Frågan är inte retorisk alls, eftersom fördelarna med linfrö har bevisats vetenskapligt. Denna ingrediens läggs till olika kulinariska mästerverk, inklusive sallader, på grund av vilka de får en ovanlig smak och arom. Förresten, mjöl från denna produkt används för att skapa underbara pajer och rullar. Så vad vet vi?
Linne. Frön. Egenskaper
Denna komponent kan användas rå, så alla användbara ämnen och aminosyror bevaras helt och kommer in i människokroppen. Låt oss uppehålla oss vid de användbara egenskaperna.
- Används inom farmakologi för att skapa läkemedel som ökar immuniteten.
- Idag ersätter länder som använder soja som mat gradvis den med lin, eftersom ingrediensen har en stor mängd kolhydrater och onda, som är så nödvändiga för att människokroppen ska fungera norm alt. I synnerhet är användningen av linfrön populär bland vegetarianer.
- Komponenten används i matlagning som en aromatisk tillsats och basen för bakning (som mjöl), oljan som erhålls från produkten används också.
- Få tänker på fördelarna med linfrön, men förgäves. Denna ingrediens ger inte bara smak och arom till produkter, utanmed regelbunden användning kan det minska risken för kroniska sjukdomar hos människor.
- Lin används ganska ofta inom folkmedicinen i form av frön och i form av olja.
Fördelar med linfrön för kroppen
Förutom de allmänna positiva aspekterna har produkten en stor effekt på människokroppen.
- Daglig inkludering av de beskrivna komponenterna i kosten minskar nivån av kolesterol i blodet, såväl som triglycerider.
- Användningen av linfrömjöl och växtfrön kan sänka blodsockernivån, enligt en studie av forskare från University of Toronto. Allt detta tack vare det höga innehållet av fibrer och omega-3-fettsyror.
- Studier av linfrön visade att användningen av dem avsevärt minskar risken för att utveckla en cancertumör. Sådana studier utfördes av American National Cancer Institute, förresten, forskare identifierade ingrediensen och rankade den bland de produkter som behöver studeras i detalj för deras positiva effekt på människokroppen.
- Det höga innehållet av kostfiber i ingrediensen har en gynnsam effekt på tarmfunktionen och förebygger förstoppning, vilket är mycket användbart för gravida kvinnor.
- Linfrö kan minska inflammation på grund av dess innehåll av omega-3-fettsyror.
- Symptomen på klimakteriet är inte hemska
- Lin kan förbättra kärnornas tillstånd och bekämpa allvarliga åkommor i detta område, dessutom påskyndar fröna blodets koagulering, vilket är mycket viktigt för risken för stroke och hjärtinfarkt.
- Att öka immuniteten är en av produktens huvudfunktioner.
- Om du är deprimerad, inkludera linfrön i din kost så kommer du alltid att ha ett gott humör.
- Normaliseringen av hjärnans funktion, liksom förebyggandet av en så allvarlig sjukdom som Alzheimers sjukdom, är inneboende i linfrön.
s om det tas regelbundet med den beskrivna produkten. Detta är möjligt på grund av närvaron av fytoöstrogener i växten och dess frön, som verkarsom naturliga hormoner, normaliserande hormonnivåer.
Slutsats
Närvaron av linfrön i din dagliga kost kommer avsevärt att förbättra kroppens kondition, ge ett gott humör och kraft för hela dagen.
