S altets helande egenskaper har varit kända för människor sedan urminnes tider. Det är därför denna ingrediens ofta används som huvudingrediens för att förbereda fot- och handbad. Fotbad med s alt kan ha en gynnsam effekt på hälsa och skönhet. I den här artikeln kommer vi att titta närmare på hur man korrekt utför dessa procedurer, vilka recept som ska användas för detta. Du kan också hitta information om fördelarna med s altfotbad.
Användbara egenskaper
S altbad är ett mycket effektivt och prisvärt botemedel för de människor som vill förlänga skönheten och ungdomen i sina nedre extremiteter. Fotbad med s alt hjälper perfekt att lindra trötthet i slutet av arbetsdagen. Fördelen med dessa aktiviteter är också att de stärker naglarna och hjälper till att bli av med svampen. Förutom,s altfotbad rekommenderas för personer som nyligen har drabbats av en fraktur. Sådana procedurer har en antiinflammatorisk, deodoriserande och svampdödande effekt på armar och ben. Och det här är väldigt relevant när som helst på året.
I de flesta fall används havss alt, som säljs på alla apotek, för att förbereda s altfotbad. Eventuellt kan du köpa den med olika tillsatser, såsom medicinalväxter. Men om du inte har möjlighet att köpa en sådan ingrediens kan du använda enkelt stens alt eller jodiserat s alt för proceduren.
S altfotbad hemma kan lindra smärta, trötthet, spänningar, lindra en person från överdriven svettning och även hjälpa till att läka olika sår. Många utför sådana procedurer regelbundet som en förebyggande åtgärd, förhindrar bildandet av olika typer av infektioner och till och med utvecklingen av artrit. Dessutom är fördelarna med s altfotbad att de hjälper mot svullnad, blir av med överflödig vätska i din kropp. S alt förbättrar hjärtats och blodkärlens funktion, stärker immunförsvaret och nervsystemet.
Allt detta beror på att sammansättningen av havss alt innehåller ett stort antal olika användbara ämnen, som magnesium, jod, järn, kalcium, zink, kisel. Regelbunden användning av sådana procedurer hjälper till att säkerställa att dina leder får alla nyttiga element de behöver för hälsan.
Kontraindikationer
Ovan undersökte vi marinas fördelaktiga egenskapers alt. Det är dock nödvändigt att ta hänsyn till både fördelarna och skadorna av s altbad för fötterna. Du kan orsaka skada om du inte tar hänsyn till indikationerna för användning och inte heller uppmärksammar kontraindikationer. S altfotsbehandling rekommenderas inte för de personer som lider av lågt eller högt blodtryck, har problem med hjärtat. När det gäller onkologiska sjukdomar är ett sådant förfarande också kontraindicerat.
Dessutom rekommenderar experter inte sådana fritidsaktiviteter för dem som lider av diabetes, åderbråck, venös insufficiens i benen, glaukom eller har andra åkommor där sådana ingrepp är förbjudna. Du bör inte engagera dig i s altbad under graviditet och amning.
Trots det faktum att många procedurer föreskrivs för att förebygga och eliminera svamp, är det inte alltid möjligt att använda sådana bad. När det gäller en avancerad form av svamp eller en purulent typ av hudsjukdom kan en sådan procedur bara förvärra situationen.
Inträdesregler
Så, nu vet du att s altbad är mycket effektiva efter en fraktur, med svampsjukdomar, hjälper till att bekämpa trötthet och är även användbara i andra fall. Men för att uppnå ett effektivt resultat är det nödvändigt att ta hänsyn till reglerna för tillämpning av dessa procedurer.
Bad med s alt kan vara olika, och de kommer alla att ha olika effekt. Du kan till exempel göra ett läkande, tonic, vårdande eller renande bad. Dessutom ihemma kan förebyggande eller avslappnande behandlingar ordnas.
När du har bestämt dig för vilken specifik procedur som är nödvändig för dig, bör du ta hänsyn till några regler som hjälper dig att organisera allt korrekt och få maximal nytta. Först och främst, innan du startar ett sådant evenemang bör du tvätta fötterna väl, gärna med en tvättlapp och tvål.
Sedan dras hett vatten in i disken, den erforderliga mängden havs- eller vanligt s alt löses i det. När ingredienserna är upplösta kan vattnet spädas ut med kallt vatten så att temperaturen blir behaglig för fötterna. Benen måste vara nedsänkta till ungefär anklarna. Varaktigheten av proceduren bör inte vara mer än en kvart.
När du avslutar en sådan händelse, se till att skölja dina fötter med varmt vatten och torka sedan med en torr handduk. Men vissa badrecept innebär tvärtom frånvaron av att skölja fötterna. Sådana rekommendationer är inte av misstag, så alla råd måste beaktas.
Hur ofta göra?
Kom ihåg att det här förfarandet aldrig får missbrukas. Fotbad är tillåtna 2-3 gånger i veckan. Experter rekommenderar att du anordnar sådana evenemang på kvällen, bäst före sänggåendet.
Vilket s alt och vatten ska man använda?
Om vi pratar om själva s altet, så bör du utan att misslyckas välja det största möjliga, eftersom det innehåller mer användbara mineraler och ämnen.
Wonär du tar badet måste du ta hänsyn till vattnets temperatur. För dessa ändamål är det bäst att köpa en termometer för att mäta temperaturen på den resulterande lösningen. För att lindra trötthet från benen bör vattentemperaturen inte vara mer än 25 grader. Det behöver dock inte vara kallt. För ett avkopplande bad bör temperaturen inte vara mer än 40 grader, 37-38 är bäst.
Recept
Innan du fortsätter med analysen av recept för s altbad för fötterna från inflammation och andra obehagliga symtom är det nödvändigt att förstå funktionerna och typerna av sådana procedurer. Om du bara badar i förebyggande syfte, kan du säkert lägga till olika örter. Om du vill uppnå en avslappnande effekt kan du lägga till ett extrakt av pepparmynta, johannesört eller lavendel. För en tonic procedur tillsätts tea tree eller nässelextrakt. För att evenemanget ska ge maximal nytta och mätta din kropp med vitaminer kan du lägga till tångextrakt.
Från svullnad
S altbad hemma är ett utmärkt verktyg som hjälper till att bekämpa svullnader. För att bli av med överflödig vätska i kroppen, samt övervinna ett sådant problem, är det nödvändigt att förbereda en koncentrerad s altlösning. I den ska fötterna hållas i högst 10 minuter. För matlagning späds 50 g s alt i en liter varmt vatten. Om en person lider av gikt eller vill utföra proceduren som en antiseptisk åtgärd, en matsked av de viktigasteingrediens.
Från gemensamma problem
Om du har ledproblem eller nyligen upplevt en fraktur kan du använda det här receptet. För att förbereda en terapeutisk lösning späds 70 g bords- eller havss alt i en liter varmt vatten. Fötter i denna lösning hålls i en kvart. Tack vare en sådan händelse återställs lemmarnas rörlighet, smärta och svullnad försvinner. Dessutom lindrar händelsen den inflammatoriska processen och återställer tonen. Proceduren utförs före sänggåendet. Behandlingstiden är inte mer än 10 dagar. Observera att efter ett sådant behandlingsförfarande tvättas inte benen utan torkas helt enkelt med en handduk.
Svettning
Om dina fötter svettas mycket kan du använda ett s altbad för att bekämpa detta problem. För matlagning behöver du tre matskedar s alt för varje liter vatten, samt 4 matskedar ekbark. Lösningen måste vara mycket varm, eftersom alla ingredienser måste infunderas i den i 20 minuter. Efter utgången av denna tid kan du fortsätta till proceduren. Benen i denna lösning varar inte mer än 10 minuter.
Från tillväxt
Och vilka s altbad ska man använda för fötter med hälsporre eller vid andra utväxter? Du kan bli av med liktornar, sprickor, utväxter och vårtor med ett enkelt bad med jodiserat s alt. För att laga mat i en skål med varmt vatten, späd s altet i mängden 2 matskedar. Om du har en plantar vårta, så innan proceduren, måste den smörjas väl med jod. Efter en vecka med sådana procedurer försvinner som regel problemen.
Från trötthet
För att bli av med trötthet efter en arbetsdag, samt för att förebygga, kan du bada enligt detta recept. För varje 2 liter vatten tas 3 matskedar av huvudingrediensen. För dessa ändamål kan du använda antingen havss alt, eller det vanligaste som du använder för matlagning i köket. Därefter måste du lägga till några droppar eterisk olja av ros eller jasmin. Det är dessa oljor som effektivt bekämpar trötthet och lindrar stress.
Med tonic effekt
För att förbereda ett sådant bad, tillsätt några droppar apelsin och några droppar mintolja till s altlösningen. Dessa ingredienser hjälper till att bli av med stress, muntra upp och även eliminera sömnlöshet. Proceduren bör inte ta mer än 20 minuter. Sådana aktiviteter lindrar inte bara trötthet, utan piggar också upp.
Recensioner om s altbad
Och vad säger recensionerna från de personer som regelbundet använder olika s altbad för olika ändamål? Många noterar effektiviteten av ett sådant förfarande i kampen mot svullnad och trötthet efter en arbetsdag. Dessutom märker folk resultatet av s altbadet i kampen mot svampsjukdomar på benen. Vissa föredrar att använda denna typ av procedur för att förebygga, så att huden påbenen förblev alltid släta, rena, utan några utväxter. Samtidigt är det inte nödvändigt att använda havss alt för dessa ändamål. Ganska effektivt är vanligt bordss alt, som finns i varje hemmafrus kök.
Dessutom är det väldigt trevligt att bada. Du kommer inte bara att ta hand om din hälsa, utan också njuta av proceduren.
