Dålig syn är ett problem som tar mer och mer fart bland invånarna på planeten varje dag. De vanligaste sjukdomarna är astigmatism, långsynthet, närsynthet, glaukom och grå starr. Och nio av tio ögonsjukdomar förekommer hos invånare i utvecklingsländer. Dålig syn kan villkorligt delas in i 4 grupper beroende på svårighetsgraden av funktionsnedsättningen: syn som är normal, med måttlig försämring, med allvarlig försämring och blindhet.
riskgrupp
Denna grupp inkluderar människor som bor i utvecklingsländer, personer över 50 år, barn under 15 år. I utvecklingsländer är det i åtta av tio fall möjligt att bli frisk från sjukdomen, men på grund av sena läkarbesök eller ignorering av symtomen förvärras sjukdomen, vilket ibland leder till blindhet. Hos 65 % av människor är synnedsättning associerad med åldersrelaterade förändringar i synorganen. Ofta förekommer ögonsjukdomar hos barn. De är farliga eftersom sjukdomen fortskrider mycket snabbt och leder till allvarligakränkningar, men med att söka hjälp i tid finns det en stor chans att bota dålig syn.
Armén ger ungdomar andrum vid vissa typer av sjukdomar, bland de vanligaste är dålig syn. Men för detta måste rekryten lida av närsynthet på minst 6 dioptrier eller hyperopi på minst 8 dioptrier.
Och ändå, om du har dålig syn, vad ska du göra?
Sätt att hantera sjukdomen. Deras för- och nackdelar
Det finns olika sätt att återställa synfunktionen eller förbättra synkvaliteten, som är uppdelade i standard och alternativ.
Standard inkluderar glasögon, linser, lasersynkorrigering.
Fördelen med glasögon är enkelhet och billighet. De rör inte vid ögonen, så de provocerar inte sjukdomar i synorganen. Nackdelen är behovet av att ständigt bära dem med mycket dålig syn. Om glasögonen väljs felaktigt är nervsammanbrott, huvudvärk och svimning möjliga.
Dålig syn korrigeras väl med linser. Under användningen av linser förvrängs inte storleken och formen på föremål, perifer syn är inte begränsad. Men de kräver viss vård (ta bort dagligen, bearbeta, använd inte efter utgångsdatumet). Konstant användning av linser kan leda till irritation och rodnad i hornhinnan, så se till att ha ett extra glasögon.
Laserkorrigering är en metod som snabbt återställer synen. Men efter proceduren kan torrhet i ögonen uppstå, och ibland till och medoperationen måste upprepas.
Alternativa metoder inkluderar olika övningar, dieter, meditation, massage, etc. Med deras hjälp kan du lindra ögonbelastningen, men under förutsättning att alla möten ständigt genomförs. Detta inkluderar även perforerade glas, som minskar belastningen vid tunga belastningar. Men under användningen ändras det vanliga synfältet, binokulär syn försämras.
För att förhindra synnedsättning måste du följa enkla regler:
- Du måste läsa i bra ljus (annars kommer dina ögon att upplevas mycket ansträngda).
- Stanna vid datorn så lite som möjligt, gör övningar för att slappna av ögonmusklerna under pauser (cirkulära ögonrörelser, ofta blinkande etc.), använd skyddsglasögon för att arbeta vid monitorn.
- Försök att begränsa ditt intag av alkohol, stärkelse, mjöl, koffein.
- Bär solglasögon när det är soligt.
- Ät mer blåbär (minst ett halvt glas om dagen), morötter, grapefrukt, mat som innehåller vitamin K, A och zink.
