I dagens samhälle är högt blodtryck en av de vanligaste sjukdomarna. Den rådande delen av patienterna tillhör kategorin pensionsålder. Men varje gång är det antingen inte möjligt eller obekvämt att söka hjälp från en läkare, så alla är intresserade av hur man sänker blodtrycket hemma. Ivriga antidroger hävdar att detta kan göras med hjälp av naturläkemedel.
Hur sänker man blodtrycket hemma? Ändra vår inställning till mat
Varje person med fullt ansvar att närma sig sin egen diet. Faktum är att varje produkt som kommer in i kroppen bär en viss energiladdning, det vill säga den fungerar som ved för att upprätthålla en eld. Men alla livsmedel är inte skapade lika. I närvaro av högt blodtryck är det bättre att permanent överge användningen av alkoholdrycker och kaffe, samt för s alt, kryddig och fet mat. Tung mat som kött och fisk bör ångas, och som tillbehör är det bättre att föredra färska grönsaker och frukter. En skarp övergång till rätt näring och tillägg av vissa livsmedel till kosten kommer snabbt att sänka trycket. För att upprätthålla stark immunitet bör du äta minst tre äpplen om dagen. Att vägra s alt hjälper till att normalisera vattenbalansen och stabilisera arbetet i alla kroppssystem.
Hur sänker man blodtrycket hemma? Alternativa medicinmetoder
Läkare rekommenderar att du dricker te med naturliga frukter och örter. Till exempel kan du kasta några viburnumbär eller vindruvor i en tekanna med svart te, skära grapefrukt i små skivor. Drycken kommer att visa sig inte bara vansinnigt doftande och välsmakande, utan också mycket hälsosam. För att bli av med mild hypertoni kommer att tillåta användning av hibiskuste eller vanligt grönt te utan tillsatser. Avkok från sådana örter som kamomill, mynta, citronmeliss är kända för sina positiva egenskaper. Betkvass har en inte mindre uppenbar effekt. För att förbereda kvass behöver du ett halvt kilo rödbetor, en liten handfull dillfrön och en liter rent kolsyrat vatten. Rödbetorna skärs i små skivor, sprids på botten av behållaren, hälls sedan med vatten och infunderas tills ett karakteristiskt skum börjar bildas. Efter det måste du lägga till fröna och sätta kvass i kylen i flera timmar. Behandlingsförloppet är en vecka, taett halvt glas tre gånger om dagen.
Hur sänker man blodtrycket hemma? Akupunktur är den mest effektiva metoden
Användningen av olika dekokter och tinkturer kommer verkligen att ge önskat resultat, men bara om det används regelbundet. Bland akutinsatserna finns en teknik som kallas akupunktur. Det handlar om att uppnå resultat genom att massera vissa punkter. För att snabbt minska trycket måste du hitta en punkt som ligger i gropen under örsnibben och dra en rak vertikal linje med fingret till nyckelbenet. Det här gapet är vad vi behöver. För önskad effekt räcker det att utföra lätta slag med periodiskt tryck i fem minuter.
