Sedan våra gammelfarmödrars tid har många folkliga metoder för att hantera sjukdomar uppfunnits. Till exempel, applicera groblad på snittplatsen, kålblad för svullnad eller blåmärken, andas över kokt potatis för en rinnande näsa, och skyhöga ben för en förkylning.
Konstigt nog, även med den fruktansvärda moderna ekologin och kroppen tot alt försvagad av den, förblir dessa metoder fortfarande effektiva och hjälper, om inte radik alt, så i kombination med andra metoder.
Så, till exempel, efter att ha återvänt hem efter en lång vinterpromenad, var inte lat för att förebygga: ta dig tid att sväva i höjden varje gång du känner en liten illamående. Tja, om sjukdomen gör sig påmind med ont i halsen, hosta och rinnande näsa, borde denna procedur helt enkelt bli oumbärlig och obligatorisk.
Vad är poängen med sådan terapi? Hur är honpåverka kroppen? Faktum är att varmt vatten stimulerar blodflödet. Samtidigt cirkulerar blod mer i den nedre delen av kroppen, det vill säga i benen, och utflöde sker i den övre delen. Följaktligen, om vi vill underlätta andningen (arbetet i lungorna, bihålorna och andningsvägarna), måste vi verkligen sväva våra ben.
Kontraindikationer och konsekvenser om de ignoreras
De flesta undrar om denna procedur har kontraindikationer, trots att den är ofarlig? Är det till exempel möjligt att sväva ben med temperatur eller andra sjukdomar? Ja, det finns kontraindikationer och att ignorera dem kan leda till oönskade konsekvenser.
Du kan till exempel inte sväva benen:
- vid temperatur, eftersom varmvatten höjer den ännu mer;
- under graviditeten - detta kan leda till för tidiga sammandragningar, blödningar;
- för hjärt-kärlsjukdomar;
- för högt blodtryck;
- strax innan du går ut.
Hur man svävar benen ordentligt
Ben måste sväva "klokt". Förbered allt du behöver för själva proceduren och vad du behöver efter det: ett handfat med höga sidor (eller en hink), varmt vatten, en vattenkokare med kokande vatten, senapspulver eller senap (om du inte är allergisk mot dessa komponenter), en filt, en handduk, varma strumpor (ull är bättre).
Du måste sväva benen och sänka inte bara fötterna i vattnet utan även anklarna (åtminstone delvis). Inget behov av att hälla kokande vatten och lida: börja medtemperaturen är cirka 37-38 grader, och när du vänjer dig, tillsätt kokande vatten från vattenkokaren. Innan du påbörjar proceduren, späd senap eller pulver i vatten - detta bidrar till en bättre uppvärmning av vävnaderna och förbättrar blodflödet. Det finns en åsikt att du kan sväva dina fötter i en infusion av örter, såsom kamomill, mynta och salvia. Du kan, men det kommer att göra din hud och fötter mjukare och inget mer. Ett sådant avkok är endast användbart när det tas or alt i form av te med honung. Men om du bestämmer dig för att lägga till dessa örter eller eteriska oljor från dem till kokande vatten, täck dig över bassängen med huvudet med en stor handduk eller filt. Således kommer du också att genomgå ett inhalationsförfarande, vilket kommer att förbättra den terapeutiska effekten. Varaktigheten av en sådan procedur är 10-15 minuter.
Efter vattenprocedurer ska fötterna torkas torra med en handduk och sätta på varma strumpor förberedda i förväg. Det är bättre att spendera lite tid under täcket med en kopp hälsosamt örtte med honung.
