Under en lång tid har mänsklighetens bästa hjärnor studerat livsmedelsprodukters förmåga att läka vissa mänskliga sjukdomar. Det är känt från forntida egyptiska medicinska avhandlingar att prästerna i den största civilisationen i världen hade hemligheten att behandla nattblindhet (försämrad syn i skymningen) med hjälp av levern från djur och fiskar, utan att veta vad vitamin A är.
I smör, gräddfil, äggula och andra produkter kommer detta unika ämne att hittas långt senare.
Lite historia…
I början av 1800- och 1900-talet började ett aktivt arbete med studier av speciella, vitala ämnen och föreningar som hjälper till att upprätthålla hälsan och förlänga människors liv. Bland forskarna fanns den ryske biokemisten N. I. Lunin, den holländska bakteriologen Christian Eikman, den engelske biokemisten Frederick Hopkins och många andra ryska och utländska forskare. 1911 hittade den polske forskaren Kazimir Funk för första gången ett botemedel mot den svåra nervsjukdomen beriberi, som uppstår mot bakgrund av vitamin B1-brist. Kristaller isolerade från riskli kallade han "Vitamin"eller vitamin. Översatt från lat. vita - betyder "liv", och från engelska. min - "amin", vilket gjorde det möjligt att klassificera detta läkemedel som en kväveh altig förening. Forskaren föreslog också att många åkommor uppstår på grund av brist på vissa ämnen i kroppen. Detta markerade början på en hel era av upptäckter, varav den första var produktionen av vitamin A eller retinol.
År 1913 extraherade två oberoende grupper av vetenskapsmän (den första inkluderade Elmer Werner McCollum och Marguerite Davis, och den andra - Thomas Osborne och kollegor) från smör och kycklinggula en substans som inte löses i vatten, men perfekt beter sig i lipider. Det kallades "fettlöslig faktor A" och döpte om Funks berömda "vitamin" till "vattenlöslig faktor B". På så sätt skapades grunden för vetenskapen om vitaminer - vitaminologi, vars "pionjär" var retinol.
De unika fördelarna med vitamin A
"Retinolacetat", eller "Vitamin A i olja", är ett läkemedel som är lätt att hitta på alla apotek. Det har en verkligt mirakulös effekt på människokroppen.
Denna vitala komponent, som är en antioxidant, är involverad i alla redoxreaktioner och skyddar på ett tillförlitligt sätt vår kropp från de negativa effekterna av fria radikaler. Det spelar också en viktig roll i processerna för proteinsyntes, normaliserar ämnesomsättningen, hjälper till att stärka barriären och andra funktioner hos cell- och intracellulära membran.
För muskuloskeletalaapparater, hud och hår
Vitamin A är nödvändigt för bildandet av benvävnad, inklusive tänder, för förnyelse av hudceller, hår, naglar, det saktar också avsevärt ner processen med att huden vissnar och åldrande av kroppen som helhet.
Retinol är utmärkt för att behandla akne, förbättrar tillståndet hos patienter med psoriasis, stimulerar produktionen av ämnen som påskyndar läkningen av sår och andra skador i dermis. Vitamin A förskrivs för sjukdomar i hud, naglar och hår: kronisk dermatos, xerodermi (torr hud), seborroiskt eksem, neurodermatit, urtikaria, olika typer av lavar, hudhyperpigmentering, torrhet och sprödhet på nagelplattorna, alopeci och andra tillväxtstörningar keratinfibrer, samt grånande hår.
För ögonhälsa
Den gynnsamma effekten av vitamin A på synskärpa, fotoreception, normalisering av aktiviteten hos den visuella analysatorn, såväl som uppfattningen av ljus från våra ögon har länge varit känd. Pigmenten som finns i betakaroten penetrerar lätt näthinnan och skyddar den mot risken för grå starr och degenerativa förändringar i gula fläcken.
För att skydda mot infektioner
Vitamin A i olja, vars användning är nödvändig för att normalisera immunsystemets funktion, ordineras av en läkare i den komplexa behandlingen av infektionssjukdomar. Retinol upprätthåller och återställer inte bara strukturen hos epitelvävnader och slemhinnor, utan ökar också deras barriärfunktion. Således har det en gynnsam effekt på arbetet.lungor och brunnar kompletterar behandlingen av magsår i mag-tarmkanalen och kolit.
Vitamin A kan skydda mot infektion eller avsevärt lindra förkylningar, influensa, sjukdomar i luftvägarna eller urinvägarna, mag-tarmkanalen och virussjukdomar: mässling, smittkoppor och till och med AIDS.
Vad mer är retinol känt för?
Vitamin A i olja används i stor utsträckning under graviditet i kombination med vitamin E för att minska risken för komplikationer och förhindra uppkomsten av abnormiteter i utvecklingen av embryot.
Retinol stimulerar syntesen av steroidhormoner, normaliserar spermatogenesen och reglerar sköldkörtelfunktionen. Betakaroten eller provitamin A är en kraftfull antioxidant, den bidrar till förebyggande och komplex behandling av cancer, förhindrar att sjukdomen återkommer efter operationen. Fragment av vitamin A-molekyler (citral, cichol) är kända för sin antihistamineffekt på människor.
Dessutom ökar retinol, som ackumuleras i levern, nivån av glykogen i detta organ, i hjärtat och i musklerna, vilket ökar en persons vitalitet. Vitamin A ökar koncentrationen av essentiellt kolesterol i blodet, har en gynnsam effekt på det endokrina systemets och de endokrina körtlarnas funktion.
Mat är källor till vitamin A
Ledarna i innehållet av vitamin A är animaliska produkter, varifrån människokroppen tar emot dem i form av retinoider. Torskleverolja och fiskolja är toppfavoriter på den här listan.
Mycket av detta användbara ämne finns också i gulan från kyckling och vaktelägg, i grädde, helmjölk, ost, slaktbiprodukter, lever från djur och fisk, störkaviar, fermenterade mjölkprodukter. De fettlösliga vitaminerna A, D, E och K i smör absorberas perfekt av människokroppen eftersom de befinner sig i en idealisk miljö. Endast 50 g (även om nutritionister inte rekommenderar mer än 30 g) av denna unika produkt täcker en tredjedel av en persons dagliga behov av retinol. Men smör är för högt i kalorier, så genom att begränsa dess konsumtion till en rimlig gräns kan du kompensera för bristen på vitamin A från karotenoider. Från en molekyl av betakaroten, eller provitamin A, kan människokroppen syntetisera två molekyler av retinol. Karotenoider är rika på grönsaker, frukter, örter och bär i ljusa "trafikljus"-färger: morötter, pumpor, aprikoser, spenat, persikor, broccoli, vindruvor, selleri och persilja, salvia, havre, nässlor, kardborrerot, mynta och andra.
Vad kostar detta mirakelvitamin?
I dag kan du i alla apoteks sortiment hitta "ungdomselixiret" - vitamin A i olja, vars pris bara är slantar. Läkemedlet från ryska tillverkare är i kapslar: för 10 st. - 7 rubel, för 30 st. - 25-40 rubel, och i flaskor med 50 ml retinolacetat kostar 70-100 rubel. Kosmetiska utländska preparat med tillägg av denna unika komponent kännetecknas av ett högre pris - från 1500 till 2000 rubel.
Hur använder man vitamin A i olja?
Den vanligaste formen av retinolanvändning ärretinolacetat eller retinolpalmitat i olja eller kapslar. Bekvämligheten med kapslar beror på den doserade mängden vitamin A, samt att den aktiva substansen inte kommer i kontakt med luft på grund av skalet.
Som du vet är retinol utsatt för snabb oxidation vid kontakt med syre, vilket avsevärt minskar dess effekt. Ofta på apotek kan du hitta vitaminpreparatet "Aevit" - en "duett" av vitamin A och E, där tokoferol, tillsammans med näring till kroppen, skyddar retinol från oxidation. För personer som lider av olika åkommor ordineras A-vitamin i olja eller "Aevit" av en läkare. Och i förebyggande syfte rekommenderar läkare: barn tar 0,5-1 mg, vuxna - 1,5 mg och gravida kvinnor eller ammande mödrar - 2,0-2,5 mg. Denna mängd kan påverkas av både nivån av fysisk aktivitet och användningen av vissa livsmedel och mediciner. Därför krävs en läkares konsultation före intag av vitamin A!
Vitamin A i kosmetologi
Det är svårt att överskatta betydelsen av retinol för hudens skönhet och hälsa, tillståndet för naglar och hår. Att tillsätta några droppar av en oljelösning av retinolacetat eller Aevit till en mask för ansiktet, kroppen eller keratinfibrer förvandlar den till ett riktigt universalmedel som stoppar hudens åldrandeprocess, återställer den till en strålande frisk look och hår - elasticitet, spänst och naturlig glans.
Vitamin A i olja för huden är en värdefull gåva från naturen som ger näring och återfuktar den. Kosmetologi använder i stor utsträckning retinol i anti-aging procedurer: förutjämnar fina rynkor, stärker hudens turgor, hyperpigmentering och andra estetiska brister.
Hemma, bara några droppar A-vitamin i olja eller Aevit i en vanlig mask (med en hastighet av 2-3 droppar per 50 g av blandningen) ger din hud en välvårdad och frisk look.
Vitamin A i ansiktsolja kan tillsättas till alla blandningar som inte innehåller sura livsmedel: citron- eller limejuice, fermenterade mjölkdrycker, sura frukter eller bär. Dessutom bör en mask med retinol inte värmas för mycket, men det är bättre att lägga till den i en varm massa. En underbar anti-aging effekt av masker med vitamin A kan erhållas om de appliceras på kvällen, innan du går och lägger dig, eftersom processen för regenerering av hudceller aktiveras på natten.
Vitamin A i hårolja hjälper till att göra håret mjukt och silkeslent.
Om i 20-40 ml (beroende på längden på keratinstavarna) av kardborre-, oliv-, mandel- eller persikoolja, tillsätt 7-15 ml vitamin A respektive E eller 5-10 kapslar av Aevit-preparatet, rör om ingredienserna, applicera dem på ditt hår och linda sedan huvudet med en kompress och håll i en timme, sedan efter några procedurer kommer även försvagat hår att glädja dig med sin styrka, friska naturliga glans och fantastiska skönhet.
Vitamin A i olja är ett unikt "elixir" som är idealiskt för att läka, stärka och föryngra kroppen. I kombination med vitamin C, E och D, zink, fluor, kalcium och järn, detabsorberas mycket bättre och ger maximal nytta för personen.
