Inför halsont är det få som tänker på psykosomatik. Den sjuke går till en terapeut som skriver ut ett recept. De drack medicinerna enligt listan, och sjukdomen drog sig tillbaka. Så vi har att göra med en virus- eller bakterieinfektion som attackerade kroppen.
Och det är en helt annan sak när ont eller ont i halsen blir vardagligt. Här kan vi redan prata om psykosomatik. Naturligtvis kommer halsen att behöva behandlas, men problemet som provocerar fram sjukdomen måste också lösas.
Psykosomatik - en ny riktning inom medicinsk vetenskap
Du kanske inte hittar en person som aldrig har hört talas om psykiatri och psykologi. Dessa två områden inom medicinsk vetenskap studerar en persons inre värld, påverkan av yttre faktorer på hans nervsystem.
Uppkomsten av en ny riktning inom medicinsk vetenskap - psykosomatik - är förknippad med studiet av det mänskliga psykets förmåga att påverka sitt välbefinnande. Det är hon som kan svara på frågan varför halsen gör ont, och traditionella behandlingsmetoder hjälper inte.
Halssjukdomar ochpsykosomatik
Halssjukdomar som människor oftast stöter på är tonsillit (tonsillit), laryngit, faryngit. Det är de som är förknippade med sådana symtom som kittling eller en känsla av "koma" i halsen.
Alla sjukdomar som orsakas av att en infektion i form av virus eller bakterier tränger in i kroppen kallas somatiska. Således inkluderar psykosomatik två komponenter - medicinsk och psykologisk.
Det vill säga vetenskapen om psykosomatik studerar sambandet mellan en persons psykologiska tillstånd och hans existerande sjukdomar. Och psykosomatik förknippar halssjukdomar med outtalade klagomål, undertryckta känslor (ilska, irritation).
Tankar och sjukdomar
Det finns speciella tabeller som länkar samman felaktiga tankar och sjukdomar. De har ett separat avsnitt ägnat åt halsen. Ett exempel är Louise Hays verk.
| Angina (tonsillit) | Hämma någon från att vara oförskämd. Oförmåga att visa själviskhet. |
| Körtlar | Inneslutning och undertryckning. Allt sker utan subjektets medverkan och mot hans vilja. |
| Faryngitis | Beroende av andra, rädsla, outtalad ilska, ovilja att förändras. |
| Hosta (ont i halsen) | Önskan att få andras uppmärksamhet - att bli sedd eller hörd. |
| Klump i halsen | Mistro, rädsla för att leva. |
| Laryngitis | Trött på press från andra, oförmåga att tala pgailska och rädsla. |
| Nasofaryngeal flytning (slem i halsen) | Känner mig som ett offer, obebis som gråter. |
Om du frågar vetenskapen om psykosomatik varför din hals gör ont, är svaret enkelt. Han provoceras av outtalade känslor, rädslan för att göra sig känd för hela världen.
Psykosomatisk angina (tonsillit)
Manifesteras som en smittsam-allergisk inflammation i tonsillernas vävnader. Somatiskt överförd:
- Genom luften.
- Genom kontakt med en sjuk person.
Hypotermi, immunitetsindikatorer påverkar sjukdomens tid och svårighetsgrad.
Psykosomatik av halsont med ont i halsen är förknippad med en persons vana att vara tyst som svar på en förolämpning. Hans stereotypa beteende kommer att vara "att gråta i hörnet", men inte att ge gärningsmannen ett värdigt avslag. Sådana människor vet inte hur man uttalar problemet, de föredrar att lida av det.
Psychosomatics identifierar sådana orsaker till halsont:
- Tysta förolämpningar.
- Undertrycka negativitet.
- Oförmåga att försvara sig själv, sin synvinkel.
- Brist på uttryck.
Sådana människor tvingar sig själva att vara tysta. De kontrollerar hela tiden sina uttalanden, rädda för att skada en annan. Problemet är att dessa andra inte bryr sig alls om det.
Och kroppen, tvingad att vara tyst hela tiden, reagerar därefter - halsen börjar göra ont, och rösten försvinner. Riskgruppen för förekomsten av psykosomatisk angina inkluderar barn till dominerande föräldrar,endast med tanke på sina egna åsikter. När de växer upp fortsätter de ofta att gömma sig i skuggorna och vara rädda för att uttrycka sina tankar och känslor direkt.
Psykosomatisk laryngit
Laryngit är en skada på slemhinnorna i halsen som orsakas av en virus- eller bakterieinfektion. Oftast visar sig sjukdomen mot bakgrund av en akut luftvägssjukdom, scharlakansfeber eller influensa.
Symtomatiska manifestationer av laryngit:
- Halsen som skrapad.
- Anfall av torrhosta.
- Heshet eller total förlust av rösten.
I vissa fall är det också smärtsam sväljning.
Denna sjukdom kännetecknas av en levande manifestation av psykosomatik. Halsen reagerar med smärtsamma manifestationer i form av hosta och klia. Människor som ständigt möter problemet med laryngit är ofta medberoende av andra - släktingar, makar, vänner eller anställda. De verkar domineras av någon annans vilja. Och av någon anledning kan eller vill en person inte lösa situationen, även om han inte kan acceptera denna situation.
Och här kommer psykosomatik till sin rätt. Det kittlar i halsen, sedan börjar rösten "sätta sig ner". Till en början håller halsen rädsla. Då låter ilska och ilska, inte uttryckt i tid, inte ett ord sägas. Personen blir stum. Och allt detta åtföljs av smärta.
Den allra första manifestationen av laryngit - ont i halsen - psykosomatik förklarar vanan att tysta, inte prata om det som oroar. Själen lider, men kroppen reagerar: halsen blir inflammerad och gör ont, röstenväser och försvinner ibland helt.
Outsläppt negativ energi ackumuleras inuti kroppen och framkallar sjukdom.
Psykosomatisk faryngit
Faryngit - en sjukdom som är förknippad med inflammation i halsslemhinnan - kan förekomma i akut eller kronisk form. Dess somatiska manifestationer, såväl som laryngit, är förknippade med akut luftvägssjukdom, influensa, etc.
Driften för utvecklingen av faryngit kan vara hypotermi, stress, en lång erfarenhet av rökning.
Obehandlad akut fas av sjukdomen flyter ofta över i den kroniska formen. Uttrycket av faryngit beskrivs ofta med symtom som "klump i halsen" eller "slem", såväl som försvagande hostanfall.
Och om allt är klart med den akuta infektionsformen av sjukdomen, så kan kroniska manifestationer förklaras med hjälp av psykosomatik. En halsont uppstår från det faktum att en person tvingar sig själv att vara tyst, i strid med sina egna önskningar, känslor och ofta i strid med sunt förnuft. Ett outtalat problem kommer inte att lösa sig självt, och den andra personen kommer sannolikt inte att kunna läsa dina tankar eller korrekt tolka orsaken till brottet.
Psykosomatiken av "koma i halsen" var tydlig även för våra förfäder. Det är inte för inte som till och med folklore associerar frasen "klump i halsen" med en känsla av sorg eller förbittring, som inte kan sägas eller tolereras. Och där är. Oupphörlig stress och en känsla av undergång, när en person inte kan kontrollera några livsprocesser, sätter musklerna i struphuvudet under attack - uppstårökad utsöndring av slem. Musklerna i struphuvudet drar ihop sig reflexmässigt på grund av ett överskott av slemsekret, det finns en konstant hosta.
Så, gradvis går vi vidare till nästa symptom på psykosomatik i halsen. Hosta är bara en persons önskan att bli hörd. Alla uppmärksammade det faktum att barn oftast är mottagliga för förkylningar. Dessa sjukdomar åtföljs ofta av en smärtsam hosta som kvarstår under lång tid efter att barnet har återhämtat sig. Ur psykosomatikens synvinkel beror detta på bristen på "rösträtt" hos barn. Få vuxna bryr sig om att fråga om barnets önskemål och behov. De flesta föräldrar ser sina barn som en integrerad del av sig själva, med samma tankar och behov. Ständiga förbud från föräldrarnas sida leder till att barnet börjar bli sjukt ofta.
Men många vuxna är inte immuna från bristande rättigheter i familjen eller på jobbet. Och deras främsta problem är att de inte anser sig ha rätt att uttrycka detta, att skydda sina intressen, att försvara sin åsikt. Ofta offrar dessa människor till och med sina "små nöjen", ett exempel på det är nybryggt kaffe på morgonen.
Musklerna i halsen reagerar på all nervös påfrestning. De börjar krympa. Och detta leder i sin tur till ont i halsen eller hosta. Vanan att hosta lite blir kronisk hos en person och följer honom hela livet.
Psykosomatik kommer till undsättning
Vetenskapen om psykosomatik svarar inte bara på frågan "varför gör jag ont i halsen", utan erbjuder också lösningarproblemet som har uppstått. Algoritmen för att lösa psykosomatiska problem är mycket enkel och är förknippad med att etablera ett orsakssamband mellan sjukdomen och dess källa. Betrakta det på diagrammet:
- Identifiera grundorsaken till sjukdomen: virus eller stress.
- Om felet är psykosomatiskt, bestämmer vi källan till stress.
- Vi löser ett psykosomatiskt problem och halssjukdomar försvinner efter det.
Självklart kommer stereotypen av beteende som har utvecklats under åren inte att försvinna omedelbart. Från att inse problemet till att lösa det är en lång och svår väg. Och ändå kan alla gå denna väg. Det enda undantaget kan vara ett barn vars beroende av föräldrarna är för stort. Vi kommer att uppehålla oss vid funktionerna i att hjälpa barn senare. Låt oss prata om vuxna först.
Startar behandling
Om psykosomatik av halssjukdomar är förknippad med underdrift, måste "behandlingen" startas från motsatsen. Det första man ska lära sig är att förstå att det är säkert och helt naturligt att tala om sina känslor från glad-positiv till irritabel-negativ! Vissa kan hävda att detta kan leda till konflikter. Naturligtvis har många verkligen stött på missförstånd eller till och med aggression vid ett försök att uttrycka sin åsikt eller försvara ett beslut. Och efter flera misslyckanden vill jag inte ens börja. Även om andra framför dina ögon alltid berättar sanningen personligen, och de inte bara inte skälldes ut för detta, utan tvärtom, beundrade för sin öppenhet och rättframhet.
Så, problemet kanske borde letas uppdig själv, i oförmågan att förmedla vad du känner eller be om vad du vill?
Uttrycka oss utan att förolämpa andra
Alla psykologer är överens om att vinnaren i konflikter är den som kan förmedla situationen ur sin synvinkel, utan att skylla på eller attackera motståndaren. Analysera vad du brukar säga i en situation du inte gillar:
- Berätta för din älskade hur dåligt, hjärtlöst, själviskt, oansvarigt, etc. Detta beteende kommer att orsaka omvänd aggression, konflikter kan till och med provocera fram ett avbrott i relationerna.
- Du föredrar att vara tyst och "svälja" förbittring, offra dina intressen i namnet "vår relation" eller "bevarande av familjen." Var sedan beredd att ta emot alla möjliga halssjukdomar som belöning (psykosomatiken är deras orsak).
Men om båda vägarna är fel, vad ska jag göra? Svaret är enkelt - försök ersätta de anklagande orden med "jag-påstående". Försök inte anklaga en annan person, du är inte en åklagare. Bättre berätta om dig själv. Vad kände du i det ögonblicket, hur påverkade situationen dig, ditt välbefinnande. Detta gör att du kan uttrycka dig utan att skada andra människors känslor.
Med "jag-påstående"-tekniken måste du följa två enkla regler:
- Lägg betoning på pronomenet "jag".
- Prata bara om dina känslor och känslor.
Genom att automatisera vanan att uttrycka dina känslor genom "jag-påståenden", kan du inte bara upprätthålla utmärkta relationer med din make, släktingar, vännereller arbetskollegor, bli en vinnare i konflikten, men du kommer också att kunna förmedla i rätt form till samtalspartnern vad som oroar dig. Det kommer inte längre att finnas något behov av att tysta problemet, inte ge utlopp för negativa känslor och provocera ont i halsen. Psykosomatiken hjälper dig att övervinna rädsla och älska dig själv.
Hjälp barn
Psykosomatik av halssjukdomar hos barn och vuxna är vanligt. Huvudproblemet är att en hyperomtänksam mamma själv bestämmer för barnet vad han vill ha, och en likgiltig förälder bryr sig helt enkelt inte om hans önskningar och behov.
Det är svårt att följa den gyllene medelvägen, men det är möjligt. Titta på ditt barn så ser du själv vad han verkligen vill. Äldre barn behöver en förtroendefull hemmiljö. En tonåring bör veta att han är älskad, uppskattad och respekterad, att han kan prata med sina föräldrar om vilket ämne som helst, anförtro dem sina hemligheter.
Det är ingen hemlighet att ett barn i alla åldrar har sina egna önskningar och behov. Så:
Ett barn under ett år behöver säkerhet mest. En kärleksfull mamma kan hjälpa honom att känna sig trygg genom att anstränga sig för att tillbringa så mycket tid som möjligt med sin bebis så att han kan bli tröstad, hämtad eller matad
Ett barn på 1-3 år utforskar hela tiden världen. Och det oavbrutna "nej", ackompanjerat av en mammas rop eller, ännu värre, en smäll, skapar en känsla av maktlöshet hos bebisen, han vänjer sig vid att undertrycka sina önskningar för att behaga sin mamma. Försök att ge ditt barn möjlighet att utforska miljönmiljö, speciellt eftersom det inte är så svårt att säkra det nu - det finns speciella silikonhörn och pluggar för uttag
Livet för ett 4-7 år gamm alt barn är ett spel. De vill vara högljudd, snabbast, roligast. Allt detta kräver uthållighet och tålamod från föräldrarna. Ge det till ditt barn, tro mig - han förtjänar det
Yngre elever vill bara göra det som intresserar dem. Påtvinga inte ditt barn dina önskningar och ouppfyllda drömmar. Han är inte skyldig att förverkliga dina ambitioner. Tvinga honom inte att göra saker som han inte har själ för. Om barn inte känner sig bemyndigade att välja, kan psykosomatiska halssjukdomar inte undvikas
I tonåren och äldre blir behovet av självförverkligande det främsta. Barnet försöker få auktoritet bland kamrater. Detta är en tid av självuttryck genom ofattbara kläder och en obestridlig åsikt för alla tillfällen. Du behöver bara vänta. Det är trots allt inte för evigt. Men genom att ge barnet rätten att själv bestämma vilken hårfärg han ska ha idag, kan du höja en holistisk personlighet, trygg i sin egen förmåga och tydligt förstå vad han vill
Att ändra dina vanor och stereotyper av beteende är svårt, för detta behöver du lust, tålamod och tro på dig själv. Det viktigaste - kom ihåg: du är inte skyldig att bli kär i hela världen, och du är inte skyldig att älska den. Men efter att ha lärt dig att acceptera dig själv och förstå dina önskningar kommer du inte bara att få psykologisk komfort utan också fysisk hälsa.
