Hur renar man kroppen från gifter och gifter hemma? Detta kommer att diskuteras i detalj i vår artikel.
Många människor lever ofta fel: de äter fet mat och skräpdrycker, stör deras sömnmönster, missbrukar besök hos läkaren och, slutligen, andas helt enkelt in den förorenade luften i den omgivande atmosfären. Vår kropp upplever mycket stress varje dag och ger oss flitigt signaler om det. Om du märker följande tecken på morgonen: en obehaglig eftersmak i munnen, tyngd i huvudet, blekhet och blåmärken under ögonen, bör du tänka på kroppens hälsa. Att gå till doktorn i förebyggande syfte kommer inte att vara överflödigt alls. Men tänk om du av någon anledning inte har råd att testa dig? I det här fallet är det viktigt att tänka på hur man renar kroppen från gifter och gifter hemma.
Kontraindikationer och indikationer
Är det värt det att rena kroppen från gifter och gifter? Självklart är det värt det. Kroppen har förmågan att rena sig själv. Och på grund av den stora mängden gifter, börjar den slita, samtidigt som den gerlite uppmärksamhet på andra, inte mindre viktiga funktioner. Toxiner och gifter kan ackumuleras i vävnader, kärl, intercellulär vätska, blod, ihåliga organ och orsaka förgiftning.
Tänk inte på hur du ska rensa kroppen från gifter hemma om du har följande problem:
- svårigheter med matsmältningssystemet;
- svårigheter med det endokrina systemet;
- patologi i utsöndringssystemet;
- graviditet och amning;
- problem med det kardiovaskulära systemet.
Rengöring med vatten. Vad är denna metod? Rekommendationer
Det finns en hel del sätt i världen att rena kroppen från gifter. Recensioner av sådana metoder är ganska olika. Låt oss ta en titt på de mest populära och effektiva sätten med en kort översikt över varje.
Att rengöra kroppen med vatten är en av de mest populära och ofarliga metoderna. Att dricka rent vatten på flaska hjälper till att eliminera gifter och påskynda ämnesomsättningen. Städtiden är en vecka. Under den är det tillrådligt att överge användningen av produkter som innehåller koffein.
Rengöring med vatten. Rekommendationer
Följ dessa riktlinjer vid rengöring:
- Drick fyrahundra ml vatten varje dag i en vecka.
- Därefter, efter cirka två timmar, måste du dricka fyrahundra ml vatten.
- Lättare mellanmål.
- Lunch- och middagsvistelseoförändrad som före rengöring.
rengöring med aktivt kol
Hur renar man kroppen från gifter och går ner i vikt? Träkol är säkert att använda och har förmågan att dra till sig giftiga ämnen. Varaktigheten av rengöringen av kroppen är två till tre veckor. Kolrengöring bör inte göras i närvaro av magsår. Låt oss ta reda på hur man renar kroppen från toxiner och toxiner med detta läkemedel. Antalet tabletter som används beräknas enligt schemat: en tablett per tio kg vikt. Det totala antalet tabletter delas i hälften och konsumeras på morgonen och kvällen.
Innan du dricker drogen måste du först mala den och sedan dricka den med vatten. Det är lämpligt att dricka två liter vatten under dagen.
Rengör kroppen med ris. Hur gör man det korrekt?
Den här metoden har länge ansetts vara en hemlighet. Metoden kom till oss från Tibet. Hur rengör man kroppen från gifter hemma med ris? Låt oss nu titta på alla funktioner i denna metod:
- Ris med ett rundat utseende hälls i en kastrull, tvättas, hälls med kallt rent vatten så att vätskan helt täcker flingorna.
- Mängden ris beräknas med formeln en sked ris=ett år av ditt liv.
- Ställ grytan i kylen över natten, ta ut en sked ris på morgonen och koka. Fyll resten med nytt vatten.
- Ät kokt ris.
Procedur behövshåll kvar tills innehållet i pannan är färdigt. Du måste äta ris på fastande mage, efter det kan du inte äta eller dricka någonting.
Rengör kroppen med juicer. Rekommendationer
Hur renar man kroppen från gifter snabbt? Juiceterapi kommer att hjälpa. Detta är en ganska populär metod. När man tillgriper denna metod är det viktigt att veta att färsk juice av olika grönsaker eller frukter hjälper till med olika hälsoproblem. Gurkajuice är användbart vid förstoppning och leverproblem. Pumpa hjälper mot långvarig förstoppning. Potatis underlättar den inflammatoriska processen. Äpplen stärker benen och kål hjälper mot åderförkalkning.
Dagen innan rengöring rekommenderas att dricka en och en halv liter färskpressad juice. Det bör konsumeras två till tre timmar före en måltid eller en timme efter det.
Antal portioner och volym beräknas individuellt. Huvudsaken är att juicen du dricker inte ger dig obehag.
Rengöring av kroppen med hudfunktioner
Huden har flera funktioner, inklusive utsöndring. Denna metod är helt ofarlig. Det är lätt att använda. Därför är den väldigt populär. Hur rengör man kroppen från gifter med hjälp av hudens funktioner? Användning av bad med rengöringss alt eller koks altlösning, samt att gå till badet eller bastun hjälper.
Folkmetoder
Hur rengör man kroppen hemma med folkliga metoder? Vår kropp är jämförbar med en sommarstuga. Rengör du regelbundet området från skräp och ogräs? Så kroppen behöver rengöras. låt ossöverväga recept och metoder för traditionell medicin på ämnet att rena kroppen från gifter hemma.
Viktigt: när du använder dessa metoder måste du slutföra kursen. Annars kommer städning att göra mer skada än nytta.
- Nässla infusion rekommenderas att dricka som te. Koka bara upp ett par nässelblad i två liter kokande vatten. Låt sedan stå ett par timmar för att svalna. Kursen pågår i två veckor.
- En infusion av maskrosblommor bör drickas dagligen före måltid, ett glas vardera. Tillagning: Brygg fem eller sex blommor i två liter kokande vatten och låt svalna. Kursen pågår i två veckor.
- Infusion av kamomillblommor, johannesört, björkknoppar. Ingredienserna som anges ovan ska krossas och blandas, brygg en sked av den resulterande blandningen med en halv liter kokande vatten och drick före måltiderna. Observera: du kan bara använda nyberedd infusion!
- Infusion av vinbärsblad hjälper till att ta bort gifter. Det rengör även levern och kärlväggarna. Koka upp en näve svarta vinbärsblad med 200 ml vatten. Ta det resulterande avkoket en halvtimme före måltider.
- Linfrön används också flitigt för att rengöra kroppen. För rengöring kan du använda ett elixir framställt i vatten eller olja. En infusion med vatten bereds enligt följande: en tesked frön per 200 ml kokande vatten, drick 150 ml tinktur. Kursens längd är tre veckor. Infusion med olja: häll 100 gram malda frön i 250 ml raffinerad olja. Blandningen ska infunderas i sju dagar. Detta läkemedel måste användastre gånger om dagen, en matsked före måltid. Viktigt: före användning måste infusionen blandas väl.
- Burdockrot används också för rengöring. För att tillämpa denna metod måste du ta den krossade kardborreroten. Koka i tio minuter, tillsätt sedan nässelblad (två teskedar) och koka i ytterligare tio minuter. Låt infusionen svalna. Tillsätt sedan mynta och honung. Kursen pågår i 21 dagar. Den första veckan måste du applicera 100 gram tre gånger om dagen före måltider. Den andra - 100 gram tinktur två gånger om dagen före måltider. Den tredje veckan är att använda 100 gram en gång om dagen före måltider.
- Kefir hjälper till att förnya kroppen och ta bort gifter och andra skadliga ämnen. Det är nödvändigt att dricka ett glas varm fermenterad mjölkprodukt på morgonen på fastande mage. Kursen varar i två veckor.
Rengöring av kroppen med farmaceutiska preparat
Om du inte litar på folkliga metoder eller inte vill lägga tid på att förbereda avkok och tinkturer kan du köpa specialiserade preparat som renar kroppen från gifter. Varning: Rådfråga din läkare innan du tar medicin. Hur man renar kroppen från gifter och gifter med droger? Låt oss ta en titt på droglistan:
- "Resveratrol" är ett kosttillskott med de element som är nödvändiga för att återställa kroppen. Detta läkemedel har en antiinflammatorisk och renande effekt. Har inga kontraindikationer.
- "Coenzyme Q10" är ett läkemedel som återställer skadade celler. Renderrenande effekt på kroppen.
- "Polifepan" är ett verktyg som förstör skadliga och giftiga ämnen. Rekommenderas för användning i närvaro av gastrointestinala problem.
- "Enterosgel" - en gel som tar bort gifter från kroppen. Förutom denna funktion har läkemedlet en positiv effekt på leverns och njurarnas funktion. Rekommenderas inte på mer än två veckor.
- "Karsil" är ett läkemedel, som innehåller silymarin, som hjälper till att rena och ta bort skadliga ämnen från kroppen. Det rekommenderas inte att ta mer än två tabletter åt gången.
- Gepabane är ett örtmedicin. Har rengörande egenskaper. Det rekommenderas att dricka mycket vatten.
Mat som hjälper till att rena kroppen
Hur renar man kroppen från gifter? Om du är rädd eller tror att du inte behöver en grundlig rengöring, kommer det inte att vara överflödigt att inkludera vissa livsmedel i din kost i förebyggande syfte. Att äta dessa grönsaker, frukter och örter hjälper dig att rena din kropp lite.
Äpplen, gurkor, persilja, olivolja hjälper till att ta bort gifter. De kommer också att ha en positiv effekt på leverfunktionen.
Vitlök, lök, nässlor renar blodet och stimulerar cirkulationssystemet.
Kardborre, vatten, apelsin, mandarin har en laxerande och urindrivande effekt.
Vitlök, senap, kardborre orsakar kraftig svettning.
Dietisters åsikter om att rena kroppen hemma
Vi tittade på olika metoder för att rena kroppen från gifter hemma. Det finns åsikter om att städning är en grejskadligt och onödigt. Men många nutritionister hävdar att detta inte är fallet om procedurer utförs utan fanatism och skada på hälsan. Huvudvillkoret för specialister är att dricka mycket vatten och inte tömma din kost. Restriktioner i födointaget kan vara, men små och inte skadliga för hälsan. Vid minsta antydan till obehag bör rengöringen avbrytas. Men kom ihåg att under reningsperioden är kortvarig huvudvärk och svaghet tillåten.
Välj den metod du gillar, glöm inte att besöka och konsultera en läkare och kom ihåg medicinens huvudbud: "Gör ingen skada!".
