Vi gillar alla att dricka. Alkohol bland olika folk har länge ansetts vara ett kommunikationsmedel som hjälper till att skapa kopplingar och hitta en gemensam grund mellan människor. Alkoholh altiga drycker hjälper också till att slappna av och skapa en illusion av att komma bort från problem.
Den genomsnittliga personen förbereder sig på att dricka alkohol och försöker bara dricka den vid viktiga evenemang och på helgdagar. Men det går inte alltid att räkna ut mängden och dricka så mycket som planerat. I det här fallet kommer information om tidpunkten för sönderfall av alkohol i blodet att vara användbar.
Tecken på berusning
Kroppen för varje person är individuell. Men det finns flera tecken som är karakteristiska för en organism som har exponerats för alkohol. Berusning åtföljs alltid av symtom som:
- Störning av koordination av rörelser.
- Minskad intelligens och förmåga att tänka logiskt.
- Minskad eller tappad känsla för balans.
- Fullständig desorientering i rymden.
- Talstörningar, partiell förlust av rösten,hörsel.
- Försämring av minne och uppmärksamhet.
Steg i nedbrytningen av alkohol
Etylalkohol absorberas mycket lätt i blodomloppet. Processen börjar i munslemhinnan. Cirka 20% tas upp i magen, resten av alkoholen tar tunntarmen. Ju lägre alkoholh alt, desto snabbare bearbetas den av kroppen. I magen bryts en liten del av alkoholen ned av enzymer och kommer inte alls ut i blodomloppet.
När alkohol väl kommer in i blodomloppet görs det mesta av arbetet med att neutralisera det av levern. Det omvandlar etylalkohol till acetaldehyd, som sedan omvandlas till acetat (ättiksyra), och sedan sönderfaller det nya ämnet till koldioxid och vatten på samma plats. De resulterande oorganiska ämnena utsöndras sedan från kroppen.
Vad avgör graden av alkoholnedbrytning i kroppen
Den period då alkohol upplöses beror inte bara på styrkan, mängden dryck som dricks och kvaliteten på mellanmålet, utan också på individens fysiska egenskaper. Hastigheten för etanolutsöndring påverkas avsevärt av faktorer som kön, ålder, förhållande mellan längd och vikt, procentandel av muskler och fettvävnad i kroppen.
Det är också viktigt att ta hänsyn till det mentala tillståndet hos en person vid tidpunkten för alkoholkonsumtion, ämnesomsättning, allmän hälsa, typ av nervsystem, när man beräknar sönderfallshastigheten för alkohol i blodet.
Kroppsvikt
Ju större vikt den dricker, desto snabbarealkohol absorberas och tas därför bort från kroppen. Detta beror på det faktum att fettvävnad, vars andel är högre hos mer överviktiga personer, inte kan behålla etanol under lång tid och den lämnar snabbt kroppen.
Också, om kroppen har en hög andel muskelmassa, dessutom går en person regelbundet till gymmet, kan frekvent alkoholintag påverka muskeltillväxten negativt genom att sakta ner. Det är viktigt att komma ihåg detta och att inte missbruka drycken.
Köns inflytande på alkoholens sönderfallshastighet
Det har bevisats att nedbrytningen av alkohol i blodet hos kvinnor är 20 % långsammare än hos män. Till exempel, om 100 ml konjak utsöndras från kroppen av en representant för den starka hälften av mänskligheten efter i genomsnitt 4 timmar, kommer det svagare könet att behandla samma mängd av denna dryck först efter 10 timmar.
En av anledningarna till denna skillnad är den snabbare ämnesomsättningen i den manliga kroppen jämfört med den kvinnliga kroppen och som regel högre kroppsvikt i den förra, samt vanan att dricka mer och välja starkare drycker. Men om tiden för sönderfall av alkohol i mäns blod är kortare, betyder det inte att det starkare könet kan dricka utan att veta måttet.
Uppskattad alkoholuttagstid
En halv liter öl utsöndras från den manliga kroppen på 2 timmar, från honan - på 6 timmar.
Ett glas vin (200 ml) bryts ner i den starka hälften på 3 timmar, i den svaga hälften på 7.
Nedbrytningen av blodalkohol från en portion konjak (50 ml) varar i 2 timmar för män, 5 timmar för kvinnor.
Champagne, tack vare berikningkoldioxid, absorberas och utsöndras av kroppen mycket snabbare. Berusning från två glas (400 ml) av denna dryck passerar för män på 3 timmar, och för kvinnor endast för 8.
Ett halvt glas vodka (100 ml) bearbetas av det starkare könets kropp på 4 timmar, och det svaga - på 10.
Hur man påskyndar elimineringen av alkohol från kroppen
Om du behöver nyktra till snabbt och minska effekten av etanol på organen och nervsystemet, finns det flera beprövade metoder som alltid kommer att hjälpa i det här fallet. Men det faktum att du har överskridit måttet på alkoholkonsumtion dagen innan betyder inte att traditionell medicin kan missbrukas, hur säkra de än kan verka. Låt oss ta en närmare titt.
Mer vätska
Det är inte nödvändigt att dricka en burk gurkgurka på morgonen. För att nedbrytningen av alkohol i blodet ska gå snabbare måste du dricka så mycket hälsosam och naturlig vätska som möjligt. Vatten (helst mineralvatten), juicer och drycker med mycket C-vitamin kan hjälpa till att bekämpa baksmälla. Bättre om det är grapefrukt, apelsinjuice eller te med citron.
Honung och mejeriprodukter
Dessa naturliga produkter innehåller en enorm mängd vitaminer och mineraler som inte bara hjälper till att snabbt avlägsna alkohol från blodet, utan också försöker ta bort effekterna av alkoholförgiftning.
Honung blandas bäst med varmt te, vatten eller mjölk för att öka den toniska effekten. Kefir och andra fermenterade mjölkprodukter är också användbara för att kroppen ska återhämta sig från alkoholkonsumtion.
Fet mat
Om inget tuggummi kan dränka den ihållande lukten av ångor, kommer naturligt fett att komma till undsättning. Låt oss förklara denna synpunkt.
Efter alkohol är det bättre att inte äta tung och fast mat som fett kött eller sallader med majonnäs. För att påskynda nedbrytningen av alkohol i blodet och samtidigt ta bort en obehaglig lukt är köttbuljong bäst. Det kommer att återställa vätskebalansen i kroppen och samtidigt täcka magsäckens väggar med en oljefilm, tack vare vilken lukten av alkohol inte kommer att bryta igenom.
metabolismförstärkning
Om du är ung och med ett hälsosamt kardiovaskulärt system är allt för att påskynda avlägsnandet av etylalkohol från blodet, du kan besöka ett bad, bastu eller ordna en oplanerad träning. I ångbadet måste du svettas ordentligt så att all alkohol kommer ut. Träning hjälper också till att tillfälligt öka din ämnesomsättning, vilket gör att din blodalkohol bryts ner mycket snabbare.
Ta inte på fastande mage
För att initi alt minska de skadliga effekterna av etanolförgiftning, ät mycket näringsrik och långsamt smältande mat samtidigt som du dricker alkohol. Alkohol som tas på fastande mage absorberas snabbare i blodet, men utsöndras långsamt från kroppen. Om du dricker fullt eller äter som du dricker alkohol kommer ruset senare och blir inte så uppenbart. För en väläten person ökas också sönderfallstiden med 20%.alkohol i blodet. Kvinnor utsöndrar fortfarande etanol långsammare, även om de äter en större volym än män.
