Hamstringen består av flera muskler som ansvarar för benböjning. Vid otillräcklig uppvärmning av ligamenten och samtidig sammandragning av musklerna på baksidan av låret kan en skada i form av stukning uppstå.
I vissa enskilda fall kan den patologiska processen åtföljas av trasiga ligament. Ofta uppstår sådana skador hos idrottare, men ingen är immun mot en sådan stukning.
Höftstruktur
Enligt den anatomiska strukturen särskiljs sådana muskler på baksidan av låret som:
- extensor;
- leader;
- flexion.
Intens stress på alla muskelgrupper kan orsaka svår smärta, stukning, rivning eller till och med bristning av ligament.
Orsaker och egenskaper för skada
Skada på musklerna på baksidan av låret uppstår med en betydande belastning utan förberedelser och uppvärmning. Bland huvudorsakerna till att en sådan överträdelse inträffar finns det:
- plötslig ändring av position;
- försämring av muskeltonus;
- tyngdlyftning;
- bulor och skarpa kollisioner.
Mernybörjare måste komma ihåg att det är viktigt att förbereda muskelsystemet för de kommande belastningarna så att de inte av misstag sträcker musklerna, inte har en dislokation eller rivning, så att de senare inte behöver utföra en lång och dyrbar behandling.
Oftast uppstår skador under utfall, knäböj och bensvängningar. Om du upplever smärta under träning eller sport, bör du definitivt rådfråga en läkare för råd och för en undersökning.
Typer av skada
När lårmusklerna är skadade kan det vara en av dessa typer av stukningar, som:
- skada på baksidan;
- adduktormuskel;
- främre muskel.
Sträckning av musklerna på baksidan av låret kan få mycket allvarliga konsekvenser, eftersom det i detta område finns en grupp muskler som ansvarar för böjning av benet vid knäet och förlängning i höftleden. Skador på detta område åtföljs av intensiv smärta.
Oftast sträcks adduktormuskeln ut, och en liknande skada uppstår när man försöker sitta på garnet utan föregående förberedelse, slår i benet eller hoppar kraftigt. Smärta uppstår främst i ljumsken.
Stretching av den främre muskeln kan inträffa när man slår rakt. Ofta drabbas personer som är inblandade i hand-till-hand-strid eller andra typer av brottning av sådana skador. Med en sådan skada brister en sena.
Sverity
Det finns flera olika svårighetsgrader av skador på musklerna på baksidan av låret, bland vilka det är nödvändigt att markera som:
- light;
- medium;
- heavy.
Beroende på skadans komplexitet har symtom och kliniska manifestationer en viss grad av intensitet. Den milda graden anses vara den enklaste, eftersom symtomen inte är för uttalade. Smärta i musklerna på baksidan av låret är obetydlig och har en drakaraktär, svullnad uppträder mycket sällan. När man går är det praktiskt taget inget obehag. Ingen specialiserad slutenvård krävs.
Skada av måttlig svårighetsgrad kännetecknas av förekomsten av mer uppenbara symtom. När musklerna på baksidan av låret slits upp, uppstår svår smärta, som ökar avsevärt när du rör benet. Dessutom uppstår svullnad, blåmärken och blåmärken när subkutan blödning uppstår.
Ruptur av muskeln på baksidan av låret hänvisar till det svåra stadiet. Tillsammans med detta kan ligament lida, och ibland skadas nervfibrer. Symtomen är uttalade, och akut smärta slutar inte under lång tid även i vila. Puffiness och hematom upptar ett stort område. I detta fall behöver patienterna smärtlindring och akut sjukhusvistelse för en korrekt diagnos och adekvat behandling. Terapimetoder väljs individuellt och kursen kan pågå i flera månader.
Huvudsymptom
Om det under ett träningspass uppstår en akut smärta i lårområdet, bör du konsultera en läkare för att förhindra komplikationer. Men om det inte är möjligt att diagnostisera en stukning på en professionell klinik, kan du självständigt känna igen förekomsten av ett problem. Det är värt att notera att symtomen på bristning av musklerna på baksidan av låret är ganska karakteristiska och uttrycks i:
- smärta;
- rodnad i huden;
- svullnad;
- styvhet;
- närvaro av ett hematom.
I det svåraste skedet av skadan uppstår muskelansträngning och en känsla av ett plötsligt klick. Smärtan kan öka betydligt under palpation.
En person kan mycket väl röra sig, men hans gång är tydligt störd. Alla rörelser åtföljs av svår smärta. Med en fullständig bristning blir smärtan mycket svår och personen försöker begränsa rörelsen.
Dessutom kan det finnas feber och svår svaghet. Brott mot integriteten hos musklerna och ligamenten på baksidan av låret kan åtföljas av det faktum att det är omöjligt att böja benet vid knäet.
Första hjälpen
Om det finns misstanke om muskelbristning eller revor ska behandlingen påbörjas omedelbart. Var noga med att applicera is på det skadade området. Behandlingen bör påbörjas inom den första dagen efter skadan. Det är värt att applicera en kall kompress varje timme i 20 minuter.
Dessutom rekommenderas att använda kylande geler eller salvor medantiinflammatorisk effekt. Det är nödvändigt att applicera gelen på den skadade ytan med ett tunt lager och vänta tills den är helt absorberad. För att förhindra spridning av svullnad måste du hålla foten upphöjd.
Det rekommenderas att söka hjälp från en läkare, eftersom endast en specialist kan utesluta förekomsten av en lucka. Men om detta inte är möjligt och det finns alla tecken på stretching, bör salvor med en värmande effekt appliceras nästa dag efter skadan. Dessutom ska stukningen behandlas med ett bandage. Sådana terapier garanterar fullständig återhämtning för patienter.
När en muskel slits, bör en operation utföras för att hjälpa till att återställa integriteten hos de skadade musklerna genom att sy ihop dem.
Diagnostik
En erfaren kirurg eller traumatolog kan exakt fastställa förekomsten av kränkningar under en extern undersökning av patienten. Lokaliseringen av blåmärken och ömhet i det skadade området indikerar intensiteten av stöten som ledde till sträckan.
En kvalificerad specialist kommer att genomföra en undersökning för att klargöra alla omständigheter kring skadan, flexa och sträcka ut det skadade benet i lederna och även bestämma ledernas integritet med hjälp av palpation, och först efter det kommer kunna ställa en korrekt diagnos. I vissa fall krävs ytterligare tester. Dessutom är det möjligt att utesluta en eventuell fraktur eller dislokation med hjälp avröntgen- eller datordiagnostik.
Behandlingsfunktioner
Beroende på graden av komplexitet hos skadan väljs behandlingsmetoden individuellt. Med mild och måttlig svårighetsgrad innebär behandlingen att ge vila till patienten och eliminera stress. Ibland rekommenderas patienten att gå med kryckor under en viss tid efter skadan.
Antiinflammatoriska läkemedel kommer att krävas för att eliminera smärta. Behandling av musklerna på baksidan av låret efter stretching involverar sjukgymnastik, såväl som speciellt utvald gymnastik. Du måste börja göra övningarna direkt efter att svullnaden har gått över och ömheten har minskat. I det här fallet bör de första övningarna vara med en minimal belastning. Därefter kan den ökas gradvis. Fysioterapiövningar hjälper snabbt och effektivt att återställa funktionen hos en skadad muskel.
Den svåraste stammen behandlas under lång tid. Vid rivning eller fullständig bristning av musklerna utförs kirurgiskt ingrepp. Det är bäst om operationen utförs under den första veckan efter skadan, eftersom muskeln med tiden kan krympa oåterkalleligt, och det blir mycket svårt att återställa sin ursprungliga storlek. Därefter innebär terapin också genomförande av fysioterapeutiska procedurer och användning av speciella övningar av terapeutiska övningar.
Återställningsperiod
Efter terapin är det nödvändigt att genomföra rehabiliteringsåtgärder. De inkluderar procedurer som:
- fysioterapi;
- simning;
- fysioterapiövningar;
- massage.
Rehabiliteringsperioden beror till stor del på skadans komplexitet, till exempel vid en lätt muskelbristning varar den inte mer än 10 dagar. I svårare fall, med trasiga muskler, ligament eller senor, kan det ta sex månader att återhämta sig helt.
Förebyggande åtgärder
Alla som föredrar att leva en aktiv livsstil eller idrottar bör definitivt följa de grundläggande säkerhetsreglerna, de hjälper till att förebygga risken för skador under träning. Som en förebyggande åtgärd är det absolut nödvändigt att värma upp alla muskler väl innan du spelar sport, och inte heller för att överbelasta kroppen.
Komplikationer
Ofta, efter stretching, återhämtar sig musklerna helt. Men beroende på graden av komplexitet hos skadan, såväl som patientens individuella egenskaper, kan denna process vara ganska lång.
Det är värt att komma ihåg att tidig och felaktig behandling kan framkalla frakturer, dislokationer och förskjutningar av leder.
