Bildandet av en hälsporre på foten är en vanlig sjukdom som orsakar svår smärta och problem med att gå till patienten. Läkarnas rekommendationer är överens om en kirurgisk lösning på problemet, men att bära en hälkudde med en hälsporre kommer att förbättra välbefinnandet och lindra smärta.
Hälsporre: vad är det och hur man behandlar det?
Denna obehagliga sjukdom inom medicinen kallas plantar fasciit, dess orsak är tillväxten av calcaneus från sidan av sulan nära tuberkeln eller i området för början av akillessenan. En sporre är en kilformad spets på hälen som blir inflammerad och orsakar obehaglig smärta när man går.
Fascites är en av de vanligaste sjukdomarna i muskuloskeletala systemet, som drabbar 10 % av befolkningen, och oftast - kvinnor över 40 år. Dock under vissa negativafaktorer en sådan sjukdom är möjlig i alla åldrar. På grund av konstant smärta när man går, minskar livskvaliteten för en sjuk person, vilket till och med kan leda till funktionsnedsättning.
För en korrekt diagnos, i närvaro av besvär och efter undersökning, hänvisar läkaren patienten till en röntgen för att se storleken på den bildade hälspetsen och klargöra dess placering. Efter undersökningen ger han rekommendationer om att lindra smärtsyndromet och de nödvändiga behandlingsmetoderna. Den vanligaste rekommendationen för smärtlindring är att ha silikonhälkuddar i skorna för att minska belastningen på klossen.
Vad orsakar en sporre?
Smärta i fasciit uppstår på grund av mikrorupturer i plantarfascien - den elastiska vävnaden som förbinder tårnas falanger och calcaneus. På grund av tunga belastningar på de nedre extremiteterna sträcks fascian, tårar uppstår och under viloperioden på natten växer de ihop. Med frekvent upprepning av mikrotårar börjar icke-infektiös inflammation, åtföljd av svår smärta.
Orsaker till hälsporre:
- häl- eller fotskador: stukningar, blåmärken, frakturer etc.;
- sjukdomar som orsakar försämrad blodcirkulation och metabola processer i kroppen;
- diabetes mellitus och hög patientvikt;
- tunga belastningar under sport som orsakar stukningar och andra skador;
- obekväma skor utan högklackade innersulor, vilket resulterar i en stark spänning av senor och deras skada;
- sjukdomar i ryggraden eller lederna: artrit, artros, gikt, etc.;
- bindvävssjukdomar: reumatoid artrit, ankyloserande spondylit;
- åldersrelaterade förändringar där fettlagret i hälområdet förtunnas.
Symtom på en hälsporre
Fascites sjukdom åtföljs av obehagliga symtom som är omöjliga att märka:
- Det första tecknet är återkommande smärta under rörelse, som gradvis intensifieras, vilket gör att patienten lider av något stöd på hälen. De är som regel förknippade med spetsens tryck på mjukvävnaderna och beror på sporrens närhet till nervändarna.
- Attacker av kraftig smärta vid vila på benet efter en natts sömn, som minskar under dagen, men kan öka igen på kvällen. Detta beror på att mikrotårar på fascian under en lång vila hinner växa ihop och när man står på foten uppstår en upprepad skada.
- Med tiden uppstår ärrbildning i vävnaden runt sporren, liksom ansamling av kalciumföreningar, och smärtan intensifieras även i ett lugnt tillstånd. Detta innebär att förkalkning av sporren provocerar tillväxten av osteofyter.
- Patientens gång förändras på grund av önskan att trampa mindre på det ömma benet och hälen, som ett resultat kan tvärgående plattfötter uppstå.
- Med en hälsporre finns det inga yttre förändringar på foten, ibland kan du observera en lätt svullnad och uppkomst av förhårdnader.
Om du känner sådana obehagliga symtom kommer alla patienter att förstå att detta är en hälsporre och hur man behandlar denhenne kommer specialisten att ge råd efter en korrekt diagnos av sjukdomen.
Behandlingsmetoder för hälsporre
Behandling av fasciit kan utföras med både medicinska och folkliga metoder. Det första steget för att lindra smärta är att minska belastningen på foten och hälen under gång, vilket kan göras på flera sätt:
- minska den dagliga promenadtiden under dagen, stå mindre och luta dig inte mot den sjuka lemmen;
- rekommenderas för att köpa ortopediska innersulor eller hälskydd: silikon, gel, etc.;
- Användning av ortoser över natten som håller foten vinkelrät mot benet.
Medicinska behandlingar:
- läkemedelsinjektioner i sporren;
- ultrasjud och laserbehandling;
- använder stötvågsterapi;
- operation för att ta bort taggar och utväxter;
- kryolys.
Ortopediska innersulor
Lokala skoinlägg är ett sätt att hjälpa till att minska smärtan och inflammationen i en hälsporre. Dessa inkluderar speciella innersulor och halvsulor som har en fixerande roll för att bibehålla en fysiologiskt bekväm position för foten när du går.
Sådana enheter är gjorda av naturliga och syntetiska material: läder, silikon, gel, filt, etc. De säljs i sko- och specialaffärer, på apotek eller via webbplatser. Storleken på den ortopediska innersulan väljs efter fotens längd och dessanatomisk struktur, beror också på kroppsvikt. Det bekvämaste är skräddarsydda liners tillverkade i verkstaden.
Innersulan ska helt motsvara fotens form, dess viktiga del är fotvalvsstödet som stödjer calcaneus i upphöjt läge. Häldynan är gjord av stötdämpande material, vilket hjälper till att minska vävnadstryck och smärta vid gång. Utformningen av innersulorna och hälkuddarna för hälsporre hjälper till att stödja fotvalvet och främjar läkning av plantar aponeuros.
Hälskydd och deras typer
En mängd olika ortopediska innersulor är hälskydd, de är mindre i storlek och designade endast för en liten del av foten. Materialet för deras tillverkning är mycket varierande: korkträ, naturligt och syntetiskt läder, silikon, gel, mediaskum.
Beroende på användningsändamål är hälskydd för hälsporre indelade i följande typer:
- Stötdämpande - har formen av en rundad kil, en tät ram och används vid komplex behandling av vissa sjukdomar: artros, calcaneus skador och sporrar. Inuti finns ett hårt foder som masserar de mjuka vävnaderna när man går och hjälper till att mjuka upp den inflammerade bentillväxten på hälen.
- Gel hälkudde - kännetecknas av förekomsten av stötfångare och är gjord av speciell silikon, det finns en fjädrande insats inuti. Ett sådant mjukt material behåller perfekt sin form, medvid behandling av fasciit låter det dig ge foten rätt position, minskar belastningen på lederna, masserar det drabbade området för att förbättra blodcirkulationen. Deras fördel är att klackskydd för kvinnor med hälsporre också kan bäras i högklackade skor.
Tips för att välja hälskydd
Användningen av hälskydd gör att patienter med fotsporrar kan återgå till ett norm alt liv, få förmågan att gå och röra sig fritt och utan smärta, och hjälper också till att minska inflammation och ta det första steget mot återhämtning.
Vilken häldyna som är bäst för en hälsporre att välja är avgörande för att förbättra sjukdomens tillstånd. Läkare anser att det bästa alternativet är tillverkning av sådana ortopediska korrigeringsanordningar enligt individuella mått och att beställa i en speciell verkstad.
När du väljer en innersula eller hälskydd (silikon eller annat material) på ett apotek, rekommenderas att vara uppmärksam på följande aspekter:
- krävs montering innan du köper produkten;
- stötdämpningen när man går med en sådan enhet bör vara optimal;
- när du väljer är det nödvändigt att mäta inlägget med exakt de skor (helst casual) som det ska placeras på;
- var uppmärksam på den här produktens bekvämlighet och fysiologiska parametrar: vilken vikt är den designad för, nivån på patologi, etc.
Folkbehandlingar
Det finns mångarecept på kompresser och blandningar som hjälper till att minska smärta och inflammation. Alternativ behandling av hälsporre hemma erbjuder följande metoder:
- Att applicera ett jodnät på sporrzonen hjälper till i de tidiga stadierna av sjukdomen. Det rekommenderas också att göra en blandning av 50 g jod, 1 tsk. honung och s alt, blanda alla komponenter och applicera genom 4 lager gasväv över natten i form av en kompress, som är inlindad med ett bandage. Massan kan förvaras i kylen. Före proceduren är det bättre att mjuka upp foten i vatten med en temperatur på 45-55ºС. På morgonen måste du gå i 15-20 minuter utan att ta bort bandaget, sträcka på benen och tvätta sedan foten med varmt vatten. Kurs - 5 dagar.
- Vitlökskompress görs varje vecka. För honom tas flera vitlöksklyftor, gnidas till en välling och appliceras på det smärtsamma området med en omkrets på upp till 3 cm, polyeten placeras ovanpå, sedan måste foten fixeras med ett bandage vinkelrätt mot benet, exponeringstiden är från 4 till 6 timmar, helst på natten, efter att ha tagit bort kompressen bör tvättas benet med rent varmt vatten. Under åtgärden, med obehagliga känslor (brännande eller brännande), är det bättre att ta bort kompressen för att undvika brännskador.
- Lotioner med dimexid, i vilka läkemedlet måste spädas i vatten i förhållandet 1:5, blöt en servett med en lösning, fäst på hälen, vaxpapper ovanpå, sätt på en yllestrumpa. Kompressens varaktighet är 30 minuter dagligen i 10-14 dagar, sedan efter en veckas paus kan kursen upprepas.
- En kompress med medicinsk galla läggs på ett gasbinda under en dag, kursen är upp till 2 månader. Vid bandagebyte ska foten tvättas.och torka väl så att det inte blir några blöjutslag.
- Folk recept på salva för behandling av sporrar, bestående av 1 ägg (skalet är löst i vinäger eller essens i 3 dagar), 200 g smält smör. Det resulterande botemedlet appliceras i form av en kompress på den ömma platsen för hela natten. Som regel kommer positiva resultat att märkas efter några dagar.
medicinska behandlingar
När konservativa och alternativa behandlingsmetoder inte hjälper, är ett av de effektiva sätten att snabbt lindra smärta en läkemedelsblockad av sporren i hälområdet. Denna procedur utförs av en ortopedisk kirurg som gör en injektion i området för den inflammerade fascian.
Droger för blockad av hälsporren ("Hydrokortison", "Diprospan", "Kenalog", "Flosteron") hjälper till att stoppa inflammation i bindväven och nästan helt lindra smärta. Ofta tillsätts även novokaininjektioner, vilket eliminerar smärta under ingreppet.
Nackdelar med proceduren:
- smärtan kan komma tillbaka och kräva ytterligare 2-3 injektioner;
- Mistag kan leda till komplikationer: infektion och inflammation, osteoporos, vävnadsnekros, trauma och förstörelse av plantarfascian.
Andra behandlingar
Förutom medicinska metoder och användning av innersulor eller hälskydd, ordineras ofta följande procedurer för hälsporre:
- massage av fot- och hälområdet, vilket kan göras antingen av en specialist ellerensam hemma;
- varma bad med paraffin, lera, radon etc.;
- terapeutisk övning för att sträcka ut ligamenten och stärka fascian (med hjälp av bollar eller cylindriska föremål);
- applicering av speciella plåster i en kur av 10-12 procedurer som säljs på apotek, de inkluderar antiseptiska och smärtstillande läkemedel, växtextrakt som hjälper till att lindra inflammation: akonitrot, gentiana, angelica eller kinesisk angelica, indisk kamfer, etc..;
- behandling av det smärtsamma området med apparaten "Vitafon", etc.
patientberättelser
Lätta läkningsprocessen och lindra obehag från en hälsporre endast genom att använda ett integrerat tillvägagångssätt för att lösa problemet. Läkare rekommenderar samtidig behandling med hemmetod, medicinsk och sjukgymnastik. Det är mycket viktigt under behandlingsperioden att minska belastningen på ömma fötter, vilket hjälper till att göra användningen av hälskydd för hälsporre. Vittnesmål från patienter som har hanterat ett så smärtsamt problem visar symtomlindring och förbättrad livskvalitet efter att ha använt hembehandlingar och hälavlastningsanordningar.
