Lungorna är ett mycket viktigt organ, som människors välbefinnande och hela kroppens funktion är mycket beroende av. Eftersom lungorna är, kan man säga, ett slags filter, samlar de med tiden upp alla föroreningar som finns i luften vi andas. Så frågan om att rengöra dem är viktig för alla människor, även om det är mest relevant för rökare och de som har slutat med denna destruktiva vana.
Källor till lungföroreningar
Naturligtvis är den viktigaste (för icke-rökare) själva luften, särskilt i städer. Här och damm, och bensinavgaser, och fabriksutsläpp. Den andra källan är näring, som hos den moderna människan är mycket långt ifrån idealisk. Alla typer av skadliga godsaker, tillsatser, konserveringsmedel, GMO, alkohol - allt detta bidrar till ackumuleringen av skadliga ämnen och slem i andningsorganen. Brist på rörelse (och därför mindre frekvent och ytlig andning) bidrar också till organförorening.andas. Och alla dessa skäl leder till att det inte finns något kvar än att rensa lungorna.
Tips för att sluta röka
Att ge upp cigaretter i sig är ett nödvändigt, viktigt och positivt steg. Men det bör följas av en mycket logisk: du måste ta reda på hur du renar lungorna från nikotin och hjälper dem i processen med självrengöring. Att gå genom tallskogen kan kallas det enklaste sättet att hjälpa till. Om det inte finns några i närheten, ersätt dem med en lång promenad, följt av att tända en rökelsepinne från barrträd. Hur man rengör lungorna med inandningar är klart för alla - alla har stött på dem minst en gång. Det är viktigt att välja rätt sak att andas, det vill säga limeblom, enbär, eukalyptus, gran, tall, mynta. Och glöm inte att efter procedurerna kan du inte gå ut i en halvtimme eller prata. En intressant metod för hur man rengör lungorna är ett ryskt bad. Om du dessutom ångar med en björkkvast kommer effekten att öka rejält. Och när du tillsätter slemlösande oljor till stenarna kommer processen att gå ännu snabbare.
De som nyligen har anslutit sig till icke-rökare kommer att behöva lära sig att andas igen - det vill säga korrekt andning menas. Ett bra sätt att rengöra en rökares lungor är att använda smör med värmd mjölk, varefter du kan träna gymnastik eller springa i parken, längs floden eller någon annanstans bort från vägarna.
Vad folk rekommenderar
Och under "förmedicinska" tider övervakade människor hälsan hos sina andningsorgan. Det fanns många sätt att rena lungorna. Till exempel en infusion av lakritsrot (2 tsk) och blommor från ett lindträd (1 msk); örter hälls med kokande vatten i en halvtimme. Om du dricker denna dryck regelbundet 3 gånger om dagen i en månad kommer dina lungor att bli som nya. Människor råder också elecampane rot. Om du häller 15 g av en mirakelväxt i ett glas kokande vatten, insistera i en halvtimme och drick med honung, ofta i små klunkar, slem och gifter från lungorna försvinner.
Nature healer
Tja, om du aldrig har rökt, men bara vill förbättra ditt andningsorgan, hitta ett pensionat vid havet för det kommande sommarlovet, där det också finns tallskogar i närheten. Två veckor under sådana förhållanden kommer underbart att stödja, fräscha upp och desinficera dina lungor.
