Många handlingar som utförs av en person i vardagen förs till dem nästan till automatism. En av dem är munhygien. När man genomför denna viktiga procedur tänker knappast någon på ganska enkla frågor, nämligen vad är det till för, är det viktigt och gör vi det rätt?
Huvuduppgifter
Det finns flera anledningar till varför alla bör borsta tänderna.
Detta är först och främst nödvändigt att besöka tandläkaren endast i syfte att förebygga undersökningar. Och friska tänder är avgörande för var och en av oss att:
- Tugga mat. Rätt placering och god tandhälsa är inte bara nödvändigt för att försköna en persons utseende. Liknande kriterier behövs även för andra ändamål. Om vi betraktar matsmältningssystemet, är munnen i den den första mekanismen som är nödvändig för att bearbeta mat. Under dess tuggning krossas produkterna, och deindränkt i saliv. Tack vare denna process är den fortsatta nedbrytningen av maten i magen och tarmarna mycket snabbare och lättare. Om maten inte är tillräckligt krossad och impregnerad med saliv, kommer detta att ha en negativ effekt på dess smältbarhet. Och bara de människor som har starka och friska tänder i munnen kan noggrant bearbeta maten de äter.
- Forma ljud korrekt. Vad gör att en person har tydlig diktion? Genom att bilda ljud under en konversation använder var och en av oss mer än bara läppar och tunga. Tänder är också inblandade. Och om deras nummer är ofullständigt, kommer en person inte att kunna tala tydligt. Felaktig tillväxt av tänder har också en negativ effekt på diktionen. Och till och med förlusten av bara en front kommer att leda till att en person kommer att börja lippa. Om detta händer i barndomen, kan kamrater sluta prata med ett sådant barn. Som ett resultat kommer en liten person att dra sig tillbaka och flytta bort från samhället.
Dessutom måste var och en av oss borsta tänderna för att de ska vara friska. Trots allt är många tandsjukdomar, inklusive karies, mycket lättare att förebygga än att behandla dem senare. Den felaktiga tillväxten av tanden hos barn är också ganska farlig, eftersom ett sådant fenomen hotar barnet med hälsoförlust.
Det är därför det är så viktigt att följa alla nödvändiga regler för att borsta tänderna. När allt kommer omkring kommer att ignorera dem orsaka allvarliga komplikationer, vars behandling kommer att ta mycket tid och kräva mycket pengar.
Procedurfrekvens
Hur många gånger borstar du tänderna? Tandläkare rekommenderar att du gör detta två gånger om dagen. Den bästa tiden för denna procedur är på morgonen och på kvällen. Med förbehåll för denna regim blir det möjligt att hålla din munhåla ordentligt ren dygnet runt.
Relativt nyligen trodde man att det bästa alternativet är att borsta tänderna tre gånger om dagen. Men som ett resultat av den pågående forskningen visade det sig att med överdriven mekanisk verkan på emaljen blir den tunnare. Detta har bekräftats av den samlade kliniska erfarenheten. Det är därför tandläkare har kommit fram till att det önskade antalet hygieningrepp är två gånger om dagen.
morgonborstning
Hur borstar du tänderna ordentligt - före måltider eller efter frukost? I denna fråga har experter inte kunnat nå enighet. Några av dem är anhängare av proceduren på fastande mage. När de gör det ger de följande argument:
- På grund av dålig nattlig salivutsöndring i munhålan ökar surheten markant. På grund av detta aktiveras reproduktionen av mikroorganismer, som tillsammans med morgonmålet kommer in i magen på en person. Med tiden kan allt detta orsaka utveckling av patologi.
- En dålig smak eller lukt i munnen på morgonen påverkar aptiten negativt.
- Många människor lider av emaljkänslighet när de äter viss mat. Att borsta tänderna efter att ha ätit kan bara förvärraproblem. Användningen av en pasta som innehåller fluor stärker emaljen. Detta gör att hon kan skydda sig mot effekterna av aggressiv mat.
Det finns dock en motsatt uppfattning om att borsta tänderna före eller efter måltider. Anhängare av behovet av att sköta munhygien efter frukost, ger följande argument för sin ståndpunkt:
- Fastnat i det interdentala utrymmet kommer resterna av mat att börja genomgå förfallsprocess. I detta avseende kommer en person att få dålig andedräkt och bli inflammerad parodontalpapill.
- Med hjälp av pasta som innehåller antimikrobiella ämnen i sin sammansättning är det möjligt att begränsa tillväxten av patogen mikroflora i de områden som har skadats av för hårda produkter.
- Om maten intas efter en hygienhändelse, kommer smaken av tandkräm att läggas till dess smak. Detta kommer på ett obehagligt sätt att förvränga produkternas ursprungliga egenskaper.
- När du borstar på fastande mage kan pastans nötande partiklar tunna ut emaljen på dina tänder. Hos te- och kaffeälskare kommer det att få en brun nyans. Om du borstar tänderna efter frukost, kan sådan plack tas bort omedelbart.
Som du kan se är argumenten från båda sidor ganska tungt vägande. Och var och en av dem har sin egen rationella korn. Det är därför en person kan utveckla sina egna regler för att borsta tänderna, samtidigt som man tar hänsyn till fördelarna med dessa tillvägagångssätt. När du utvecklar ett individuellt schema med aktiviteter som stöder munhälsa, rekommenderas att du använder följande alternativ:
- rengör ytan på tungan på vilkendet finns en plack, som är en ansamling av patogena mikroorganismer;
- skölj munnen före frukost med ett antimikrobiellt sköljmedel;
- borsta tänderna före måltider och skölj efter.
Klistra in begränsning
Vilka är reglerna för att borsta tänderna? Det rekommenderas att ta hand om munhålan under dagtid utan att använda pasta. Överskott av ett sådant botemedel kan negativt påverka tändernas hälsa. Detta gäller särskilt när pastan innehåller en hög h alt av slipande element. De sliter på emaljen. Tänderna blir samtidigt väldigt känsliga även för ofarlig glass eller kaffe, vilket orsakar obehag och smärta.
Rengöringsfunktioner
Att följa det antal procedurer som krävs är långt ifrån det viktigaste när man följer reglerna för att borsta tänderna. Du måste också följa tekniken. Vad är algoritmen för en sådan procedur?
Tandborstning börjar med att de tar en borste och lägger en liten mängd pasta på den. Ofta tror människor att ju mer pengar som tas, desto bättre kommer tänderna att rengöras. Det är det dock inte. Pastan måste tas i en mycket liten volym, bokstavligen storleken på en ärta. Ett medel som överstiger denna mängd kommer med största sannolikhet att absorberas av en person, vilket är mycket farligt för kroppen.
I nästa steg kan du börja städa själv. Det representerar utförandet av vertikala rörelser. Det är inte nödvändigt att trycka borsten hårt mot emaljen. Viktigarehåll den i önskat läge, som ska vara 45 grader i förhållande till tandköttet.
När du rengör ytan på tanden måste du gradvis flytta från den ena sidan till den andra. Tandläkare rekommenderar att dröja kvar på varje tand i cirka 10 sekunder. För att göra det bekvämare är munnen villkorligt uppdelad i fyra sektioner, vilket ger var och en av dem 30 sekunder. Som ett resultat kommer proceduren att ta cirka 2 minuter.
Nästa, gå vidare till kindtänderna. När du rengör dem ska borsten vara vinkelrät mot över- eller underläppen. Proceduren utförs med hjälp av translationella rörelser.
Nästa steg är att gå till insidan av tänderna. Man bör komma ihåg att det är i denna zon som patogena bakterier ackumuleras mest av allt. Öppna munnen helt för att utföra proceduren. Detta gör att du kan ta dig till alla svåråtkomliga ställen.
Refresh andedräkt kommer att möjliggöra rengöring av tungan och insidan av kinderna. Enligt tandläkare är det här mer än 60 % av patogena bakterier i munhålan finns.
Efter att du borstat tänderna, skölj munnen med varmt vatten. Och det behöver inte buteljeras. Lämplig för ett sådant förfarande och vatten från kranen. Det kan tas in i munnen från ett glas eller från handen. Dentala lösningar finns till försäljning. De kan användas som skölj i stället för vatten.
Att avsluta proceduren är det nödvändigt att tvätta borsten. Detta är nödvändigt för att ta bort bakterier från hennes borst. Det rekommenderas att byta borste var 3-4:e månad.
Varför städamjölktänder?
Vissa föräldrar tror att munvård inte är nödvändigt för små barn. Trots allt är deras tänder fortfarande mjölk, och med tiden kommer andra att växa i deras ställe. En sådan åsikt är dock felaktig. Emaljen som täcker mjölktänderna är mycket svag. På grund av detta drabbas den lätt av karies. Med denna sjukdom bildas en infektionskälla i munhålan som kan penetrera kroppen och orsaka ganska allvarliga patologier, allt från tonsillit till pyelonefrit.
Barnet kommer inte att bli glad av att träffa en tandläkare i så tidig ålder. Detta är trots allt smärta, och ibland tandutdragning, vilket är mycket oönskat.
Vid vilken ålder ska bebisar ta hand om sin munhåla? Det är ganska svårt att nämna en specifik period för att vänja sig vid sådana procedurer.
Vad säger tandläkare om detta? När ska du börja borsta ditt barns tänder? Detta måste göras från det ögonblick de dyker upp. Denna process är olika för varje barn. Detta händer vid ungefär 6 månader. Däremot är det ibland tidigare tandsjukdomar. Den här händelsen kan hända och endast efter den lillas levnadsår.
Naturligtvis, i den här åldern kommer barnet ännu inte att kunna utföra sådana procedurer på egen hand. Det är därför föräldrar kommer att behöva köpa en silikonborste med fingertopparna. Med det bör de rengöra munhålan på sitt barn. I det här fallet bör du använda tandkräm.
När ska du börja borsta ditt barns tänder själv? Vid ungefär två års ålder bör barn läras att skölja munnen efter att ha ätit. Samtidigt måste föräldrar förklaraatt ett sådant förfarande är nödvändigt för barnets hälsa och att det behöver göra det på egen hand.
I vilken ålder ska du borsta tänderna? Barnet bör börja göra detta från ungefär samma två år. Föräldrar måste ge honom en tandborste.
Hur lär man ett barn att borsta tänderna? Det mest effektiva sättet är att föregå med gott exempel. Han kommer att agera bättre än någon övertalning och förklaring. Föräldrar bör ta sitt barn till badrummet och utföra morgonprocedurer med honom. Bebisen måste få en borste så att han försöker upprepa vuxnas rörelser. Och även om det till en början inte blir mer än en lek för honom, men gradvis kommer det säkert att bli en vana.
Klister för att borsta barnets tänder måste väljas efter hans ålder. Så för de små som ännu inte får kompletterande mat bör den vara gelliknande och ha en mjölkaktig eller neutral smak. Detta kommer att förhindra att barnet känner sig obekvämt. Pålägg med fruktsmak (banan, jordgubb, hallon, etc.) kan köpas för barn som är bekanta med kompletterande livsmedel.
Om du har tandställning
Dessa enheter hjälper till att återställa tänderna till rätt position. Hur tar man hand om munhålan i detta fall? Hur man borstar tänderna hemma när de har hängslen installerade, kommer den behandlande tandläkaren att kunna berätta i detalj. Naturligtvis har en sådan procedur sina egna egenskaper och är inte en så enkel process.
För högkvalitativ tandrengöring behöver du:
- ordna borsten som du skulle göra med en vanligunderhållsprocedur, och med korta rörelser fram och tillbaka, rengör varje tand;
- samma rörelser bör göras på varje yta av tanden;
- rengör tuggytorna väl, inklusive de på de längsta tänderna;
- utför en liknande procedur nära hängslen, gör det försiktigt för att inte böja eller gå sönder enheten.
Om du har tandställning på dina tänder måste du rengöra munnen 3 gånger om dagen.
Val av borstar
Dessa tandkrämer ska ha små huvuden. Den här regeln gäller tandborstar inte bara för barn utan även för vuxna.
Denna design gör att enheten blir mer mobil och bättre städar upp matrester i svåråtkomliga områden.
Tandtråd
Det finns olika typer av tandborstar. En av dem är en speciell tråd som tandläkare rekommenderar att använda dagligen. Med dess hjälp kan du bli av med plack, samt små bitar mat som blir kvar mellan tänderna efter att ha ätit.
Hur använder jag tråden på rätt sätt? För detta behöver du:
- klipp ca 40 cm av dess längd och linda ändarna runt långfingrarna, mellan vilka lämnar ca 5 cm tråd för rengöring;
- håll i verktyget med pek- och tumfingrarna medan du lindar tanden runt det och skapar formen på bokstaven "C";
- flytta försiktigt tandtråden mellan tänderna och rensa allt utrymme mellan dem med den;
- gå igenom det här verktyget i basområdetvarje tand genom att rengöra tandköttskanten.
Under proceduren måste tråden ständigt flyttas från ett finger till ett annat. Detta gör att du kan använda dess rena område för var och en av tänderna. Det är nödvändigt att alla utförda rörelser är jämna och exakta. Annars kommer tandtråden att skada den ömtåliga tandköttsvävnaden.
Denna orala rengöringsprocedur är ganska enkel. Dessutom är det absolut nödvändigt att vänja sig vid att göra det.
För att borsta tänderna erbjuder tillverkare teflon eller nylontråd. Den första av dessa två enheter är dyrare, men det är mycket bekvämare att arbeta med dem. De tränger lätt igenom allt, även de minsta sprickorna.
Elektrisk borste
Sådana munvårdsprodukter har nyligen använts alltmer av konsumenter. Med deras hjälp är en mer grundlig procedur möjlig. Enheten fungerar tack vare en liten motor, som är inbyggd i kroppen. Det får borsten att vibrera, och de tar i sin tur bort perfekt även de minsta matrester.
Hur lång tid tar det att borsta tänderna med en eltandborste? Det tar 2 minuter att slutföra hela munhålesproceduren. Samtidigt garanteras friskhet och renhet utan större ansträngning från en persons sida. Enheten är förprogrammerad för önskade rörelser och kräver inte heller något tryck.
Hur borstar man tänderna med en eltandborste? Efter att ha förberett enheten för drift fuktas dess munstycke med vatten.och applicera en liten mängd pasta. Du måste starta proceduren från utsidan av tänderna. Rengöringshuvudet på borsten ska röra sig långsamt i munhålan. Hur mycket tid att borsta tänderna? För var och en av dem måste du ta 1-2 sekunder. Det finns ingen anledning att göra några rörelser. När allt kommer omkring är enheten redan programmerad för den önskade rotationsmetoden.
Hur borstar man tänderna med en elektrisk tandborste när det kommer till deras inre yta? Metodiken är densamma här. Enheten måste långsamt flyttas längs tanden. Man bör komma ihåg att borsten alltid ska vara i en vinkel på 45 grader mot tandköttet. Men när du rengör framtänderna måste de placeras vertik alt.
Irrigator
Du kan också utföra tandhygien med en annan speciell anordning. De är irrigatorn. Funktionsprincipen för en sådan enhet är ganska enkel. Den rengör munhålan från matrester och mikroorganismer som samlats i den med hjälp av vattentrycket.
Hur använder man irrigatorn - en anordning för att rengöra tänder? För att göra detta, välj bara läge och tryck på strömmen på den. Efter att ha slagit på enheten kommer vattenstrålen att rengöra det interdentala utrymmet perfekt, minska risken för karies och även ha en massageeffekt på tandköttet, vilket förbättrar ämnesomsättningen och blodcirkulationen i vävnaderna. Varaktigheten av proceduren är 3-10 minuter. Den här tiden räcker för att enheten ska kunna utföra sina huvuduppgifter.
