Psykisk hälsa och mental hälsa är faktiskt ganska olika saker. Och i fall av underlägsenhet på den ena eller andra sidan kommer en persons beteende att förändras, och detta kommer troligen att märkas. Av denna anledning måste nivåerna för mental hälsa och mental hälsa bibehållas.
Definition av termer
För att kunna svara på frågan om hur mental hälsa skiljer sig från psykologisk hälsa måste du först förstå båda dessa termer.
Psykisk hälsa är vissa egenskaper som gör att en person kan bete sig adekvat och framgångsrikt anpassa sig till omgivningen. Denna kategori inkluderar vanligtvis i vilken utsträckning de subjektiva bilderna som bildas hos en person motsvarar den objektiva verkligheten, såväl som en adekvat uppfattning om sig själv, förmågan att koncentrera sig på något, förmågan att komma ihåg vissainformationsdata och förmågan att tänka kritiskt.
Motsatsen till gott psykiskt välbefinnande är avvikelser, såväl som en mängd olika störningar och sjukdomar i det mänskliga psyket. Samtidigt, om psyket är i ordning, är detta inte alls en garanti för mental hälsa.
Med ett fullfjädrat psyke och fullständig tillräcklighet kan en person ha allvarlig psykisk ohälsa. Enkelt uttryckt, en person vill inte leva. Det kan vara tvärtom: ett underbart sinnestillstånd, kombinerat med mentala avvikelser och otillräcklighet.
Under definitionen av psykologisk hälsa faller inte bara ment alt välbefinnande, utan också individens tillstånd. Det vill säga, detta är en viss typ av välbefinnande, där det andliga och personliga kombineras, en person klarar sig bra i livet, medan hans personlighet är i ett tillstånd av tillväxt och beredskap att gå framåt.
Psykologiskt välbefinnande beskriver personligheten som helhet, det hänvisar till flera områden samtidigt: kognitiva, motiverande, emotionella och även viljemässiga områden. Dessutom kan olika uttryck av styrka tillskrivas här.
Kriterier för ment alt tillstånd
Hälsa är grunden för allt mänskligt liv, en viss garanti för framgång och att allt kommer att bli bra. Det är en av förutsättningarna för att nå mål i livet. I många kulturer är det inte bara värdet av en individ, utan också en enorm offentlig tillgång.
De psykologiska grunderna för fysisk, mental och social hälsa betraktas vanligtvis i två delardess aspekter. Kriterierna för att bedöma psykiskt välbefinnande är mest fullständigt avslöjade av A. A. Krylov. De gäller även det psykologiska tillståndet.
Forskaren pekar ut kriterierna efter hur de visar sig (olika processer, egenskaper). Krylov menar att en person som är ment alt i ordning kan kännetecknas av följande egenskaper:
- moral (det vill säga en känsla av samvete och heder);
- fokus;
- poise;
- optimistisk inställning till livet;
- adequate claims;
- pliktkänsla;
- brist på känsla;
- confidence;
- brist på lättja;
- allmän naturlighet;
- ha humor;
- independence;
- ansvar;
- patience;
- självkontroll;
- självrespekt;
- välvilja mot andra.
Baserat på dessa kriterier för psykologisk hälsa och mental hälsa som Krylov härledde, är det möjligt att dra slutsatsen att ett norm alt psyke, som en viss komponent av välbefinnande i allmänhet, inkluderar en uppsättning sådana egenskaper som hjälper till att etablera balansera och ge en möjlighet för en person att utföra sina funktioner i samhället.
En person med ett norm alt psyke är anpassad till livet i samhället, och tar också direkt del i det.
Kriterier för psykologiskt tillstånd
Inom vetenskapen utvecklades ämnet norm alt psykologiskt välbefinnande i detalj av IV Dubrovina. skillnadmental hälsa från psykologisk ligger i det faktum att den första hänvisar till individuella processer och mekanismer i det mänskliga psyket, och den andra är direkt relaterad till personligheten i allmänhet, och är också nära relaterad till de högsta manifestationerna av människan, så att säga, själ.
Termen gör det möjligt att belysa problemen med psykologisk och mental hälsa. Dubrovina noterar att en psykologiskt normal person är kapabel att ha sådana egenskaper som självförsörjning, förståelse och acceptans av sig själv. Allt detta ger en person möjlighet att utveckla sig själv i samband med relationen med omvärlden och människor i olika förhållanden av kultur, ekonomi, ekologi och samhälle i vår verklighet.
Utöver allt ovanstående har psykologiskt normala individer sådana egenskaper som:
- känslostabilitet;
- enligt deras ålder mognad av känslor;
- medägande med ens egen negativitet och de känslor som genereras av det;
- den mest naturliga manifestationen av dina känslor och känslor;
- förmågan att njuta av ditt liv;
- förmågan att behålla ditt vanliga välbefinnande;
- tillräcklig uppfattning om sin egen personlighet;
- den största approximationen av subjektiva bilder till reflekterade verkliga objekt;
- förmågan att fokusera på ett visst ämne;
- förmåga att komma ihåg informationsdata;
- förmåga att bearbeta data med logik;
- kritiskttänker;
- kreativitet;
- självkännedom;
- hantera dina egna tankar.
Så, vad är skillnaden mellan en persons mentala och psykologiska hälsa? Den första är en viss dynamisk uppsättning egenskaper hos individens psyke, som kan upprätthålla harmoni mellan honom och samhällets behov. De är också en förutsättning för mänsklig orientering mot att uppfylla sitt livssyfte.
Den psykologiska normen brukar tolkas som förmågan att leva en individ, som styrkan i just detta liv, som försågs med den mest kompletta utvecklingen, såväl som förmågan att anpassa och personlig tillväxt i en föränderlig, ibland ogynnsam, men helt vanlig miljö för majoriteten. Allt detta är en förutsättning för norm alt psykologiskt välbefinnande.
World He alth Organization
Vad mer är skillnaden mellan en persons mentala och psykologiska hälsa? WHO definierar det mentala enligt följande: det är ett välmående tillstånd där individen kan förverkliga sin egen potential, klarar av de vanliga påfrestningarna och irritationerna i livet, gör sitt eget bidrag till det sociala livet, gör sitt arbete mest produktivt så att det ger bästa resultat.
WHO identifierar följande kriterier:
- Medvetenhet (i kombination med en känsla av beständighet) om kontinuitet, såväl som identiteten hos ens eget "jag" både ment alt och fysiskt.
- Känslan av identitet och beständighet i sina egna upplevelser i situationer av samma typ.
- En kritisk inställning till sig själv, såväl som sin egen mentala aktivitet och dess resultat.
- Överensstämmelse mellan adekvata reaktioner hos psyket till frekvensen och därmed styrkan av miljöns inverkan, omständigheterna och olika situationer i samhället
- Förmågan att hantera sitt eget beteende, med hänsyn till efterlevnad av olika sociala normer, lagar och regler.
- Förmågan att planera sina egna aktiviteter i livet, tillsammans med förmågan att genomföra dessa planer.
- Förmågan att förändra hur du beter dig beroende på hur omständigheter och situationer i livet förändras.
Förresten, det finns till och med Världsdagen för psykisk hälsa, som brukar firas den tionde oktober. Det började 1992.
WHO-termskillnader
WHO särskiljer psykologisk hälsa och mental hälsa hos en person, främst för att ment alt välbefinnande vanligtvis tillskrivs helt separata processer i psyket, såväl som dess mekanismer. Det psykologiska brukar i sin tur tillskrivas själva personligheten i allmänhet. Detta gör det möjligt att isolera den psykologiska aspekten av alla problem.
Den tidigare nämnda Dubrovina introducerade en sådan term som "mental hälsa" i vetenskapens lexikon för inte så länge sedan. Hon menar att psykiskt välbefinnande är en absolut nödvändig förutsättning för att en person ska fungera och utvecklas fullt ut i processen.eget liv.
Kopplingen mellan det psykologiska tillståndet och det fysiska tillståndet är obestridligt för tillfället.
Psykologiska egenskaper hos hundraåringar
Jewette utforskade psykologiska typer som en form av mental hälsa hos människor som framgångsrikt lyckades leva till en mycket hög ålder (80-90 år). Resultaten av forskningen visade att alla dessa människor hade följande egenskaper:
- livsoptimism;
- lugnt på en känslomässig nivå;
- förmågan att känna äkta glädje;
- känsla av självförsörjning;
- hög anpassningsförmåga till svåra livssituationer.
Porträtt av önskat resultat
Så, om du gör ett mycket generaliserat porträtt av en frisk persons inre värld baserat på egenskaperna som beskrivs ovan, kan du se en kreativ, spontan person som njuter av sitt liv, glad, öppen för något nytt, aldrig sluta känna sig själv och sin omvärld, inte bara använda sinnet, utan också använda din intuition och sensualitet.
En sådan person accepterar fullt ut sin egen personlighet, samtidigt som den inser värdet och den absoluta unikheten hos de människor som omger honom. Han är också i ständig självförbättring och hjälper andra människor med detta.
En sådan person tar först och främst ansvar för sitt eget liv på sig själv och drar användbara lärdomar från misslyckade situationer. Hans liv, naturligtvis,fylld med den mening han fann sig själv.
Om sådana människor brukar man säga att "han är i harmoni" både med sig själv och med världen som omger honom. Ur detta kan ett nyckelord utvinnas för att beskriva begreppet "psykisk hälsa". Det ordet skulle vara "harmoni".
Kom överens med dig själv
En psykologiskt normal person har olika aspekter i harmoni, som inkluderar mentala, intellektuella, fysiska och känslomässiga. Kriterierna för att avgöra hur frisk en viss person är faktiskt ganska vaga.
Själva begreppen om en individs mentala och psykologiska hälsa och deras normer bestäms till största delen av samhällets seder, traditioner, moraliska principer, kulturella och sociala egenskaper.
De gamla vikingarna hade sådana krigare, de kallades "bersärkar". Under striden kunde de hamna i ett tillstånd av någon form av stridstrans. En sådan person var helt enkelt oumbärlig på slagfältet, men utanför detta fält kan en sådan krigares beteende knappast kallas adekvat.
En inte alltför känslig och till och med cynisk patolog i sitt yrke kan förverkliga sin fulla potential, medan han utanför sin arbetsatmosfär kan se lite konstig ut i andra människors ögon.
Normen i sig är en balans mellan anpassning till verkligheten och själva verkligheten, detta är uppgiften att utveckla sin personlighet och självbekräftelse tillsammans meden känsla av ansvar och viss potentiell energi i psyket och aktiviteten. Norm är också förmågan att övervinna svårigheter på livets väg och acceptera utmaningen från omvärlden.
Psykisk hälsa
Människans psyke försämras med åldern (efter cirka 80 år, ibland till och med tidigare) och under sjukdom. Psykets välbefinnande är inte alls något permanent, det är dynamiskt. Normerna för detta tillstånd inkluderar:
- Mentala förmågor. Detta är en bra intellektuell nivå, förmågan att tänka produktivt, önskan om ett visst positivt resultat, samtidigt som man förlitar sig på verkliga fakta. Denna norm inkluderar även självförbättring och fantasi.
- Begreppet moral. Det är vanligt att säga om sådana människor att de har en "själ". De präglas inte alls av moralisk dumhet. Samtidigt är objektivitet och rättvisa inneboende hos sådana människor. Deras vilja är stark, men utan envishet. Misstag erkänns, men plågar inte sig själva.
- Anpassad till olika sociala situationer. Sådana människor är i kontakt med olika segment av befolkningen i olika åldrar. De kännetecknas av lätthet i förhållande till överordnade och underordnade, tillsammans med en känsla av ansvar. De har en god känsla av social distans och deras beteende är något spontant.
- Personlig optimism. Detta är karaktärens goda natur och känslomässigt oberoende. Realistisk inställning till livet utan rädsla för risker.
- Känslomässighet, där det inte finns någon extra misstänksamhet eller godtrogenhet, samtidigt som det finns friskhet i känslomässigasensationer.
- Sexigt. Det innebär att ta hänsyn till din partners åsikter och olika önskemål och respektera hans personlighet.
Various States
Människans psykiska hälsa har flera nivåer. Först kommer den kreativa (höga) nivån. Detta är en stabil anpassningsförmåga till omgivningen och närvaron av en kraftreserv för att övervinna stress, plus en aktiv livsposition.
Nästa kommer adaptiv (mellannivå). Norm alt anpassade till samhället faller människor under det, samtidigt som de känner någon form av ångest. De är inte anpassade till situationer bortom deras förståelse.
Den sista nivån (låg) kallas maladaptiv. Människor på denna nivå kännetecknas av en önskan att anpassa sig till omständigheterna, men samtidigt uppmärksammar de inte sina förmågor och önskningar. Eller tvärtom, de intar en "attackerande" position, och vill underordna världen sina önskningar. Sådana människor behöver i regel individuella sessioner och psykologisk hjälp.
Det finns ett favorituttryck hos psykiatriker att det inte finns några helt friska människor, det finns bara undergranskade. Data från E. Shaposhnikov indikerar att endast tjugofem eller trettio procent av befolkningen har en komplett uppsättning normala psykologiska indikatorer. Samtidigt, i vissa livssituationer, kan även de mest "normala" människor reagera något ovanligt.
Ungefär femtio procent av människor balanserar på gränsen till mentala normer och olika avvikelser. Påav allt detta anses cirka fem procent vara ment alt störda och i behov av kvalificerad hjälp. I olika länder varierar dessa siffror något.
