Läckra bakverk med kanel är en liten svaghet för många söta tänder. Men man tror att denna krydda är användbar för kvinnor. Hur kan kanel hjälpa det rättvisare könet? Sedan urminnes tider har kanelstänger använts i öst för att behandla olika sjukdomar. Pulverkrydda sattes till kosmetika. I artikeln kommer vi att försöka ta reda på vilka fördelar och skador kanel har för kvinnor, vilken effekt den har på kroppen och hur man använder kryddan korrekt för att uppnå en positiv effekt.
Lite historia
Cinnamon eller Ceylonkanel är en vintergrön växt som växer i djungeln. Den tillhör lagerfamiljen. Barken samlas vanligtvis in under regnperioden. Kryddan går att köpa både mald och rullad till en tub.
Historien om denna växt går tillbaka till antiken. Från-för dess höga kostnad, presenterades den ofta som en gåva till kungar, kejsare och kungar. Dess pris var lika med guld. Kanel fördes till Egypten från Kina.
Under medeltiden såldes kryddan av köpmän som köpte den i Alexandria. I slutet av 1400-talet upptäckte köpmän från Portugal Sri Lanka, vilket gav dem möjlighet att använda kanel efter behag i mer än hundra år.
Sri Lanka befriades därefter av holländarna och köpmän började odla denna krydda i andra länder. Den började odlas i Västindien, Asien och Seychellerna.
Hur Ceylonkanel ser ut i naturen kan ses på bilden nedan.
För kommersiella ändamål odlas växten i Brasilien, Vietnam, Egypten, västra Indien, på öar som Madagaskar, Sumatra, Java. Men kryddan från Sri Lanka är fortfarande erkänd som den bästa kanelen. Den har en mer delikat arom, värmande, söt smak och tunn bark.
I Ryssland kan du hitta både kanel och dess nära släkting kassia från kanelfamiljen i butiker. Cassia växer i Kina och dess bark är grövre och tjockare. På grund av växtens struktur är stickorna på en riktig krydda tunnare, som själva aromen.
Idag används kryddan över hela världen. Huvudsyftet är beredningen av desserter, choklad, likörer, klubbor, marinader. Men vilka är fördelarna och skadorna med kanel för en kvinnas kropp? Det är trots allt ingen tillfällighet att man till och med i forntiden använde det som medicin.
Näringsvärde och hälsofördelar
Prata om användbartegenskaper hos kanel kan vara mycket långa. Denna lista är ganska omfattande. Kryddans sammansättning innehåller eteriska oljor, tanniner, harts, magnesium, kalium, kalcium, vitaminer E, C, PP, B5, B6, samt kostfibrer, vilket ger den många användbara egenskaper.
Näringsvärde per 100 g:
- Kalorier: 247 kcal.
- Fats: 1, 24.
- Proteiner: 3, 99.
- Kolhydrater: 27, 49.
Kanel har en antiseptisk och antibakteriell effekt, anses vara ett bra antivir alt och antiinflammatoriskt medel, kan användas som ett stärkande, uppfriskande, vätskedrivande och urindrivande läkemedel. Separat bör det sägas om dess antioxidantegenskaper, på grund av vilka det kan användas vid framställning av många läkemedel.
Efter studier har kanel visat sig vara fördelaktigt för kvinnor och män med diabetes. Saken är att den innehåller en polyfenol som underlättar upptaget av insulin. Denna krydda, när den används på rätt sätt, kan ha en positiv effekt på hela kroppen. Nedan är en närmare titt på effekten av att krydda kvinnor.
Fördelarna med kanel för en kvinnas kropp
För medicinska ändamål används kanel för följande sjukdomar:
- Diabetes typ 1 och 2. I det här fallet konsumeras kryddan 3-6 gram per dag för att ta bort kolesterol och sänka blodsockret.
- Alzheimers sjukdom. Kryddan hjälper inte till att bota denna sjukdom, men forskare har funnit att kanel kansakta ner dess utveckling.
- Artrit, osteoporos. Kryddan innehåller mycket mangan, vilket behövs för att återställa benvävnaden.
- Svampinfektioner. Staphylococcus aureus och E. coli dör under påverkan av kanelaldehyd, som är en del av kryddan.
- Diarré. Kanel underlättar passage av gaser, har en sammandragande effekt.
- Influensa, förkylning. Varmt te med denna krydda lindrar smärta, underlättar andningen, orsakar svettning, förbättrar den allmänna tonen och eliminerar svullnad av slemhinnan.
Andra positiva attribut
Kanelvatten-alkohol-tinkturer används för att behandla ögonsjukdomar, tumörer, sår. De används för att döda patogena bakterier, samt ett motgift mot ormbett.
Medicinska preparat med kanel hjälper till att hantera depression, lindra stress och övervinna psykisk störning. Kanel har visat sig ha en gynnsam effekt på nervsystemet.
Vad är användningen av kanel för kvinnor? Recensioner säger att hon är en bra hjälpare i kampen mot dålig andedräkt. För att göra detta, tugga på en liten bit kanelstång. Sådana råd kan ofta läsas på många tematiska forum.
Användbara egenskaper hos kanel för kvinnor för viktminskning
Det främsta pluset för det rättvisa könet, som vill ha en smal figur, är kanelens förmåga att påskynda ämnesomsättningen. Om du äter denna krydda varje dag kan du smärtfritt och snabbt gå ner i vikt. Detta resultat är möjligt på grund av flerahälsofördelar med kanel för kvinnor:
- Stimulering av matsmältningen.
- Normalisering av blodsockernivåer.
- Accelererat avlägsnande av överflödig vätska och gifter.
- Minskad aptit.
Det ska förstås att en krydda för en fettförbränningseffekt inte räcker. Det är nödvändigt att begränsa fett, mjöl, fett, sött, dricka tillräckligt med vatten - först då hjälper kryddan dig att tappa de där extra kilona.
Recept för viktminskning
Experter rekommenderar att tjejer som går ner i vikt dricker kefircocktail: för ett glas kefir behöver du en halv tesked kanelpulver, samma mängd riven ingefärsrot, lite chilipeppar. Det är bättre att dricka drinken på morgonen.
Dessutom kan du lägga till kanel i tekannan (1 tsk) tillsammans med grönt eller svart te. Drycken måste vara väl insisterad och konsumeras under hela dagen.
Om din favoritdryck är kaffe, inga problem. Du kan lägga till 2 gram krydda i en kopp, blanda och dricka. Du kan också strö en nypa krydda på valfri maträtt.
I frånvaro av dermatit, hudskador, åderbråck och tumörer kan inpackningar med kanel och honung göras. En halv sked krydda tas per hundra gram honung, komponenterna blandas väl och appliceras under filmen på problemområden i ett tunt lager. Att gå med en sådan kroppsmask bör ta en timme.
När man har mens
Vad är användningen av kanel för kvinnor förutom att gå ner i vikt? Men det kan inte bara påskynda ämnesomsättningen, utan också användbart för att upprätthålla hälsan.tjejer:
- Lätta mensvärk.
- Minskar symtom på PMS, inklusive irritabilitet.
- Ökar kroppens övergripande ton.
- Normaliserar menstruationscykeln.
Spice hjälper till att förbättra det vackra könets välbefinnande under menstruationen och säkerställer normal prestation.
Afrodisiakum
Det är ingen hemlighet att kryddarom tillhör gruppen "säljs". Den används ofta i olika butikslokaler för att öka försäljningen.
Dessutom kan kryddan öka sexuell lust och upphetsning av erogena zoner, vilket är användbart. Kanel för kvinnor är ett kraftfullt afrodisiakum och vetenskapligt bevisat.
Dåligt humör
Det är känt att kanel normaliserar nervsystemets funktion. Användningen av denna krydda hjälper till att bli av med dåligt humör, stress, sömnlöshet och depression.
Fragrance
Hur användbar är kanel för en kvinnas kropp ännu? Krydda kan inte bara ätas, utan också njuta av doften. Aromaterapi anses inom medicinen som en av de alternativa behandlingsmetoderna. Du bör veta att idag har inverkan av aromer på funktionen hos alla system i människokroppen bevisats vetenskapligt.
Kanel har en ljus arom. Den har en varm, mystisk, kryddig lukt, som liknar en orientalisk saga. Det stimulerar perfekt kreativ aktivitet, stämmer in på positivt tänkande, får dig att drömma och har en positiv effekt på mental aktivitet. Doften av kryddor som fyller huset skaparen vänlig och mysig atmosfär där det inte finns plats för småbråk och konflikter.
Kosmetika
De fördelaktiga egenskaperna hos kanel för kvinnor har också uppmärksammats av kosmetologer. Det har trots allt antiinflammatoriska, antiseptiska och toniska effekter. På grund av detta används kryddan ofta vid framställning av masker, krämer och andra kosmetika.
Dessutom är sådana preparat lämpliga inte bara för huden utan även för håret. Det är värt att veta att kanelolja är bra för att bekämpa ett så obehagligt fenomen som celluliter. Den används som en av komponenterna för inpackningar mot celluliter.
Harm
Spice har både fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer för kvinnor. Kanel ska inte konsumeras i stora doser och utan avbrott. Denna användning av kryddan kan leda till intensiv huvudvärk, leverproblem och trötthet.
Var också noga med att inkludera det i måltider om du har följande sjukdomar:
- akuta former av sjukdomar i mag-tarmkanalen;
- magsår är en direkt kontraindikation;
- allergiska reaktioner på kryddan, individuell intolerans;
- dålig blodpropp, kanel tunnar ut ännu mer;
- hypertoni;
- sjukdomar i hjärta, lever och njurar.
Det är viktigt att veta mer än bara hälsofördelarna med kanel för kvinnor. Och kontraindikationer spelar en viktig roll, särskilt när det kommer till graviditet. Det är förbjudet att införa denna krydda i din kost underväntetid för barnet och vid amning. I det första fallet kan livmoderns ton öka, vilket kommer att orsaka missfall eller för tidig födsel. I den andra går kryddan över i bröstmjölken, vilket kan leda till att ett barn vägrar att äta, eftersom många bebisar inte gillar smaken av kanel.
Viktigt
Kanelpulver kan endast konsumeras utspätt med vatten eller mjölk. Annars finns det stor risk för irritation av slemhinnor i svalg, matstrupe.
Av samma anledning kan du inte andas in kryddan, särskilt med luftvägssjukdomar. Hos vissa människor orsakar kryddan allergiska reaktioner på huden i form av svullnad, utslag. Dessutom kan individuell intolerans också orsaka kvävning.
Hur man använder
När man vet hur användbar kanel är för kvinnor, uppstår frågan hur man använder den på rätt sätt. Man tror att färsk krydda är mest användbar, så den mals strax före måltider. Enligt traditionen, för att avslöja aromen, torkas stickorna lite i en kastrull, varefter de krossas i en mixer eller i en kryddmortel.
I varma rätter - soppor, bakverk, flingor - läggs kryddorna ett par minuter innan de är klara. Den tillsätts i ostmassa, sallader, smoothies och drycker precis innan servering. Kanel passar bra med alkohol. För att stimulera hjärnaktiviteten kan krydda tillsättas till morgonkaffe, te eller kakao.
Den rekommenderade dagliga dosen av kanel är 3-5 gram. Men överdriv inte, ät mer än sexgram är farligt för levern på grund av förekomsten av kumarin.
Recept
- Klassiskt kanelte. Till två portioner behöver du tio gram mald Ceylonkanel. Häll kryddan i 300 ml kokande vatten och rör om väl. En lätt kyld dryck filtreras genom ostduk. Honung och citron kan läggas till teet efter smak. Flickor som vill gå ner i extra kilon rekommenderas att lägga till skivor av ingefära i detta te.
- Kefirdryck är perfekt för en fastedag. För att förbereda det hälls en tesked kanel i 1,5 liter fermenterad mjölkdryck med en liten andel fetth alt, blandas noggrant och konsumeras under dagen. Denna cocktail kan användas som en middagsersättning under veckan.
- En av fördelarna med kanel för kvinnor är elimineringen av gifter. Kanel smoothie kommer att hjälpa till att klara av denna uppgift. Dessutom är det användbart som ett profylaktiskt medel mot beriberi. Sänk ned i en mixer: ett glas kefir, ett par katrinplommon, ett grönt äpple, en matsked kli och 1/4 tesked kanel. Ingredienserna blandas och placeras i kylen i trettio minuter. Den bästa tiden att ta är på morgontimmarna.
Kanel och honung
Denna blandning är särskilt användbar och hjälper mot många sjukdomar:
- tar bort dåligt kolesterol;
- återställer det genitourinära systemet;
- stärker immuniteten;
- behandlar hudinfektioner, utslag;
- stärker håret;
- godisbettinsekter;
- besvär;
- uppblåsthet;
- hjälper mot tandvärk;
- används för att behandla influensa och förkylningar med mera.
Honungs- och kanelpasta på bröd sänker kolesterolet, minskar risken för hjärtinfarkt.
Ta bort trötthet och känn en våg av energi daglig användning av en halv sked honung och kanel i ett glas vatten på morgonen och efter middagen.
Kosmetika
- Mask för hårrestaurering. Detta verktyg är lämpligt för dem som vill se ett snabbt resultat och samtidigt inte ta till kemiska preparat. En kanelbaserad mask görs enligt följande: två teskedar honung och olivolja blandas, samt en tesked krydda. Hela blandningen, uppvärmd i ett vattenbad, appliceras på vått hår och lindas med polyeten och en handduk. Masken hålls på huvudet i 45 minuter, tvättas sedan av med schampo och sköljs med vatten och vinäger.
- Rengörande ansiktsskrubb. En halv tesked vanligt bordss alt och socker blandas med en tesked mandel- eller persikoolja och en tesked kanel. Blandningen appliceras på ansiktet med massagerörelser och lämnas sedan i 10 minuter. Efter att tiden har gått tvättas masken av och en fuktighetskräm appliceras på huden. Proceduren kan utföras en gång i veckan.
- För problematisk, fet hud. Blanda två droppar kanelolja med uppvispad äggvita och tillsätt en halv tesked citronsaft. Håll kompositionen på ansiktet i 15 minuter. Proceduren är tillåten att utföras två gånger i veckan eller mindre,om effekten kvarstår.
För torr hud och rynkor. En tesked av en oljig lösning av vitamin E (tokoferolacetat) blandas med en tesked essentiell kanelolja och samma portion finmald havregryn, en matsked curdled mjölk tillsätts där. Blandningen appliceras på ansiktet och åldras i 15-20 minuter. Ansök två gånger i veckan
Det ska förstås att maskerna innehåller komponenter som kan orsaka allergiska reaktioner. Därför måste ett känslighetstest utföras före användning. För att göra detta appliceras en liten mask på underarmens inre yta. Efter 15 minuter ska det inte finnas några tecken på allergi på huden: klåda, rodnad etc.
Kvinnlig åsikt
Recensioner om de fördelaktiga egenskaperna hos kanel hos kvinnor är mestadels positiva. Flickor säger att när man använder kanel förbättras tillståndet under PMS avsevärt, och smärtan under menstruationen minskar också. Recensioner av kefircocktails är också bra. Den här drycken är populär bland tjejer som vill gå ner i vikt.
Den negativa inställningen till kryddan är mest kvinnor som inte gillar lukten eller smaken av kanel, samt de som har en individuell intolerans mot kryddan.
Slutsats
Hur användbar är kanel för en kvinnas kropp? Recensioner av det rättvisa könet indikerar att krydda helt enkelt är nödvändigt för damer. Med hjälp av kanel kan du faktiskt inte bara lindra PMS, utan också städa upp din hud, vikt och din allmänna hälsa. Det viktigaste är att komma ihåg vad man ska brytade rekommenderade doserna för daglig användning är inte värda det: detta är fyllt med farliga konsekvenser för kroppen.
