Språk är en av människokroppens viktigaste muskler. Det spelar en stor roll i bildandet av artikulerat tal, är involverad i att tugga mat. Men till skillnad från tänder ges de sällan tillräcklig uppmärksamhet och omsorg. Men detta är viktigt och nödvändigt. Att rengöra tungan är en procedur som inte alla regelbundet utför. Hur går det till och varför behövs det?
Om språk
Det här organet är vid första anblicken inget speciellt - muskelvävnad, täckt med slem. Den utför dock viktiga funktioner och kan inte bytas ut. Hos människor är tungan involverad i bildandet av tal, i tuggning, salivutsöndring och smakuppfattning. Hos djur fungerar den också som en värmeregulator och det viktigaste sättet att upprätthålla hygienen.
Tungans övre del är täckt med speciella papiller, vilket gör att du kan skilja mellan 5 grundsmaker, såväl som temperaturen på maten. Detta är en viktig funktion, men ur en modern synvinkel är bildandet av artikulerat tal det viktigaste. Och tungan är direkt involverad i denna process tillsammans med andra delar av munhålan och stämbanden. MENeftersom vissa av dessa organ också regelbundet kommer i kontakt med mat måste de noggrant övervakas med avseende på renhet.
Munhygien
Minst två gånger om dagen behöver du borsta tänderna - barn absorberar detta nästan med modersmjölk. Det är viktigt att skapa denna vana så tidigt som möjligt. Helst är det nödvändigt att börja omedelbart efter utseendet på de första tänderna, så att barnet gradvis vänjer sig vid proceduren. Varje mamma väljer en åldersanpassad borste och klistra till sitt barn, men alla är inte intresserade av hur väl de utför hygienåtgärder.
För det första kan du inte borsta tänderna genom att flytta borsten längs käken, på grund av detta blir emaljen tunnare snabbare. För det andra är det nödvändigt att vara noggrann uppmärksam inte bara på framsidan, utan också på baksidan, såväl som tuggytan, på vilken plack också kan ackumuleras eller matpartiklar kvarstår, eftersom målet är att upprätthålla hälsa, inte skönhet, och den andra är omöjlig utan den första.
Ett annat vanligt misstag är att helt ignorera resten av munhålan. Rengöring av tungan och kindernas inre yta, liksom tandköttsmassage, som regel, utförs inte alls eller förekommer endast då och då. Detta är fel, du måste vara uppmärksam på dessa delar hela tiden, eftersom dina tänders hälsa beror bland annat på deras miljö. Och noggrann uppmärksamhet på resten av munnen kan förhindra ett stort antal extremt obehagliga sjukdomar, så försumma inte detta.
Rengör tungan
Denna procedur är älskad och utförd långtInte alla. För det första lider många av en gag-reflex, som kan utlösas av ett misslyckat tryck på tungroten. För det andra tar det ibland längre tid än att borsta tänderna, och generellt sett kan det knappast kallas en trevlig upplevelse. Ändå är detta nödvändigt, eftersom ett stort antal bakterier ackumuleras i hela munhålan, vilket kan orsaka karies eller till exempel stomatit. Och att bli av med dem bara på tänderna utan att det påverkar kinderna, tandköttet och tungan är inte mycket meningsfullt. Med tanke på mängden speciella enheter för detta bör du inte försumma hela proceduren. Hur görs tungrengöring med en skrapa eller borste?
Procedur
Efter att du borstat tänderna måste du vara uppmärksam på tungan. Detta kan göras både med en vanlig borste, speciellt om det finns en speciell yta med gummiborst på baksidan, eller med hjälp av specialverktyg, som kommer att diskuteras mer i detalj lite senare. Du måste rengöra både den främre delen närmare spetsen och roten. Det senare måste hanteras med försiktighet, eftersom tryck på denna del kan orsaka en kraftig gag-reflex. Det är bättre att flytta från roten till spetsen, gradvis öka trycket, men utan att göra det för starkt.
Efter att du har rengjort tungan från plack, skölj munnen noggrant, om det behövs, använd en irrigator och en speciell vätska. Detta kommer att hjälpa till att ytterligare rengöra munhålan från allt onödigt och förhindra tillväxt av bakterier ett tag.
Varför behövs detta?
Med vissa fel i mag-tarmkanalen och sjukdomar är tungan täckt av plack. Beroende på skicket kan det vara gult, vitt eller till och med svart. Dessutom kan patogena bakterier i livets process avge en extremt obehaglig lukt, som stöter bort andra. För behandling och förebyggande av sådana tillstånd är det nödvändigt att regelbundet rengöra munhålans vävnader. Dessutom tror man att genom att förnya tungans vävnader i tid kan man börja känna smaken av mat mer subtilt och levande. Sant eller inte, det är svårt att säga, men att ersätta epitelet i rätt tid med att bli av med det gamla kommer definitivt att gynnas.
För att kunna utföra proceduren korrekt kan du till och med köpa ett speciellt kit. Rengöring av tungan med den, om allt väljs och görs korrekt, blir lättare och snabbare, och det kommer att finnas ett minimum av obehag. Slutligen kommer den vanliga proceduren att göra roten mindre känslig, vilket resulterar i en minskning eller försvinnande av gag-reflexen. Och ytterligare ett plus - en konstant oberoende undersökning av munhålan kommer att hjälpa till att märka negativa förändringar i tid, till exempel uppkomsten av okarakteristisk plack, sår, etc.
Recensioner av personer som har börjat rensa sina tungor regelbundet talar sitt tydliga språk. Respondenterna noterar en längre känsla av friskhet, de är mindre oroliga för dålig andedräkt och de blir mindre ofta sjuka. Naturligtvis är det till en början svårt för vissa att övervinna gag-reflexen, men det går snabbt över. Människor vänjer sig snabbt vid proceduren och utför den dagligen, precis som att borsta tänderna.
Borstar och skrapor
Det finns två huvudtyper av verktyg som används för att rengöra tungan. För det första är det här borstar, formade som en rakhyvel, som har en mjuk gummibeläggning istället för blad. De är vanligtvis tillräckligt långa för att nå roten, så de bör inte användas om gag-reflexen är kraftig. Å andra sidan är en tungborste oftast väldigt behändig och gör processen snabb och enkel. Den andra kategorin är skrapor, som antingen kan vara ett handtag med en ögla i änden eller ett flexibelt, böjt band av plast eller silver. Den här enheten är mer perfekt, och med dess hjälp kan du bokstavligen rengöra i en rörelse, helt enkelt genom att svepa från rot till spets. Silverskrapan är mer hygienisk och hållbar, men också dyrare, medan den i plast kan bytas nästan varje vecka.
När du väljer ett instrument måste du vara uppmärksam på om det rör vid den mjuka gommen, eftersom tryck på det också kan framkalla kräkningar. Det är bäst att konsultera en tandläkare vid nästa möte - han kan visa dig olika typer av apparater och hjälpa dig att bestämma, samt berätta mer om hur tungan rengörs. Det är viktigt att lära sig hur man gör det rätt.
Pasta
Tungrengöring kan endast göras med verktyg, men du kan också använda olika specialgeler. Naturligtvis fungerar vanlig tandkräm också, men dess formel tjänar vanligtvis andra syften och kanske inte är det bästa alternativet i det här fallet. Specialgel för att rengöra tungan är vanligtvis mjukare, innehåller mjukgörande och näringsämnen samt extrakt av sårläkande växter, vilket är viktigt om patienten ofta lider av stomatit. Desinfektion avslutar proceduren och låter dig inte oroa dig för bakterier och dålig andedräkt i flera timmar till. Men om det av någon anledning är omöjligt att ha en tub av en annan produkt i badrummet, kan du rengöra utan allt, bara med vatten.
Funktioner
För att inte göra saken värre måste du följa några enkla regler.
- Måttlig press. Du behöver inte gnugga tungan hårt, skrapa bort allt slemhinna från den. Rengöring bör göras försiktigt, utan allvarlig ansträngning, annars kan du allvarligt skada vävnaderna.
- Enkel desinficering av instrument och deras utbyte i tid. Med tiden samlas bakterier på skrapor och borstar, som måste kasseras. Om de är av metall kan de läggas i en speciell lösning eller kokas, och plast är lättare att bara slänga ut varje månad och ersätta dem med nya.
- Samma verktyg kan användas för att bearbeta kindernas insida och även befria den från plack, slem och bakterier.
Det är viktigt att komma ihåg att hälsan hos tänderna och hela kroppen som helhet beror på tillståndet i munhålan, genom vilken en mängd olika bakterier kan komma in i kroppen. Håll dig frisk!
