Förstoppning uppstår på grund av ett brott mot processen för spontan tarmrening. Helst bör det ske dagligen och helst på morgonen. Mindre avvikelser är tillåtna i form av avföringsfördröjning i 12-15 timmar. Om rengöring inte har skett inom två dagar bör akuta åtgärder vidtas. Det finns många läkemedel som kan hjälpa mot förstoppning. De flesta föredrar att nöja sig med naturliga laxermedel, som fungerar lika bra som receptfria läkemedel.
Orsaker till förstoppning
Det finns flera faktorer som bidrar till detta obehagliga symptom.
- Inget grovfoder som innehåller fibrer. Det rekommenderas att konsumera så många råa, okokta livsmedel som möjligt. Dessa kan vara grönsakssallader, frukt, juice med fruktkött och fruktdesserter.
- En av orsakerna till förstoppning är ofta dysbakterier. Det uppstår som ett resultat av att ta antibiotika, matförgiftning, obalanserad näring,överseende med alkoholh altiga drycker eller kaffe. För att bli av med denna sjukdom används läkemedel med bifidobakterier. Och du bör också använda så mycket yoghurt eller kefir som möjligt för att återställa mikrofloran i magen.
- På grund av bristen på fysisk aktivitet slappnar musklerna av och kroppens övergripande ton försvagas. Detta gäller särskilt stillasittande arbete. Förutom vanlig förstoppning utvecklar kontorsanställda ofta hemorrojder och prostatit.
- Efter att ha opererats på organen i mag-tarmkanalen uppstår också ofta förstoppning. Det kan vara både tillfälligt och permanent beroende på sjukdomen.
- Ibland händer det att en person äter hälsosam mat, men eftersom han inte tuggar det bra skadar det magen och framkallar förstoppning.
- Torrfoder och brist på vatten påverkar tarmarnas tillstånd negativt. Faktum är att genom att absorbera vätska under dagen i form av drycker, te eller bara vatten, stimulerar en person magens arbete, vilket tvingar musklerna att ständigt röra sig och hålla sig i god form. Dessutom gör uttorkning avföring hård och svår att passera. Därför bör människor som äter smörgåsar konsumera mycket mer vatten än älskare av förrätter.
Tyvärr försenar många medvetet processen med avföring. Ibland är detta ett påtvingat steg om en person är i tjänst eller om hans yrkesverksamhet inte tillåter honom att lämna vid första efterfrågan från tarmarna. Men oftast försöker människor själva reglera organens arbete. Mag-tarmkanalen, stör den naturliga processen.
Läkemedelsbehandling
Det finns många läkemedel som kan hjälpa mot förstoppning. Beroende på verkningsmekanismen delas laxermedel in i följande kategorier:
- Droger som ökar mängden avföring. Dessa är osmotiska ämnen: natrium- och magnesiumsulfater.
- Läkemedel som Guttalax och Sennablad irriterar tarmarna och orsakar lusten att göra avföring. De tas vanligtvis två timmar efter en måltid.
- Prebiotika rekommenderas för kronisk förstoppning. De innehåller nyttiga bakterier, som, när de kommer in i tjocktarmen, börjar föröka sig aktivt och efter ett tag verkar på receptorerna, vilket stimulerar musklernas arbete.
- Det finns också läkemedel vars verkan är baserad på gradvis svällning av växtämnen med efterföljande uttag tillsammans med gifter som samlats i ändtarmen.
- Om du vill mjuka upp avföringen och ge dem en fri utgång behöver du preparat baserade på vegetabilisk olja. Till exempel har ricin- eller linfröolja visat sig i kampen mot förstoppning. De tas baserat på beräkning av kroppsvikt. Till exempel, om en person väger 80 kilo, behöver han 80 ml ricinolja eller fyra matskedar. Med en vikt på 90 kg bör du ta 5 skedar.
Många av läkemedlen i denna kategori har sina kontraindikationer. Till exempel personer med sårmagen rekommenderas inte att använda sådana medel i någon form. Patienter med kolecystit eller gallsten ska inte använda oljebaserade laxermedel.
Extremt försiktig bör vara vid behandling av barn och gravida kvinnor under första och sista trimestern. Därför kommer det bästa naturliga snabbverkande laxermedlet för dem att vara dietmat. Kvinnor under graviditeten kan rekommenderas att konsumera så mycket kli eller färsk frukt och grönsaker som möjligt. Och uteslut även mat från kosten som kan framkalla förstoppning.
Örtavkok har många kontraindikationer under graviditeten och kan påverka hälsan negativt, så du måste använda dem efter att ha rådfrågat en läkare.
Avkok av örter mot förstoppning
Väldigt många växter stimulerar musklerna i magen och tjocktarmen. Dessa är de bästa naturliga laxermedlen. Till exempel har sennablad och stjälkar använts sedan urminnes tider. Detta vackra ogräs med gula blommor appliceras enligt följande. En liten mängd torra råvaror hälls med vatten och vita eller svarta russin tillsätts. Koka i 10 minuter och applicera det så snart det svalnat. Det är lämpligt att använda ett avkok av senna varannan timme. Nackdelen med denna behandling är att den kan orsaka diarré eller ofrivilliga tarmrörelser. Det är lämpligt att utföra behandling på en ledig dag eller under semestern.
Kokta rödbetor med vegetabilisk olja
För att förbereda det botemedel du behövervita eller rödbetor och en liten mängd oraffinerad solrosolja. Rotfrukten kokas i ett skal, varefter den rengörs och gnids på ett grovt rivjärn. Den resulterande maträtten hälls med en stor mängd vegetabilisk solrosolja. Rödbetor äts upp helt. Inom en timme börjar läkemedlet agera aktivt, vilket orsakar lusten att göra avföring. Denna behandling har ett antal fördelar. Verktyget är extremt användbart för kroppen, eftersom rödbetor är en unik källa till sällsynta mineraler och vitaminer. Den innehåller ämnen som kan bekämpa cancer och förhindra för tidigt åldrande. Inte mindre användbar är oraffinerad solrosolja.
Denna rätt med en naturlig laxerande produkt rekommenderas inte bara för förstoppning, utan också för att upprätthålla immunitet och rena kroppen.
grönsaks- och fruktjuicer
Det här handlar inte om juicer från butik, utan om hemgjorda. Om det inte finns någon juicepress, kan du vrida bitarna av skalade grönsaker eller frukter genom en köttkvarn och pressa saften med en gasväv. Grönsaksdrycker fungerar mycket bättre än fruktdrycker. Särskilt utmärker sig grönsaker som pumpa, rödbetor och morötter. Av frukterna har plommon, persikor och päron de bästa egenskaperna. De kan hänföras till naturliga laxermedel för barn. De har en fantastisk effekt på barnens kropp.
En liten mängd vegetabilisk olja läggs till nygjord juice. Det ger inte bara juicen en extra laxerande effekt, utan bidrar också till en bättreabsorption av vitaminer och mineraler. Drycken förvaras i kylen i högst 24 timmar.
Druv- och äppelcidervinäger
Denna favoritprodukt från den aristokratiska adeln användes tidigare för viktminskning och blek hud. Det är ett utmärkt naturligt laxermedel för tarmrengöring. Den tillämpas på följande sätt. Varje morgon på fastande mage drick vinäger blandat med en liten mängd varmt kokt vatten. Som regel efter en halvtimme har en person en önskan att besöka toaletten. Tack vare vinäger kan du rengöra magen väl och ta bort resterna av svårsmält mat. Människor som använde detta botemedel märkte att slem med ganska stora bitar mat kommer ut med avföring.
Whey
Kall vassle som tas på fastande mage fungerar som ett utmärkt naturligt laxermedel. Det rekommenderas att konsumera denna produkt regelbundet under dagen. Serum hjälper till att återställa den fördelaktiga mikrofloran i magen och bekämpar manifestationerna av dysbakterios. Således kan du inte bara bota förstoppning, utan också bli av med orsaken till dess förekomst. Serumet innehåller kalcium, vitamin A och en liten mängd vitamin E.
Melon och vattenmelon
Detta naturliga laxermedel mot förstoppning hjälper också till att tömma gallan och rena levern. Det är oerhört viktigt att använda den på rätt sätt. Pumpa rekommenderas inte att kombineras med andra produkter eller användas som efterrätt efter en måltid. Denna melonkultur är nödvändigät endast mellan måltiderna, vilket bör vara minst 1 timmes mellanrum.
Inte illa rengör magen och vattenmelonen. För bästa effekt rekommenderar experter när man äter vattenmelon att inte tugga fruktköttet till slutet, utan att svälja det i små bitar. Således accelereras den renande effekten märkbart. Effekten som vattenmelon har är unik. Till skillnad från andra laxerande produkter orsakar det inte magbesvär eller diarré vid överdosering. Den gör avföringen måttligt flytande och tar lätt bort den från ändtarmen utan att orsaka spasmer från skarpa muskelsammandragningar.
Rädisa eller rädisa
Ännu en växtbaserad produkt som orsakar avföring när den tas internt. Det tillhör också naturliga laxermedel. En stor rädisa skalas och gnids på ett fint rivjärn. Sedan filtreras saften genom gasväv och läggs till ett glas varmt vatten. I den beredda kompositionen måste du introducera en sked naturlig honung eller aloejuice. Dryck bör vara i små klunkar och långsamt. Om driften inte uppträder efter första gången, upprepas proceduren igen.
Honung och aloe har också laxerande egenskaper, så deras användning i sammansättningen av detta botemedel är ganska berättigad. Tack vare dessa produkter blir det möjligt att förbättra organen i mag-tarmkanalen. Faktum är att ofta människor som lider av kronisk förstoppning har sjukdomar som påverkar slemhinnan i magen eller ändtarmen. På grund av förstoppning blir väggarna i matsmältningskanalen ofta inflammerade. Avföring tenderar att sönderfalla och förgifta kroppen med gifter. Som regel förstvända organen i matsmältningskanalen lida.
Tinktur av krusbär eller vinbär
Många människor föredrar att ta tinkturer, eftersom de anser att de är de mest effektiva av alla naturliga laxermedel. Det är svårt att argumentera med detta, eftersom de aktiva ingredienserna, tack vare alkohol, faktiskt penetrerar mycket bättre genom magens väggar in i blodet och sprids sedan över hela kroppen, vilket ger en terapeutisk effekt. Tinkturen bereds enligt följande: två glas mogna bär hälls över fyra glas utspädd alkohol eller vodka och lämnas att infundera i två dagar. Därefter filtreras kompositionen genom gasväv och förvaras på en sval plats. Högst 20 ml naturligt laxermedel används för kronisk förstoppning, både före och efter måltider.
Avkok av tallbarr
Denna sammansättning har många kontraindikationer, så innan du använder den bör du rådfråga din läkare. Det rekommenderas inte att använda barravkok för sjukdomar i njurar och gallblåsa. För att förbereda medicinen behöver du gran- eller tallskott samlade på våren. De hälls med kallt vatten och sätts på en långsam eld efter 2 timmar. Buljongen ska kokas i minst 50 minuter. Detta snabbverkande naturliga laxermedel tas i små mängder och inte mer än tre gånger om dagen.
Recensioner från användare och läkare
På Internet kan du ofta hitta olika recensioner om naturliga laxermedel. Läkare är sympatiska med sådan behandling och oftarekommenderar några ingredienser. Ett avkok av sennagräs visade sig till exempel vara utmärkt. Detta är ett ganska kraftfullt verktyg som kan lindra kronisk förstoppning och normalisera magens arbete. Oftast kan du hitta råd om näring och användning av vissa produkter för att normalisera avföringen.
Folk rekommenderar också att du använder kål och katrinplommon. Dessa produkter är snabbverkande naturliga laxermedel. De kan kombineras i en maträtt och göra en mycket god sallad med tillsats av russin och vegetabilisk olja. Russin, som katrinplommon, släpper snabbt tarmarna från avföring.
Dessutom har många örter liknande effekt och är naturliga laxermedel. Läkare påminner om att förutom senna hjälper kamomill, grobladblomställningar, maskros och havtorn. Det är tillrådligt att dricka örtte innan läggdags så att du nästa morgon börjar dagen med att magtömma.
