Fördelarna med linfrön har varit kända sedan urminnes tider. Enligt historiker började denna växt att odlas redan under det tredje årtusendet f. Kr. i Babylon. Från det erhölls ingredienser för mjöl för att baka grova kakor och kallpressad olja. Dessutom bereds olika infusioner, avkok, kisslar på basis av denna växt, som hjälper till att förebygga och bekämpa olika åkommor. Fördelarna med linfrön har blivit grunden för populariteten och efterfrågan på produkter som erhålls med deras användning. Därför kan de ofta hittas på apotek eller stormarknad.
Linfröns helande egenskaper beror på innehållet av ett helt komplex av olika ämnen i dem. De innehåller magnesium, mangan, kalium, fleromättade fettsyror Omega-3, 6, 9, antioxidanter, tokoferoler, vitaminer B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, betakaroten. Fördelarna med linfrön ligger också i deras skal, som innehåller ämnet lingan. Fibrerna i spannmål spelar också roll.
konsumtion av frön och produkter baserade på dem hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar. Normaliseradnivån av kolesterol i blodet, sannolikheten för blodproppar i kärlen minskar, blodtrycket stabiliseras. Fördelarna med linfrön gör att de kan användas som ett profylaktiskt medel mot ateroskleros, hjärtinfarkt, högt blodtryck och kranskärlssjukdom. Att ta dem förbättrar dessutom hårets tillstånd och utseende utan användning av speciell kosmetika och har en positiv effekt på huden.
Lingan, isolerad från spannmålsskal, är ett antibakteriellt, antivir alt medel, det kan också användas för att bekämpa svampsjukdomar. Det är en bra antioxidant, lämplig för både manliga och kvinnliga kroppar. Lingan är ett effektivt profylaktiskt medel mot tjocktarmscancer, prostatacancer, brösttumörer (inklusive maligna).
Att äta frön gör att en person kan ta bort gifter från kroppen, detta beror på den olösliga delen av fibern som sväller under inverkan av fukt. Spannmål hjälper också till med viktminskning. Detta beror på närvaron av lösliga fibrer i dem, som innehåller harts, pektiner och inulin, som lätt bryts ned av en viss typ av bakterier. Som ett resultat av denna process skapas en långvarig känsla av fullkomlighet, och mängden energi som kroppen tar emot är liten. Med hjälp av preparat erhållna från spannmål kan åkommor i mag-tarmkanalen (sår, gastrit, förstoppning) behandlas.
Vi får inte glömma de kontraindikationer som linfrön har. Fördelar och skada kan erhållas från derasanvända sig av. Som regel kan en negativ effekt antingen bero på organismens individuella egenskaper eller på för höga doser. I synnerhet med en stor konsumtion av läkemedel kan ett överskott av normen för växtanalogen av östrogen observeras. Behöver noggrant behandlas med linolja för exacerbationer av kolelitiasis eller kolecystit. Under graviditeten är läkemedel baserade på det också bättre att inte använda, det finns en möjlighet att provocera ett missfall. Dess användning är oönskad för dålig blodkoagulering.
