Mycket beror på hälsotillståndet – både en persons välbefinnande och hans prestation och livskvaliteten. Därför, på grund av den ständiga försämringen av miljösituationen och användningen av produkter med nitrater, är det idag viktigare än någonsin att rena kroppen hemma, eftersom ackumulerade toxiner och toxiner kan provocera fram många farliga sjukdomar, inklusive cancer. Vilka livsmedel renar kroppen från skadliga ämnen?
När är kroppen ren?
Slaggning av kroppen är orsaken till många hälsoproblem. Det är gifter och gifter som framkallar uppkomsten av sjukdomar som allergier, migrän, hjärtinfarkt och stroke. En person vars kropp är slaggad känner konstant trötthet, hans aptit minskar, torrhet uppträder på huden och håret blir tunnare. Det finns också problem med immunitet, en vanlig förkylning kan blibronkit eller tonsillit. Till och med mediciner gör sitt jobb sämre om det akut krävs för att rena kroppen från gifter.
Kroppens signal om att det har samlats mycket gifter i den är också vanlig huvudvärk, hudutslag, stenbildning i gallblåsan och njurarna samt gasbildning.
Hur rengör man kroppen?
För att uppnå önskat resultat måste du rengöra kroppen i en strikt sekvens:
- Tarmar.
- Lever.
- Magen.
- Njurar.
- Vessels.
- Joints.
Att rena kroppen från gifter och gifter börjar medvetet först och främst med tarmarna, eftersom det är genom den som skadliga ämnen utsöndras. Om du börjar rensa från andra organ bör du vara beredd på att processen kan komma på avvägar och de önskade resultaten inte kommer att uppnås.
Länge trodde man att rengöring bäst görs med lavemang, dock bör man komma ihåg att ett sådant bortskaffande av gifter stör tarmens mikroflora, som sedan måste återställas med hjälp av probiotika.
Det säkraste är rengöring med aktivt kol, läsk, kefir och linfrön.
Grundläggande rengöringsregler
Innan rengöring från slagg bör det förstås att hela processen kommer att ta avsevärd tid.
Korrekt rengöring av kroppen utförs i enlighet med följande principer:
- Du måste följa dagens regim. För sömnbör ta minst 7 timmar. Att äta för mycket bör inte tillåtas, liksom att äta senare än 3 timmar före läggdags.
- Mat ska vara exceptionellt hälsosam och balanserad. Den ska inte innehålla mjöl och söt mat, stekt och fet mat är särskilt skadligt för levern, eftersom de innehåller farliga cancerframkallande ämnen.
- Kroppen måste utsättas för konstant fysisk aktivitet. Även en promenad i parken är användbar om du inte vill gå till gymmet. Att sitta framför en dator länge är definitivt skadligt.
- Rengör väl huden från gifter bad med kamomill och andra örter, bastu och bad. Huvudsaken är att det inte finns några kontraindikationer för detta.
- En halvtimme före frukost bör du dricka ett glas rent vatten eller vatten med citron. Detta har en gynnsam effekt på både magsäckens och tarmens arbete.
Det är också viktigt att rena kroppen hemma och vilka livsmedel som finns i kosten. Kosten bör innehålla rödbetor, morötter, kål, fikon, selleri. Råa grönsaker fungerar som en kvast som rengör allt från kroppen.
Rengöring av kroppen med aktivt kol
Läkare skriver ut kolpulver mot förgiftning och matsmältningsbesvär. Dessutom har läkemedlet bevisat sin effektivitet vid behandling av sådana allvarliga sjukdomar som dysenteri och tyfoidfeber. På grund av den höga absorptionsgraden absorberar aktivt kol alla skadliga ämnen, medan avlägsnandet av gifter sker utan att skada människors hälsa, eftersom kol är ett säkert preparat. För att rena kroppenaktivt kol måste du följa dessa regler:
- Kursen varar upp till 3 veckor, det är oacceptabelt att fortsätta den under en längre tid.
- Kol bör tas två gånger om dagen.
- En engångsdos av läkemedlet är lika med en tablett per 10 kg av en persons vikt, det vill säga med en vikt på 60 kg måste du dricka 6 tabletter åt gången.
- Efter att kursen är klar är det nödvändigt att ta vitaminer och konsumera surmjölksprodukter, eftersom aktivt kol tillsammans med skadliga ämnen tar bort användbara och även stör tarmens mikroflora.
Denna hemrengöring ska inte användas om personen har ett sår eller är överkänslig mot andra antitoxiska läkemedel.
Soda som en produkt för att rengöra kroppen
Den största fördelen med att rengöra kroppen med läsk är att det neutraliserar verkan av syror, omvandlar dem till s alter och tar sedan bort dem från kroppen. Den renar även kroppen från tungmetaller och löser upp skadliga ämnen. Rengöring av kroppen med läsk sker genom att förbereda en läsklösning - för detta löses 0,5 tsk i ett glas vatten. produkt. Det är bättre att dricka en sådan lösning på fastande mage två gånger om dagen.
Hur man rengör kroppen med havre
Havre har en rik uppsättning mineraler och vitaminer, vilket är anledningen till att dietister rekommenderar att de används. Med hjälp av en spannmålsgröda kan du förbättra kardiovaskulära arbetetkärl- och matsmältningssystem, men viktigast av allt, det är detta som havre har för att rena kroppen. Det konsumeras både i form av havregrynsbuljong och i form av havregrynsinfusion.
För att förbereda havre för att rena kroppen behöver du ett glas havrekorn och en och en halv liter vatten. Det är nödvändigt att koka spannmålsgrödan i minst en timme på låg värme. Buljongen filtreras och får svalna. Det är nödvändigt att ta ett avkok 5 gånger om dagen för 1/2 kopp. Det finns en speciell metod för rengöring med havre enligt Jean de S. Catherine, en fransk läkare. Han drack 2 msk. avkok på morgonen på fastande mage, sedan togs samma mängd en timme före lunch och 3 timmar efter det. Utövade en behandlingskur för Katherine på våren, sommaren och hösten.
Havregrynsinfusion måste tillagas längre, eftersom principen för dess beredning är att infundera kornen i 14-16 timmar. För 100 g havre behöver du 200 ml varmt vatten. Det är nödvändigt att ta infusionen 2-3 gånger om dagen.
Rengöring med örtmedicin
Det finns vissa krav för att rengöra kroppen med örter och örtpreparat. Så det är bättre att köpa örter på ett apotek eller skörda dem själv för att vara säker på att plantorna inte växte i industriområden eller nära motorvägar.
Förvara örter för att rengöra kroppen helst i kartonger eller i tygpåsar, i inget fall i en plastpåse. Förvaringsplatsen ska vara mörk, borta från fukt och olika hushållskemikalier.
Urval av örter för att rengöra kroppen börske endast efter en medicinsk konsultation, eftersom de alla har vissa kontraindikationer.
Under rengöring av kroppen med örter bör du hålla dig till en diet och avstå från stekta, mjöl-, söta, kryddiga och alkoholh altiga drycker.
Längden på appliceringen av örtpreparat är inte mer än 10 dagar, medan de kan utföras två gånger om året.
Örtbaserade rengöringspreparat
Det finns sådana speciella samlingar av örter som hjälper till att rena kroppen hemma:
- 5 msk. l. åkerfrön, linfrön, marshmallowrot. Först hälls den resulterande samlingen med kokande vatten och sätts sedan på en långsam eld i 15 minuter. Ett halvt glas avkok tas en timme före läggdags och samma mängd på morgonen på fastande mage.
- 5 stora skedar hackad vildros, citronmelissblad, rölleka blommor; en stor sked vardera - björkknoppar, immortelle, havtorn; en liten sked spiskummin och fänkål. Örter i mängden 2 msk. l. du måste ånga en liter kokande vatten och låt sedan buljongen brygga och svalna. Ta det 125 ml ett par gånger om dagen 20 minuter före måltider.
- 5 msk. l. johannesört, kamomill, mynta och groblad; 1 tsk malört, dillfrön, senna och svalört. Principen för att förbereda infusionen är densamma - ett par skedar växter och en liter kokande vatten. Det måste infunderas i en halvtimme. Ta en samling av ett halvt glas flera gånger om dagen före måltider.
Rengör kroppen med kefir
Om fördelarna med kefir för tarmarnaAlla har hört, och det är sant, eftersom regelbunden konsumtion av fermenterade mjölkprodukter förbättrar ämnesomsättningen och tarmens motilitet, och återställer också dess fördelaktiga mikroflora, som ett resultat av vilket kroppen snabbt rensas från gifter och gifter. För att effektivt rena kroppen hemma är det nödvändigt att använda kefir antingen 1% eller 2,5%. Butiksköpt är också lämpligt, men fördelen är reserverad för hemmagjord kefir med låg fetth alt. Huvudsaken är att produkten är färsk, eftersom redan tre dagar gammal kefir börjar ha en bindande effekt och är mer lämpad för att förebygga diarré.
För att effektivt rena kroppen hemma behöver du dricka ett glas kefir varje timme under dagen. Du kan inte äta andra produkter, bara dricka vatten. Långvarig rengöring av kroppen med kefir innebär användning av 1 glas kefir per dag. För bästa effekt av en terapeutisk diet bör vegetabiliska livsmedel som är rika på fiber inkluderas i kosten.
Linfrön - rengöringsprodukt
Linfrön är ett effektivt laxermedel, samt en kraftfull naturlig sorbent som tar bort gifter och skadliga ämnen från kroppen. Det finns flera sätt att rengöra kroppen med linfrön. De konsumeras råa med ett glas vatten. Linfrön rekommenderas ofta att ingå i sallader, flingor och andra rätter. För att de ska få störst effekt är det bäst att krossa fröna. För en fullständig rengöring av kroppen räcker det att ta ett par matskedar vegetabilisk olja på morgonen.produkt.
Olika infusioner och dekokter tillagas också av dem. Infusionen förbereds mycket enkelt - följer 1 msk. l. Häll kokande vatten över produkten i 12 timmar. Det är nödvändigt att ta infusionen tillsammans med fröna en timme före sänggåendet. Receptionen varar ungefär en månad. För att förbereda ett avkok, häll ett halvt glas linkorn i en kastrull och häll 1,5 liter kokande vatten i den. Det ska koka i vattenbad i flera timmar. Du måste dricka den varm, en halvtimme före frukost och på kvällen före läggdags.
Linfrön med kefir
Du kan rengöra tarmarna och tjocktarmen på 21 dagar genom att ta en blandning av kefir med linfrön till frukost. Under de första sju dagarna, blanda 1/2 kopp av en fermenterad mjölkprodukt med 3 tsk. linfrön. De andra sju dagarna för samma mängd yoghurt behöver du 6 tsk. linfrön, och på de tredje sju dagarna måste du blanda 9 tsk. frön med 150 ml kefir. När du rengör kroppen med linfrön är det mycket viktigt att dricka mycket vatten, minst 2 liter per dag. Linfrön och kefir bör också tas för inflammatoriska sjukdomar i magen, såväl som gastrit, sår, fetma och störningar i lipidmetabolismen.
Det är viktigt att rådgöra med din läkare innan du påbörjar rengöringen av kroppen, för att säkerställa att det inte finns några kontraindikationer för att påbörja ingreppet. Eftersom om det finns några, så kan du bara förvärra situationen. Håll dig frisk!
