Människokroppen är ett system där fysiologi och psyke är nära sammankopplade. Kroppssmärta påverkar alltid vårt humör, och omvänt kan intensiv rädsla utlösa en attack av illamående eller diarré. Genom att veta vad psykosomatiska sjukdomar är, deras orsaker och deras behandling kan du förbättra ditt livskvalitet avsevärt.
Läkare bekräftar att känslor kan orsaka somatiska (kroppsliga) besvär. Och det finns ingen mystik i detta. Det är lätt att se en kedja av sammanhängande processer som leder från ett psykologiskt tillstånd till en sjukdom i nästan alla exempel.
Det är svårt att hitta undantag från denna regel: oavsett om du är orolig för rinnande näsa, ont i magen eller ont i halsen kan psykosomatik upptäckas i alla fall. Och det är nödvändigt att ta hand om din hälsa, se till att komma ihåg rollen som ett bra psykologiskt tillstånd.
Vad är psykosomatik?
Begreppet "psykosomatik" tolkas ibland ensidigt, när ett direkt samband byggs mellan känsla och sjukdom. Så undertryckt ilska kan kallas huvudorsaken till magsjukdomar, avundsjuka -leverpatologier och så vidare. I detta avseende får man en känsla av att ett sådant tillvägagångssätt är ovetenskapligt, inte har några betydande bevis och därför inte förtjänar uppmärksamhet.
Psykosomatik finns faktiskt och har länge bevisats. Men organismens väg från känsla till sjukdom är något längre.
Kroppens reaktion på känslor
Varje känsla orsakar en fysisk reaktion i oss: när vi är arga spänns musklerna i vår axelbål. För att förse spända muskler med blod börjar hjärtat arbeta snabbare, blodtrycket stiger. Detta medför förändringar i andningens djup och rytm.
Och om vi känner rädsla, spänner våra muskler också, särskilt benen. Det är på grund av detta som vi i ögonblicket av rädsla kan känna "vaddringen" av benen - detta är en följd av överansträngning av muskler. Det autonoma nervsystemet aktiveras, så en person kan plötsligt känna en önskan att tömma urinblåsan eller tarmarna (den så kallade "björnsjukdomen").
Ett enda fall av ilska eller rädsla kan inte orsaka ett allvarligt slag mot en frisk kropp. Men om en person ofta upplever en negativ känsla, gör detta att hans nervsystem återuppbyggs, och matsmältnings-, endokrina- och immunförsvaret börjar arbeta annorlunda med det. Som ett resultat leder negativa upplevelser till sjukdom.
Hur känner man igen en psykosomatisk sjukdom?
I de flesta fall leder psykosomatik inte direkt till organiska skador. Först blir honorsaken till funktionella störningar, det vill säga organet eller systemet är friskt, men deras aktivitet är nedsatt. Det kan jämföras med ett ostämt piano.
Om en person upplever vissa symtom på sjukdomen, och läkaren inte kan upptäcka det genom laboratorie- och funktionsdiagnostik, eller sjukdomens form, stadium inte kan ge en så levande bild - det finns all anledning att misstänka det psykologiska aspekt i bildandet av sjukdomen.
Psykosomatik och ont i halsen
Om en person regelbundet har ont i halsen, hjälper psykosomatik att ta reda på vad som är fel. Halsen är en multifunktionell del av vår kropp, den är involverad i processen att äta, i tal, i andning.
Därför kan smärtan ha en annan karaktär: en person kan känna smärta vid sväljning, en känsla av att han blir kvävd, en klump i halsen. Baserat på dessa symtom bör du leta efter orsakerna.
Smärta vid sväljning
Ont i halsen, som med halsont, kan också vara ett tecken på inflammation i nasofarynx. Och detta kommer också att vara direkt relaterat till psykosomatik.
Som nämnts ovan, spelas huvudrollen i bildandet av sjukdomar framkallade av ett psykologiskt tillstånd av nervsystemet. Om vi betraktar hela människokroppen som en helhet kan vi se att endast tre system kontrollerar alla organ samtidigt: nervöst, endokrina och immuna. Deras aktiviteter är nära besläktade med varandra, patologi i ett system kommer säkerligen att påverka de två andras arbete.
Om som ett resultatnervösa upplevelser hos en person, immunsystemets aktivitet störs, han kan börja bli sjuk i alla fall: minsta drag, vägen från bilen till ingången i våta skor eller en klunk mjölk från kylskåpet kommer omedelbart orsaka ont i halsen.
Människor kommer att råda en person att stärka immuniteten, men detta kommer att ge minimala resultat: nervsystemet kommer att "dra" immuniteten tillbaka, och tills en person lär sig att hantera sina känslor, uppleva dem korrekt, kommer förkylningar att förfölja honom.
Klump i halsen
När en halsont känns som en klump i halsen kan orsaken ligga i sjukdomar i det endokrina systemet, eller snarare i patologier i sköldkörteln.
I andra fall är orsaken att det mänskliga muskelsystemet är så spänt att musklerna bokstavligen klämmer ihop halsen. I det här fallet kommer symtomet att vara nära kopplat till negativa känslor: när en person är nervös kommer en person att uppleva en "exacerbation", och när den lugnar sig, "gå i remission."
Formulering av känsla
För att förstå om det finns ett samband mellan sjukdomen och psyket är det mycket viktigt att försöka formulera de upplevda förnimmelserna korrekt. Ibland är det här ledtråden ligger.
Till exempel, istället för att säga "Jag har ont i halsen", bör du uttrycka det annorlunda: "Jag kan inte få en bit i halsen", "Jag blev tagen i halsen" och så vidare.
Då återstår bara att föreställa sig sensationerna i den beskrivna situationen. En bit i halsen klättrar inte i en situation av stark rädsla,därför bör en person reflektera för att förstå om han har kroniska fobier, om ångest följer honom.
Känns som om du hålls i halsen, talar om begränsningarna som stör en person. Till exempel om han inte gör som han skulle vilja. Om en person måste arbeta som ekonom, och han drömmer om att måla med akvareller. Att blockera den kreativa processen är inte en så ofarlig sak som det kan verka, det är ganska kapabelt att orsaka psykosomatiska patologier. Därför är det viktigt att ställa frågor till dig själv så direkt som möjligt och ge svar på dem med inte mindre ärlighet.
Vem ska jag kontakta?
Om en person har ont i halsen kan psykosomatik vara orsaken. Men först och främst måste du kontakta en specialist på kroppsliga besvär. I det här fallet till otolaryngologen.
Om läkaren bekräftar att den känslomässiga aspekten äger rum i det här fallet måste du kontakta en psykoterapeut. Det är viktigt att notera att det är han som sysslar med behandlingen av psykosomatiska sjukdomar, och inte en psykolog eller psykiater.
En psykoterapeut hjälper dig att ta reda på vilka känslor som har blivit en katalysator för processen, berättar för dig hur du ska hantera sjukdomen. Ibland tar denna process bara ett par sessioner, och ibland behöver en person gå till ett möte i månader. Hur som helst är ett liv utan psykisk ohälsa och de åkommor som följer av det verkligen värt det.
Finns det någon drogbehandling?
För behandling av psykosomatiska störningar, såväl som för somatiska, är läkemedelsterapi uppdelad i två delar:huvudsakliga och symtomatiska.
Symptomatisk terapi är nödvändig för att lindra själva smärtan. För detta kan alla sprayer, antiinflammatoriska pastiller, folkmedicin användas. Om en psykosomatisk sjukdom har lett till störningar i immunsystemets funktion kan antibiotika, antivirala läkemedel behövas.
Grundterapi inkluderar läkemedel som reglerar nervsystemets funktion. Detta inkluderar lugnande medel, sömnmedel och till och med antidepressiva medel. En psykoterapeut, till skillnad från en psykolog, har en högre medicinsk utbildning, så han kommer att kunna särskilja situationer där medicinering är nödvändig från situationer där psykoterapisessioner kan undvaras direkt.
Psykosomatik hos barn
Om det finns psykosomatik hos vuxna kan det därför mycket väl vara hos barn. Lyckligtvis händer detta mycket mindre ofta, eftersom barnet är mindre begränsat av moralens ramar, som inte tillåter honom att uttrycka känslor och får honom att samla på sig nervös spänning.
Om ett barn inte kunde få en leksak av sin mamma i butiken kommer han med största sannolikhet att brista i gråt och därigenom uttrycka all sin indignation. Detta till synes otrevliga beteende gjorde det möjligt för barnet att omedelbart minimera risken för att utveckla psykosomatik.
En vuxen har inte råd att gråta på grund av den ekonomiska oförmågan att köpa till exempel en vacker och dyr mobiltelefon. Dessutom, upprörd, kommer han knappast att gå för att kasta ut förbittring på sina bekanta, för att inte tittaovärdig. Och det är inget förvånande om han efter ett tag upptäcker att han har ont i halsen - psykosomatik har hittat vägar ut ur negativitet genom sjukdom.
Om barnet fortfarande ställs inför en kroppslig åkomma orsakad av nervösa upplevelser, kräver detta den mest allvarliga inställningen. Barns flexibla psyke bör inte ge efter för sådana situationer.
För behandling behöver du kontakta en bra barnpsykoterapeut som kommer att lära barnet att uttrycka och leva negativa känslor på rätt sätt, inte gömma dem inom sig, men inte hälla ut dem över andra. Håll dig frisk!
