Vi vet från skolan att de flesta av vår kropps funktioner regleras av hjärnan. Och olika kränkningar i hans arbete kan leda till allvarliga problem - minnesstörning, försämrad uppmärksamhet och koordination, trötthet, sömnstörningar och andra allvarligare konsekvenser. För att förstå varför och hur man kan förbättra blodcirkulationen i hjärnan behöver du veta hur det fungerar, orsakerna, konsekvenserna och symtomen på nedsatt blodflöde. Den här artikeln kommer att ägnas åt dessa frågor.
Vad är hjärnan
Hjärnan är den viktigaste delen av det centrala nervsystemet. Den innehåller 25 miljarder nervceller - nervcellerna som utgör den grå substansen i hjärnan. Neuroner är celler som överför information och sensoriska impulser som att känna smärta, värme, syn,hörselimpulser etc. Hjärnan är täckt med hårda och mjuka hinnor, mellan vilka det finns en arachnoidhinna, genom vars kanaler cerebrospinalvätska (cerebrospinalvätska) cirkulerar
Hjärnan består av fem huvudsektioner - terminalen, diencephalon, mellanhjärnan, bakhjärnan och medulla oblongata, som var och en har sin egen funktion. Vid sin bas är hjärnan ansluten till ryggmärgen, som överför information till den från nervceller som finns i hela kroppen. För att hjärnan ska fungera fullt ut behöver den konstant näring, som den får från blodet. När blodcirkulationen störs får hjärnan otillräckligt med näringsämnen och syre, vilket kan leda till att vissa celler dör eller att de inte fungerar korrekt.
Orsaker till dålig blodcirkulation i hjärnan
De huvudsakliga orsakerna till nedsatt blodflöde är följande:
- Åderförkalkning av kärl. Denna sjukdom uppstår på grund av höga nivåer av kolesterol i blodet, som avsätts på blodkärlens väggar i form av plack, vilket leder till blockering av blodkärl och störningar av den allmänna cirkulationen.
- Ökningar i blodtrycket (hypertoni) kan leda till skador på de små hjärnartärerna och i allvarliga fall till en stroke.
- Cervikal osteokondros och skolios. Kotartären löper i kanalen i ryggradens tvärgående processer. När kotorna förskjuts i förhållande till varandra, minskar diametern på denna kanal och som ett resultat av klämning av artären och försämring av blodcirkulationen i hjärnan.
- Skador i halsryggen. SådanSkador beror ofta på felaktig träning. Det sker en förskjutning av kotorna och klämning av artären.
- Tranio-cerebrala skador.
- Frekvent stress och kronisk trötthet leder till störningar i huvudkroppens system.
Symptom
Skillnad mellan initiala cerebrala cirkulationsstörningar, akuta och kroniska.
I det inledande skedet av sjukdomen finns ökad trötthet, yrsel, tinnitus, ögonsmärtor, sömnstörningar, huvudvärk, särskilt efter intensivt ment alt eller fysiskt arbete.
Om du inte uppmärksammar dessa symtom i tid, kommer cirkulationsstörningar att bli kroniska, vilket kännetecknas av progressiv minnesförsämring, apati, irritabilitet, huvudvärk, medvetandeförändringar, svimning, nedsatt intelligens.
Akuta venösa cirkulationsstörningar inkluderar stroke, hjärnblödning och arteriell trombos.
Hur man förbättrar blodcirkulationen i hjärnan
Innan behandlingen påbörjas är det nödvändigt att fastställa orsaken som orsakade dålig blodcirkulation i hjärnan. Det har konstaterats att den vanligaste orsaken är osteokondros i halsryggen. Mediciner hjälper inte i det här fallet. Neurologer rekommenderar sådana patienter behandling med manuell terapi, zonterapi, terapeutiska övningar och massage.
Vår kost är inte heller av någon liten betydelse för att förbättra hjärnans blodcirkulation. Förkorrekt hjärnfunktion är avgörande:
-
för att förbättra blodcirkulationen i hjärnan Fleromättade fettsyror och Omega-3-fettsyror. De skyddar blodkärlens väggar från utvecklingen av ateroskleros. Ingår i vegetabiliska oljor (oliv, linfrö), marina och oceaniska fiskarter, kycklingägg.
- Antioxidanter som bromsar oxidationsprocessen. De finns i stora mängder i bär - tranbär, lingon, vinbär och annat, samt i grönt te.
- Vitamin E, som har en positiv effekt på minnet, kan fås genom att äta nötter, linfrön, solrosor.
- Mikroelement (zink, magnesium, fosfor) förbättrar minnet och uppmärksamheten, så det är mycket användbart att äta skaldjur - räkor, musslor, krabbor, etc.
- Bitter choklad innehåller tryptofan, som omvandlas i kroppen till hormonet serotonin, vilket förhindrar utvecklingen av depression.
Man bör komma ihåg att endast en läkare kan ordinera en kompetent behandling efter en lämplig undersökning. I inget fall bör du självständigt ta droger som förbättrar blodcirkulationen i hjärnan, till exempel enligt recensioner från vänner. Av läkemedlen förskrivs vanligtvis vasodilaterande medel, läkemedel som förhindrar blodpropp och blodproppar, samt nootropika och psykostimulerande medel. Alla dessa läkemedel har olika effekter på cerebr alt blodflöde.
Vasodilatatorer
Vasvidgande medel orsakar avslappningglatta muskler i blodkärlen, vilket leder till en ökning av deras lumen. Samtidigt sänker de det totala blodtrycket, vilket kan leda till motsatt effekt och försämra blodtillförseln till hjärnan. Därför används för närvarande läkemedel som verkar direkt på hjärnans kärl, utan att påverka det allmänna cirkulationssystemet, till exempel Cinnarizine och Nimodipin.
Antitrombotiska läkemedel
Antitrombotiska medel förbättrar också blodcirkulationen i hjärnan. Läkemedel delas in i tre grupper: antikoagulantia, fibrinolytika och trombocythämmande medel.
Antikoagulantia förhindrar bildandet av fibrintrådar, det vill säga de förhindrar bildandet av blodproppar och främjar resorptionen av befintliga blodproppar ("Heparin", "Fenilin", "Varfarex"). Fibrinolytiska medel orsakar bristning av fibrintrådar och, som ett resultat, resorption av nya blodproppar ("Fibrinolysin", "Urokinase", "Streptokinas").
Antiblodplättsmedel förhindrar aggregering av blodplättar och röda blodkroppar, och minskar därigenom deras förmåga att fästa vid kärlväggarna. Den mest populära representanten för denna grupp av läkemedel är aspirin, som för närvarande produceras under namnet "Aspirin Cardio". Dessutom ordinerar läkare ofta läkemedel som dipyridamol, tiklopidin, iptegrilin och andra.
Nootropics
Nootropa läkemedel används för att behandlastörningar i hjärnan orsakade bland annat av cirkulationsstörningar. De förbättrar minnet och mentala förmågor, ökar hjärnans motstånd mot hypoxi och minskar manifestationerna av psykiska störningar. Sådana effekter uppnås på grund av det faktum att dessa läkemedel både kan förbättra blodcirkulationen i hjärnan och direkt påverka neuroner, stimulera överföringen av excitation i dem och underlätta överföringen av information mellan hemisfärerna. Hittills finns det redan en stor lista över nootropics och nya dyker upp med jämna mellanrum. Preparaten "Glycine", "Phenotropil", "Phenibut" och andra har använts flitigt.
Förebyggande
Sammanfattningsvis är det värt att beröra ämnet förebyggande av sådana kränkningar. För att inte behöva ta piller som förbättrar hjärnans blodcirkulation måste du undvika en passiv livsstil – måttlig fysisk aktivitet kan aktivera blodcirkulationen i hela kroppen, inklusive hjärnan. Dessutom, under termiska procedurer i badet, bastun, förbättras blodflödet. Man bör komma ihåg att övervikt, rökning, alkoholkonsumtion är alla riskfaktorer för åderförkalkning.
Nu vet du hur du förbättrar blodcirkulationen i hjärnan. Vi hoppas att våra tips hjälper dig att behålla din hälsa i många år framöver.
