Varje tjej som har nått reproduktiv ålder ställer förr eller senare frågan: "Vad är fertila dagar?". Inom medicin är detta namnet som ges till perioden före och efter ägglossningen, under vilken chanserna att bli gravida ökar dramatiskt. Med andra ord, denna fras betecknar den tidsperiod då ägget är redo för befruktning. Om du planerar att skaffa barn bör du bestämma den optimala tidpunkten för befruktning. Men hur gör man det?
Hur man beräknar gynnsamma dagar för befruktning
Det är inte svårt att bestämma början på dina fertila dagar för en tjej. För att göra detta behöver du bara lyssna på dig själv och vara uppmärksam på några tecken. Dessa inkluderar symtom som smärta i nedre delen av buken, förändringar i kvalitet och kvantitet av livmoderhalsvätska, fluktuationer i kroppstemperaturen. Dessutom sker en förändring i hormonnivåerna under ägglossningsperioden.
Ägglossningssyndrom
Så, vad är fertila dagar, vi kom på det. Låt oss nu titta närmare på varje symptom som är karakteristiskt för dem. De vanligaste av dessa är de så kallade ägglossningssmärtor - denna fras läkare-gynekologer utser hela uppsättningen av tecken på ägglossning. Samtidigt kan en kvinna känna smärta i nedre delen av buken eller till och med kramper. Som regel uppstår obehag ett par veckor innan menstruationen börjar och varar under en relativt kort tid - från en minut till ett par timmar. Det är dock inte alla tjejer som har så tur: några av det rättvisa könet lider av premenstruell smärta i dagar och tvingas uppsöka läkare. Medicinen har ännu inte listat ut vad som orsakar ägglossningssyndrom, men den vanligaste teorin är att under frisättningen av ägget från livmodern irriteras slidslemhinnan. Om frågan om fertila dagar är oupplösligt kopplad till ägglossningssmärta för dig, råder vi dig att konsultera en kvalificerad gynekolog och försäkra dig om att orsaken till smärtan inte är en infektion eller en avancerad sjukdom.
Cervikalvätska
Om du med alla medel behöver bestämma början av din ägglossning, var uppmärksam på livmoderhalsvätskans struktur - den förändras beroende på cykelns fas. Leta efter sekret som finns kvar på dina underkläder eller toalettpapper, eller för försiktigt in ett rent finger i slidan. Under de första dagarna efter menstruationen kommer flytningen att vara riklig, därefter kommer deras antal att minska, konsistensen kommer också att förändras - de kommer att bli tjockare, klibbiga. Ju mindre tid det återstår för ägglossning, desto tunnare blir livmoderhalsvätskan. Dessutom får den en gulaktig nyans. Strax före ägglossningen blir livmoderhalsvätskan genomskinlig och elastisk - detta indikerar att det är vid denna tidpunkt som den korrekta befruktningen kommer att inträffa. Naturligtvis kan inte alla tjejer, på grund av deras kropps egenskaper, märka förändringar i livmoderhalsvätskans natur. Om du nyligen har genomgått en gynekologisk operation, tar hormoner, ammar eller lider av någon form av infektion, hjälper det inte att titta på livmoderhalsvätskan att svara på frågan om vad fertila dagar är.
Variationer i kroppstemperatur
De allra flesta kvinnor upplever en lätt ökning av kroppstemperaturen under ägglossningen. Om du bestämmer dig för att använda den här metoden för att bestämma fertila dagar, kom ihåg några viktiga regler: ta din temperatur direkt efter att du vaknat och använd inte elektriska filtar. Det är mest bekvämt att rita en graf över temperaturfluktuationer.
Hormonnivåer
Du kan fastställa fluktuationer i hormonella nivåer hemma - för detta måste du köpa ett speciellt testkit på apoteket. De används bäst i mitten av menstruationscykeln så att du kan förbereda dig ordentligt för ägglossning.
