Angina är en farlig virussjukdom som kan leda till komplikationer som myokardit, reumatism, kronisk tonsillit och nefrit. Till skillnad från andra sjukdomar? sjukdomen påverkar organen i struphuvudet, tungan, munslemhinnan. Förutom temperatur kännetecknas den av obehaglig smärta som uppstår när man sväljer, pratar och äter. Därför är det bättre att förebygga sjukdomen än att ta itu med dess konsekvenser efter en tid. I det här fallet behöver du bara förebygga angina. Vad är det? När, hur och från vilken ålder ska det göras?
Rätt näring är nyckeln till ditt barns hälsa
Medan den fortfarande är i mammans mage, skyddas barnet från sjukdomar av hennes immunsystem och moderkakan. Senare, efter cdjtuj födsel, hämtar han skyddande funktioner från sin moders mjölk. När ett nyfött barn överger bröstet och byter till bra näring, börjar hans immunförsvar att arbeta självständigt, och barnet själv vänjer sig vid miljön. Det är i detta skede som det är värt att hjälpa honom att förbättra sin hälsa.
Vid denna tid börjar förebyggandet av angina hos barn med högernäring. Detta innebär att ditt barn under året helt enkelt är skyldigt att få det antal mikroelement, vitaminer och mineraler som är nödvändiga för hans ålder. Följande livsmedel bör också inkluderas i hans dagliga kost:
- gröt;
- frukt;
- grönsaker;
- mjölk;
- keso;
- yoghurt;
- kefir;
- hård ost.
Dessutom, under vår-höst och vinter, rekommenderas barn dessutom att dricka vitaminkomplex köpta på apotek. Det är också värt att oftare använda juice, frukt- och grönsaksfruktdrycker, kompotter och gelé. Detta är det bästa förebyggandet av angina hos barn.
Vad ska föräldrar göra?
En vuxens kropp måste också uppfylla näringsnormer. I förebyggande syfte behöver de inte missbruka fet, kryddig, s alt, mjöl och söt mat. Ge företräde åt frukt, grönsaker och torkad frukt (russin, torkade aprikoser, katrinplommon), ät mat rik på naturliga fibrer. Till exempel finns en stor mängd av det i päron.
Den andra viktiga punkten, som inkluderar förebyggande av angina hos vuxna, är härdning. Det betyder dock inte att du omedelbart behöver börja skölja med isvatten. Börja göra det i etapper: ta först av dig skorna och försök (minst en vecka) att gå runt i huset utan tofflor, förhärda sedan gradvis halsen genom att dricka kalla drycker och, naturligtvis, sov vid temperaturer upp till 18-19 ºС. Säg ja till kontrastduschar, rubdowns och kallvattendusch.
Klä dig efter vädret
En annan viktig punkt: försök att klä dig själv och ditt barn rätt. Till exempel, under den kalla årstiden bör du inte missbruka varma kläder och svepa in dig överdrivet. Annars kommer du och ditt barn att svettas i tre tröjor och två par strumpor.
Det här tillståndet är farligt eftersom risken att drabbas av virussjukdomar ökar. Inte konstigt att de säger:”Din rygg svettas. Minsta bris och hej, kallt. Det är därför det är så viktigt att förebygga angina.
Dessutom är det värt att tänka på att värmeöverföringen i ett barns kropp är mycket snabbare än hos en vuxen. Slå därför inte in bebisar och bedöm inte deras tillstånd själv. När allt kommer omkring, om du fryser i en tunn tröja, betyder det inte alls att ditt barn upplever samma obehag.
Här ska du dock inte ryckas med och blotta dig själv och bebisen för mycket. Kom ihåg att en frysande människokropp förbrukar energi för att hålla värmen. Och då försvagas dess skyddande funktioner och attackeras av virus. Dessa är de viktigaste förebyggande åtgärderna.
Frisk luft är vägen till framgång
Vad kan vara bättre än att gå utomhus? Vid denna tidpunkt sker härdning och läkning av din kropp. Var därför oftare i naturen och tveka inte att ersätta transportresor med promenader. Håll också ett öga på luftkvaliteten i ditt hem.
Med tillkomsten av kallt väder kommer frekventa gäster i våra lägenheter och kontorslokalertyp av värmare. Det är de som gör att luften torkar ut. Som ett resultat blir vår andning svårare, nasofarynx torkar upp och kroppen blir vanligtvis mest sårbar för olika förkylningar och virussjukdomar, inklusive tonsillit. Därför är det nödvändigt att inkludera daglig befuktning av luften i huset i dina planerade förebyggande åtgärder.
För att göra detta kan du köpa specialiserade luftfuktare eller använda folkliga råd, till exempel fukta en trasa rikligt under dagen och lägg den på en varm kylare.
Ett sunt sinne i en frisk kropp
De bästa förebyggande åtgärderna är idrott och ordentlig fysisk träning. Därför bör du och din bebis anmäla dig till någon form av sportavdelning, till exempel dans, yoga eller bara kvällsjogga längs gatan. Morgonövningar kommer att vara relevanta och mycket användbara. Det kan förresten göras av hela familjen.
Och kom ihåg! Även om du behöver träna varje dag bör du inte överanstränga och överanstränga musklerna. Det räcker med att göra några av de enklaste övningarna så att din kropp drar nytta av dem.
Personlig hygien och snabb behandling
Förebyggande av halsont kommer inte att vara effektivt om du inte vill följa de grundläggande reglerna för personlig hygien. Det betyder att du och ditt barn bör ha personliga tandborstar, handdukar, tvål etc. Lär din lille att tvätta händerna och tvätta ansiktet oftare.
Det kommer att vara användbart och lägligt att behandla de sjukdomar i munhålan som har uppstått,inklusive stomatit, candidiasis och även karies. Glöm inte att en otidig förseglad tand kommer att bli gapet genom vilket virus kommer in i kroppen.
Dessutom, utan att vänta på negativa konsekvenser, behandla omedelbart de första tecknen på helmintiaser och eliminera fokus för kroniska infektioner:
- pyelonefrit (inflammatorisk process i samband med lesioner i njursystemet);
- bihåleinflammation;
- furunkulos (hudinflammation).
Något mer sällan innebär förebyggande av angina även kirurgiska ingrepp, till exempel med inflammation i tonsillerna (tonsillit).
Healing Gargle
En annan enkel men mycket effektiv metod för att bekämpa virus är att gurgla och sedan härda det. För att göra detta måste du förbereda en lätt s altlösning (en halv tesked bords- eller havss alt per glas vanligt vatten) och skölja dagligen, gradvis sänka vattnets temperatur. Förresten, sådana procedurer, men med användning av en varm s altlösning, kommer också att hjälpa till med de primära symptomen på sjukdomen (när halsen precis börjar göra ont).
Hur blir man inte smittad av en sjuk släkting?
I kampen mot halsont är det mycket viktigt att iaktta säkerhetsföreskrifter. I synnerhet bör försiktighet iakttas när en redan sjuk person kommer in i din miljö (hem, arbete, studier). För detta är det nödvändigt att isolera patienten. Du kan till exempel överföra den till ett annat rum. Om detta inte är möjligt, försök att stängsla av platsenen sådan personskärm.
Den andra sak att göra är att använda ett engångsbinda med gasväv. Men kom ihåg, det kommer att vara relevant och effektivt i bara två timmar. Efter denna tid måste bandaget bytas ut. Ventilera och fukta rummet där patienten befinner sig oftare. Nu vet du hur du inte får ont i halsen om det finns en redan sjuk person bredvid dig.
Grundläggande folkmedicin för förebyggande
Traditionell medicin ger också sina råd om förebyggande av halsont. Till exempel är det enklaste sättet att undvika att bli sjuk att dricka örtte regelbundet. Nyponbuljong med honung kan också användas som dryck. På våren och hösten är det vettigt att smörja tonsillerna med en speciell blandning gjord av honung och aloejuice (från redovisning 2: 1). Det rekommenderas att applicera det i fem veckor (de första tre veckorna - dagligen och de följande två - varannan dag).
Och, naturligtvis, ät alltid lök och vitlök, citroner till måltiderna. Detta kommer att stärka din immunitet och skydda mot virussjukdomar.
