Bland alla möjliga mänskliga brister, imaginära eller uppenbara, är dålig andedräkt inte iögonfallande och omärklig på fotografier, men det stör inte bara kommunikationen utan kan också indikera allvarliga problem med kroppen. I vissa fall förvärras situationen så mycket att vi inte bara talar om tvivelaktig friskhet i andningen, utan vi måste erkänna - det stinker verkligen från munnen. Vad ska man göra med det här problemet och vad ska man vara uppmärksam på först och främst?
Halitos - dålig andedräkt
Det medicinska namnet för detta symptom är halitosis. I det här fallet kan lukten vara annorlunda: sur, söt eller till och med rutten. Mild halitosis kan dyka upp då och då även hos en frisk person av helt naturliga skäl. Till exempel, på morgonen på tänderna, ackumulerar tandkött och tungamjuk beläggning som luktar specifikt.
Det finns en vanlig missuppfattning att folk började uppmärksamma andedräkt under trycket från förrädiska tandvårdsföretag, och innan dess var alla likgiltiga för tvivelaktiga aromer. Faktum är att även under det senaste årtusendet, när poeterna sjöng om nära och kära, nämnde poeterna en frisk och väldoftande andedräkt som ett av skönhetselementen. Det är svårt att tänka på det sublima när motsvarigheten stinker från munnen. Vad ska man göra och i vilken ordning för att lösa problem? Till att börja med är det värt att lägga paniken åt sidan och förstå de möjliga orsakerna.
Varför det finns dålig andedräkt
Det måste erkännas att människokroppen luktar, och inte rosor alls. Vad orsakar lukter? Luktsinnet uppfattar molekylerna av olika ämnen i luften, och det beror på vilken typ av dessa ämnen hur behaglig eller obehaglig arom du känner. Till exempel luktar innehållet i tarmarna obehagligt på grund av svavelväte, metan, koldioxid och vissa andra gaser, som är avfallsprodukter från bakterier som bor i olika delar av matsmältningskanalen. Munhålan är också bebodd av mikroorganismer som är "ansvariga" för halitos.
Men om dina andetag verkligen stinker, vad ska du göra? Lukt är ett symptom som uppstår av någon av dessa anledningar:
- tandproblem;
- sjukdomar i mag-tarmkanalen;
- endokrina störningar (diabetes);
- sjukdomar i ÖNH-organ;
- pulmonologiska problem(t.ex. bronkiektasis).
Det är svårare att bli av med halitosis om den visar sig på grund av en kombination av heterogena orsaker. Tandproblem kan gå hand i hand med magsår eller andra sjukdomar i matsmältningssystemet.
Oral hälsa
Tandläkare säger att inte ens helt friska tänder garanterar frånvaron av dålig andedräkt. Många människor borstar helt enkelt sina tänder dåligt, kommer inte till de yttersta hörnen, en mjuk beläggning kvarstår på emaljen, där bakterier aktivt utvecklas. Visdomständer och deras grannar lider mest av detta.
Med tiden stelnar mjuk plack, förvandlas till tandsten, som pressar på tandköttet och provocerar fram en inflammatorisk process. Inflammation i tandköttet stinker oundvikligen från munnen. Vad ska man göra? Först och främst måste du komma ihåg att frånvaron av karies inte är allt. Det är nödvändigt att noggrant borsta tänderna och regelbundet besöka en tandhygienist, ta bort tandsten.
Alla inflammatoriska processer i munhålan, sjukt tandkött, problemtänder - allt detta kan för närvarande fortgå nästan omärkligt, utan kritisk smärta. Halitos, som huvudsymptom, är det första som ger ut närvaron av inflammation.
Problem i mag-tarmkanalen
Om något misstänkt luktar från munnen kan magen vara boven. Om du till exempel äter vitlök och sedan borstar tänderna kommer du fortfarande att lukta. Beroende på typproblem kan en obehaglig lukt dyka upp på fastande mage, efter vissa typer av mat, bara på kvällarna eller mitt i natten.
Om problemet är i matsmältningssystemet, vad ska jag göra för att undvika dålig andedräkt? Du måste boka tid hos en gastroenterolog för att göra en undersökning och klargöra diagnosen. Om lukten dyker upp på fastande mage räcker det med att äta något lätt och neutr alt - kanske är detta ökad surhet.
halitos som ett symptom
Dålig andedräkt i sig är inte en sjukdom, utan ett uttrycksfullt symptom som signalerar problem i kroppen. Det finns fall då det var halitosis som gjorde det möjligt att ställa en diagnos i tid och känna igen en allvarlig sjukdom innan den förvandlades till ett allvarligt tillstånd. Svårigheter börjar på grund av försök att snabbt bota symtomet för att bli av med tafatthet vid kommunikation om det stinker väldigt mycket från munnen. Vad ska man göra i en sådan situation?
De vanligaste orsakerna är förstås tandvård, följt av matsmältningssystemet. Mycket mer sällan uppträder halitos på grund av avancerad bihåleinflammation och är möjligt som ett åtföljande symptom vid diabetes och andra sjukdomar.
Hur vet jag om det finns ett problem?
Det mest obehagliga kännetecknet med halitosis är att personen som lider av detta inte alltid luktar och är lyckligt omedveten om lidandet hos omgivningen. Det blir svårt att kommunicera med honom, särskilt om samtalspartnern föredrar att luta sig för nära ansiktet. Ännu svårare är det för underordnade om chefen stinker kraftigt från munnen. Vadatt göra, och hur kontrollerar du friskheten i ditt andetag?
Den enklaste metoden är att slicka handleden och nosa på huden efter ett par minuter. Du kan fånga en ganska obehaglig lukt. Som ett kontrolltest, ta en tungskrapa. Med en vanlig tesked sveper du över tungan, gärna närmare svalget. Något torkad plack har en karakteristisk lukt, vilket är vad samtalspartnern känner under ett konfidentiellt samtal. Ett liknande test utförs med oparfymerad tandtråd - rengör bara mellanrummen mellan tänderna och lukta på tandtråden. Slutligen kan du ställa en direkt fråga till en älskad, särskilt om han inte lider av överdriven delikatess och inte slänger över problem.
Munhygien
Tandhygienister säger att mer än hälften av deras patienter inte har någon aning om hur de ska borsta tänderna. Det är därför kedjan av omvandling av mjuk plack till tandsten börjar, karies uppträder, tandköttet blir inflammerat och munnen stinker på morgonen. Vad man ska göra med detta, lär vi oss från barndomen - du måste borsta tänderna två gånger om dagen, på morgonen och på kvällen, medan borstningen inte bara ska röra sig åt vänster och höger. Mellanrummen mellan tänderna rengörs bättre genom "svepande" rörelser från topp till botten, och tandköttet masseras längs vägen.
Mjuk plack bildas inte bara på ytan av tänderna, utan även på tandköttet, på tungan och även på kindernas inre yta. Naturligtvis ska du inte "skrapa" munnen för kraftigt från insidan, eftersom det kan skada mjukdelar, av misstag infektera en infektion och bara provocerautveckling av inflammatoriska processer. Efter att ha ätit räcker det att använda tandtråd och skölja munnen, det är inte nödvändigt att ta en tandborste.
Gamla folkmetoder
För uppfriskande av andedräkt används alla typer av örter, siraper, pastiller. Folkläkemedel inkluderade violblommor, mynta, rosmarin, kryddnejlikaolja, anis, kardemumma, extrakt från bär och frukt. Apoteker gjorde författararvoden, höll andelarna av ingredienser hemliga för att locka köpare som vill ge sin andedräkt en spännande arom. Nu räcker det att köpa ett paket tuggummi för att uppnå samma effekt. Problemet var bara den korta varaktigheten av doften.
Även för en medeltida skönhet blev inte frågan om vad man ska göra om andan ständigt stinker något okänt mysterium. Sjuka tänder behandlades med varierande framgång av olika healers, och inflammatoriska processer behandlades med avkok och infusioner av medicinska örter. Dessa recept fungerar fortfarande.
Du kan skölja munnen för medicinska ändamål med infusion av salvia, kamomill. Om tandköttet blir inflammerat och blöder, hjälper ett avkok av ekbark, barr, nässlor bra.
Näringskorrigering
Om lukten uppstår efter en måltid eller på fastande mage, kan kosten vara boven. Sjukdomar i matsmältningssystemet kräver också en speciell diet, så kostförändringar kommer inte bara att förbättra tillståndet i magen utan också elimineradålig lukt. Om efter att ha ätit andedräkten stinker väldigt mycket, vad ska man göra med kosten? Till att börja med är det värt att utesluta all mat med extrem smak: s alt, kryddig, sur, rökt. Du bör vara försiktig med rå vitlök och lök, de eteriska oljorna i dessa grönsaker kan förvärra det smärtsamma tillståndet, och halitos blir en bieffekt.
Du kan byta till en hälsosam och sparsam kost även utan läkares rekommendation - du bör byta ut din morgonrökta korvmacka med en tallrik möra havregrynsgröt, och observera hur magen mår och om dålig andedräkt dyker upp efter en sådan frukost. Ett besök hos en gastroenterolog och en fullständig undersökning hjälper till att göra mer rimliga justeringar av kosten.
halitofobi
Kommersiella företag förstår på något annat sätt postulatet att allt i en person ska vara perfekt och framgångsrikt manipulera konsumentens sinne. Den naturliga färgen på tänderna är inte riktigt en lysande snövit, och andedräkten behöver inte vara doftande med en bukett alpina örter med en hint av mentol. Rädslan för att inte anpassa sig till den replikerade mallen kan förvandlas till en riktig fobi, det verkar för en person som han stinker röta från munnen, vad ska jag göra? Rädsla dyker upp, förvärrad av panikattacker. En person som lider av halitofobi maskerar sin andning med all kraft, borstar tänderna inte bara på morgonen och kvällen, utan även efter att ha ätit, och mellan måltiderna konsumerar han kontinuerligt tuggummi, aromatiska godis och klubbor.
En sådan bukett av kemi leder förr eller senare till att istället för ett uppenbart problem, en heltverklig och verklig. Fobier måste bekämpas, de försvinner inte av sig själva - tvärtom kan tillståndet förvärras, relaterade rädslor dyker upp. Frisk andedräkt är bra, men för att undvika dålig andedräkt räcker det med ganska rimliga ansträngningar, utan överdriven iver.
