Hundratals miljoner människor runt om i världen kan inte föreställa sig sina liv utan godis. Det är dock inte alla som har råd att njuta av sina favoriträtter i obegränsade mängder. Detta är vanligtvis förknippat med vissa hälsoproblem. Bli inte upprörd, vissa produkter har inte bara en behaglig smak, utan är också mycket användbara, troligtvis vet du helt enkelt inte om deras underbara egenskaper. Till exempel är kanel vid diabetes inte bara tillåtet utan också nödvändigt. Men varför? Låt oss försöka komma på det tillsammans.
empiriskt bevisad effektivitet
Behandling av diabetes mellitus med kanel är inte på något sätt en traditionell medicinmetod. Effektiviteten av denna produkt har bevisats av kinesiska forskare under ett långt, storskaligt experiment. Kärnan i upplevelsen var att människor som lider av denna svårasjukdomar, regelbundet konsumerad kanel. Beroende på grupp fick försökspersonerna antingen en annan mängd av ett sådant tillägg eller placebo. Parallellt med denna alternativa behandling gavs standardläkemedel till diabetiker.
Sammanfattningsvis kan vi säga att kanel verkligen hjälper mot diabetes:
- lägre glukosnivåer;
- säkra långsiktig blodsockerkontroll;
- normalisera triglyceridnivåerna.
Placebogruppen förbättrade inte sina hälsoresultat.
Hur använder man kanel?
Kanel för diabetes bör intas regelbundet, du kan och bör använda produkten i delar, lägga till den i maten till frukost, lunch och middag. För enkelhetens skull kan du använda följande schema:
- frukost - tillsätt kanel i gröten;
- lunch - använd pulvret för att strö över frukt som serveras till efterrätt, eller lägg till pumpa eller andra grönsakssoppor;
- middag - kanel passar perfekt med kyckling.
Mellan måltiderna kan du unna dig ett speciellt te, som redan innehåller denna användbara naturliga ingrediens. Du kan också använda kanel för att strö över bakverk gjorda med fullkornsmjöl. Samtidigt bör du veta att det är mest bekvämt att använda en sådan produkt som en del av olika drycker, både varma och kalla. Det kan vara kaffe, kompott eller fruktdryck.
Huvudiga kontraindikationer för användning av kryddor
Är kanel alltid bra mot diabetes? Kontraindikationer finns naturligtvis, och de måste beaktas. Ta en titt på följande lista. Om du faller inom någon av kategorierna som listas här, bör kanel avbrytas eller reduceras avsevärt:
- graviditet;
- amningsperiod;
- problem med tarmfunktion, förstoppning;
- bleeding;
- tumörer i matsmältningsorganen;
- hypertoni;
- allergier och individuella intoleranser.
Ytterligare fördelar med kanel
Kanel är riktigt bra för diabetes, men det är en väldigt mångsidig produkt med många användningsområden inom matlagning och medicin. Så regelbunden användning gör att du kan:
- minimera smärta i magen;
- skydda kroppen från magsår i framtiden (pålitligt förebyggande);
- döda svampinfektioner;
- minska kroppsfett;
- sänka kolesterol;
- förbättra kroppens ämnesomsättning;
- minska smärta i muskler och tänder;
- gå ner i vikt;
- behandla Alzheimers och mer.
verkansmekanism för kanel vid behandling av diabetes
Så hur fungerar kanel för diabetes? En av de huvudsakligaKomponenterna i denna underbara krydda är fenol - ett ämne som hjälper till att minska glukosnivåerna. Regelbunden användning av ett sådant tillägg i 30 dagar gör att du kan justera nivån på denna indikator nedåt med 30 procent. Dessutom kan kryddan ha en gynnsam effekt på en rad diabetesrelaterade problem. Cinnamon gör ett utmärkt jobb med att minska inre inflammationer och påskynda ämnesomsättningen, vilket leder till normalisering av patientens vikt.
Regler för att använda kanel
Nu vet du hur kanel fungerar för diabetes. Hur tar man denna produkt för maximal effektivitet? Om du aldrig har ätit en sådan krydda tidigare, börja införa den i din kost så gradvis som möjligt. Börja med 1 gram per dag, öka metodiskt dosen till 5 gram. Använd inte kanel i sin rena form, var noga med att lägga till det i olika rätter eller drycker. Låt dessa vara rätterna som serveras först och främst, eftersom kryddan förbättrar aptiten perfekt. Effektiviteten av kanel varar i flera timmar efter att den lagts till en maträtt. Efter en viss tid (4-5 timmar) kommer tillägget att bli helt värdelöst, men det kommer inte att skadas av det heller.
Intressanta fakta om den fantastiska kryddan
Det finns flera intressanta hemligheter som är förknippade med behandlingen av denna underbara krydda. Här är de viktigaste:
- följ regelbunden användning (kurser), en engångsanvändning låter dig inte hjälpa din hälsa;
- introducera produkten i din kost gradvis, ta dig tid och titta på de inre förnimmelserna;
- Maximala dagliga dosen får vara 7 gram, överskrid inte denna mängd;
- använd inte hela dosen en gång, dela upp den i flera besök: morgon, eftermiddag och kväll;
- kanel kommer inte att ersätta speciella läkemedel, det är bara en sekundär behandling, ge inte upp piller och läkares tillsyn.
Om typ 2-diabetes
Varför behövs kanel för typ 2-diabetes, och vad är denna typ av sjukdom? Först och främst bestäms det av följande egenskaper:
- minska vävnadens känslighet för insulin;
- normal eller aktiv insulinproduktion till en början;
- gradvis minskning av insulinproduktionen;
- uppträdande av primära komplikationer.
Om du får diagnosen den andra gruppen av diabetes, var försiktig, du behöver regelbunden övervakning och korrekt behandling. Ytterligare hjälp i hemmet kommer dock inte heller att vara överflödig. Kom ihåg att det mest effektiva är ett integrerat tillvägagångssätt. Använd följande recept för att förbättra ditt tillstånd:
1. Brygg en tesked kanel med 200 ml kokande vatten, tillsätt sedan 2 matskedar honung. Drycken bör absorbera alla fördelaktiga egenskaper hos dess komponenter. Efter några timmar kan avkoket drickas.
2. En blandning av en halv tesked krydda och ett glas kefirkommer inte bara att hjälpa till i kampen mot diabetes, utan också hjälpa till att hålla värmen och minska febern.
