Sammansättningen av mänskligt blod inkluderar proteiner, minerals alter, glukos och andra vitala element. En av dem är fosfor. Avvikelsen från den kvantitativa indikatorn för detta element i riktning mot ökning eller minskning kan indikera patologiska förändringar i kroppen. För att bestämma nivån av fosfor i blodet och ta reda på om den ökar eller minskar, kommer en allmän analys att hjälpa. I vår artikel kommer vi att fokusera på normerna för denna oorganiska förening för vuxna och barn och berätta hur farlig en avvikelse från denna indikator är för kroppen.
Fosfor och dess roll för kroppen
I större utsträckning, och detta är 85 % av den totala volymen, är makronäringsämnet koncentrerat i ben och tänder. Resten av fosforn i vissa proportioner finns i olika vätskor, celler och vävnader i människokroppen. Detta element hjälper kroppen att producera energi. Om dess innehåll i blodet sjunker till hälften, kommer energiomsättningen inceller är avsevärt försämrade. Dessutom är fosfor nödvändigt för att kroppen ska kunna utföra andra vitala funktioner:
- säkra tillväxt och förstärkning av tänder och ben;
- normal njurfunktion;
- stabil funktion av nerv- och kardiovaskulära systemet;
- fettmetabolism;
- reproduktion av genetisk information;
- stödjer tillväxt och reparation av celler, vävnader och skadade muskler.
Fosfor är ett väsentligt element för människokroppen, som är en integrerad del av proteiner, fosfolipider och olika biologiskt aktiva föreningar. Detta oorganiska fosfat, förutom de funktioner som beskrivits ovan, reglerar verkan av andra mineraler, såsom zink och magnesium.
Normer för fosfor i blodet
Kroppens tillstånd påverkas negativt, inte bara av bristen på vitaminer och mineraler, utan också av deras överskott. Det är därför det rekommenderas att känna till normerna för vissa mikro- och makroelement. Om resultaten av analysen visar avvikelser uppåt eller nedåt kan det bli nödvändigt att justera indikatorerna till en normal nivå.
Normer för fosfor i blodet hos vuxna och barn är olika. Särskilt akut i sådana makronäringsämnen som fosfor och kalcium, behöver nyfödda barn. Brott mot deras ämnesomsättning kan leda till rakitis, som i avancerade fall praktiskt taget inte går att behandla.
Normer för fosfor i blodet hos barn och vuxna:
- nyfödda och spädbarn upp till 1 år - 1, 60-3, 10 mmol/l;
- barn från 1 år och tonåringar - 1, 30-2, 10 mmol/l;
- vuxna - 0,87-1,45 mmol/l;
- äldre personer över 60 – 0,74–1,2 mmol/l (män), 0,90–1,3 mmol/l (kvinnor).
Det bör noteras att hos kvinnor under graviditet och amning kommer fosforh alten att vara något högre än norm alt.
Dagliga konsumtionspriser
För att säkerställa energiomsättningen i celler och bibehålla styrkan hos ben och tänder räcker det för vuxna att få från 0,8 till 2 g fosfor dagligen. Kroppen kommer att ta det mesta av detta element från maten.
Samtidigt, för gravida och ammande kvinnor, är normen för fosfor något högre och uppgår till 3-3,8 g/dag. Detta beror på det faktum att mamman till en början, när hon bär ett barn, konsumerar sina egna reserver av fosfor, vilket säkerställer barnets normala utveckling under sitt intrauterina liv och bildandet av hans benvävnad. Sedan, under amning, introducerar hon den nödvändiga mängden fosfoproteiner i den nyföddas kropp, som är huvudkällan till vitamin D. Det är därför hon i den speciella positionen av fosfor bör få 2 gånger mer än norm alt.
Vilka livsmedel innehåller det?
Det mest prisvärda och säkraste sättet att öka ditt fosforintag är att ändra din kost. Följande livsmedel är rika på detta makronäringsämne:
- fish;
- processerade ostar;
- ost;
- senap;
- mandel;
- pistaschmandlar;
- hasselnöt;
- vitlök;
- bönor;
- havregryn och korngryn;
- gräddfil och grädde;
- keso.
Naturliga och syntetiska vitaminer som innehåller fosfor är också användbara, men bör tas med försiktighet och under överinseende av en läkare, eftersom de kanske inte blandas bra med andra läkemedel. Ett överskott av detta makronäringsämne i kroppen är nästan omöjligt att orsaka en balanserad kost. Som regel är överskott av fosfornormen i blodet associerat med patologiska tillstånd i kroppen. Det kvantitativa värdet av detta element kan bestämmas kliniskt.
Varför görs ett blodfosfortest?
I grund och botten finns det 15:e grundämnet i det periodiska systemet i vår kropp i benen i form av kalciumfosfater. Endast en liten del av det finns i mjuka vävnader och vätskor, inklusive blod. Fosfater utsöndras också via njurarna. Om de inte fungerar ordentligt ökar därför mängden fosfor avsevärt. Det är med klagomål om tillståndet hos njurarna och benen som en analys oftast föreskrivs för att fastställa det kvantitativa värdet av dessa element.
Kalcium och fosfor i blodet är ansvariga för styrkan hos våra ben och tänder. Men det är viktigt att värdena för dessa element inte bara motsvarar normen, utan också är i rätt förhållande till varandra. Så, enligt olika källor, bör kalcium vara en och en halv eller till och med två gånger mer än fosfor. Ett blodprov hjälper till att avslöja detta.
Ökat fosfor: orsaker och konsekvenser
Kroppens tillstånd, där h alten av fosfater i blodet ökar (mer än 1,45 mmol/l), kallas hyperfosfatemi. Orsakerna till ökningen av mängden oorganisk fosfor i blodet är följande:
- försämrad fosfatutsöndring genom njurarna, vilket kan vara associerat med njursvikt;
- långtidsintag av mat eller mediciner som innehåller mycket detta makronäringsämne;
- utveckling av maligna tumörer;
- upplösning av tumörer efter kemoterapi;
- förstörelse av muskelvävnad på grund av skada;
- läkning av ben efter en fraktur;
- en överdos av vitamin D i kroppen.
En ökning av mängden fosfor leder till avlagring inte bara i benen utan även i andra organ. Som ett resultat uppstår förändringar i musklerna, liksom störningar i njurarnas, nervsystemets och hjärtats funktion. Samtidigt med analysen för fosfor är det nödvändigt att bestämma nivån av kalcium i blodet, eftersom dessa två element är direkt sammankopplade.
Hur minskar man fosfornivåerna?
Det är omöjligt att minska koncentrationen av detta makronäringsämne i blodet endast genom att justera kosten. I produkter finns det i en mängd som inte orsakar en så stark avvikelse från normen. Naturligtvis, om vi pratar om en balanserad kost, och inte om att äta för mycket. Samtidigt, om nivån av fosfor i blodet ökar, kommer den garanterat att minska den genom att eliminera orsakerna som anges ovan.
Andra kan minska koncentrationen av fosfor i blodserumetomständigheter:
- graviditet (toxicos);
- obalanserad kost;
- utmattning av kroppen;
- amning;
- intravenös glukos;
- minskning av kalium i kroppen.
Vad är faran med minskad fosfor?
Det är värt att notera att faran för kroppen inte bara är en ökning av detta makronäringsämne i blodserumet, utan också dess avvikelse från normen i motsatt riktning. Detta tillstånd i kroppen kallas hypofosfatemi. Låga h alter av fosfor i blodet kan tyda på svältdieter, otillräckligt intag av vitamin D, hyperkalcemi, omfattande brännskador, lever- och njurinfektioner.
Dessutom kan följande sjukdomar minska nivån av detta makronäringsämne avsevärt:
- racket, inklusive alla dess typer;
- spasmofili hos barn från sex månader till ett och ett halvt år;
- primär hypertyreos, som orsakar en kränkning av kalcium- och fosformetabolismen;
- hypoglykemisk sjukdom;
- försämrad absorption av mineraler i kroppen på grund av försummelse av olika sjukdomar;
- genetiska sjukdomar.
Det har bevisats att barn vars oorganiska fosfatnivåer är under normen växer långsammare än sina kamrater, med ett norm alt innehåll av detta makronäringsämne i blodserumet. Hos vuxna yttrar sig fosforbrist i form av nedsatt prestationsförmåga och ökad trötthet, ledvärk, sköra naglar och hår.
Hur man förbereder sig förfosforanalys?
För att bestämma nivån av detta element i blodet tar vuxna ett enkelt blodprov från en ven och hos små barn - från hälen. Inför proceduren bör antacida, diuretika och laxermedel undvikas, eftersom de kan förvränga testresultaten. Bloduppsamling utförs nödvändigtvis på fastande mage på morgonen (från 8.00 till 12.00). Den sista måltiden ska vara senast åtta timmar före analysen. Före analysen bör du inte specifikt äta mat som är rik på detta element, eftersom detta kan påverka ökningen av koncentrationen av fosfor i blodet. Du kan bara dricka vanligt renat vatten, inte mineralvatten. Genom att följa dessa rekommendationer kommer det att vara möjligt att få en tillförlitlig bild av kroppens tillstånd.
