Alla sjukdomar är lättare att förebygga än att bota. Denna sanning verkar för många, men det gör den inte mindre relevant, särskilt när det gäller en så allvarlig sjukdom som kronisk bronkit. Det kan bero på influensa eller SARS, men det kan också ha andra orsaker.
Förebyggande av kronisk bronkit syftar just till att eliminera de faktorer som provocerade denna sjukdom.
Grundläggande information
Kronisk bronkit är en inflammatorisk process i bronkierna, åtföljd av en ihållande improduktiv hosta (med lite sputum).
Inte varje långvarig bronkit kan anses vara kronisk, utan bara en sådan sjukdom där symtom observeras i minst tre månader om året i minst två år. Och naturligtvis är det viktigt att se till att dessa tecken inte indikerar andra sjukdomar i andningsorganen.
All bronkit är farlig eftersom patologiska fenomen kan spridas till lungorna, vilket leder tillutveckling av sjukdomar som pneumoskleros eller emfysem.
Orsaker till utveckling, behandling
Förebyggande och behandling av kronisk bronkit är omöjligt om inte orsakerna till denna sjukdom fastställs. Dessa skäl inkluderar:
- långvarig exponering för luftrörsirriterande ämnen, såsom damm, koldioxid, olika skadliga ämnen på jobbet;
- återkommande luftvägsinfektioner, oftast av viral karaktär, även om de också kan orsakas av patogena mikroorganismer (pneumokocker);
- konstant torr luft i rummet;
- långvarig exponering för kyla (när en person andas in kall luft).
Kronisk bronkit kan också orsakas av en genetisk predisposition, men det är relativt sällsynt. Dessutom bör närvaron av predisponerande faktorer beaktas, som inkluderar kroniska inflammatoriska processer i andningsorganen, en minskning av kroppens immunitet och en ogynnsam miljösituation.
Behandling av kronisk bronkit beror direkt på orsaken som orsakade den. Det är möjligt att ta antivirala läkemedel (till exempel Novirina), antibiotika, luftrörsvidgare (teofyllin).
Hemma görs inhalationer med eteriska oljor av eukalyptus och enbär.
Primärt förebyggande
Alla förebyggande åtgärder som vidtas för att förebygga kronisk bronkit kan delas in i primär och sekundär prevention. Skilja sigde är i vilket stadium av sjukdomen patienten försöker förhindra exponering för skadliga faktorer.
Primär prevention av kronisk bronkit är en hel rad åtgärder som syftar till att både förhindra utvecklingen av denna sjukdom och förhindra dess progression. I grund och botten bör de eliminera orsakerna som anges ovan, vilket leder till inflammatoriska processer.
Delvis måste det primära förebyggandet av bronkit vidtas på arbetsplatsen. Det handlar om att skydda arbetare från exponering för skadliga produktionsfaktorer. Dessutom måste företag se till att giftiga ämnen inte kommer ut i miljön.
Men både förebyggandet av den akuta formen av sjukdomen och förebyggandet av exacerbationer av kronisk bronkit beror till stor del på patienten själv. Det är han som bör konsultera en läkare i tid om det finns symtom på akuta luftvägsvirusinfektioner och utföra rehabilitering av kroniska infektionshärdar (och för detta behöver du bland annat regelbundet besöka tandläkaren, eftersom karies kan också spela en negativ roll i utvecklingen av patologi).
Förebyggande av kronisk bronkit hos äldre kan ha sina egna egenskaper. Faktum är att de ofta vänder sig till läkaren senare, eftersom kronisk bronkit i dem kan utvecklas asymptomatiskt under lång tid. Men även när det utvecklas, kommer symtomen att vara okarakteristiska, eftersom de huvudsakligen kommer ner till täthet och sveda i bröstet, huvudvärk etc.
Samtidigt är denna sjukdom farlig för äldre eftersom den kan leda till hjärtsvikt. Det är därför det i den här åldern är extra viktigt att vara uppmärksam på andningsövningar och att stärka immunförsvaret.
Förebyggande av komplikationer av kronisk bronkit syftar till att återställa funktionen hos inte bara andningsorganen utan även andra inre organ som kan lida av syrebrist.
Influensavaccination spelar en viktig roll. Det låter dig eliminera en av de vanligaste orsakerna till kronisk bronkit. Vaccination utförs varje år minst en månad innan SARS-säsongen börjar med preparat som har godkänts av WHO och som innehåller stammar av både den säsongsinfluensa som är karakteristisk för området och den sort som förutspås för den kommande säsongen.
Förebyggande av akuta och kroniska former: allmänna principer
Först måste du förstå vad som är förebyggande av akut och kronisk bronkit. I det första fallet är orsaken till sjukdomen vanligtvis en virus- och bakterieinfektion. Dessutom "fångar" en person vanligtvis en virussjukdom till en början, och den andra eller tredje dagen ansluter sig en bakteriell infektion, och patogena mikrober kommer in i bronkerna.
Därför påminner förebyggandet av akut bronkit, som med tiden kan övergå i en kronisk form, om förebyggande åtgärder mot influensa och SARS.
Reglerna är enkla.
Offentliga platser
I den kalla årstiden närimmuniteten minskar och virus är aktiva, stora skaror av människor bör undvikas. Naturligtvis är fullständig isolering omöjlig, eftersom du måste resa till jobbet med kollektivtrafik.
I det här fallet måste du bära en medicinsk mask. Det garanterar inte heller 100% skydd, men det är ändå bättre än ingenting. Tänk bara på att dess skyddande effekt är utformad för cirka två timmar, varefter masken måste bytas.
Stärk immunitet
Immunitet bör tas om hand. Även om forskare idag säger att den antivirala effekten av askorbinsyra är mycket överdriven, är vitaminer faktiskt mycket nödvändiga för naturligt skydd, särskilt på vintern. Det är inte ens nödvändigt att ta vitaminkomplex, det räcker för att balansera kosten genom att inkludera säsongens grönsaker, citrusfrukter, drycker från torkade eller frysta bär.
Mycket C-vitamin finns till exempel i svarta vinbär, nypon. För att stärka immuniteten är det också viktigt att kroppen får tillräckligt med protein, helst av animaliskt ursprung.
Hygiene
Hygien måste iakttas. Virus kan kvarstå under lång tid, inte bara på huden på händerna eller nässlemhinnan, utan även på de saker där en person går ut. Därför är det värt att ta med sig våtservetter när man lämnar huset. Och, naturligtvis, efter att ha besökt platser där det finns många människor samtidigt, är det värt att behandla dina händer med en antiseptisk gel, skölja näsan med havsvatten (sprayer som "Aquamaris" fungerar), och ibland kan skölja halsen.
Apropå de enklaste förebyggande åtgärderna, glöm inte våtrengöring. Det måste vara regelbundet. Lägenheten bör ventileras dagligen, även på vintern.
Det är mycket viktigt att luften i rummet är tillräckligt fuktig. På grund av driften av centralvärmesystem blir det mycket torrt på vintern, och detta verkar irriterande på bronkerna. Apotek säljer speciella luftfuktare, men de är ganska dyra, så du kan använda billigare metoder - häng till exempel bara en våt handduk på kylaren.
En viktig roll i förebyggandet av akut och profylaktisk bronkit är träningsterapi - främst en uppsättning andningsövningar. Om din hälsa tillåter bör du vara uppmärksam på aerob träning, som förbättrar andningssystemets funktion som helhet.
sekundärt förebyggande
Sekundär prevention av kronisk bronkit syftar till att förebygga exacerbationer i denna sjukdom. Det inkluderar också aktiv behandling av olika luftvägsinfektioner. Allt beror på patientens livsstil, på hur mycket han själv är fast besluten att förändra situationen.
Faktum är att det viktigaste han måste göra är att ge upp dåliga vanor, och i första hand - från rökning, eftersom det är detta som oftast leder till sådana situationer. Det är inte lätt, här räcker inte bara viljestyrka och stöd från anhöriga, oftast krävs medicinsk hjälp.
Dessutom, för attför att undvika exacerbationer måste du besöka en läkare minst två gånger om året, även om patienten mår bra och inte har några tecken på kronisk bronkit.
Vid de första symptomen på dålig andning är det desto viktigare att söka medicinsk hjälp. Ju tidigare en person gör detta och börjar ta de mediciner som läkaren ordinerat, desto mer sannolikt är det att de förhindrar en fullvärdig exacerbation av sjukdomen.
Terapeutisk massage
Healing massage är användbart. Det finns olika typer av det. Många experter rekommenderar till exempel vibrationsmassage.
En annan effektiv metod är postural dränage, när patienten tillbringar 20 minuter två gånger om dagen i en viss position, där bronkerna befrias från sputumrester.
S alt
För att förebygga exacerbationer av kronisk bronkit rekommenderas en s altgrotta.
Sådana lokaler är utrustade inte bara på orter utan också på vårdcentraler. Patienter andas s altångor, vilket lindrar inflammation.
Terapeutisk träning som en förebyggande metod
Förebyggande och behandling av kronisk bronkit inkluderar nödvändigtvis träningsterapi. Sådan gymnastik involverar ett komplex av dynamiska och statiska övningar, vars mål är att normalisera bronkernas dräneringsfunktion, minska inflammation och öka naturlig immunitet. Sådan gymnastik är kontraindicerad endast i närvaro av status asthmaticus eller andningssvikt.
Andningsgymnastik görs för akut bronkit för att förhindra övergång tillkronisk form. Dessutom börjar de det även under sänggåendet, ungefär den 3:e-5:e dagen, liggande eller sittande på sängen.
I grund och botten innehåller det olika andningsövningar (som "hands up på inandning, hands down på utandning"), och först efter en vecka kan du gå vidare till dynamiska övningar, börja med det enklaste - att gå på plats. Andningsövningar är inte så lätta som de verkar. Du måste lära dig en viss typ av andning, när inandning görs genom näsan och andas ut kraftigt genom munnen.
Läkare rekommenderar att du gör terapeutiska övningar enligt Kuznetsov. Att komma ihåg det är väldigt enkelt: det här är de redan nämnda övningarna med att höja och sänka armarna, bara de görs i en snabbare rytm, och andningen ska vara densamma som beskrivs - med ökad utandning genom munnen. Det finns också en effektiv Strelnikova-teknik, men för den måste du fortfarande behärska andningen med hjälp av magmusklerna. I avsaknad av kontraindikationer kan du träna yoga, men endast under ledning av en erfaren instruktör.
Läkare varnar för att en uppsättning övningar för att förebygga kronisk bronkit hos vuxna bör bytas ut med jämna mellanrum. Att göra samma rörelser dag efter dag i flera år är åtminstone ineffektivt.
