En hälsporre är en förvärvad ortopedisk sjukdom som uppstår som ett resultat av redan existerande problem såsom skada, inflammation eller infektion.
Behandling av hälsporre hemma är ganska effektiv om den görs i tidiga skeden. För att känna igen denna sjukdom på egen hand räcker det att vara uppmärksam på smärtan i hälområdet, som ökar med tryck, promenader, såväl som på huden i detta område: rodnad och svullnad observeras ofta där. Yttre symtom är främst förknippade med en förändring i gång, eftersom sporren orsakar visst obehag.
Sjukdomsförebyggande
Behandling av hälsporre hemma och på medicinska institutioner är inte en fråga om en dag. Därför är det bättre att spendera lite tid på förebyggande, särskilt eftersom det inte kräver mycket ansträngning och ekonomiska investeringar. Så, förebyggande åtgärder:
- Viktminskning. Detta är för personer som tenderar att vara överviktiga, eftersom trycket på foten är en av deorsaker till utveckling av hälsporre. Rätt kost, fysisk aktivitet och självdisciplin är en av de förebyggande metoderna för att förebygga denna sjukdom.
- Skor. För älskare av höga klackar, smala strumpor och andra hyllningar till mode: du behöver med jämna mellanrum byta vackra, men inte alltid bekväma skor för inte mindre söta och stabila sneakers, mockasiner, etc.
- Hälsa. Platta fötter, sjukdomar i ryggraden och lederna, infektions- och inflammatoriska processer - allt detta bör inte på något sätt startas till ett kroniskt tillstånd. Att ta hand om dig själv och övervaka din allmänna hälsa kommer att rädda dig från sådana problem som att behandla hälsporre hemma och på medicinska institutioner. Om du inte lyckades undvika sjukdomen, och alla symtom indikerar dess framsteg, bör du omedelbart påbörja behandlingen.
Hälsporrebehandling
Priset för behandling av hälsporre på medicinska institutioner varierar beroende på sjukdomsstadiet och den avsedda metoden för att bli av med den. Det finns flera grundläggande metoder:
- Procedurer: uppvärmning, massage, speciella terapeutiska övningar.
- Ultraljud eller stötvågsterapi. Detta är en ganska ung behandlingsmetod, den har utövats i högst 10 år, men nu har det blivit ett avancerat sätt att hantera hälsporre. Dess främsta fördelar är frånvaron av åldersbegränsningar och slutenvård. Metodens princip är ganska enkel: strålen "dödar" sjuka celler utan att röra på ett visst områdefrisk.
- Mediciner. Denna metod är inriktad på smärtlindring, avlägsnande av inflammatoriska och infektionsprocesser, återställande av hormonbalansen.
- Kirurgi är en extrem behandlingsmetod, när det är praktiskt taget omöjligt att hantera andra metoder på grund av kraftig bentillväxt eller inflammation.
Hälsporrebehandling hemma
Du kan också behandla en hälsporre hemma. Lyckligtvis är folkrecept som gått i arv från generation till generation inte mindre effektiva än officiell medicin. Det är användbart och effektivt att göra bad, kompresser, salvor hemma.
Behandling av hälsporre med jod är ett av de mest prisvärda och effektiva sätten. Det finns flera sätt att använda den. Till exempel badkar. Tillsätt några droppar jod i varmt vatten och blötlägg hälarna i lösningen i 10-15 minuter. Smärtan från sjukdomen kommer snabbt att avta, och med tiden kommer även inre inflammation att passera. Det andra sättet är en kompress av jod och aspirin. För att förbereda en blandning av 6 tabletter måste du mala till pulver och blanda med 50 ml jod. Applicera denna komposition på morgonen och kvällen i en månad.
