Känslomässig inkontinens - det är så kort humör kan kallas. Flera studier av forskare visar att en kortvarig karaktär visar sig inte bara som förvärvad som ett resultat av något, den kan manifestera sig från födseln, eftersom den är fastställd på gennivå. Därför, om föräldrar i barndomen kanske inte märkte, missade eller var för lata för att hjälpa sitt barn att undertrycka denna egenskap, då kommer det vid en högre ålder att bli svårare för en person att klara sig på egen hand.
period
Enligt den förklarande ordboken för det ryska språket S. Ozhegov är upprördhet en tendens till häftighet och irritabilitet. Det finns en åsikt att graden av humör beror på graden av mänsklig passion, på hans temperament.
Följande vetenskapsmän studerade temperamentets manifestation: A. V. Semenovich, N. M. Pylaeva, T. V. Akhutina, Ya. L. Obukhov, N. Ya. Semago, A. L. Sirotyuk och andra.
Kännetecknande för en hetlevrad person
Hur skiljer sig en kvick person så från en lugn? En kvick person, som står inför något slags problem, kommer att tappa humöret, det vill säga visa sin irritabilitet, aggression, förbittring och så vidare. hanhan kommer att försöka lösa det med praktiska metoder under påverkan av negativa känslor, och varje gång han misslyckas kommer han att bli ännu mer arg och skylla på sina misslyckade försök, först och främst inte sig själv, men omständigheterna, andra människor, kommer att gå sönder på nära och kära. Medan en balanserad och lugn person, när han fattar ett beslut om att eliminera ett problem, först kommer att överväga alla sätt att lösa det, väga för- och nackdelar, och först när han är säker på det kommer han att börja agera. I det här fallet finns det förstås fler chanser att lösa problemet när det finns en tydlig taktik och plan. "Mät sju gånger, skär en gång" är det huvudsakliga sättet att lösa problemet, men tyvärr är det känslomässig inkontinens som hindrar kvicka människor från att förstå denna sanning.
manlig och kvinnlig upprördhet
Oftast kan ett snabbt humör observeras hos män. I de flesta fall visar det sig i form av irritabilitet och aggression. Dessutom är ökat humör, som kännetecknas av ilska, ganska vanligt.
Ilska är en negativ och stark känsla som uppstår när en person är extremt missnöjd med något.
Här kan du göra en viss kedja, som kan leda till kort humör: irritabilitet - ilska - aggression. När en person är irriterad kan han helt enkelt knorra något med missnöje, kisa med ögonen i riktning mot det irriterande. I nästa steg av ilska kan han redan öka sin ton, skrika och gestikulera nervöst. På det tredje stadiet, när han är på scenenaggression, handlingar inträffar som börjar med ett skrik och kan nå överfall, inklusive möjliga skador på möbler eller föremål runt omkring som är i närheten i det ögonblicket.
När det gäller kvinnlig upprördhet är allt mycket mer intressant här. I grund och botten består den av förbittring och hysteri. Ofta utnyttjar kvinnor medvetet förbittring, eftersom detta är det vanligaste sättet att manipulera andra människor. Ibland förnekar kvinnor sitt brott, utan att se att de med alla sina handlingar visar precis motsatsen. När det gäller hysteri kan aggression mycket väl vara närvarande här, handlingar skiljer sig inte från mäns, förutom att kvinnor är mer benägna att fysisk självkontroll. En mycket viktig faktor för kvinnlig irritation är också att de ibland inte riktigt kan kontrollera det, och det händer under vissa faser av menstruationscykeln.
Genetisk anlag
Har du någonsin undrat varför människors dåliga karaktär ofta kallas för dålig ärftlighet? En grupp tyska forskare från universitetet i Bonn, ledd av Martin Reuter, genomförde en studie i denna fråga. De upptäckte en viss gen, som idag har namnet "rs907094". Bärarna av denna gen är oftast just de människor som är mest utsatta för upprördhet.
Samma forskare fann, som ett resultat av att studera den mänskliga hjärnan, att hos personer som undersöktes och var benägna att bli upprörda, förstorades vänster amygdala i hjärnans temporallob, och det är denna del som är ansvarig föruppvisning av känslor.
Ensamhet är en konsekvens av humör
Irritabilitet och aggressivitet är de egenskaper hos en person som andra försöker undvika när de väljer en samtalspartner, kamrat, vän eller partner. När allt kommer omkring, vem gillar det när de hela tiden bryter ner på dig? Hot temperament är en egenskap som inte många är villiga att stå ut med, och som regel lider familjen mest av det. Förresten, i vanliga situationer skiljer sig människor med ett sådant karaktärsdrag inte från balanserade människor. Men så fort de hamnar i någon form av stressig situation dyker deras sanna jag upp omedelbart.
Irritabilitet och irritabilitet är egenskaper som lugnar människor inte vill möta. En hetlevrad person är svår att vara vän med, men ännu svårare att vara i ett förhållande och bygga familj. I slutändan kommer en lugnare person att behöva ge efter och låta den andra personen "styra" situationen så att han blir mindre irriterad. Särskilt kvicka människor tar på största allvar när någon inte delar deras åsikt, om det är viktigt för dem. Som ett resultat måste människor med ett mer balanserat känslomässigt tillstånd offra sina intressen och principer. Som det berömda ordspråket säger: "Kärlek är ond, du kommer att bli kär och…".
Intermittent störning i korthet
Denna störning finns oftast i den starka hälften av mänskligheten. Tecken är aggression, verbala övergrepp, okontrollerbar ilska, misshandel. Tyvärr dettaFenomenet är en psykisk störning och kräver omedelbar behandling, annars kan konsekvenserna bli väldigt olika. Utbrott av ilska och aggression drabbar oftast människor som är i närheten - kollegor, vänner, släktingar. På grund av denna störning kan andra psykiska störningar också uppstå - alkoholism och drogberoende, vilket ytterligare kan förvärra en persons situation.
Orsaker till förekomst
Som beskrivits ovan kan rascibility läggas både på gennivå och förvärvad. Låt oss överväga det andra alternativet. Ett humör kan vara tomt och berättigat.
Spitfire tom
Om en person bryter ur det blå är detta humör tomt. Det likställs ofta med en dålig vana. Och det uppstår på grund av föräldrars ökade uppmärksamhet, morföräldrar till barnet. Sådana barn uppnår oftast vad de vill genom gråt och utbrott. Följaktligen finns denna vana kvar under uppväxten. En mogen person börjar tänka att om han skriker på någon kommer alla hans problem omedelbart att lösas. Således kan orsaken till förekomsten inte bara vara en gen, utan också uppfostran.
Kort humör motiverat
Och hur kan man förklara en annan - berättigat humör? Detta är ett medvetet humör som uppstår till följd av att till exempel objekt A inte uppfyllde det objekt B ålade honom att göra. Exempel: en anställd följer systematiskt inte de krav som ställts. I den här situationenchefen har rätt att blossa upp, eftersom medarbetaren inte svarar på kommentarer. Dessutom, om du blir ombedd att göra något, och du ignorerar det flera gånger, var beredd på att nästa gång du inte längre kommer att bli tillfrågad, men troligen kommer att höja din ton. Att tappa humöret är naturligtvis inte rätt, men ibland händer det att en person helt enkelt inte svarar på normal behandling, i vilket fall en lagom kort humör är en helt normal reaktion.
Spitfire: hur slåss?
Hur hanterar man kort humör? Det finns ett antal sätt, och nedan kommer vi att titta på de mest grundläggande:
- Du måste komma ihåg att upprördhet är en negativ egenskap hos en person, så du kan övervinna den genom att byta till något positivt. Till exempel, under en stressig situation, blunda i en minut eller två, ta ett djupt andetag och slappna av. Således kommer fantasin att flytta in i nuet, och du kommer inte längre att bli så irriterad över situationen, eftersom du inte längre känner dig spänd.
- Chatta och lek med barn. Med sina grannar, syskonbarn etc. För att barn är så små människor som ännu inte är upptagna av vuxenproblem, och ofta är det deras syn på livet som hjälper till att se att "djävulen är inte lika läskig som han är målad."
- Shopping är en fantastisk stressavlastare för kvinnor. Istället för ett huvud kommer dina ben att göra ont, men varför inte unna dig själv?
- Sport. Speciellt om du ofta har vredesutbrott. Boxning och kampsport hjälper dig att peka dem i rätt riktning.
- Lättsova lite.
Det finns faktiskt många sätt, och alla kan välja den som passar honom. Det viktigaste är att komma ihåg att det inte finns några olösliga problem i vårt liv.
