Mänskliga lungor är ett slags filter som många små partiklar passerar genom, allt från tobaksrök till vanligt damm. För att minska risken för att utveckla sjukdomar i detta viktiga organ är det värt att vidta förebyggande åtgärder i tid. I den här artikeln kommer vi att beskriva alla sätt att rengöra lungorna från damm och andra föroreningar, och ta reda på vilka råd läkare ger.
Lungfunktioner
Fram till relativt nyligen fanns en uppfattning om att huvudrollen som lungorna spelar i människokroppen är andningen. Men forskare kom till slutsatsen att funktionaliteten hos detta parade organ är mycket bredare. Förutom att de är ansvariga för gasutbytet i kroppen är de också ett slags filter som renar blodet och luften från olika skadliga föroreningar, deltar i nästan alla typer av ämnesomsättning, inklusive vatten, och kan direkt påverka blodets sammansättning..
Men det är inte allt som denna viktiga instans har att göra. Tack vare lungorna minimeras risken för skador på hjärtat vid påverkan. Om vi jämförmänniskokroppen med en bil, då är lungorna en stötdämpare. Dessutom, utan ett fullt fungerande parat organ, kommer en person inte att kunna tala, eftersom de är ansvariga för luftflödet, utan vilket det är omöjligt att göra ett ljud.
Varför det är viktigt att rengöra dina lungor
Innan du bestämmer dig för hur du ska rengöra lungorna från damm och smuts är det värt att förstå hur de är förorenade och vem som är i riskzonen.
Tro inte att det här organet bara är förorenat av dem som röker. Ja, nikotintjära och andra skadliga ämnen påverkar lungornas tillstånd negativt, men de är inte de enda faktorerna som kan skada organet. Tillsammans med storrökare ställer sig ganska ofta människor vars yrke är relaterat till byggande frågan om hur man rensar lungorna efter damm.
Förutom dem är gruvarbetare, personer som arbetar i kemiska fabriker, såväl som de vars verksamhet är relaterade till träbearbetnings-, metallurgisk- och pappersindustrin, också i riskzonen. Även om fabrikerna uppfyller alla säkerhetskrav, och anställda arbetar i skyddsdräkter och masker, kommer en del av det skadliga dammet och smutsen fortfarande in i lungorna och samlas där.
Med tiden kan detta leda till sjukdomar och komplikationer som kommer att kräva ett dyrare tillvägagångssätt än enkla metoder, med vilka du inte bara kan lära dig att rensa byggdamm från dina lungor, utan också bli av med alla skadliga ämnen på kortast möjliga tid samlad i den här kroppen.
Närbehöver rengöras
Om en person undrar hur man rengör lungorna från damm, betyder det att hälsotillståndet är långt ifrån idealiskt, och obehag och symtom börjar störa honom. När ska man överväga denna procedur:
- allergiska reaktioner dök upp utan någon uppenbar anledning;
- fall av akuta luftvägsinfektioner har blivit vanligare;
- ständigt täppt i näsan;
- obehag i halsen;
- har en kvardröjande hosta som inte kan botas med de vanliga medicinerna.
Alla dessa tecken tyder på att ett akut behov av att fråga hur man rengör lungorna från damm och andra skadliga ämnen och omedelbart påbörja procedurerna. Den stora fördelen med alla metoder är att de kan göras hemma utan hjälp av läkare.
Inandningar
Denna metod är perfekt för dem som till exempel, när de reparerade i sin lägenhet, andades in damm. Hur rengör man lungorna med inandning och behöver jag köpa mediciner? Som regel behövs inga mediciner. Medicinska örter och vanligt mineralvatten kommer till undsättning.
Om du har en nebulisator kan du använda den, men en vanlig emaljpanna klarar sig bra. Vilka örter och växtmaterial kan användas för procedurer:
- plantain;
- tallknoppar;
- eucalyptus;
- fläder;
- juniper;
- kamomill;
- cedar.
Du kan ta en ingrediens, men det är bättre att använda en blandning avflera växter. Råvarorna från barrträd är särskilt effektiva, med dess hjälp kan du inte bara ta bort damm från lungorna, utan också stärka immunförsvaret.
För proceduren måste du förbereda 1 matsked råvaror, hälla en halv liter kokande vatten över den och insistera i en halvtimme. Efter det, häll buljongen i en behållare, täck med en handduk och andas in varma ångor i 15-20 minuter. Det är bättre att göra sådana procedurer innan du går och lägger dig, för efter dem rekommenderas det inte att prata och gå ut i minst 30-40 minuter.
Mineralvatten kan hällas i en nebulisator och andas in. För att förstärka effekten rekommenderar läkare att personer som arbetar i farliga industrier gurglar dagligen med mineralvatten.
Reningsmetod från Bolotov
Den välkände vetenskapsmannen Boris Bolotov ger sina rekommendationer om hur man snabbt och effektivt kan rengöra lungorna från koldamm. För att göra detta rekommenderar han att gå till ångbadet, tot alt behöver du 6 procedurer som utförs varannan dag. Medan han är i badet rekommenderar han att du använder svettande teer från alla medicinska råvaror: det kan vara tranbär, vinbär, hallon, lindar eller hästhov.
Efter ångbadet måste du dricka speciell kvass, som tillagas enligt följande:
- pudrade svalörtsblad - 200 gram;
- vassle - 3 liter;
- socker - 2 matskedar;
- bland alla ingredienser noggrant;
- insisterar på 5 dagar på en skuggig plats.
Efter varje tur till badet du behöverdrick 130-140 ml av en sådan dryck. Efter några dagar kommer du att kunna känna lättare andning och bättre hälsa.
Andas enligt Batulin-metoden
Författaren till hälsosystemet ger i sina skrifter rekommendationer om hur man rengör lungorna efter byggdamm med hjälp av en speciell andningsövning.
Lektionen genomförs på detta sätt:
- Omedelbart efter att du har vaknat på morgonen, sätt dig på sängen och försök att slappna av i hela kroppen.
- Lyft huvudet något och andas in luft genom näsan. Du måste känna hur den tränger djupt ner i lungorna. Munnen får inte öppnas.
- Du måste andas in så djupt och så länge som möjligt. Det kan vara smärta i revbenen, men det är norm alt.
- Håll sedan andan så länge som möjligt.
- Därefter måste du andas ut luften genom munnen, i små portioner.
- Upprepa alla steg 3 gånger.
Denna övning hjälper till att eliminera skadliga ämnen från lungorna, den kan göras flera gånger under dagen.
Tibetansk munkrecept
Ganska konstigt, men människor som bor på ekologiskt rena platser på vår planet vet också hur man rengör lungorna från damm. Tibetanska munkar erbjuder sin egen metod. För detta rekommenderar de att du använder aloe.
Från en planta som är minst 5 år gammal behöver du ta några blad, tot alt ska du få i dig 300 gram. De ska slås in i en plastpåse och läggas ikylskåp i en vecka. Efter denna tid måste de medicinska råvarorna tas ut, tvättas under rinnande vatten och pressas ur det på något bekvämt sätt. Blanda den resulterande vätskan med Cahors i lika proportioner och tillsätt ett glas flytande honung. Du måste ta en sådan rengöringsblandning upp till 5 gånger om dagen för en matsked. Gör detta 1 timme innan du äter.
Rengöringsdrycker
Naturliga juicer och örtteer hjälper också till att rensa dina lungor från damm. Hur man förbereder och tar dem? Det finns flera effektiva recept som rekommenderas av traditionella healers:
- Lindblomma och lakritsrot. Ta lika mycket av varje ingrediens och blanda. Ånga 1 matsked av den resulterande blandningen med ett glas kokande vatten. Vänta 15 minuter och du kan dricka (förstress). Du kan tillsätta honung eller socker för att förbättra smaken.
- Tricolor viol och oregano. Blanda i lika delar av örter och separera en matsked. Brygg råvaror med kokande vatten (500 ml). Insistera under stängt lock i minst en timme. Använd tre gånger om dagen tills lättnad känns. Denna dryck kan också användas i förebyggande syfte. För att göra detta dricker de det varannan dag i en månad, tar sedan en paus i en månad och börjar använda det igen.
- Juiceterapi. Med hjälp av rödbetor, morötter och svart rädisa kan du snabbt rena lungsystemet. För att göra detta, blanda den färskpressade juicen av varje grönsak i lika stora proportioner. Drick ett halvt glas två gånger om dagen i 10 dagar.
Havrebehandling
Många arbetare i träbearbetningsfabriker och möbelfabriker börjar må sämre med tiden och undrar hur man renar lungorna från trädamm som har samlats under årens arbete i produktionen. Ett enkelt recept baserat på mjölk och havre kommer till undsättning.
Hur man gör en läkande drink:
- Förbered en halv liter hemgjord mjölk och ett glas havregryn (flingor fungerar inte i det här fallet).
- Koka upp mjölken och rör ner havren.
- Koka tills blandningen reducerats till hälften.
- Gnugga sedan den resulterande medicinen genom en sil och kyl till ett knappt varmt tillstånd.
- Du måste dricka ett sådant läkemedel tre gånger om dagen före måltider (i en halvtimme).
Var inte rädd om, efter några dagars sådan användning, hostan intensifieras och sputum börjar avta intensivt. Till en början kan det vara grått, och sedan nästan svart. Detta är en normal reningsprocess, så alla skadliga ämnen tas bort från lungorna. Du måste dricka en sådan drink tills slemmet försvinner.
Vad läkare rekommenderar
Läkare ger några enkla rekommendationer om hur man rengör lungorna från damm. Först och främst rekommenderar de att dricka mycket vätska. Dessa kan vara naturliga juicer, grönt te, mineralvatten eller fermenterade mjölkdrycker.
De rekommenderar också med jämna mellanrum att åka på semester till havskusten. Läkande havsluft hjälper till att rena bronkopulmonella systemet inte bara från damm, utan också fråntoxiner.
Dessutom behöver du spendera mer tid utomhus på helgerna. Utflykter till tallskogen eller promenader i parker borta från trafikerade motorvägar och industriföretag rekommenderas.
