Hur många händelser påverkar oss negativt varje dag? Den minsta skärmytsling kan få ner vårt humör och orsaka ett stressigt tillstånd, som är så obehagligt att uppleva, och det är alltid vid fel tidpunkt. Mycket omger en person. Vi är vana vid att hantera stress när den redan är på topp, men vi tänker inte riktigt på hur vi kan undvika den. Psykologiska störningar väger alltid hårdare än fysisk trötthet eller smärta.
Visste du att det finns en speciell dag tillägnad mental hälsa? Ja, ja, till honom. Den här dagen kan du ta en annan titt på problemet och hitta en lösning. Läs mer om denna dag, som hålls årligen den 10 oktober, nedan.
World Mental He alth Day
Människor har alltid varit medvetna om påverkan av deras inre känslomässiga tillstånd, förstått vikten av att alltid förbli de mest lugna andligt. De stora befälhavarna insåg att de aldrig skulle visa svaghet, eftersom en sådan stat kan sätta sig fast i krigares hjärtan och minska deras önskan att försvara statens intressen.
I slutet av 1900-talet började man fästa störst vikt vid psykiska störningar, faktorer somHan heter. Alla upplever stress - någon oftare, någon mer sällan, allt beror på de faktorer som sätter press på det inre känslomässiga tillståndet. Hur många människor förlorar förmågan att arbeta effektivt, lika effektivt som innan stress. Det gör folk förbannade. Det mest skrämmande är att en person ständigt kan uppleva vissa tillstånd som trycker inifrån. När en person uppfattar detta är en person ständigt i ett fruktansvärt tillstånd, vilket påverkar andra negativt och minskar deras produktivitet.
Den här dagen fokuseras uppmärksamheten på det faktum att mental hälsa måste skyddas hela tiden. Om du inte följer denna princip kommer du alltid att behöva utstå lidande, driva dig själv in i ännu mer skadliga stadier, utveckla risken för att få en verkligt allvarlig andlig sjukdom som inte kan botas.
Det är därför den moderna människan har insett behovet av en sådan dag. Det är nödvändigt att stödja dem som lider av schizofreni, Alzheimers sjukdom eller helt enkelt de som upplever stress. För sådana människor är denna dag väldigt viktig. Metoder för att bekämpa och förebygga psykisk ohälsa replikeras överallt. Utbildnings- och förskoleutställningar överflöd av material som syftar till att övervinna sjukdomen och minska risken att insjukna i den.
Dagens uppgång
World Mental He alth Day inrättades relativt nyligen, nämligen 1992. Initiativtagarna till skapandet var Världshälsoorganisationen och Världshälsoorganisationen. Denna dag uppmärksammas i FN, där de betonarvikten av att behålla en positiv känslomässig bakgrund och fokusera på de skadliga effekterna av uppkomsten av sjukdomar.
Det är karakteristiskt att Världsdagen för psykisk hälsa i Ryssland började firas först 2002. Detta hände tack vare akademikern vid Ryska akademin för medicinska vetenskaper Dmitriev.
Varje år får Mental He alth Day en ny slogan som ägnar särskild uppmärksamhet åt ett specifikt problem. Till exempel uppmärksammade den första 1996 kvinnor. Temat var "Kvinnor och psykisk hälsa". Och den sista dagen hölls under parollen "Livet med schizofreni". Sålunda fästs uppmärksamheten varje år på ett visst problem. Detta bidrar till att övervinna det mest effektivt.
Aktiviteter på dagen för mental hälsa i förskolan
Det är särskilt viktigt att förklara för barn och ungdomar behovet av att behålla en positiv känslomässig bakgrund. Så, Mental He alth Day på förskolans läroanst alt firas med olika aktiviteter som syftar till att bekanta barnet med en positiv uppfattning om världen omkring honom. Pedagoger och föräldrar är involverade i minispel och lär sig också alla möjliga lektioner själva, lär känna problemet bättre. Monterarna drar till sig uppmärksamhet med underhållande material som säkert kommer att muntra upp dig och kort förklara allt som kompilatorerna försökte förmedla.
Samma dag i skolan
I skolor utrustade med ljudåtergivningssystem spelas ofta musik eller en inspelning av ett berättande denna dag, vilket förmedlar huvuddragen,inneboende i denna betydelsefulla dag, och olika rekommendationer för att hålla den inre friden i god form. Häng även upp material relaterat till detta ämne. De tar raster under lektionerna för att ge eleverna psykologisk lättnad. Öppna lektioner hålls där argument framförs och metoder för att hantera psykiska sjukdomar föreslås.
Behåll din inre frid
World Mental He alth Day kräver att du är uppmärksam på ditt inre tillstånd och inte låter saker ta sin gång. Det rekommenderas att kontakta medicinska institutioner och konsultera en psykolog, glöm inte släktingar, som är den bästa motivatorn som kan få dig att må bättre. Det är viktigt att stödja människor med olika typer av psykiska störningar på alla möjliga sätt, att vara solidarisk med dem.
