En sådan farlig sjukdom som gikt uppstår på grund av metabola störningar. För mycket urinsyra ackumuleras i människokroppen med tiden. Det sätter sig i lederna, vilket negativt påverkar deras arbete, och ger också mycket besvär och ångest för patienten. För en person som har svår gikt är näring det viktigaste för att förbättra tillståndet. Sjukdomen kan inte botas helt, men det är möjligt att bli av med alltför frekventa och långa perioder av förvärring av sjukdomen. För att göra detta är det viktigaste att hålla sig till rätt kost.
Diet och rutin
Rätt näring för giktfötter är extremt viktigt att observera. Måltiderna ska vara regelbundna, helst samtidigt. Du måste äta fyra gånger om dagen. Portionerna ska vara små. När du äter för mycket eller fastar kan sjukdomen förvärras, därför måste du kontrollera din aptit för att undvika attacker. Om patienten lider av problemet med övervikt, är det nödvändigt att ta itu med denna sjukdom. Men det är inte värt att tappa kilon drastiskt, det är bättre att gradvis återställa din kropp till det normala. För att minska antalet attacker måste du följa rätt kost för gikt. Kosten bör innehålla mycket vätska. Patienten behöver dricka två liter vätska per dag, och med en exacerbation av gikt - upp till tre liter. Du kan dricka inte bara vanligt vatten, utan också mineralvatten, såväl som olika kompotter, fruktdrycker eller te. Användbart och effektivt är ett avkok av vildros, som bör drickas mellan måltiderna.
Vad du behöver veta om gikt?
Under sjukdomsperioden stiger nivån av urinsyra i blodet hos en person. Detta leder till ackumulering och bildning av natriumuratkristaller i lederna. Konsekvensen av detta är utvecklingen av akut inflammation, som åtföljs av svullnad av den förändrade leden. Urinsyra är slutprodukten av purinmetabolism. De är naturliga ämnen som finns i varje cell i människokroppen och i nästan all mat.
Var finns skadliga ämnen?
Överdriven konsumtion av vissa livsmedel kan provocera fram en sjukdom som gikt. Mat bör innehålla så få skadliga puriner som möjligt. Därför är det viktigt att undvika animaliska produkter som har en hög metabolisk aktivitet, samt sådana som delar sig i celler i hög takt. Det är med andra ord nödvändigt att begränsa konsumtionen av kötträtter och jäst. Växtfoder innehåller också många puriner, men de är inte farliga eftersom de förser kroppen med viktiga organiska ämnen som hjälper till att ta bort överflödigt urinsyra. Purinerna som finns i kaffe, te och kakao är det inteingen fara för människokroppen under sjukdomsperioden.
Vad ska tas bort från kosten?
Du måste noggrant övervaka din kost för en person som diagnostiserats med gikt. Patientens kost bör utesluta vissa livsmedel. Det viktigaste för att förbättra tillståndet är att avstå från köttprodukter. Det är också nödvändigt att begränsa användningen av fisk- och svampsoppor och buljonger, olika rökt kött. Alla typer av såser är strängt förbjudna. Animaliska fetter bör finnas i en minsta mängd i livsmedel. Konserverad fisk, kaviar och alla baljväxter är uteslutna från kosten. Patienten bör ge upp en mängd olika kryddor, begränsa användningen av kaffe och starkt te. Alkohol med gikt är strängt förbjudet. Dessutom rekommenderas det att utesluta mjölprodukter, choklad, hallon och vindruvor från kosten. S alta och kryddiga ostar är också förbjudna.
Vad rekommenderas att äta med gikt?
För giktpatienter är en vegetarisk kost ett bra val. Att vägra feta köttprodukter hjälper till att förbättra patientens tillstånd. Många människor lider av en så smärtsam sjukdom som gikt. Näring - vad kan och inte kan ätas med denna sjukdom - samtidigt kommer det att orsaka många frågor. Att besvara dem är mycket viktigt på vägen till återhämtning. Kosten bör innehålla en mängd olika grönsaksbuljonger, fruktavkok och mjölksoppor. Läkare rekommenderar också att äta mer mejeriprodukter. Du behöver inte skära bort kött från din kost helt. Det är tillåtet att äta kötträtter med låg fetth alt. Till exempel är rätt tillagad kyckling, kalkon eller kanin, såväl som kokt fisk, bra tillägg till en hälsosam kost. Kosten måste kompletteras med kycklingägg och skaldjur som bläckfisk och räkor. Rätt näring är avgörande för gikt. Läkares rekommendationer är baserade på de allmänna principerna för en hälsosam kost.
Grönsaker är en källa till vitaminer
Grönsaker anses vara en ovärderlig källa till näringsämnen för människokroppen. Därför bör de utgöra grunden för kosten för giktdrabbade. Det finns många typer av grönsaker, och nästan alla av dem rekommenderas för denna sjukdom. Användningen av vitkål, morötter, kokt potatis hjälper till att förbättra patientens allmänna tillstånd. Dessutom måste du lägga till aubergine, zucchini och gurka till kosten. Andra grönsaker, såsom blomkål, sparris, paprika, rädisor och selleri, rekommenderas av läkare att vara något begränsade. Gröna är också mycket användbara. I små mängder behöver du bara äta persilja och salladslök.
Vilka drycker är tillåtna mot gikt?
För att minska antalet attacker av sjukdomen är det nödvändigt att följa rätt näring för giktfötter.
Du kan i princip dricka en mängd olika drycker. Så, en nypondekokt, grönt te, en infusion av vetekli kan fungera som ett bra komplement till kosten. Fruktdrycker gjorda på lingon och tranbär kommer att vara av stort värde för kroppen. Att rena kroppen frånskadliga gifter, rekommenderas att dricka ett glas gurkajuice om dagen. Det hjälper till att ta bort överflödigt puriner och bli av med gifter. Dessutom är olika juicer gjorda av frukt, grönsaker och bär mycket användbara.
Fler tips
Ett stort antal människor lider av en sjukdom som kallas gikt. Näring hjälper till att minska antalet attacker av sjukdomen. Ostar med låg fetth alt, keso i kosten är användbara produkter för dem som lider av gikt. Läkare rekommenderar också att lägga till gröt från en mängd olika spannmål till kosten, som rekommenderas att kokas i utspädd mjölk. Sötälskare kan äta små mängder marmelad, marshmallows, marshmallows och sylt. Choklad är strängt förbjudet. Men det bästa valet vore att ersätta godis med nyttiga frukter och bär. De innehåller många viktiga spårämnen som hjälper människokroppen att bekämpa sjukdomar. Bröd mot gikt är tillåtet både svart och vitt. Smör är bättre att begränsa i kosten, men oliv och linfrö rekommenderas för användning.
Vad ska man äta när gikt blossar upp?
Näring under exacerbation av gikt bör vara under särskild kontroll. Det är extremt viktigt att observera vissa begränsningar. Det är tillrådligt att helt utesluta kött och fisk under en exacerbation av sjukdomen. Efter en dag rekommenderas det att ordna dagar med avlastning av näring. De ska vara varierande och olika varandra. Till exempel är den första fastedagen frukt och grönsaker (det är tillåtet att äta upp till 1,5 kg av det rekommenderadefrukt och grönsaker mot gikt); den andra dagen är ostmassa-kefir (du måste äta 0,5 kg keso med låg fetth alt och 0,5 l kefir). Du kan ordna andra fastedagar: äpple, morot, kompott, mjölk eller till och med vattenmelon. Denna diet bidrar till alkaliseringen av urin och hjälper även kroppen att lösa upp urinsyra.
Exempel på daglig diet för giktiga fötter
Eftersom ett stort antal olika livsmedel är tillåtna att ätas med denna sjukdom, kan många exempel på en daglig diet sammanställas. En varierad kost är mycket viktig för gikt. Menyn ska innehålla så många olika produkter som möjligt. Dessutom är det önskvärt att äta oftare, men i små mängder. En ungefärlig meny ser ut så här:
- första frukosten: färska grönsaker kryddade med vegetabilisk olja, kokt ägg, morots-vetepudding, grönt te;
- andra frukost: frukt- eller bärkompott;
- lunch: mjölksoppa, kokt kyckling och ris köttbullar, gelé;
- mellanmål: några färska äpplen;
- middag: kokt ris med grönsaker, keso med låg fetth alt, svagt te;
- före läggdags: kompott eller avkok av vetekli.
Hur hjälper kosten mot gikt?
Rätt näring är naturligtvis inte huvudbehandlingen mot gikt. Men om du följer kostrekommendationerna kan du förhindra attacker av sjukdomen eller minska frekvensen av deras förekomst. Under dagen ska patienten ätafem eller sex gånger i små portioner. Att dricka mycket vätska mellan måltiderna är ett måste. Genom att följa alla näringsråd kan du förhindra uppkomsten av urolithiasis, undvika en ökning av kolesterolnivån, minska vikten eller stabilisera den. Naturligtvis tar alla ovanstående rekommendationer inte hänsyn till människokroppens individuella egenskaper, eftersom de är generella. Under dietperioden är det därför nödvändigt att övervaka kroppens reaktion på maten som äts. Det är tillrådligt att rådgöra med din läkare och, tillsammans med honom, ständigt göra justeringar av din individuella kost. Dessutom måste du komma ihåg att en diet inte räcker för ett synligt resultat. För att uppnå fullständig remission måste läkemedel också användas.
Viktiga tips för att förbättra gikt
Lång sjukdom - gikt. Näring spelar förstås en mycket viktig roll på vägen till återhämtning. Men det är också nödvändigt att minska fysisk stress på skadade leder. Det är omöjligt att gå ner i vikt plötsligt, eftersom detta kan provocera fram nya anfall av sjukdomen. Vissa läkemedel rekommenderas inte för användning vid denna sjukdom. Aspirin, riboxin, diuretika, kaliumorotat är förbjudet mot gikt. För att förbättra kroppens allmänna tillstånd under sjukdomsperioden måste du ständigt övervaka din livsstil. Om du behandlar en hälsosam kost och regim försumligt, kommer sjukdomen att utvecklas, och attacker av gikt kommer att dyka upp oftare. Eftersom ett fullständigt botemedel mot sjukdomen är omöjligt, måste allt som behövs göras för att minska antaletsmärtsamma anfall. Att leva med gikt är verkligt, du behöver bara anstränga dig.
