Zink är ett av de viktigaste spårämnena, utan vilket kroppens normala funktion är omöjlig. Zink är av särskild betydelse för det starkare könet, eftersom det är involverat i produktionen av testosteron, det huvudsakliga manliga hormonet. Mineralet finns i störst mängd i ostron och skaldjur, nötlever och fisk, kött och nötter, pumpa- och solrosfrön. Ett zinkpreparat för män, som kan köpas på apotek eller beställas online, hjälper till att fylla spårämnesbristen.
Zinks roll i människokroppen
Zink är ett väsentligt spårämne som tar en aktiv del i nästan alla processer som sker i kroppen. Det finns i över 300 enzymer och hormoner. Mineralets roll i kroppen är följande:
- reglerar nervsystemets funktion: tillsammans med B-vitaminer påverkar det lillhjärnans funktion positivt, förbättrar minnet, koncentrationen och humöret;
- att vara en kraftfull immunmodulator hjälper den att ökakroppens skyddande egenskaper;
- normaliserar gonadernas arbete: ökar produktionen av könshormoner, ökar aktiviteten hos spermier, förhindrar utvecklingen av prostataadenom;
- nödvändigt under graviditet: hjälper till att upprätthålla en optimal balans av hormoner och hantera stress;
- säkerställer normal tillväxt, utveckling och pubertet i kroppen;
- nödvändigt för hår, naglar och hudtillväxt;
- förhindrar utvecklingen av diabetes;
- ökar synskärpan;
- har antiinflammatorisk och sårläkande effekt;
- förbättrar matsmältningen och bukspottkörtelns funktion;
- fungerar som en antioxidant;
- deltar i processerna för hematopoiesis.
Vad orsakar zinkbrist
Brist på mikronäringsämnen kan orsakas av flera orsaker. Zinkbrist är baserad på undernäring, försämrad absorption i tarmarna, otillräcklig eller försämrad bindning av zink till albuminer, dålig absorption av spårämnen av celler, stress, dåliga vanor, vegetarianism, bukspottkörteldysfunktion och mer.
Varför behöver män zink
Brist på zink under puberteten kan leda till störningar i utvecklingen av ungdomens reproduktionssystem och framkalla oenighet i dess arbete.
Mineralbrist hos män i reproduktiv ålder är en vanlig orsak till testikeldysfunktion: testosteron- och spermieproduktionen minskar, rörligheten minskarspermier. Som ett resultat minskar chanserna för befruktning avsevärt. Det är därför zink är viktigt för dem som planerar att bli gravida. Om problemet ignoreras och behandlingen inte utförs i tid, med hjälp av zinkpreparat för män, vars lista kommer att presenteras nedan, kan detta leda till ett sammanbrott i prostatakörteln.
Zink är lika viktigt för att immunsystemet ska fungera fullt ut. Med sin brist störs hela immunsystemets funktion, den antimikrobiella aktiviteten hos makrofager och neutrofiler hämmas, vilket leder till en minskning av syntesen av skyddande antikroppar, vilket gör en man sårbar för virus och bakterier.
Zink är också nödvändigt för män som är aktivt involverade i sport. Faktum är att under intensiv fysisk ansträngning förloras spårelementet tillsammans med svett. Av denna anledning skrivs zink för män ofta ut till professionella idrottare, såväl som till de vars livsstil är förknippad med regelbunden fysisk aktivitet.
Norm för zink för män
Vilket är det dagliga behovet av zink för den manliga kroppen? För en vanlig man är normen för ett mikroelement 15 mg per dag. Med måttlig fysisk aktivitet bör kroppen få från 20 till 30 mg zink per dag. Med intensiv träning är behovet av ett mineral 25-30 mg, och under sporttävlingar - 35-40 mg per dag.
Zinkpreparat
Preparat som innehåller zink för män finns i olika doseringsformer. Dessa kan vara belagda eller obelagda tabletter,snabblösliga brustabletter, droppar, kapslar eller tuggtabletter. Dessutom påverkar frisättningsformen inte graden av absorption av zink. Det är viktigt vilken form av detta mikroelement som ingår i beredningen. Oftast är dessa zinks alter (oxid eller sulfat). Ett zinkpreparat för män i denna form är det billigaste, men det är värt att notera att sulfatformen av zink absorberas av kroppen värst. Hittills anses den optimala formen av mineralet vara kelat, vilket kallas "kelat" på förpackningen med vitaminer. Dess effektivitet bekräftas av många positiva recensioner. Former som pikolinat, citrat, monometionin, acetat och glycerat har också god biotillgänglighet.
Närnäst kommer vi att överväga de mest populära och effektiva zinkpreparaten för män, vars pris kan variera mycket beroende på aktiviteten i formen av de ingående delarna, varumärkets popularitet och ursprungslandet.
Zincteral
Zinkteral är det vanligaste förskrivna zinkpreparatet för män. Tillverkad i form av filmdragerade tabletter. En tablett innehåller 124 mg zinksulfat.
"Zincteral" ordineras för män som en del av en komplex behandling för infertilitet, såväl som för impotens. Läkemedlet rekommenderas för att förhindra utvecklingen av prostata neoplasmer.
Mottagning av "Zincteral" hjälper till att normalisera nervsystemets och endokrina systemens funktion, stimulerar protein- och kolhydratmetabolism, ökar immuniteten och förbättrarvälbefinnande.
Ta läkemedlet bör vara 1 timme innan du äter eller 2 timmar efter. Denna behandling gör att zink absorberas bättre.
Doseringen och behandlingens varaktighet bestäms av läkaren individuellt, beroende på typen av patologi och dess svårighetsgrad.
Selzinc
För behandling av reproduktionsproblem ordinerar läkare läkemedel som innehåller zink och selen (för män är dessa två spårämnen helt enkelt oersättliga). Ett av dessa sätt är Seltsinks vitamin-mineralkomplex. Preparat med zink och selen för män är bra eftersom kombinationen av dessa två element i ett preparat är mycket bekvämt i den komplexa behandlingen av infertilitet och prostatasjukdomar. Båda elementen stör inte assimileringen av varandra. Förutom zink och selen innehåller preparatet optimala doser av vitamin E, askorbinsyra och betakaroten.
På grund av det faktum att "Selzinc" är ett effektivt antioxidantmedel, är det lämpligt att använda det för hög mental och fysisk stress, patologier i matsmältningssystemet, infektionssjukdomar.
Den rekommenderade dosen av läkemedlet är 1 tablett per dag. Behandlingsförloppet bestäms av läkaren, men varar i genomsnitt i en månad.
Det finns bara en kontraindikation för att ta Selzinc - individuell intolerans mot dess komponenter.
Zinkkelat
Fördelen med läkemedlet är att det innehåller zinkkelaterad form. Dess innehåll i 1 kapsel är 22 mg. "Zinkkelat" ordineras för att öka immuniteten, förbättra och återställa prostatakörtelns funktion. Dessutom bidrar intag av läkemedlet till en snabb återhämtning av vävnader efter skador och operationer och förhindrar utvecklingen av diabetes.
Rekommenderad dosering - 1 kapsel per dag. Antagningstiden är 30 dagar.
Zink i multivitaminkomplex
De mest eftertraktade zink-multivitaminerna för män är Duovit for Men, Alphabet for Men och Paritet.
Duovit for Men
Det är ett komplext vitaminpreparat som innehåller hela utbudet av B-vitaminer, vitamin A, C, D, E, zink, järn, magnesium, mangan, jod och koppar. Det rekommenderas att öka kroppens försvar, bibehålla tonen, med ökad fysisk och psykisk stress. Mottagning "Duovita för män" kan minska risken för prostatasjukdomar, förbättra spermiers rörlighet.
Den dagliga dosen av läkemedlet är 1 tablett. Behandlingsförloppet är 30 dagar.
Alphabet for Men
Detta vitamin-mineralkomplex finns i form av flerfärgade tabletter. Varje färg på tabletten har en separat sammansättning och är avsedd att tas vid en viss tid på dagen (morgon, eftermiddag och kväll). Tillsammans innehåller Alphabet for Men 13 vitaminer och 9 mineraler (inklusive zink), L-karnitin, L-taurin och eleutherokockextrakt.
Balanserad kompositionvitamin-mineralkomplex hjälper till att stärka nervsystemet och immunförsvaret, förbättra funktionen hos det manliga reproduktionssystemet, öka energitonen och mental prestation.
Parity
Detta vitamin-mineralpreparat är tillverkat av Evalar av växtkomponenter och tillhör kosttillskott. Innehållet av zinkoxid i 1 kapsel är 15,6 mg.
För det första är "Parity" avsedd för män som lider av erektil dysfunktion. Dess verkan är inriktad på att stimulera produktionen av testosteron, och som ett resultat att öka styrkan.
Läkemedlet tas 1 kapsel om dagen i 15 dagar.
Zink är naturligtvis ett mycket viktigt element för kroppens normala funktion, men innan du tar zinktabletter för män är det bättre att konsultera en specialist och genomgå en lämplig undersökning. Kom ihåg att endast ett kompetent tillvägagångssätt för behandling hjälper till att undvika besvikelse och få önskat resultat.
