Naturen av ett sådant fenomen som panikattacker har ännu inte klarlagts. I den vetenskapliga världen finns det bara hypoteser om detta fenomens natur. Men vad ska föräldrar göra vid panikattacker hos barn? Hur identifierar man ett sådant tillstånd? Hur kan man hjälpa barnet själv? Hur gör man en behandlingskur? Dessa frågor kommer att besvaras senare.
Vad är fenomenet?
Vad är en panikattack hos barn? Detta är en plötslig attack av stark (djup, djurisk) orsakslös rädsla, intensivt växande. Det mentala tillståndet kompletteras med fysiska manifestationer - barnet har ett snabbt hjärtslag, bröstsmärtor, han känner sig andfådd, en klump i halsen. En person kan känna sig suddig och overklig i vad som händer med honom. I genomsnitt varar tillståndet 10–30 minuter.
Det är viktigt att betona att panikattacker hos barn och vuxna inte är en enda manifestation. En person upplever tillståndet om och om igen. Han utvecklar fobier, han är rädd för att återuppleva denna skrämmande känsla. Den utdragna formen (mer än ett år) kallaspanikattacksyndrom.
Toppincidensen inträffar vid 25-35 års ålder. Mest beroende av en kvinnas tillstånd. Panikattacker hos barn mot denna bakgrund är sällsynta. Ett barn kan dock mycket väl uppleva sådana anfall, från och med en medveten ålder (3-4 år).
Panikattacker i sig är inte farliga – ingen har dött av dem. De kan dock leda till stress, depression, självmordsförsök, drogberoende. Ofta var panikattacker förebud om stroke, blödning, bronkial astma, tyreotoxikos.
Fenomenets natur
Panikattacker hos ett 7-årigt barn. Varför händer det här? Den vetenskapliga världen ger ännu inte något exakt svar på frågan. Det finns många hypoteser-förklaringar:
- Ökad produktion av katekolaminer - adrenalin, noradrenalin, dopamin. Dessa hormoner är utformade för att mobilisera nervsystemet. De utvecklas i ett tillstånd när du akut behöver springa, slåss. Man tror att överdriven produktion av dessa starkt aktiverande hormoner kan visa sig som en panikattack. Förresten, med intravenöst adrenalin blir det en biverkning.
- Genetisk hypotes. Ett mycket märkligt uttalande: om en enäggstvilling upplever ångest, rädsla, kommer detta tillstånd i 50% av fallen att överta hans bror eller syster. Även om de är väldigt långt borta. Detta bekräftas av 15-20 % av de tillfrågade tvillingarna.
- Psykoanalytisk version. Z. Freud och hans anhängare trodde att panikattacker avslöjar en person meddjup intrapersonell konflikt. En konsekvens av undertryckandet av tillstånd som kräver känslomässig urladdning. Inte riktigt en bra förklaring till panikattacker hos en 6-åring.
- Kognitiv hypotes. Kroppen misstolkar sina förnimmelser. Till exempel upplevs fysisk aktivitet som ett dödligt hot. Som svar släpper han en kraftig dos adrenalin, vilket leder till en panikattack.
- Inre rädslor. Människofobier (rädsla för höjder, insekter, mörker) i en lämplig situation kan förvandlas till en sådan attack. Detta är en bra passform för orsaken till en panikattack hos en 5-åring.
Vad händer med bebisen?
Vid tidpunkten för en panikattack händer något liknande i människokroppen:
- En adrenalinkick.
- Konsekvens - vasokonstriktion, ökad andning och hjärtfrekvens.
- Ökat blodtryck.
- Täta andningar ökar frisättningen av koldioxid, vilket ytterligare ökar ångesten.
- Koldioxid ändrar pH i blodet. Detta leder till yrsel, domningar i armar och ben.
- Vasospasm saktar ner tillförseln av syre till vävnaderna: mjölksyra ackumuleras, vilket förstärker manifestationen av en attack.
Psykologiska orsaker till tillståndet
De flesta fall av panikattacker hos barn är psykologiska:
- Fobier.
- Depression.
- Livets accelererade tempo.
- Konstant stress.
- Posttraumatiskt stressyndrom efter en olycka,operation, moraliskt svår händelse, etc.
- Tidig början av sexuell aktivitet.
- Tvångssyndrom – en konstant rädsla för farliga och obehagliga situationer.
- Schizotyp personlighetsstörning.
Panikattacker kan också utlösas av mediciner - glukokortikoider, anabola, etc.
Patologiska orsaker till tillståndet
En panikattack kan också vara en manifestation av en av de allvarliga sjukdomarna som utvecklas:
- Ischemisk hjärtsjukdom.
- Hjärtinfarkt.
- Tumör i binjurarna (kännetecknas av överdriven produktion av adrenalin).
- Tyreotoxisk kris.
riskgrupper
Det är också viktigt att lyfta fram de kategorier av barn som är mer benägna att drabbas av en sådan störning än andra. De ledande faktorerna kommer att vara:
- Inaktiv livsstil. Barnets kropp behöver känslomässig frigörelse hela tiden - sport, bullriga spel, kommunikation med kamrater. Om inte, kommer känslorna ut genom en panikattack.
- Närhet, att hålla känslor och känslor inombords.
- Brist på ordentlig sömn. Sömnbrist leder till ökad produktion av adrenalin och andra hormoner som utlöser en panikattack.
Psykiska manifestationer
Designa de psykologiska symptomen på panikattacker hos barn:
- Rädsla för döden. Det kan förvandlas till en rädsla för att bli sjuk, kvävas, falla från höjd, etc.
- Känslan av annalkande undergång.
- Rädsla för att bli galen, tappa förståndet.
- Permanent känsla av en obefintlig klump i halsen.
- Avrealisering av verkligheten: effekten av slow motion, förvrängning av ljud, visuella bilder. Det verkar för en person som den verkliga världen håller på att blekna i bakgrunden.
- Avpersonalisering. Det verkar för barnet att han ser sin kropp från sidan, han kan inte kontrollera sig själv.
- Försynkope, yrsel, känsla av att han håller på att svimma.
Fysiologiska manifestationer
Början av en panikattack hos ett barn kan kännas igen av följande tecken:
- Blinkar av värme eller kyla.
- Hög puls.
- Ökad andning.
- Överdriven svettning.
- Muntorrhet.
- Smärta i vänster sida av bröstet.
- Diarré eller förstoppning.
- Kalla händer och fötter.
- Illamående.
- Kräkningar.
- Obehag i övre delen av buken.
- Fryssningar och frossa.
- Svaghet.
- Yrsel.
Symtom mellan panikattacker
Panikattacksyndrom kan också upptäckas under lugna perioder:
- Barnet är i ett oroligt tillstånd, förväntar sig att attacken återkommer.
- Rädsla för situationen eller platsen där det tidigare anfallet inträffade.
- Social missanpassning - en person är rädd för att vara ensam, att åka i ensamkommande transport, etc.
- Uppenbar manifestation av fobier: rädsla för öppen plats, död, galenskap,mörker, etc.
- Det så kallade astenodepressiva syndromet: dålig sömn, svaghet, trötthet, gråtmild, dåligt humör, dålig uppmärksamhet.
- Depression.
- Hysteriska störningar.
- Otrevliga påträngande tankar, ångest.
- Fussy.
Hur lindrar man tillståndet själv?
Baby har panikattacker. Vad ska man göra? Först och främst, lär honom att hantera tillståndet på egen hand - om du inte är i närheten:
- Upprepa för dig själv att detta tillstånd inte är farligt, att det kommer att gå över snart.
- Bukandning, fokusera på andningen. Se till att utandningen är längre än inandningen.
- Massage tummar, lillfingrar, öron, koncentrera mig på mina egna förnimmelser.
- Ta en kontrastdusch: 20-30 sekunder - varmt vatten, samma mängd - kallt.
- Distrahera av något: utsikt från fönstret, film, musik.
- "Bli arg" på beslaget.
Hur hjälper man ett barn med en panikattack? Vi rekommenderar följande:
- Lämna honom inte ensam under en attack. Lugna ner dig med ett lugnt och stilla tal: "Det är okej, håll ut, det går snart över."
- Andas djupt med ditt barn och locka honom att upprepa andetag och utandningar bakom dig.
- Massera din nacke, axlar, rygg.
- Hjälp mig att ta en kontrastdusch.
- Gör kamomill, mynta, citronmeliss, lindte.
- Sätt på musik, film, ljudbok som kan lugnababy.
- Sjung en sång tillsammans, börja räkna bilar, lös matematiska problem, recitera dikter - du måste distrahera barnet från detta tillstånd.
- Pingla lätt, nyp honom.
- Späd ut 10 droppar piontinktur/valoordin/valeriaantinktur/moderört-tinktur i ett glas vatten och ge ditt barn.
Terapi
Behandling av panikattacker hos barn bör endast ordineras av en kvalificerad läkare. En viktig komponent är läkemedelsbehandling:
- Tricykliska antidepressiva medel.
- Lugnande medel.
- Antidepressiva serotoninåterupptagshämmare.
- Nootropics.
Det är viktigt att notera att sådana allvarliga droger som direkt påverkar en persons psyke och medvetande endast kan förskrivas av den behandlande läkaren! Självmedicinering i detta fall är skadligt för barnets psyke. Specialisten väljer det mest lämpliga läkemedlet för patienten, hans individuella tillstånd, ordinerar en specifik dos, administreringsfrekvens och behandlingslängden.
Psykoterapeutiska metoder används också i stor utsträckning:
- Kroppsorienterad psykoterapi.
- Psykoanalys.
- Hypnos: Erikssonisk och klassisk.
- Gest altterapi.
- Neurolingvistisk programmering.
- Family Systems Therapy.
- Desensibilisering, etc.
Fysioterapeutiska metoder används också. I synnerhet elektrofores med magnesiumsulfat, bromoelektroson.
Förebyggande åtgärder
För att befria barnet från nya attacker måste du engagera dig i att helt förebygga tillståndet:
- Lär dig avslappnande andningsövningar. Det är viktigt och enkelt att utveckla vanan att hantera stress med hjälp av "djupa andetag - djupa andetag".
- Lär dig de enklaste meditationsövningarna, plocka upp en samling musik för meditation.
- Engagera ditt barn i en aktiv sport - dans, rullskridskor, skridskoåkning, brottning, etc.
- Vänd dig till aktiviteter som ökar stressmotståndet: titta på humoristiska program och bra tecknade serier, en ny hobby, göra konst - rita, brodera, modellera, etc.
- För en personlig dagbok där du kan återspegla personliga prestationer.
- Strikt styra sömn-/vakningsmönster.
- Skapa rätt kost för barnet. Var särskilt uppmärksam på innehållet i livsmedel som är rika på C-vitamin, kalcium, zink och magnesium.
- Öva örtmedicin - avkok av moderört, lind, humlekottar, valerianarot, kamomillblommor.
Du är nu bekant med symptomen och behandlingen av panikattacker hos barn. Även om karaktären av detta tillstånd ännu inte är tillförlitligt känd för forskare, har tydliga rekommendationer tagits fram inom den medicinska världen för självhjälp, behandling och förebyggande åtgärder för att hjälpa till att hantera attacker.
