceleration av blodcirkulationen, expansion av blodkärl och mättnad av prostatavävnader med syre och näringsämnen. Tack varedetta är förebyggande av cirkulations- och lymfstagnation.
- Förbättring av kvaliteten på intimt liv, på grund av ökad upphetsning och förlängning av samlag.
- Patogena bakterier utsöndras från kroppen tillsammans med frisättningen av sekret från prostata. Detta hjälper till att förhindra utvecklingen av sjukdomen hos friska män och minskar behandlingstiden.
- Aktivering av körtelvävnaden på grund av frigöring av prostatesekret.
Prostatamassage är en effektiv metod för att bekämpa och förebygga sjukdomar, men har vissa kontraindikationer. Dessa inkluderar obstruktion av stenar i prostatakanalerna, benigna och maligna neoplasmer i körteln, bakteriell prostatit.
Övning
Med det komplexa förebyggandet av prostatit är det nödvändigt att följa en aktiv livsstil. De mest gynnsamma sporterna är friidrott, tennis och simning.
Kegel-övningar anses vara mycket effektiva. De hjälper till att stärka analmusklerna och andra muskler i det lilla bäckenet. Regelbunden träning aktiverar blodflödet till prostatakörteln. Det är lämpligt att utföra dem under urinering, genom att hålla en ström av urin i 3-4 sekunder.
Och effektiva är sådana övningar för att förebygga prostatit: "cykel", "björk", "ljus" och "bro". Regelbunden gymnastik ökar blodcirkulationen i bäckenområdet och blockerar utvecklingen av trängsel.
Näringsprinciper
Det är nödvändigt att följa några av rekommendationerna för den dagliga kosten.
Matregler:
- Minska s altintaget. Det kan hålla kvar vatten, vilket renar kroppen från giftiga ämnen. S alt minskar också de antiinflammatoriska egenskaperna hos kalcium.
- Spendera regelbundet fasta dagar. Detta hjälper kroppen att behålla styrkan för att ytterligare bekämpa inflammatoriska processer i kroppen.
- Se till en balanserad kost. Den dagliga kosten bör bestå av livsmedel som innehåller användbara spårämnen och vitaminer.
Människans näring påverkar den kvalitativa sammansättningen av prostatajuice, som tar bort patogena element från körtlarna. Du behöver inte följa en strikt diet. Tvärtom kan allvarliga restriktioner påverka prostatakörtelns tillstånd negativt.
Varför diet?
Under förebyggandet av prostatit hos män är det nödvändigt att utesluta produkter som irriterar prostatan. Daglig näring bör vara så hälsosam och balanserad som möjligt.
Dietmål:
- Begränsa prostatairritation.
- Förbättra blodcirkulationen för en oavbruten tillförsel av näringsämnen till prostatakörteln.
- Förebyggande av ateroskleros.
- Förbättra funktionen av matsmältningskanalen för att undvika förstoppning och trängsel i bäckenområdet.
- Skapa en gynnsam miljö för tarmmikrofloran.
- Öka immuniteten och kroppens försvar.
Vitaminer och spårämnen
Förebyggande av prostatit hemma bör varaför att fylla på körteln med viktiga spårämnen.
Följande ämnen bör finnas i den dagliga kosten:
- Vitaminer - A, C och E anses vara de mest användbara. De ökar immuniteten, vilket förbättrar kroppens motståndskraft mot olika patogena mikroorganismer och virus.
- Zink - främjar produktionen av progesteron och blockerar patologiska förändringar i prostatakörteln. Det förbättrar också styrkan och lindrar inflammation.
- Selen - förbättrar kvaliteten på sexuell funktion och blockerar överdriven tillväxt av prostataceller. Spårämnet har också en immunmodulerande och antiinflammatorisk effekt.
Vilken mat innehåller vitaminer
För att kompensera för näringsbrister för att förebygga prostatit måste du äta grönsaker och frukter med ett högt innehåll av dem:
- Vitamin A. Det dagliga behovet är cirka 800 mcg. Det finns i sådana livsmedel: lever, morötter, spenat, lök, fiskolja, ägg, mjölk, grädde.
- Vitamin C. Den dagliga dosen är cirka 60 mg. Det finns i sådana livsmedel: persilja, vinbär, paprika, nypon, kål, citrusfrukter.
- Vitamin E. Dagsbehovet är upp till 10 mg. Det finns i sådana produkter: ägg, lever, kli, vetegroddar, nötter, vegetabilisk olja, majs.
- Zink. Den dagliga dosen är upp till 15 mg. Spårämnet finns i sådana produkter: pumpafrön, nötlever, jordnötter, vattenmelonfrön, choklad, lamm.
- Selen. Den dagliga normen är upp till 200 mcg. Det finns i sådana livsmedel: bönor, majs, lever, ris, ägg, valnötter, mandel, vete.
Så sjukdomen är mest mottaglig för män som är i riskzonen. Förebyggandet av prostatit består av droger, specialövningar, massage och traditionell medicin. För att förhindra sjukdomen är det nödvändigt att utföra en uppsättning åtgärder, som beror på dess typ.
