För många människor kan symtomen på somatisk depression bli kroniska – med många episoder och återfall. Det kan vara väldigt demoraliserande när du inser att din depression och symtom på sorg, trötthet och irritabilitet har dykt upp igen.
Det är viktigt att förstå när depressionen är på väg att komma tillbaka för att kunna agera omedelbart.
Kontakta en terapeut och prata om symptomen du märker. Nedan hittar du information om nio tecken som tyder på att depressionen återkommer, så att du vet när ett avsnitt är nära.
Mer än en dålig dag
Hur kan du se att det är depression och inte bara en dålig och sorglig period? Du bör ställa dig själv några frågor om händelserna i ditt liv.
Vad är somatisk depression, symtom och behandling, kommer du att lära dig idag av den här artikeln.
Är du ledsen över något som hände på jobbet? Finns det problem med din livskamrat? Det kanske bara finns enstaka stunder av sorg, men om du känner dig hopplös inser duatt du vill gråta utan anledning, och om du är tom inuti i mer än två veckor kan det här vara en episod av somatiserad depression.
Du vill isolera dig
Lämnar du ditt hem aktivt och med glädje? Tycker du att ett kort samtal med en bekant person är för svårt? Är du soci alt isolerad när en vän vill "dra" dig ur huset? Det faktum att du inte vill, inte försöker kommunicera med vänner är ett tecken på depression. En stödgrupp är inte bara ett hälsosamt sätt att hålla sig från det, utan också en mycket viktig faktor för att leva ett tillfredsställande liv. Somatiserad depression, behandling och symtom blir nu enkla och begripliga för dig.
Du har en sömnstörning
Om du inte kan sova kommer du sannolikt att förvärra andra symtom på depression, som trötthet. Den vanligaste sömnstörningen hos personer med diagnosen depression är sömnlöshet. Somatiserad depression, symtom och behandling av denna sjukdom är nu till hands.
Du är mer irriterad än vanligt
Depression kan också visa sig i symtom på irritabilitet. De som har en avslappnad livsstil kan argumentera med sina nära och kära utan att inse att depression talar för dem. Detta leder till en kraftig minskning av stresstolerans.
Människor med diagnosen depression är mer benägna att agera dumt, nervösa eller till och med aggressiva.
Om du inte gillar det längre
Om du inte gillar att gå ut med dina vänner längre,om du har roligt på fritiden eller har sex med din partner kan du återigen drabbas av en sjukdom som kallas maskerad somatiseringsdepression. Om du har diagnostiserats med depression tidigare och nu märker att dina känslor för din make eller barn har svalnat, eller att dina hobbyer och arbete inte är lika tillfredsställande som de brukade vara, är det dags att prata med din läkare. Behandling av somatiserad depression och feedback om denna metod kommer att tillhandahållas av din läkare.
Depressiva symtom kan återkomma när som helst.
Att känna meningslöshet plågar dig
Gamla idéer och känslor av avsky och hat riktade mot din älskade kan dyka upp igen. De kan gömma sig när självkritik dyker upp, vilket vanligtvis ökar när episoden av depression närmar sig. En positiv mentalitet kan förvandlas till koncentrationsproblem med ett djupt fokus på dina misslyckanden och tillkortakommanden.
Du kanske skyller dig själv för situationer som du inte kan kontrollera, eller tror att allt som går fel är ditt fel.
Genom att diskutera detta med en terapeut kan du öka ditt självförtroende.
Oförklarlig smärta
Depression har också en fysisk form. Du kan känna ryggont även om du inte har gjort något på hela dagen. Oförklarlig smärta kan också uppstå i hela kroppen eller i lederna i benen eller armarna.
Kontrollera med din läkare om din smärta. Kanske är det förknippat med uppkomsten av depression eller annatsjukdom.
Öka eller plötslig viktminskning
Du kanske inser att du en dag glömde att äta eller att du åt för mycket - något som upprepades i två veckor. Och om det fortfarande finns dagar då du måste tvinga dig själv att äta, innebär dessa förändringar i aptit en depressiv episod.
Känner du dig utmattad?
Det faktum att du känner dig långsammare i rörelsen eller tror att du inte längre kan fokusera på de uppgifter som ligger framför dig är ett allvarligt tecken på depression.
Problem dyker upp gradvis - en morgon har du väldigt svårt att bestämma dig för vad du vill ha på dig, nästa dag kan du inte göra ett val - vad du ska äta. Eller så tycker du att det är väldigt svårt att svara på jobbmejl. Alla dessa små saker kan bli hinder i vardagen. Huvudelementet i depression är en deprimerad, ledsen, till synes orimlig stämning som är närvarande för det mesta. Hos barn och ungdomar kan detta tillstånd vara irritabilitet snarare än sorg. En person som lider av depression känner sig ledsen, desperat, modlös, maktlös.
Detta kan också visa sig i ett markant minskat intresse för alla eller nästan alla aktiviteter. Alla områden i livet kan påverkas. Vissa personer rapporterar att de inte längre är intresserade av hobbyer, aktiviteter som de tidigare ansåg vara roliga, roliga.
De drar sig tillbaka soci alt och försummar allt mer vanliga aktiviteter som tidigare ansågs vara roliga. De går till exempel inte på bio, inteshoppa, läsa, leka med barn, spela tennis och så vidare.
En förändring i kroppsvikt på mer än 5 % inom en månad är ett symptom som vanligtvis ignoreras – det kan vara betydande viktminskning eller viktökning.
En deprimerad person säger ofta "Jag bryr mig inte nu", "Jag är inte intresserad längre". Under depression störs sömnen. Sömnlöshet är mycket vanligt. Folk vaknar på natten och kan inte sova. Sömnen anses otillgänglig och smärtsam, oavsett dess längd.
Av intresse är också information om sjukdomen somatiserad depression i Desyatnikovs varianter.
Desyatnikov förklarar sådana syndrom av latent depression som: drogmissbrukare, tvångsfobisk, agripisk (med sömnstörningar), hypotalamisk (vegetovisceral, vasomotorisk allergisk, pseudo-astmatisk).
Förändringar i motoriskt beteende, kroppsapati eller psykomotorisk tröghet kan också förekomma. Depression kan yttra sig i oförmågan att sitta still: du vill gå, dra i händerna, gnugga och ofrivilligt röra vid kläder. Psykomotorisk penetration av problem är närvarande i rörelser av tal, tanke eller kropp.
Somatiserad depression som en psykosomatisk störning anses av många specialister, läkare och analytiker.
Trötthet eller brist på energi dominerar – även de minsta uppgifterna verkar kräva betydande ansträngning. Det finns en känsla av värdelöshet, överdriven eller otillräcklig skuld. Till exempel en överbekymmer med skuld över mindre händelser i det förflutna. En alltför negativ bedömning av en kär person. Deprimerade personer klagar särskilt över problem med minne eller koncentration även när de utför enkla uppgifter, vilket resulterar i en minskad förmåga att tänka, fokusera eller fatta beslut.
Negativa tankar, döds- eller självmordstankar förekommer ofta hos personer med depression och kan vara så lite som 1-2 minuters övergångar till faktiska planer på att begå självmord. Glob alt begår cirka 800 000 människor självmord varje år, en betydande del av dem lider av depression. Dessutom, för varje person som begår självmord, finns det tio eller fler personer de känner som har försökt begå självmord.
Andra symtom kan också noteras:
- huvudvärk;
- buksmärtor;
- ledvärk;
- ångest;
- panikattacker;
- överdriven oro för sin fysiska hälsa;
- fobier;
- svårigheter i intima relationer;
- låg libido;
- missbruk av alkohol eller andra ämnen.
Jag vet inte om min sorg spelar någon roll
Vi har alla olika problem eller för höga förväntningar som inte fanns där tidigare, men det betyder inte att vi är i ett tillstånd av depression. Men depression eller en depressiv episod är en kombination av flera känslomässiga, fysiska, beteendemässiga och kognitiva symtom. Och om sorg, irritabilitet och annatsymtom bör du kontakta en specialist så snart som möjligt!
Om antalet symtom är närvarande under större delen av dagen/nästan varje dag/minst två veckor sedan debuten/har uppträtt eller är klart värre än personens tidigare tillstånd/avsevärt försämrar sociala, yrkesmässiga eller andra områden av aktivitetsperson. För vissa personer kan denna dysfunktion vara mindre uppenbar, kan rapporteras av den berörda personen eller kan uppmärksammas av andra.
Depression kan botas och kan även kontrolleras med psykoterapi. Depression är ett tillstånd som ofta förblir odiagnostiserat och de som lider av det är ofta stigmatiserade och övertygade om att det inte är ett verkligt problem. Faktum är att depression kan drabba alla, från ung till gammal, och är en av de vanligaste sjukdomarna i världen.
Problemstatistik
Världshälsoorganisationen (WHO) uppskattar att denna sjukdom 2004 drabbade cirka 350 miljoner människor i alla åldrar. Det var den tredje vanligaste orsaken till globala funktionshinder 2004 och kommer att vara den främsta orsaken till 2020.
Statistik visar att 15 % av oss lider av depression någon gång i livet. Även om behandling och antidepressiva medel kan vara effektiva i 60-80 % av fallen, är endast 25 % av dem som upplever det effektivt botade. Orsaker: brist på resurser, brist på specialiserad medicinsk personal, sociala program,i samband med psykisk ohälsa, otillräcklig bedömning av problemet.
Vissa symptom på depression kan inkludera:
- Känner mig skyldig över något.
- Sömnproblem.
- Spetsbarhet och irritabilitet.
- Låg energi och konstant trötthet.
- Låg koncentration.
- Trist stämning.
Depression kan leda till självmord. WHO uppskattar att cirka 800 000 människor begår självmord varje år, och en betydande del av dem lider av depression. Depression är en sjukdom som börjar ofta i unga år, med hög risk för återfall (möjlighet för återkommande depressiva episoder under hela livet). Medianåldern för depressionsdebut är cirka 40 år gammal, med 50 % av de drabbade personerna "blir sjuka" mellan 20 och 50 år. Under det senaste decenniet har studier visat en ökning av förekomsten av depression hos personer under 20 år, möjligen beroende på en ökning av alkohol- eller droganvändning i denna åldersgrupp.
Många psykoterapeuter tror att läkemedel inte är särskilt effektiva vid behandling av somatisk depression. Och det är bättre att vända sig till psykiatriker.
Oavsett land, kultur, socioekonomisk standard har det observerats att fler kvinnor lider av depression än män. Enligt WHO blir 1 till 2 av 10 mammor deprimerade efter att ha fött barn, vilket påverkar moderns förmåga att ta hand om sitt barn och därför påverkar barnets utveckling.
