Alla vet att män är det starkare könet. Killar ska skydda och skydda tjejer. De är dock lika sårbara när det gäller hälsa som kvinnor. I den här artikeln skulle jag vilja överväga de främsta orsakerna till högt blodtryck hos män, tecknen på detta tillstånd och sätt att bli av med detta problem.
Symptomatics
Med vilka indikatorer kan du förstå att en man har högt blodtryck?
- Rödhet. Detta beror på att blodkärlen som är nära huden vidgas för att öka blodflödet. Oftast blir ansiktet och halsen röda vid högt tryck.
- Huvudvärk, tinnitus, yrsel. Smärta i detta fall kommer att koncentreras i den occipitala och temporala regionen av huvudet. Smärtans natur är pulserande.
- Synskärpan kan minska något. Ofta är det flugor framför ögonen.
- Personen kan bli andfådd och svettas mer.
- Ofta sker en försämring av minnet, mental aktivitet. Man snabbareblir trött.
- Patienten kan bli orolig, irriterad.
Dessa är de viktigaste indikatorerna som kan indikera att en man har högt blodtryck.
Anledning 1. Nutrition
Vad orsakar högt blodtryck hos män? Orsakerna kan vara väldigt olika. Men oftast är detta orsakat av undernäring. För att undvika problem med hopp i blodtrycket måste du avstå från överdrivet s altintag. Det är trots allt denna mat som ökar belastningen på blodkärlen. Pickles, rökt kött, snabbmat, olika majonnäser, såser, ketchup, ostar och röd kaviar är också mycket skadligt. Som en förebyggande åtgärd måste du överge konsumtionen av drycker som te med citron, fruktdrycker samt torra starkviner.
Anledning 2. Dåliga vanor
Vad kan vara orsakerna till högt blodtryck hos män över 30? I denna ganska unga ålder har killar ofta dåliga vanor. Oftast är det att röka och dricka alkoholh altiga drycker. Det är inte förvånande att en sådan livsstil påverkar deras hälsa, särskilt arbetet i det kardiovaskulära systemet. Till exempel, under en baksmälla, när kroppen aktivt bekämpar alkoholens sönderfallsprodukter, är inte bara hjärnan överbelastad, utan kärlens tillstånd förvärras. Tobaksrök, som andas in av både aktiva och passiva rökare, påverkar också tillståndet i det kardiovaskulära systemet i en mans kropp negativt och förstör det. Som ett resultat stiger blodtrycket ofta. Om detta inte åtgärdas kommer hopp i indikatorer att observeras med avundsvärd regelbundenhet.
Anledning 3. Övervikt
När annars kan högt blodtryck uppstå hos män? Orsakerna kan ligga i övervikt. Forskare kom till denna slutsats. De säger att om midjan på det starkare könet är mer än 120 cm (detta är den så kallade bukfetman), så är personen i riskzonen. Oftast får dessa personer diagnosen högt blodtryck.
Orsak 4. Sjukdomar
Orsakerna till högt blodtryck hos män efter 40 års ålder kan döljas i en mängd olika sjukdomar som kan påverka andra organ och system. Oftast inkluderar dessa njursjukdom - pyelonefrit, glomerulonefrit, urolithiasis. I detta fall ordineras patienten en analys för hormonet aldosteron. Det är han som är ansvarig för normaliseringen av mänskligt blodtryck.
Anledning 5. Läkemedel
Orsakerna till högt blodtryck hos unga män kan också vara relaterade till vissa mediciner. Ett sådant tillstånd i det här fallet är en bieffekt av deras arbete. Dessa kan vara botemedel mot förkylning, förkylning, i vissa fall - lugnande medel. Men oftast leder detta till användning av hormonella mediciner.
Andra skäl
Varför har män annars högt blodtryck? Orsakerna kan vara något annorlunda än vad som beskrivs ovan.
- Stress laddas,konstant känslomässig överbelastning.
- Öka nivån av adrenalin i blodet.
- Försummelse av fysisk aktivitet. Stillasittande arbete kan också leda till olika kärlproblem.
- Hormonella misslyckanden.
- Traumatisering eller inflammation i centrala nervsystemet.
Riskfaktorer
Efter att ha övervägt orsakerna till högt blodtryck hos män, måste det sägas att det finns en riskgrupp, som inkluderar representanter för det starkare könet, som är mer benägna att få detta problem än andra. I det här fallet handlar det oftast om:
- Dåliga vanor. Om en person som missbrukar alkohol eller röker mycket ännu inte har toppar i blodtrycket är det mycket troligt att detta problem kommer att uppstå snart.
- Ärftlighet. Om en man hade människor med sådana problem i sin familj är det mycket möjligt att hans liknande patologier också kommer att påverkas.
- Ålder. Om en man redan är över 40, kan högt blodtryck endast förknippas med patientens ålder. När allt kommer omkring åldras kärlen gradvis, vilket leder till tryckstegringar.
- Produktionsfaktorer. Det har bevisats att män som arbetar under förhållanden med starkt buller och vibrationer är mer benägna att drabbas av högt blodtryck. Detta problem uppstår också ofta hos dem som lever en stillasittande livsstil.
Paths of Normalization
Har förstått vilka symtom som följer medhögt blodtryck hos män, orsakerna till dess förekomst, du måste prata om hur man hanterar detta problem.
- Vandring. Att gå hjälper hjärtat att få extra syre. Så du måste gå minst 30 minuter om dagen. Samtidigt rekommenderas det att gradvis öka gångtakten.
- Djup andning hjälper också till att reglera blodtrycksspikar.
- Ät mat som är rik på kalium. Dessa är bananer, tomater, apelsinjuice, potatis, russin osv. Du bör också undvika s alt mat när det är möjligt.
- En bra hjälpare är mörk choklad, eftersom den innehåller flavonoider, aktiva ämnen som gör mänskliga blodkärl mer elastiska och flexibla.
- Du måste också reglera intaget av vissa drycker. Kaffe är bättre att dricka utan koffein (det ökar blodtrycket), det rekommenderas att konsumera örtteer, juicer.
- Du måste ge kroppen en vila, ett andrum. Detta gäller särskilt för de människor som leder en stillasittande livsstil. Periodvis, minst varje och en halv timme, måste du gå upp, träna lite, värma upp. Detta förbättrar blodflödet och normaliserar blodtrycket.
Medicines
Efter att ha övervägt orsakerna till högt blodtryck hos män vid 60, 40, 30 och i mycket ung ålder, vill jag också prata om hur du kan hjälpa dig själv. Så för att normalisera trycket kan du använda följande läkemedel:
- Adrenoblockerare. Läkemedelsnamn: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Kalciumkanalantagonister som klarar ochvidga blodkärlen. Dessa är läkemedel som Verapamil, Nifecard.
- Hämmare av syntetiska grundämnen - ACE. Dessa är läkemedel som Fazinopril, Hartil.
Ibland kan läkare ordinera diuretika (som furosemid) tillsammans med dessa läkemedel. Men innan du tar alla dessa läkemedel bör du definitivt konsultera en läkare. När allt kommer omkring kan endast en specialist göra rätt diagnos och ordinera adekvat behandling. Självmedicinering kan leda till oåterkalleliga konsekvenser.
Möjliga komplikationer
Det måste sägas att högt blodtryck bör behandlas direkt efter att de första symtomen uppträder. Annars kan komplikationer uppstå. Till exempel orsakar en kränkning av normal blodcirkulation (inklusive högt blodtryck) ofta hälta. Det påverkar också hjärnans funktion. Hypertoni, som inte behandlas under lång tid, är fylld av blödningar i ögats näthinna (som ett resultat, synnedsättning). I de allvarligaste fallen kan detta tillstånd vara dödligt.
