Massering av livmodern hemma är en teknik som var extremt populär runt om i världen för ungefär ett halvt sekel sedan. Men med utvecklingen av medicinsk teknik har den tappat sin relevans. Först nyligen har intresset återvänt till henne. Och allt tack vare flera viktiga aspekter på en gång. Faktum är att denna procedur låter dig lösa många gynekologiska problem utan kirurgiskt och medicinskt ingripande. Men det är värt att komma ihåg att det, förutom indikationer, finns ett antal kontraindikationer. Därför bör du definitivt rådgöra med din läkare innan du börjar utföra det.
Händelsehistorik
Massage av livmodern hemma uppfanns och patenterades officiellt för ungefär ett och ett halvt sekel sedan. Det gjorde Thure Brandt, som visserligen var långt ifrån medicin. Det tog honom ungefär tio år att formellt effektivisera och formalisera sin teori och förvandla den till en specifik metod. Redan i början av 1900-talet ingick massagetekniken i de första kurserna för obstetriker, vilkethölls i St. Petersburg.
Med tiden blev denna metod mer och mer populär. I synnerhet finns det alternativ för hur man masserar livmodern hemma. Det antogs att med hjälp av denna metod skulle det vara möjligt att lösa många problem inom gynekologi utan användning av mediciner. Det är värt att notera att idag väcker effektiviteten och säkerheten för en sådan massage vissa frågor, särskilt om den utförs självständigt. Se därför till att först rådgöra med din läkare.
Effektivitet
Med tiden har proceduren för livmodermassage hemma blivit mer komplicerad och förbättrad. För närvarande är det inte längre bara en klassisk manuell massage. Nu är det redan ett helt komplex, som består av specifika och klassiska tekniker för intern exponering, infraröd, ultraljud och magnetisk terapi.
Självmassage av livmodern hemma kan göras genom att verka på de kvinnliga organen i det lilla bäckenet. Man tror att med regelbundna sessioner bör positiva resultat förväntas.
Dessa inkluderar särskilt:
- ökad livmoderaktivitet;
- förbättra lymfrörelser och blodcirkulation;
- minskning av svårighetsgraden av sammanväxningar;
- öka elasticiteten och stärka muskelvävnaden;
- minskning av patologiska förändringar i reproduktionsorganen;
- borttagning av inflammatoriska processer;
- förbättring av det endokrina systemets aktivitet;
- förbättra sexuelltaktivitet.
Dessutom har livmodermassage hemma en stärkande och återställande effekt på hela kvinnokroppen.
Indikationer
Utför en massage när livmodern är prolapserad hemma, och den kan också användas för att eliminera komplikationer som uppstår efter kirurgisk eller medicinsk abort, samt till följd av patologisk förlossning.
Här är en lista över möten för denna procedur:
- avbruten graviditet;
- svag eller otillräcklig kontraktilitet av muskelvävnad inuti livmodern;
- felplacering av livmodern;
- inflammatoriska kroniska processer som är i remission;
- störningar under menstruationscykeln;
- fibros och dystoni;
- infertilitet;
- smärta under menstruation;
- vaginism, som åtföljs av problem under samlag.
Rehabiliteringsterapi
Också kan massage ordineras som en reparativ behandling baserad på resultatet av kirurgiskt ingrepp. Till exempel efter ingrepp på urinblåsan och tarmarna.
livmodermassage för befruktning hemma utförs också. Som regel ordineras det i kombination med medicinering och andra procedurer. Patienter som leder en stillasittande livsstil rekommenderas att delta i sessioner eller göra det på egen hand. På grund av bristen på rörelse kan de utveckla trängsel i organen.litet bäcken, blodcirkulationen störs. Allt detta kan i ett negativt scenario leda till utvecklingen av infektions- och inflammatoriska processer, smärtsamma blödningar under menstruationen och förstoppning.
Kontraindikationer
Kontraindikationer för denna gynekologiska massage kan vara både permanenta och tillfälliga. Dessutom finns det vissa restriktioner på platsen i vissa områden.
I synnerhet är massage strängt förbjudet under menstruation, graviditet, cancer, feber, där patienten lider av en betydande temperaturökning. Det är också förbjudet att delta i sådana massagesessioner eller göra det själv i följande fall:
- akut infektionssjukdom;
- tarmsjukdom i det akuta stadiet;
- medfödda patologier;
- amning;
- närvaro av svaghet i musklerna i bäckenbotten;
- purulent inflammation;
- STDs;
- trombos och inflammation i venerna.
En massagesession bör avbrytas omedelbart om patienten upplever smärta. Innan man deltar i en session bör nödvändigheten och motiveringen av ingreppet diskuteras med en psykolog om patienten har gjort abort, har utsatts för sexuella övergrepp eller har fått frigiditet till följd av en svår förlossning.
Procedurvillkor
Hur masserar man livmodern hemma? Först och främst är det nödvändigtuppfylla flera viktiga villkor. Huvudsaken är att patientens hälsa är i ordning och att hennes känslomässiga tillstånd är norm alt. Det rekommenderas att du först tar en vaginal pinne och tar ett blodprov för att återigen försäkra dig om att det inte finns några problem.
Manuell massage kan utföras på en klinik, diagnostik eller behandlingscenter eller hemma. Förfarandet bör utföras tidigast två timmar efter den sista måltiden. Det görs på en gynekologisk undersökningsstol eller ett speciellt bord som är försett med fotstöd.
Omedelbart före sessionen bör patienten behärska teknikerna för att slappna av i slidan och magen, djup lungandning.
Befintliga tekniker
Själva metoden för massage vid behandling av kvinnliga sjukdomar är baserad på externa och interna studier av reproduktionsorganen. Båda händerna måste vara involverade under sammanstötningen. Den första ska palpera den tillgängliga delen av livmodern genom slidan, och fingrarna på den andra ska trycka mot magen.
Så här masserar du livmodern själv. Samtidigt är det viktigt att agera så skonsamt och skonsamt som möjligt, eftersom studieområdet anses vara lättsårbart och mycket känsligt. Före proceduren bör du kontrollera med din läkare om graden av livmoderrörlighet och dess position. Böjningar och vridningar, såväl som felinriktning av livmodern, kan korrigeras genom att flytta eller räta ut.
I slutet av sessionen ska patienten få en kvart så att hon kan återhämta sig och lägga sig påmage. Alla masserade inre organ bör äntligen återgå till det normala.
Duration
Längden på kursen bör diskuteras i förväg med din läkare. Det beror på personlig intolerans, de individuella egenskaperna hos patientens kropp och effektivitet.
Som regel bör den första sessionen inte ta mer än fem minuter. Då kan ingreppstiden ständigt ökas, upp till max tjugo minuter. Frekvensen av proceduren bör direkt bero på kvinnans hälsa. Det kan göras med en till två dagars mellanrum eller dagligen.
I genomsnitt är varaktigheten för en kurs cirka fyra månader, inklusive cirka 60 procedurer. Efter var femte till var sjätte session bör du besöka en läkare för att kontrollera ditt tillstånd.
Hemma
Hur masserar man livmodern hemma? Före sådana sessioner bör du alltid rådgöra med din läkare och diskutera befintliga kontraindikationer. Ofta görs självmassage när cykeln är störd, frigiditeten minskar, för att öka sexuell känslighet och underlätta befruktningen.
Proceduren bör endast utföras liggandes. Samtidigt ska en kudde eller massagerulle placeras under rygg och nedre rygg. Det är viktigt att slappna av omedelbart före proceduren genom att ta fem eller sex djupa andetag.
Nu detaljerna om hur man masserar när livmodern sänks hemma. Lång- och pekfingret ska föras in så långsamt som möjligt i slidan,medan du masserar väggarna. Börja sedan röra dig uppåt, knåda äggledarna och själva livmodern. Cirkulära rörelser och några lätta tryck är tillåtna. Vid denna tidpunkt bör den andra handens fingrar ständigt massera magmusklerna.
Norbekov-metoden
Det finns en individuell teknik utvecklad av Dr Norbekov. I recensioner av livmodermassage hemma erkänner många patienter att denna speciella metod hjälpte dem. Denna teknik bygger på det faktum att den fysiska kroppen är i fullständig harmoni med den andliga. Därför bör gynekologisk massage kombineras med psykologiskt arbete. I själva tekniken är patientens förtroende för att återhämtning verkligen är möjlig av stor betydelse.
Hemma kan en sådan massage göras för att behandla infertilitet, förbättra muskeltonus och sexuell lust.
Norbekovmetoden ska inte användas vid onkologiska sjukdomar, under graviditet och under menstruation. Ingreppet bör utföras i en lugn miljö så att kroppen är helt avslappnad. Under sessionen är det bättre att ta lotusställning eller ligga på rygg. Uppmärksamhet bör fokuseras på andning och dina egna känslor.
Detaljerad beskrivning
I recensioner av livmodermassage erkänner patienter att de bara nådde framgång om de följde alla nödvändiga regler och rekommendationer.
Börja med att stimulera nedre delen av ryggen och urinblåsan. Samtidigt uppträder en behaglig stickande känsla i hela kroppen, som kommer att fylla livmodern, såväl som den omgivandePlats. Under påverkan av starka förnimmelser bör livmoderns vävnad börja resonera och skapa lämpliga vibrationer.
Sessionen avslutas med en aktiv sammandragning av organet. Det finns ingen anledning att bli upprörd om du i de inledande stadierna inte kan uppnå de önskade känslorna. Det är viktigt att visualisera ländryggen, litet bäcken. Efter det måste du snabbt initiera livmodersammandragningar med upprepade och snabba spänningar av slidans muskler.
Denna massage kan göras regelbundet samtidigt. Det rekommenderas att inte göra mer än tvåhundra sammandragningar varje gång.
Specialövningar
Dessutom innehåller Norbekov-systemet ytterligare övningar som rekommenderas att utföras innan massagen för att uppnå önskat resultat snabbare. För att kontrollera musklerna som kommer att dra ihop sig under massagen, rekommenderas att kissa och sitta ner flera gånger.
När du kissar, avbryt processen genom att klämma ihop dina muskler. Efter att ha väntat några sekunder, fortsätt att göra avföring. Det rekommenderas att upprepa det många gånger tills du blir trött.
En övning till - gå på plats i en rak linje. I det här fallet bör hälen vidröra tårna på det andra benet. Ytterligare en övning bör utföras i ryggläge. Benen ska vara raka, upphöjda och förlängda. Sträck tårna mot taket. Lyft sedan långsamt nedre delen av ryggen. För att underlätta övningen kan du luta dig mot armbågarna. Se till att vinkeln mellan golvytan och nedre delen av ryggen är cirka 45 grader.
Med hjälp av ett sådant komplex av övningar och massage kommer du att avsevärtförbättra din hälsa.
