Många har hört talas om ingefärans helande egenskaper. Det används för att behandla vissa sjukdomar, öka kroppens övergripande ton, stärka immuniteten och till och med för viktminskning. Denna rot har länge varit känd som ett värmande medel. Det användes till och med som ett motgift.
Egenskaper hos ingefära
På rea kan du hitta färsk, inlagd och torr rot. Det är ett antivir alt, immunstimulerande, kramplösande medel. Ingefärstinktur används ofta som behandling.
Med korrekt förberedelse och användning kan du:
- förbättra blodcirkulationen;
- normalisera ämnesomsättningen;
- minska intensiteten av inflammatoriska processer;
- lindra spasmer i glatta muskler;
- förbättra funktionen av matsmältningskanalen;
- ta bort trängsel i gallvägarna och gallblåsan.
Dessutom kan ingefärstinktur påverka fettomsättningen. Det påskyndar alla processer i kroppen och främjar viktminskning. Därför används ingefära ofta i de fall det krävsfigurkorrigering. Det kan inte sägas att det normaliserar kolesterolnivåerna. Och detta är ett utmärkt förebyggande av åderförkalkning, kranskärlssjukdom och andra allvarliga sjukdomar.
För förkylningar hjälper ingefäratinktur eller te till att påskynda återhämtningen. Deras intag främjar ökat blodflöde till de övre luftvägarna och lindrar inflammation. Ingefära kan också användas som bedövningsmedel mot huvudvärk, tandvärk, ledvärk och störande osteokondros.
Beredning av tinktur
För att göra en läkande dryck är det lämpligt att köpa färsk ingefära. Det finns flera alternativ för hur ingefärstinktur framställs. Ett gamm alt tibetanskt recept, vars recensioner är vanligast, föreslår att man gör en drink med alkohol. Som regel används vodka för dess beredning.
Det är nödvändigt att ta en förtvättad och skalad bit ingefära som väger cirka 250 g och skära den i tunna skivor. Roten som framställts på det sätt som beskrivs ovan måste vikas i en liten behållare (till exempel en burk pepparrot eller majonnäs) och fyllas till toppen med vodka. Ingefärstinktur ska infunderas i två veckor på en mörk plats. Det tibetanska receptet säger att man ska skaka det med jämna mellanrum.
Efter två veckor filtreras infusionen och 2 tsk läggs till den avrunna vätskan. honung. Det är nödvändigt att dricka den beredda läkande drycken för 1 tsk. på tom mage. 2 tsk per dag räcker.
Alkoholfritt alternativ
Om du vill göra en tinktur för en minderårig eller för en person som är kontraindicerad i alkohol, bör du använda ett annat alternativ. För sådana människor är inte tibetansk ingefärstinktur, men ett avkok lämplig. För att förbereda det behöver du en liten bit av roten som väger cirka 30 g, 300 ml vatten, 0,5 tsk. naturlig honung och 1 tsk. färskpressad citronsaft.
Infära måste skäras i tunna skivor och läggas i en liten kastrull. Du kan också använda en hink. Häll den hackade roten med vatten och koka över eld i cirka 15 minuter. Därefter kyls buljongen och filtreras. Tillsätt honung och citron till den resulterande vätskan.
Stärk immunitet
Det finns andra sätt att förbereda ingefärstinktur. Receptet kan variera beroende på vilket syfte du förbereder denna läkande dryck för.
Vid förkylning rekommenderas till exempel att göra en tinktur av ingefära, citron och honung. Men du måste förbereda det i förväg. För dessa ändamål måste du ta en citron, tvätta den väl och skär den i skivor tillsammans med skalet. Lägg dem på botten av en förberedd behållare - en vanlig vältvättad burk. Finhackad ingefära läggs ovanpå citronen. Sedan hälls allt detta med flytande honung. Vid behov kan den försmältas i ett ångbad.
Denna ingefäratinktur är förberedd i två månader. Under denna period kommer ingefära att kunna infundera. Glöm inte att det är tillrådligt att förvara burken i ett mörkt, skyddat från solljus,plats.
Recept för viktminskning
Alla känner till ingefärans egenskap att normalisera ämnesomsättningen, vilket stimulerar kroppen, vilket gör att den snabbt tar bort fettansamlingar. Om du vill gå ner i vikt kan du laga ett avkok. Du måste ta ingefära, en sked citronsaft och en liter vatten.
Den rivna roten hälls med kokande vatten och sätts på eld. Så fort vätskan kokar tas kastrullen från värmen. Du kan omedelbart lägga till citronsaft till det och hälla i en termos. Denna ingefärstinktur bör stå i minst två timmar. Receptet kan ändras efter eget gottfinnande. Vissa rekommenderar till exempel att lägga till honung.
Men det finns ett annat sätt hur ingefärstinktur bör förberedas. Ett gamm alt tibetanskt recept, vars recensioner bekräftar dess effektivitet, rekommenderar att man blandar finhackad ingefära och några vitlöksklyftor. Ingredienserna läggs i en termos och fylls med kokande vatten. Det är nödvändigt att insistera på dem i minst 2 timmar. Silad vätska kan drickas både varm och kall.
Miracle drink
För att ta bort gifter kan du använda en blandning av citron, ingefära och gurka. En tinktur gjord av dessa produkter hjälper inte bara att bli av med övervikt, utan också att ta bort överflödig vätska, toxiner och toxiner från kroppen. Den är förberedd enligt följande.
Ta 2 liter kokt kallt vatten och en medelstor rot. Ingefära måste hackas med en mixer eller fint rivjärn. Den resulterande uppslamningen måste blandas i vatten. Tillsätt även 1 medelstor gurka. Först måste du skala och skära i remsor. I vattnet måste du också lägga en citron skuren i skivor. Denna ingefärstinktur ska stå över natten. Den angivna mängden vätska måste drickas per dag. Det är nödvändigt att ta denna tinktur i en kurs - 4 dagar är tillräckligt för att uppnå önskad effekt.
Förväntad effekt och feedback
De fördelaktiga egenskaperna hos ingefära har varit kända i tusentals år. Nu kan du hitta dussintals olika recept som berättar hur du gör en läkande dryck av denna växt.
Ingefärstinktur hjälper inte bara vid förkylningar, gallstas och smärtor. Recensioner bekräftar att du kan dricka det med astma, njursvikt och problem med matsmältningssystemet. Vissa hävdar till och med att det är en utmärkt metod för att förebygga cancer. Förresten, om du är orolig för smärta i lederna kan du göra kompresser från den beredda alkoholtinkturen.
När du tar ingefära för viktminskning, observera att det inte blir något märkbart resultat om du inte kommer ihåg de grundläggande kostreglerna. Ja, tinkturen kan påskynda ämnesomsättningen och avlägsnandet av gifter, men det räcker ofta inte. Det är nödvändigt att utesluta bakning, fett kött, alla typer av godis.
Ingefärstinktur kan minska det psykiska beroendet av mat och stärka kroppen. Detta bidrar i sin tur till att öka den fysiska aktiviteten.
Kontraindikationer
Innan du gör en tinktur av ingefära måste du bekanta dig med listan över situationer där det inte rekommenderas att dricka det. Kontraindikationer inkluderar eventuella leverproblem, inklusive cirros. Det rekommenderas inte heller för personer som lider av hepatit.
Störningar i det kardiovaskulära systemet är också en kontraindikation. Ingefära innehåller ämnen med kardioaktiva egenskaper. De kan stimulera hjärtmuskeln.
Allergiker bör också vägra att använda ingefärstinktur. Om du dricker det under perioder av exacerbationer kan du bara förvärra tillståndet. Ingefära kommer att bidra till att alla reaktioner i kroppen bara förvärras.
Kontraindikationer inkluderar även magsår, gastrit. Drick det inte med hög syra. Människor som lider av detta problem klagar ofta över halsbränna efter att ha druckit tinkturen.
