Det finns många typer av nedre extremitetsskador. Fot stukning är en av dem. Det åtföljs av svullnad, uppkomsten av ett hematom, en försvagning av motorfunktionen och svår smärta. Offret behöver första hjälpen och transport till akuten. Endast en läkare kan ställa en exakt diagnos och ordinera lämpliga terapeutiska åtgärder. Behandling och förebyggande av detta fenomen beskrivs i artikeln.
Reasons
Foten är fäst vid skenbenet med hjälp av calcaneus, navicular, talus och metatarsal ben. De är förbundna med ett stort antal ligament: fjäder, lång och kort plantar, calcaneonavicular, calcaneocuboid. Tack vare det muskulösa ramverket skyddas ben och ligament från skador.
Vrickningar av fotens ligament uppträder ofta hos idrottare som ofta hoppar och springer - bland basketspelare, volleybollspelare och idrottare. Sådana skador uppstår hos tyngdlyftare när de lyfter tunga kettlebells och skivstänger.
En annan fotvrickning kommer från:
- övervikt;
- göra en viss sport;
- svårt fysiskt arbete;
- gå högthöga klackar eller obekväma skor;
- gå på ojämna ytor;
- patologisk fotvalv;
- medfödd brist på ligamentstyrka;
- fotskada eller inflammation i ligamenten.
Om det finns någon orsak måste benet behandlas. Detta kommer att eliminera obehag och obehagliga konsekvenser.
Erkännande av skada
Vilka är symptomen på en fotvrickning? De är olika beroende på graden av sjukdomen:
- Lätt. Det framgår av en lätt svullnad, ödem, hematom, viss ömhet, hälta.
- Average. Symtom inkluderar svår smärta, måttlig svullnad och blåmärken, begränsad rörelse.
- Tungt. Med det finns det svår smärta, svullnad, blåmärken. Det finns också en förlust av benfunktion. Det kan vara en bristning av fotens ligament eller en luxation. Symtom inkluderar yrsel, illamående, feber.
Behandlingen kan variera beroende på graden av vrickning i foten. I vilket fall som helst är det bättre att konsultera en läkare för att förhindra komplikationer.
Första hjälpen
Vid sträckning av fotens bindväv uppstår skador på små kärl och nerver. Och detta leder till smärta och subkutan blödning. Första hjälpen för stukade ligament i foten bör ges snabbt. Detta görs på följande sätt:
- Måste lägga ner personen.
- Det är viktigt att foten får absolut vila.
- Det är nödvändigt att lägga en rulle under fotleden så attså att det skadade benet är något förhöjt.
- Krävs för att applicera en kall kompress på blåmärket. Proceduren varar i 20 minuter. Is lindas in i ett material eller bandage och appliceras på det skadade området för att undvika kontakt med huden.
- Foten måste fixeras med ett tryckbandage, linda den från mitten av underbenet till tårna. Förbandet ska inte dras åt.
- Vid kraftig stukning och sannolikhet för luxation är det nödvändigt att fixera fogen med plankor så att de sticker ut utanför skadeområdet.
- Patienten behöver få smärtstillande medicin.
- Efter att ha gett första hjälpen kan offret föras till akuten.
Första hjälpen hjälper till att förhindra försämring av offrets tillstånd. Dessutom lindrar det honom från svår smärta.
ICD-kod 10
Fotvrickning enligt ICD 10 - S93, klassificerad enligt följande:
- 0 - dislokation av fotled, talus, fibula, subtalarled.
- 1 - skada på fingret, interfalangeala och metatarsofalangeala leder.
- 2 - slitna ligament i foten och fotleden.
- 3 - dislokation av den oavslutade delen av foten, navikulärt ben, tarsus, tarsus-metatarsus.
- 4- fotleds stukning, calcaneofibular ligament.
- 5 - sträckning av kapsel-ligamentapparaten.
- 6 - sträckning av kapsel-ligamentapparaten och andra leder.
Klassificering av sjukdomar används inom det medicinska området. Med en sådanåkomma beaktas också av ICD. Fot stukning, precis som alla andra åkommor, kräver diagnostiska åtgärder för att bestämma riktningen för behandlingen.
Diagnos
En person bör undersökas av en ortoped eller traumatolog. Läkaren bör informeras om besvären. I det här fallet måste läkaren känna på benet, bedöma rörlighetsnedsättningen och fastställa orsaken.
För att klargöra diagnosen krävs en röntgenbild, som visar närvaro eller frånvaro av fraktur, luxation, partiell eller fullständig bristning av ligament, mjukvävnadsskada. En CT eller MRT gör att du kan få en detaljerad klinisk bild.
Droger
Vad ska man göra med fotvrickning? En seriös inställning till behandling krävs, eftersom på grund av ofullständig rehabilitering finns en försämring av lemmens kapacitet i framtiden. Läkemedel bör endast tas med tillstånd av en läkare, eftersom läkemedel har kontraindikationer.
Om smärtan är kraftig behöver du ett bedövningsmedel, till exempel Analgin, Ibuprofen, Paracetamol. För att lindra symptomen på stretching hjälper liniment och geler. Läkare rekommenderar ofta att du använder mediciner som:
- "Hydrokortison".
- "Prednisolon".
- Voltaren.
- Diklofenak.
- Indometacin.
- "Heparin salva";
- "Fastum gel""
- Aescin.
Innan du använder något läkemedel bör du läsa instruktionerna. Det är viktigt att respektera dosen och behandlingens varaktighet.
Kirurgisk metod
Behandlingfotvrickningar kan utföras med operation. Det utförs med en fullständig bristning av ligamenten, förvärrad av luxation, fraktur, kompression av nervfibrer, vilket ofta orsakar domningar i benen.
Läkaren syr ihop den trasiga bindväven eller nerverna, om det behövs, benen sätts på plats, huden sys, suturen förbinds och ett fixativ appliceras. Om en öppen fraktur hittas under stukning, dräneras och rengörs såret av en specialist.
Sjukgymnastik
Behandling av fotvrickningar i hemmet utförs med hjälp av sjukgymnastikingrepp. Dessa inkluderar:
- elektrofores;
- inductothermy;
- magnetisk terapi;
- laserterapi;
- uppvärmning med paraffin- eller ozoceritapplikationer;
- bad med svavelväte eller radon;
- UHF-terapi;
- massage.
Innan du utför varje procedur bör du rådgöra med en specialist. Fördelarna med sjukgymnastik är följande:
- återställning av fotrörlighet;
- borttagning av tumör, inflammation, smärta;
- resorption av hematom;
- förbättring av ämnesomsättningen i skadade områden;
- syremättnad;
- stimulera synovialvätskeproduktion;
- normalisering av blodcirkulationen.
Terapeutisk träning
Behandling av stukningar kan göras med följandeträning:
- du måste flytta foten upp och ner, såväl som åt sidorna;
- användbart för att klämma och frigöra fingrar;
- bollen rullar;
- hjälper fotmassageapparat med bollar;
- samlar små delar med tårna på foten;
- utför cirkulära rotationer av fötterna;
- lyft på tå.
Regelbunden träningsterapi eliminerar inte bara problemet, utan förbättrar också det allmänna välbefinnandet. Du behöver bara göra övningarna utan brådska. Om några ingrepp orsakar smärta, utför inte dem.
Andra behandlingar
För behandling av stukningar hjälper uppvärmning med påsar med varm sand eller s alt, samt med en lampa. Varma bad med havss alt eller avkok baserade på kamomill, ekbark, malört, vallört, cinquefoil har en gynnsam effekt.
Det är viktigt att anpassa kosten genom att introducera produkter med gelatin, rika på kalcium, svavel, kisel, mangan, selen, i menyn. Kosttillskott baserade på kondroitin, glukosamin, kollagen är effektiva.
Traditionell medicin
Traditionell medicin är ganska effektiv vid behandling av många åkommor och skador. Ett plus är deras tillgänglighet och möjligheten till egen förberedelse. Olika effektiva recept kan användas i behandlingen.
Vodka-kompress används ofta, med vilken det kommer att vara möjligt att eliminera svullnader på några dagar. Ett sådant botemedel är lätt att förbereda, du behöver bara fukta bandaget i vodka, applicera på det drabbade området och tejpa det.
Förutom vodkakompresser hjälper mjölkkompresser, som appliceras på samma sätt, bara materialet vätas i varm mjölk. Effektiv löklotion, som framställs av hackad lök och s alt och sedan appliceras på det drabbade området.
Komplikationer
Vanligtvis orsakar stretching inga allvarliga konsekvenser. Men om, med en fullständig bristning, diagnosen inte gjordes i tid eller behandlingen utfördes felaktigt, finns det risk för att utveckla en dislokation av foten. Med det kommer det att bli instabilitet i leden och dess frekventa tucking. Detta uppstår på grund av skadad vävnads oförmåga att hålla i leden.
I lindriga fall är behandlingen densamma som för en vanlig skada, men med förlängd återhämtningstid. I svåra former används en kirurgisk metod med syntetiska material. Ortopediska skor föreskrivs också.
Recovery
Det kommer att ta flera månader innan ligament och vävnader är helt läkta, varefter en person kan trampa på det skadade benet. Cirka 60 dagar är hela återhämtningsförloppet efter en skada. Under denna period måste en person följa rekommendationerna från en traumatolog, utföra terapeutiska övningar för att stärka fotens ligament och även undvika tung belastning på det skadade benet.
Under återhämtningsperioden är det nödvändigt att utföra massage, utföra vattenprocedurer, lerbad. Effektivt för att utveckla simligament, så att du kan besöka poolen.
Förebyggande
För att förhindra uppkomsten av hudbristningar, är det lämpligt att bärabekväma skor med låga breda klackar. Kvinnor bör inte bära stilettklackar, tajta pumps och flip-flops, eftersom sådana skor belastar musklerna och benens ligament felaktigt, blodcirkulationen störs och det finns risk för luxation.
Idrottare behöver stärka sina fotledsmuskler med specifika övningar. Att gå barfota på en sportlogg hjälper. För att stärka lederna är det nödvändigt att börja behandla skador och bensjukdomar i tid.
En fotvrickning är alltså ett obehagligt fenomen. Det är viktigt att ge första hjälpen till offret och ta honom till sjukhuset. Och effektiva förebyggande åtgärder kommer att förhindra uppkomsten av en sådan skada.
